• 1、柠檬竟然有这有用，别怪我没提醒你
• 2、消体臭、止打嗝、牙龈不发炎！超神奇柠檬用法8种
• 3、腋下的味道很难闻？家中常见这个东西帮你缓解腋臭

柠檬竟然有这有用，别怪我没提醒你

柠檬

气味酸苦，

兼有生津止渴，

美容之效，

又因富含有机酸，

被誉为“柠檬酸指望”

柠檬可调整生理时钟

闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。

柠檬香气可放松心情

柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油。此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。

柠檬可加强胶原蛋白和钙质吸收

柠檬中所含有丰富的维他命C是体内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以可以促进胶原蛋白的合成，保持美丽肌肤。此外，只要在牛奶或优格中加一点点柠檬，就可以提高钙质等矿物质的吸收。

柠檬可抑制体臭

到了夏天最让人受不了的汗就是体臭，这个时候特别推荐利用柠檬来杀菌、消臭！只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨碍皮脂的氧化，就能暂时消除臭味。

柠檬可帮助减肥

柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织。具有降低血压及抑制造成肥胖的荷尔蒙的效果，所以在意油脂的人，在摄取油腻的料理时可以加点柠檬。

柠檬可消除黑眼圈和强化指甲

将化妆棉浸泡在柠檬汁后在化妆棉上滴满橄榄油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保养变得脆弱的指甲，只要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可。

宜食&忌食

宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适宜维生素C缺乏者食用；适宜孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适宜高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。

忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

柠檬在传统中国文化中毫无地位，连李时珍的《本草纲目》都未提及柠檬。但是并不能阻止它成为人们喜爱的水果，冠绝水果的“柠檬酸”使得柠檬饱受人们追捧的水果之一。

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消体臭、止打嗝、牙龈不发炎！超神奇柠檬用法8种

你喜欢柠檬吗？清爽的柠檬是许多人的最爱，除了用切片柠檬敷脸美白，近年来营养专家们纷纷关注柠檬所含有的丰富植化素，自制柠檬水饮用、或是利用柠檬皮的各种居家清洁妙招，天然无毒的生活形态已形成一股新风潮。

事到如今，柠檬的好处似乎都被说尽了，万能的柠檬还有什么不为人知的好处呢？从许多人烦恼的体臭、口臭，到消除疲劳、停止打嗝，只要善用柠檬，就可以得到改善。

【消除体臭】

腋下大汗腺分泌物氧化、分解的过程中会产生气味，而腋下气味不好闻与是许多人的困扰之一。以卫生棉沾取适量柠檬汁，轻轻拍打腋下肌肤，就有抑止腋窝分泌物氧化的作用。

【预防口臭、改善牙龈发炎】

柠檬的酸味可以刺激唾液分泌，进而达到预防口腔干燥及口臭的效果，甚至能缓和牙痛、改善牙龈发炎的情形。但是刚喝完柠檬水时，牙齿的珐琅质较为脆弱，应避免在喝完柠檬水之后马上刷牙。

【止渴、消除疲劳】

运动后容易汗流浃背、口干舌躁，这时比起喝下一整瓶运动饮料，摄取一整个柠檬的养分更能有效止渴、消除疲劳，这是因为柠檬含有柠檬酸，可以为身体补充能量之故。

【停止打嗝】

打嗝不止的时候，不妨试试将柠檬切薄片、含在嘴里，柠檬的酸味会一时间混乱原本的呼吸频率，达到停止打嗝效果。

【提神醒脑】

柠檬的香气具有让人心情一振、提神醒脑的效果，在洗澡水里加上榨过汁的柠檬皮，或是把柠檬切片浸泡在水里都有效。但因为柠檬含有感光的成分，应避免出门前洗柠檬浴造成反效果。

【打击熊猫眼】

现代人经常熬夜、作息不正常，眼周暗沉的问题非常普遍。其实不必特别购买相关产品，晚上以化妆棉沾取一些柠檬汁及橄榄油，敷在眼周15～20分钟后洗掉，即可消除黑眼圈。

【美白牙齿】

若是想要让牙齿洁白有光泽，建议刷牙时在牙膏里加入一滴柠檬汁，或是将柠檬皮磨碎，用牙刷沾一些来刷牙也有不错的效果。

【打造光泽美甲】

柠檬水有促进指甲生长的作用，只要在确认双手没有伤口之后，将指头泡在温热柠檬水里10分钟就可以了。如果想让指甲有光泽，可以用柠檬皮按摩。

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