• 1、柠檬竟然有这有用，别怪我没提醒你
• 2、腋臭患者的饮食要注意什么
• 3、腋下十里飘“香”？4招告别汗味异味

柠檬竟然有这有用，别怪我没提醒你

柠檬

气味酸苦，

兼有生津止渴，

美容之效，

又因富含有机酸，

被誉为“柠檬酸指望”

柠檬可调整生理时钟

闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。

柠檬香气可放松心情

柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油。此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。

柠檬可加强胶原蛋白和钙质吸收

柠檬中所含有丰富的维他命C是体内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以可以促进胶原蛋白的合成，保持美丽肌肤。此外，只要在牛奶或优格中加一点点柠檬，就可以提高钙质等矿物质的吸收。

柠檬可抑制体臭

到了夏天最让人受不了的汗就是体臭，这个时候特别推荐利用柠檬来杀菌、消臭！只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨碍皮脂的氧化，就能暂时消除臭味。

柠檬可帮助减肥

柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织。具有降低血压及抑制造成肥胖的荷尔蒙的效果，所以在意油脂的人，在摄取油腻的料理时可以加点柠檬。

柠檬可消除黑眼圈和强化指甲

将化妆棉浸泡在柠檬汁后在化妆棉上滴满橄榄油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保养变得脆弱的指甲，只要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可。

宜食&忌食

宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适宜维生素C缺乏者食用；适宜孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适宜高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。

忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

柠檬在传统中国文化中毫无地位，连李时珍的《本草纲目》都未提及柠檬。但是并不能阻止它成为人们喜爱的水果，冠绝水果的“柠檬酸”使得柠檬饱受人们追捧的水果之一。

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腋臭患者的饮食要注意什么

腋臭患者的饮食要注意什么?腋臭疾病的刺激性气味会让患者们受到极大的心理压力的，进而会影响大家的工作和生活的。腋臭出现了该怎么护理?下面就为大家介绍一下腋臭患者的饮食注意事项。

(1)多吃蔬菜以及清淡食物蔬菜里边含有的纤维素虽然不会被肠胃所吸收，但是本身会吸收大量的水分，从而减少便秘的危害，可以更好的排除体内毒素和细菌，减少皮肤排泄的压力。

(2)多喝牛奶乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

(3)多吃富含水分的瓜果，含有水分的瓜果夏天多吃西瓜，冬天多喝水，对减轻腋臭有一定的效果。

(4)少吃大蒜，洋葱，浓茶，烈酒等有辛辣刺激性的食物，还应避免情绪的过分波动。

上述内容就是腋臭患者的饮食注意事项介绍。不管腋臭疾病为什么会出现，出现之后，患者就需要配合医生积极地进行治疗。希望上述内容能够帮助广大患者朋友，祝大家身体健康。

腋下十里飘“香”？4招告别汗味异味

相信姐妹们一定对“腋臭”敬而远之的，毕竟谁都想做一个香香的小仙女。

可是夏天即将到来，随着气温升高出汗较多，难免有腋臭那股恶心人的味道，自己闻起来都难受！有腋臭，去哪都惹人嫌，一抬胳膊，臭味喷涌而出，亲友、同事避之不及，整个人越来越自卑！

对于腋臭星人来说：恋爱很难。每次靠近异性都超级自卑，生怕对方问自己：“这是什么味道啊？”

很多人为除腋臭，方法试遍：喷香水，味道更难闻。而使用香体露，维持效果短暂，试来试去，心态彻底崩了。

那腋臭的原因有哪些呢？出汗过多怎么缓解？今天小编就为姐妹们介绍一下关于夏季身体出汗导致异味的小知识，姐妹们感兴趣的话赶快来看看！

Look：腋下出汗的成因

在正常情况下，我们的腋下出汗散发的酸臭味是由多种原因造成的。据了解，人体的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，且分布在身体各处，起到排汗，调节体温的功能。

另一种是较大的腺体，称为臭汗腺，集中分布在腋窝、阴部等隐秘部位，其中以腋窝分布较为密集，臭汗腺会分泌出含脂质分子、氨汗液和细菌一发酵就会变臭。臭汗腺的分泌较为旺盛，当你感觉身上充满汗臭味、异味，这往往是腋下臭汗腺的功劳。

我们腋下出汗多是正常的生理现象，一般情况下是不需要治疗的，但是如果出现较为严重的狐臭的话，建议您还是采取手术治疗比较好，毕竟这会影响到正常的社交活动。

要想正确认识自己的出汗情况，跟着小编看下去，也许会找到解决方法哦！

How：如何判断出汗过多？

姐妹们，如何检测自己是不是病态的多汗症？可以尝试打开空调，温度调整为26-28摄氏度，静坐一会，如果仍然出汗，或者稍微活动便不停出汗，那您很可能患上了“多汗症”。

What：腋下出汗过多怎么解决？

知道了身体出汗的原因，那应该怎么解决呢？别急，小编为你准备了许多解决的方案，总有一款适合你，要变美，要有吸引力，看小编的！

1、注意饮食

避免吃入过多如生葱，大蒜等气味浓重的食物，它会随着身体的新陈代谢再变成汗液排出时，散发难闻的气味。应多吃牛奶豆制品、蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液是通过一定的细菌分解才会产生异味的，保持身体洁净能减少细菌的生长速度，缓解腋臭发生。

3、穿通爽衣物

普遍认为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实只会令臭味更烈。因为长袖衣服会增加出汗量，加速细菌分解汗液，导致臭味无法散开，越来越臭。所以在热天，应穿着通爽纯棉的衣服。

4、多饮乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

为了避免出汗多的问题，或是为了减少体味，有些姐妹们选择了极端的方法，比如手术去除大汗腺，或注射肉毒杆菌，其实如果不是特别严重的情况，这样极端的方法是不可取的。

为减少出汗量，保持日常的清新干爽，我想芬臣生物的清洁，香氛类的产品是可以做到的。

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姐妹们，身体有汗味不要怕，以上芬臣生物清洁，香氛类的明星单品，帮你在夏天做个香气撩人的可人儿。