“你真的了解你自己吗?”
“看似一样的我们,藏着不一样的身体密码。”
这是我在“觅我”公众号上看到的一段介绍。之前在网络上看到一个有趣的帖子,意外地发现了许多身体的小秘密都跟基因有关系,比如狐臭,比如喜不喜欢吃香菜,甚至第一次啪啪啪的年龄(what?)等等。
因此在好奇心的驱动下,我在觅我上开始了了解自我的旅程。
在以前,提起“基因检测”,我脑海里的画面大概都是这样的:
实际上,随着基因测序技术的进步和成本的下降,市面上已经出现了许多消费级基因检测产品,价格不贵,而且用户不用抽血,在家里吐口唾沫即可。(足不出户也能体验高新科技,赞!)
觅我数字生命包包含了42项指标的检测,涵盖了美容、饮食、运动、奇妙四大方向。
在觅我上下单2天后就收到了觅我寄过来的采样盒,是长这样子的,风格极简干净:
里面有唾液采集器、尿液采集器以及需要回寄的带子。按照说明书上的方法,大概花了4分钟搞定口水 尿尿……采尿的过程太【马赛克】了……
如果童鞋们选在工作日采样,建议早上提前半个小时到一个小时起床!因为尿液最好采晨尿,而且采样之后还要绑定样本、填写问卷、预约顺丰快递上门(免邮费)。如果是周末就没有这种烦恼啦~
采样之后,请大家务必记得用手机扫描盒子的二维码,进行绑定样本!这一步骤非常重要!!
在手机上绑定了样本,大概半个小时快递后快递小哥就到我家门口收东西啦~
收到报告把口水 尿尿寄回去给觅我实验室之后,大概等了2周后的某天清晨,突然收到消息推送……报告出来了!
怀着兴奋期待又有点紧张的心情,我迫不及待地打开报告——
首先是基于我的基因、代谢、行为数据的检测结果给出的标签,以及有4个方面的评分。每个标签点进去还能看到具体的数据。下面具体分析一下每个维度的指标:
看到维C的分数只有54分,老泪纵横!看了一下里面写的介绍,难怪我刷牙总是容易牙龈出血,原来也属于缺乏维生素C的症状。
在报告下面还有一些简单的“小贴士”,提醒了有哪些可以补充维生素C的食物……不说了,我先去啃个番茄。
根据报告上的科普,发怒、焦虑、口腔溃疡、头晕、乏力、记忆力减退........都跟你的身体“能量发动机”——维生素B族有关系!是时候该精准地补充营养了!
运动这一片简直不能太凄惨……都徘徊在合格线……果然无论是爆发力、损伤抵御能力、乳酸代谢能力,我都没啥“基因优势”啊。用我朋友说的话就是:脆皮!
唯一一个在合格线范围内的指标是耐力……这……也许是要我从慢跑开始慢慢锻炼身体吧!
运动低分也就算了,美容的形势也一点不见得多好……特别是报告显示:抗黑色素沉积能力非常弱,只有55分……易晒黑体质伤不起。
还有一些偏趣味性的指标,比如我的疼痛敏感度很低(身体痛觉比较迟钝)、苦味敏感度很高(苦瓜绝缘体)……还有一个叫做男人味偏好性的……
4总体评价
准确度:★★★★★
趣味性:★★★★★
实用性:★★★★
总体来说,觅我数字生命包的内容还是比较丰富的,但对于健康的指导意义还有很多可以探索的地方。对于公司的愿景“数字化你的生命”来说,只是一个起点,正如其CEO王俊先生在TED演讲中说道:
“Can I make a digital me to simulate me?Try to run multiple options on that digital me to compute that? Then i could live in different universes, in parallel, at the same time. then i choose whatever is good for me……”
我是否可以尝试运行这个数字化的“我”,来计算出不同的选择结果?这样的话,我就可以同时生活在所谓的平行宇宙里面,然后选择对我来说最合适的方案。
Yogurt:想看完整文章的可以戳这里《华人科学家碳云王俊TED2017演讲:如何做出更好的健康选择?》
(图片来源:碳云智能)
“数字生命”的前景实在让人觉得兴奋与向往,非常期待有一天能见证、构建我自己的digal life。
来源:觅我Meum
第一次见人把狐臭形容得这么好听
妙呀
如果有新来的女同事
每次见到你都害羞低头的走开
不敢靠近你
不要怀疑她是不是喜欢你
可能是因为......
关键是狐臭这东西吧
你自己感觉还好
但当你好不容易挤上拥挤的公交车
艰难的伸手抓住扶手
旁边的人立马散开
不知道是悲剧还是喜剧
狐臭又称为腋臭、臭汗症等,是由患者腋窝、外阴,口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液,脂肪酸比普通人高,呈淡黄色,较浓稠;脂肪酸达到一定浓度, 经皮肤表面的细菌,主要是葡萄球菌的分解,产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似,所以常称为狐臭。
对于有狐臭的人
身边有意无意的歧视才是最让人无法接受
久而久之
会让人越来越自卑
甚至容易产生心理疾病
目前已经有研究证实
影响腋臭的基因是ABCC11
大约在我们的曾曾曾......祖父的时候
也就是4万年前
所有人类都是有狐臭基因的
当东亚的祖先走出热带非洲
进入亚热带的亚洲时
东亚人类的祖先发生基因突变
第16号染色体中部的
ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变
导致大汗腺的分泌物大大减少
而且分泌物成分也发生了一些变化
这直接导致了皮肤表面细菌的变化
从而大大减少了体味
(橙色是无腋臭基因,蓝色是腋臭基因)
这个基因突变主要发生在东亚
其中中国人占了95%。之后
又一代代遗传了下来
所以现在
绝大多数的中国人都没有狐臭
但是除了东亚地区以外的人就没有这么幸运了
白人中只有10%没有狐臭
黑人只有0.5%没有狐臭
于是白人和黑人会用香水来掩盖
所以你就会闻到刺鼻的香水味还带着臭味
那酸爽不敢想象
虽然东亚人的ABCC11基因突变了
但还是有些漏网之鱼
他们忍受着ABCC11基因带来的痛苦
想知道自己是否有狐臭
可以用以下方法来检测
闻气味
可以用一条干净的没有气味的纸巾擦一下自己的腋窝,擦的时候需要用力一些,然后闻纸张的气味,看是否有味道,运动后更好判断。
观察腋毛
如果有狐臭的话,可以在腋毛上发现有一些异常的分泌物存在,这些分泌物可能会比较油腻、粘稠。
查看衣服
想知道是否有狐臭,可以观察一下自己的衣服,如果有狐臭的话,穿过的衣服腋窝的地方会变成黄色。
观察耳屎
一般狐臭的人也会伴有油耳,也就是耳屎是湿性的,黄黄的,比较粘稠,如果只是出现轻度的狐臭的话,有可能耳屎是粉沫状的。
看医生
如果怀疑自己有狐臭,但又不确定的话,也可以去医院看一下医生,医生通过专业的检查能确诊患者是否发生了狐臭。
其实狐臭的味道还根据等级分为三种
轻度、中度和重度。
轻度狐臭:只有自己可以闻到臭味,或者靠近腋下的话,别人也能闻到。
中度狐臭:别人稍稍靠近你就能闻到臭味,腋下的衣服有淡黄色汗渍。
重度狐臭:在周围别人就可以闻到狐臭的味道,甚至穿着厚衣服都无法掩盖。
想要去除狐臭
变得清清爽爽
以下几个方法可以尝试
虽然有狐臭会影响人心情
但是做到以下几点
对减轻狐臭会有很大的帮助
1.注意个人卫生,勤沐浴、勤换衣。
2.衣着要透气凉爽,出汗后及时擦干,并外用爽身粉、药物。
3.忌辛辣刺激食物,戒烟戒酒。
4.每天用肥皂水清洗几次,破坏细菌生长环境。
5.要保持心情开朗,且不宜做剧烈运动。
狐臭并不是病
也不要因为狐臭而自卑
注意卫生多条止汗露等外用物品
就能改善许多
切忌不要因为遮盖异味而喷洒大量的香水
否则气味混合不仅更加难闻
还有可能引起皮肤病
可谓得不偿失
一提到狐臭,大家可能都会皱起眉头,毕竟那种刺鼻的味道确实让人难以忍受。但你知道吗?科学研究显示,有狐臭其实是人类的正常状态,没狐臭的人才是基因上的“变异者”。
下面,我们就来详细了解一下狐臭是怎么产生的,以及为什么说没狐臭才是“变异”。
人体有两种汗腺:小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身,负责排出的汗液是无色无味的,而大汗腺主要分布在腋下、胯下等地方,排出的汗液不仅含有水分,还有蛋白质和脂肪酸等物质。
这些物质本身并不会产生异味,但是,一旦与腋下等部位繁盛的细菌相遇,就像是点燃了一场化学反应,分解产生了不饱和脂肪酸,从而发出了让人难以忍受的狐臭。
这里面的关键角色,其实是我们体表的细菌。正常情况下,这些细菌帮助我们抵御外界病原体的侵袭,但在特定条件下,它们也会成为制造狐臭的“元凶”。
科学研究表明,人类的祖先其实人人都有狐臭。这并不难理解,毕竟在古代,人们没有那么多讲究,体味强烈一些也就被视为正常现象。
然而,随着时间的推移,尤其是人类从热带非洲迁移到温带亚洲的过程中,一个关于大汗腺分泌的基因在第16号染色体上发生了突变,导致大汗腺分泌减少,小汗腺成为了排汗的主力军。
这个基因的变异,实际上为人类带来了“清爽基因”,使得没有狐臭的人变得越来越多。
在东亚地区,这种变异尤为普遍,比如在中国,有95%的人携带这种变异基因,在韩国和日本,这一比例也分别达到了90%和84%。相比之下,欧美国家的人群中,保持原始狐臭状态的人比例要高得多。
从遗传学的角度来看,没有狐臭的人其实是基因上的“变异者”。这种变异让他们在现代社会中变得更加“清爽”,但从人类发展的长河来看,有狐臭才是人类的正常状态。
狐臭与耳垢,看似风马牛不相及的两者,其实在遗传学上有着密切的联系。科学家们发现,那个控制我们是否会有狐臭的基因,也正是控制耳垢类型的基因。
具体来说,ABCC11基因的突变,不仅影响了大汗腺的分泌,还决定了我们耳垢是干性还是湿性。研究显示,那些耳垢为湿性的人群,更有可能产生狐臭。
这种现象背后的科学原理其实并不复杂。ABCC11基因产生的蛋白质在汗液和耳垢的分泌中发挥作用,当基因突变导致这种蛋白质的功能丧失时,汗液中的脂质成分减少,耳垢也从湿性变为干性。这种基因突变在东亚人群中较为常见,而在非洲和欧洲人群中则较为罕见。
这一发现不仅为我们理解狐臭提供了新的视角,也为狐臭的遗传性提供了直观的证据。更为重要的是,这种关联为狐臭的诊断提供了一种简便的方法。
通过检查耳垢的类型,医生可以预测一个人是否有产生狐臭的倾向,从而在一定程度上指导狐臭的预防和管理。
在医学领域,这种基因与狐臭和耳垢之间的联系,不仅是一个有趣的生物学现象,也为我们提供了了解人类遗传多样性和演化的窗口。
狐臭,尽管是一种自然的生理现象,但在社会互动中,它往往被贴上了不利的标签。狐臭的存在,对于许多人来说,不仅仅是身体的不适,更是心理上的重负。
在日常生活中,狐臭可能成为人际交往的障碍。狐臭患者往往会因为担心自己的体味被他人察觉而感到焦虑和自卑,这种持续的心理压力可能导致社交回避,甚至影响到个人的职业发展和人际关系。
此外,社会对于狐臭的偏见和误解,还可能加剧患者的心理负担,使他们在寻求帮助和治疗时感到羞耻和尴尬。
然而,值得肯定的是,随着社会对狐臭认识的深入和科学知识的普及,公众对于狐臭的态度逐渐趋于理性和宽容。
教育和科普工作的加强,有助于消除对狐臭患者的偏见,鼓励更多人正视问题,积极寻求解决方案。
面对狐臭,科学的管理和预防措施是关键。首先,个人卫生习惯的养成对于控制狐臭至关重要。
定期洗澡,使用抗菌肥皂清洁腋下,以及穿着透气的衣物,都可以有效减少细菌的滋生,从而降低狐臭的发生。
对于那些狐臭较为严重的个体,除了日常的卫生管理外,还可以考虑使用止汗剂或者抗菌霜。
这些产品可以在一定程度上控制汗液的分泌和减少细菌的数量。在选择这类产品时,建议咨询医生或药师的建议,以确保安全有效。
在更为严重的情况下,医学治疗成为必要。激光治疗和微波治疗是近年来较为流行的非侵入性治疗方法,它们通过破坏汗腺来减少汗液的分泌。
对于效果不佳或者症状特别严重的患者,外科手术去除部分汗腺可能是最后的选择。然而,每一种治疗方法都有其适应症和潜在风险,患者在做出决定前应充分了解相关信息,并与医生进行充分的沟通。
最后,值得强调的是,对于狐臭的管理和预防,应采取个体化的策略。每个人的体质和生活环境都不相同,有效的管理措施也因人而异。
通过科学的方法,结合专业医生的建议,大多数狐臭患者都能找到适合自己的解决方案。
狐臭作为一种普遍的生理现象,其产生有着复杂的生物学和遗传学基础。虽然在社会心理层面可能带来一定的影响,但通过正确的认识、积极的管理和预防,狐臭的问题完全可以得到有效控制。
社会的进步和科学的发展,让我们有理由相信,对于狐臭的理解和处理将越来越科学、人性化和包容。
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