• 1、40岁男子搬箱重物 竟致主动脉血管“爆”了
• 2、为何有些女生肚脐下有一条黑竖线？男人不要误会，其实很多人都有
• 3、五大坏毛病 让你少活十年

40岁男子搬箱重物 竟致主动脉血管“爆”了

一般人的血管壁厚度相当于20页纸，而主动脉夹层患者的血管壁会薄成1页纸。要是血液将这页纸“冲”破，患者就可能有生命危险。昨日，到浙江省中医院复诊的王大哥，就和记者讲述了他刚从鬼门关前走了一遭的经历。

40岁的王大哥有10余年高血压史，平时没有症状，一直没有规律服用抗高血压药，难得测几次血压，基本上都在170/110毫米汞柱以上。前几天搬了两箱重物，他主动脉上的血管却“爆”了，差点死在送医路上。

浙江省中医院心内科主任邱原刚提醒大家，高血压是引发主动脉夹层及脑中风等心血管疾病的最大危险因素，心血管疾病一半与高血压有关。而控制血压，持续用药是关键。最近，天气转热，血压容易下降，但高血压患者不要马上减药或停药，需警惕温差变化大带来的血压波动。

搬完重物

他却突然胸口发疼

家住杭州上城区的王大哥，今年40岁，平时身体硬朗，也没什么不良生活习惯，已经有10余年的高血压史，平时不太重视血压控制。

前几天，王大哥家里打扫卫生，有两箱整理出来的废弃旧物，挺沉的。谁知到第二箱搬完，他就蹲在了地上，捂着撕裂般疼痛的胸口，脸色一下子白了。

见到情况不对，家人赶紧将王大哥送到就近的浙江省中医院。路上，王大哥已经因剧烈疼痛，晕厥过去。邱原刚主任马上给他做了血压测试，结果血压竟高达180/110毫米汞柱，进一步检查CT主动脉造影等，发现他得的居然是高血压引起的主动脉夹层。

什么是主动脉夹层?邱原刚主任做了个形象的比喻，把人体比作一棵树，主动脉是身体的主干血管，相当于全身动脉的“大枝干”，承受直接来自心脏跳动的压力，血流量巨大。长期高血压可损害血管壁，导致主动脉扩张、硬化，可自发或在诱因作用下，出现局部内膜撕裂。在强有力的血液的冲击下，血液从内膜撕裂口进入主动脉中膜，并沿主动脉长轴方向发展，会影响主动脉分支血管和相关脏器的供血，严重的可导致主动脉在薄弱处全层破裂，危及生命。主动脉夹层发病后48小时内死亡率高达50%。

高血压危害

接近三种危险因素总和

在门诊中，像王大哥这样的心血管疾病患者不少，但大部分患者在发现高血压后，没有想到高血压与其他心血管疾病的联系。

邱原刚主任介绍，国内做过调查，高血压作为生活中最常见的疾病之一，5个成年人里就有1个人患有。而高血压对人体造成的危害接近于其他三种危险因素的总和，例如高血脂、高血糖、肥胖等加起来，才抵得过一个高血压。

“因为高血压有隐蔽性，像个隐形杀手，甚至不用自己出手就能‘借刀杀人’。”邱原刚主任解释，“高血压控制不当会引起全身重要脏器的并发症，进一步引发心血管病事件(如心肌梗死、脑中风等)，再逐步发展为心力衰竭、肾功能衰竭等，最后死于心血管疾病。这些事件串联在一起，逐步损害患者的机体。如果我们能从其中一个环节将这一事件链打断，就可以阻止疾病的进展。高血压的合理治疗就可起到这一作用。”

另外，人们往往认为高血压只是小毛病，忽视治疗。邱原刚主任拿出一份最新的“中国居民营养与健康状况调查”，跟记者介绍说，我国高血压患病率高达18.8%，而知晓率仅为30.6%，治疗率仅为24.7%，控制率仅为6.1%。

从这份报告上，可以很明显地看到，至少有三分之二以上的人不知道自己有高血压，其中仅不到四分之一的人接受了治疗。

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大妈上天台晒被子 一使劲脑血管“爆”了

每年三四月份是高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病患者的危险期。昨天，记者从区急救站了解到，进入三月以来，已有多名老人发生心脑血管意外，被送到医院抢救。

昨天早上8时许，东吴镇一名60多岁的大妈在自家天台晒被子，突然眼前一黑倒在地上，幸亏家人及时发现拨打了120。患者被抬上救护车后，急救医生立刻给患者接入生命体征监测，发现她血压特别高，初步判断为脑中风，医生立刻做了相应的抢救措施，大妈逐渐恢复了意识。

“老人晒被子要爬楼梯，还要将七八斤重的被子举过头顶，可能是一使劲血管 ‘爆’了。”据急救医生说，这位大妈已是3月以来他们接到的第19例心脑血管疾病患者。这两天天气转暖，人体血液循环加速，毛细血管扩张，大脑血液供应不足，容易诱发头痛头昏，当血压升高到一定程度，还会导致脑血管破裂而中风。

当天下午1时10分，又有一名中年男子陈某发生急性心梗，被救护车紧急送往医院救治。当时，陈某刚赢了一把好牌，想站起身来去倒杯水，突然就倒在椅背上。

“每到春季，急性心肌梗塞、突发性脑梗阻等心脑血管疾病发病率常会出现一个高峰。”区急救站急救科科长陈刚解释说，春季气温不稳定，气压变化大，气候较干燥，人体体表水分蒸发快，体内的血液黏稠度增高，加上血管收缩时间相对延长，一些中老年人尤其是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化而出现心脑血管疾病。

为何有些女生肚脐下有一条黑竖线？男人不要误会，其实很多人都有

后台粉丝来信说：最近发现自己肚脐下面有一条黑竖线，感觉很丑，很不自在，这种情况为什么会出现呢？

女生肚脐下有一条黑线，也叫作“肚脐线”，是一种非常普遍的解剖现象。它是由于腹部肌肉在发育过程中的变化而形成的。

肚脐线的形成是由于胎儿在发育过程中，腹部肌肉的发育不均匀所致。当胎儿发育到一定程度时，腹部肌肉会出现分割和拉伸，从而形成肚脐线。

此外，女性也更容易形成肚脐线，因为女性体内雌激素水平较高，会让腹部肌肉更容易发育不均匀，从而导致肚脐线形成。

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日常生活中“白线”以三种形态展示在人体身上，如：

一般在没有怀孕的时候，我们将这条黑线称之为“腹中线”不管是男生还是女生腹部中间都有这条黑线。那么为什么会有这条黑线呢？主要原因是因为体内的黑色素沉淀。然而这条腹中线并不是什么时候都有的。

有些人会随着年龄的增长，人体的代谢的变慢，而慢慢变淡甚至消失；在这边需要为皮肤较黑的妹子打抱不平，当皮肤较黑的时候，这条线也会较为明显。

相信现在有些人心里一定会暗暗得意(我皮肤也不太白啊，就是没有耶)，现在没有不代表以后也没有，绝大多数女性在怀孕的时候、腹中线便会慢慢显现出来啦。

为何有些女生肚脐下有一条黑竖线？男人不要误会，其实很多人都有

——腹白线

如果患者没有出现疼、痒等不适，可能是腹白线，由腹部左右两侧的肌肉交织所形成，属于人体的正常生理结构，个人体质不同，黑色竖线颜色深浅也不同。

建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，适量饮水，适当擦润体乳，从而减淡腹白线的颜色。

——肥胖

肥胖人群腹部皮肤积压，可形成褶皱，引发褶皱处色素沉着加重甚至发黑，需要积极控制体重，经过减重可以改善局部摩擦情况，减轻色素堆积现象。

——损伤修复

如果腹部有竖形伤口，如剖宫产，此时由于组织修复可引发伤口处皮肤颜色加深，尤其是肤色较黑人群，色素沉着可能更加明显，随时间延长可自行恢复正常肤色。

如果局部形成瘢痕，自觉影响美观可进行激光、手术等予以去除。

——内分泌失调

多见于中老年女性，可能由于熬夜、精神压力大等引发激素水平紊乱，出现色素沉着、色素斑等情况，应积极调整生活状态，同时可遵医嘱使用药物，如逍遥丸、地屈孕酮片等予以治疗。

——激素水平变化

由于腹部左右两侧肌肉的交织，人体腹中央本身就有一道竖线存在，但平时不明显，当女性怀孕后，体内激素水平发生变化，就会有一道明显的黑竖线出现。

这种情况在后期分娩结束，体内激素水平恢复正常后就会消失，通常无需进行特殊处理。

如何预防后天生活中腹中线变得明显？1、保持健康的体重

过重会增加腹部的脂肪积累，使腹中线更加明显。通过合理的饮食和适度的运动，保持适度的体重，有助于减少腹部脂肪的堆积，从而减轻腹中线的明显程度。2、增强核心肌肉

核心肌肉包括腹肌和腰部肌肉，它们的强壮和紧致有助于改善腹部的线条，减少腹中线的明显程度，可以通过仰卧起坐、平板支撑等锻炼来增强核心肌肉。

3、保持适度运动

生长纹的形成通常是由于机体脂肪、肌肉的生长速度超过了皮肤的生长速度，真皮部位的弹力纤维被拉断，从而导致生长纹的形成。通过多运动能够帮助保持形体条件，进而起到预防生长纹的作用。

有氧运动如跑步、游泳等可以帮助燃烧脂肪，增强心肺功能，从而改善整体身体形态。同时，结合力量训练可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，进一步减少腹部脂肪的积累。

4、注意保持良好的姿势

正确的坐姿和站姿有助于保持腹部肌肉的紧致，减少腹部松弛和脂肪堆积的可能性。

结语：造成腹中线明显的一大原因之一便是肥胖，即引起毛细血管破裂、增生。所以，女性朋友们在日常生活中一定要保持健康、科学、合理的饮食，保持清淡的同时，也要做到营养均衡，尽量不要食用过多高热量、高脂肪、高糖量的食物。

请记住，每个人的身体都是独特的，这些建议可能不适用于每个人。在开始任何新的饮食或运动计划之前，最好咨询医生或专业的健身教练。

五大坏毛病 让你少活十年

第一大害：反复减肥

危害：

医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

补救方法：

对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯；然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。

第二大害：酷爱日光浴

危害：

很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。

从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

补救措施(效果中等)：

从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。

第三大害：经常处于嘈杂的环境

危害：

年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。

补救措施：

听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。

补救措施：

如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。

第四大害：酗酒

危害：

酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

补救方法：

如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

第五大害：吸烟

危害：

不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

补救方法：

对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢？答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。