• 1、柠檬竟然有这有用，别怪我没提醒你
• 2、有了它，和狐臭彻底说拜拜
• 3、宠物芳香疗法，用香味治疗宠物的病痛

柠檬竟然有这有用，别怪我没提醒你

柠檬

气味酸苦，

兼有生津止渴，

美容之效，

又因富含有机酸，

被誉为“柠檬酸指望”

柠檬可调整生理时钟

闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。

柠檬香气可放松心情

柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油。此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。

柠檬可加强胶原蛋白和钙质吸收

柠檬中所含有丰富的维他命C是体内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以可以促进胶原蛋白的合成，保持美丽肌肤。此外，只要在牛奶或优格中加一点点柠檬，就可以提高钙质等矿物质的吸收。

柠檬可抑制体臭

到了夏天最让人受不了的汗就是体臭，这个时候特别推荐利用柠檬来杀菌、消臭！只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨碍皮脂的氧化，就能暂时消除臭味。

柠檬可帮助减肥

柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织。具有降低血压及抑制造成肥胖的荷尔蒙的效果，所以在意油脂的人，在摄取油腻的料理时可以加点柠檬。

柠檬可消除黑眼圈和强化指甲

将化妆棉浸泡在柠檬汁后在化妆棉上滴满橄榄油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保养变得脆弱的指甲，只要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可。

宜食&忌食

宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适宜维生素C缺乏者食用；适宜孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适宜高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。

忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

柠檬在传统中国文化中毫无地位，连李时珍的《本草纲目》都未提及柠檬。但是并不能阻止它成为人们喜爱的水果，冠绝水果的“柠檬酸”使得柠檬饱受人们追捧的水果之一。

新闻回顾

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有了它，和狐臭彻底说拜拜

作为一个女孩子，对自己有狐臭这件事还是非常介意的，每次坐地铁的时候最怕周围人用手遮鼻子，特别怕别人发现自己身上的奇怪味道。也是因为狐臭，我不敢在公众场合轻易抬起胳膊，毕业的时候都没敢伸手抱一下喜欢的男孩子。

前几年，我还尝试过用香水掩盖狐臭的味道，香味清新的不但达不到遮盖的效果，反而让自己闻起来有种狐臭与香水的混合味。如果你想象不出来，可以往男朋友的汗脚上喷一点香水试试，真的是让人欲仙欲死...

味道太过浓烈的就更加难以接受了，走在大街上，感觉10米以外的人都能闻到我身上的味道，超级尴尬。

甚至一度我还去尝试过妈妈搜罗来的各种内用外敷的偏方：简单点的红霉素眼膏外涂，复杂点的柠檬＋爽身粉等等。有些偏方对皮肤刺激性很大，经常会造成腋下出现小疹子什么的，又痒又疼。而且效果最好的也只能做到让味道不那么浓烈，并不能达到根治的效果。

有人建议做手术，但是手术不论大小都会对身体造成一定程度的伤害，我真的是没这个勇气。到最后我已经对治愈狐臭不报有什么期望了。

前不久姑妈来我家做客时给我带了一瓶狐净散灵，说这是她单位的同事也有严重的狐臭，就是用了这个狐净散灵，现在已经没有任何怪味了。

其实我并不太相信姑妈的话，毕竟我也试过了这么多乱七八糟的，但毕竟是姑妈的心意，还是听话的试了试。用法倒是非常简单，洗澡擦干后，直接对着腋窝一喷就能出门了。

说不抱有任何希望是假的，然而刚开始用的那几天真的是没什么效果。好在它用起来不像止汗露一样粘稠滑腻，喷到皮肤上也不会有任何刺激感，我就准备用光这一瓶就再也不买这种东西了。没想到又过了一个星期左右，腋下的味道就不像以前那么浓了，有时候妈妈会问是不是刚洗完澡出来，然而我只是换了件衣服啊。

用光了一瓶后，我自己又去网上买了几瓶囤着。现在每次洗完澡后我要做的第一件事就是喷一下一直到第二天腋下都还是干干爽爽的。

最近我加入了慢跑小组，还入了很久以前就喜欢的气味图书馆香水，因为狐臭而自卑的我终于可以 像其他女孩子一样香香糯糯的了。希望和我一样的小姐姐们勇敢尝试，彻底和狐臭说拜拜

宠物芳香疗法，用香味治疗宠物的病痛

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导读

狗狗是群居动物，原本生活在自然环境中，天生具备对植物基础的辨识和运用力，它们与植物之间的互动和链接，远超过人类的认知。

宠物与许多昆虫及动物一样，会避开不喜欢的味道，也会选择帮助消化和皮肤止痒的的草类咀嚼、食用。

当它们后来被人类所圈养，逐步疏离自然界，而工业化制造生产的各种化学合成产品、药品会给它们带来一些健康的困扰。西方现代医学并未将动物或人当作整体进行治疗，而是直接的对症治疗。

芳香疗法（整体自然疗法的一种）则是透过缓慢而安全的平衡身体系统、强化免疫系统、预防疾病的手段来处理整个身体的健康。

西方芳香疗法体系国家（英、法、德、澳）的许多专业芳疗师和兽医师们更以很多临床经验证明，芳香疗法不仅能帮助人类健康，及自我疗愈，更能安全使用在动物照护和护理上，成为饲主的好帮手。

——部分引用自《花草引力》

什么是宠物芳香疗法？

定义

借由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入宠物体内，达到舒缓精神压力促进身体健康的一种自然疗法。

宠物芳香疗法是一种以预防，保健、调理为主的自然整体疗法。

它是利用不同功效的植物精油，通过专业人士针对性的特殊调配，采用相应的方式，在宠物身体不排斥的状态下使用，可针对宠物身体、精神、心灵健康的一些不适状况加以改善，从而达到让它们身心健康的目的，同时也是一种使用植物预防宠物疾病及治疗宠物疾病的方法。

狗狗芳香疗法运用方式

适合狗狗使用的单方精油

薰衣草、尤加利、茶树、薄荷、天竺葵、玫瑰、马郁兰、甜橙、雪松、德国罗马洋甘菊、快乐鼠尾草。

适合猫猫使用的单方精油

薰衣草、玫瑰、天竺葵、橙花、茉莉（纯露会更适合猫咪使用）

适合宠物芳香疗法的基底油

霍霍巴油、甜杏仁油、橄榄油、玫瑰果油

注意事项：

●未满8周的宠物，请勿使用精油。

●狗狗的精油使用剂量是成人用剂量的三分之一以下。结合宠物品种、年龄、接受度进行测试后运用。

宠物使用精油的禁忌

用在宠物身上的精油要特别温和，一般来说柑橘属，洋甘菊，薰衣草，茶树，比较安全，禁用酮、酚含量过高的精油。

• 孕期宠物使用精油禁忌：一定要避免使用有通经络效果的精油，较危险的精油不可使用，例如迷迭香、天竺葵等精油。一般怀孕期间用橙类精油较安全，为求谨慎宠物怀孕使用精油最好由专人指导。
• 肝肾功能不佳的宠物使用精油禁忌:有些精油会造成肝，肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功效不佳者，就会有危险。
• 血压宠物使用精油禁忌：应避免使用牛膝草、迷迭香、鼠尾草、百里香等。
• 糖尿病宠物使用精油禁忌：不要使用白芷根、也避免使用茴香、牛膝草。
• 气喘宠物使用精油禁忌：不宜使用蒸汽吸入法。
• 癫痫宠物使用精油禁忌：避免使用牛膝草、迷迭香、甜茴香、鼠尾草等。

狗狗精油生活运用小妙招

毛滋养配方：PA泡浴法

5L活水 天竺葵3滴 醒目薰衣草2滴 甜橙2滴

●天竺葵精油具有调整宠物皮脂平衡的功效，适合宠物皮肤皮脂腺分泌过旺、皮肤干燥皮屑时运用。

●薰衣草精油适用于普通肌肤及干燥肌肤的平衡，促进细胞再生和愈合。

●甜橙精油可以改善宠物的消化不良，让宠物散发活力、减缓压力，增加温暖安全的感受。

消炎抗菌配方：喷雾法

200ML纯净水 3滴茶树 2滴尤加利 2滴薰衣草 1滴罗马洋甘菊

●茶树精油杀菌能力强，主要针对宠物真菌或细菌感染引起的浅表型皮肤炎症效果好。

●尤加利精油针对宠物呼吸系统疾病症状改善，具备强效的杀菌力。

●薰衣草精油适用于普通肌肤及干燥肌肤的平衡，促进细胞再生和愈合。

●罗马洋甘菊精油减轻皮肤瘙痒及敏感，增强皮肤免疫力，镇定宠物情绪。

晕车配方：喷雾法

100ML纯净水 2滴薄荷 1滴迷迭香 1滴罗马洋甘菊

●薄荷精油清爽的气味可以快速安抚宠物神经紧张的症状，镇静肌肉紧张性疼痛，促进血液循，改善沮丧情绪。

●迷迭香精油清心醒脑，缓解宠物紧张局促感，稳定宠物情绪。

●罗马洋甘菊精油减轻皮肤瘙痒及敏感，增强皮肤免疫力，镇定宠物情绪。

驱虫抗菌配方：喷雾法

100M纯净水L 柠檬香茅3滴 茶树3滴

●柠檬香茅精油可以除虫和祛除宠物体臭。

●茶树精油具备强效杀菌的功能，有效防止外来细菌和真菌的入侵。

虽然精油可以用于治疗或者抚慰宠物的情绪，但它们也可能会引发某些副作用，所以各位主人在使用的时候一定要遵循安全原则。

精油最大的安全问题在于它们可能还有污染物或者其他杂质，从而导致更严重的安全问题，所以在选购的时候一定采用哪些信誉良好，品质有保证的产品。

动物的嗅觉比人类灵敏很多，所以在大多数情况下，最好使用稀释过的精油，并提供良好的通风环境，如果宠物对使用的精油的气味不感兴趣或者排斥，请不要强迫它们，尤其是猫咪，它们的反应会非常敏感。