• 1、胆囊炎和肥胖有关？医生提醒：上了年纪，肥胖或引发这4种病
• 2、肥胖的人更容易得胆结石吗？
• 3、为什么肥胖人群更容易患上胆结石？这3种生活坏习惯，你占几条

胆囊炎和肥胖有关？医生提醒：上了年纪，肥胖或引发这4种病

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肥胖，尤其是年纪一大，体重上去了，身上的负担也跟着上去了。

大家都知道，超重可能会导致心脏病、高血压、糖尿病等一系列健康问题，但有些疾病你可能还没有意识到，肥胖也是它们的幕后推手。

这些病，可能不仅仅是从身上长肉那么简单，背后可能藏着一大堆让人不敢忽视的健康隐患。

而这其中，一种与肥胖关系密切的病——胆囊炎，可能就躲在体重的背后，悄悄等待着时机。

不仅仅是胆囊炎，肥胖更可能引发四种让人不敢小觑的健康问题。

特别是上了年纪，体重的增加不仅是“皮肉”上的堆积，还可能带来一系列的内脏负担，轻则影响生活质量，重则危及生命。

那么，肥胖和这些病到底有什么关系呢？这些潜在的疾病又是如何悄然来袭的呢？

说到胆囊炎，大家可能第一反应是“这玩意儿跟肥胖有什么关系？”

其实，胆囊炎背后往往隐藏着胆结石，而胆结石的形成，与肥胖的关系比你想象的要大得多。

肥胖会导致体内脂肪过多，特别是腹部脂肪的堆积，直接影响到胆汁的分泌和胆固醇的代谢。

这种不正常的代谢，会促使胆汁中的成分发生变化，从而形成胆结石。

体内脂肪过多，不仅使得胆囊内的胆固醇浓度增高，而且在身体消化脂肪时，胆囊的工作负担会加重。

如果长期处于超重或肥胖的状态，胆囊分泌的胆汁就可能会变得粘稠，更容易在胆囊中形成结石。

这些结石一旦堵塞胆道，就可能引发胆囊炎，甚至是胆囊穿孔等严重问题。

数据显示，肥胖人群患胆囊结石的概率要比正常体重的人高出约50%。

而且，胆结石不止影响消化功能，长期的炎症反应，还可能导致胰腺炎等问题。

因此，不想遭遇胆囊炎的困扰，减肥是一个不容忽视的选择。

超重对关节的压力，比很多人想象中的要大得多。特别是膝盖、髋关节这些承重部位。

每增加1公斤体重，膝关节就得承受3倍的压力。

如果长期体重过重，关节的磨损就会加剧，慢慢地就会发展成关节炎，严重的甚至需要手术治疗。

肥胖导致的关节炎，不仅仅是在运动时感到不适，走路、上下楼梯甚至蹲下时，都会觉得膝盖酸痛、发僵。

膝关节一旦受到压力，容易引发软骨退化，最终可能导致关节炎。

尤其是年纪一大，骨密度下降，骨骼的强度不足，肥胖的负担就显得更加沉重，最终导致的骨关节炎几乎成了必然的结果。

关节炎的症状如果不及时控制，可能会让活动能力大打折扣，影响老年人的生活质量。

要知道，关节炎不仅让人难受，而且随着年龄的增长，症状会愈加明显，骨骼和关节的退化速度也会加快。

减少体重，减轻关节的负担，或许能让老年人更好地活动自如，享受晚年时光。

不容忽视的另一大健康隐患就是心血管疾病，肥胖与它之间的联系其实是非常紧密的。

肥胖会增加体内的脂肪，尤其是内脏脂肪，容易引起血脂异常，增加低密度脂蛋白（俗称坏胆固醇）水平，这就是导致动脉硬化、心脏病的危险因素。

而且，肥胖还与高血压、高血糖密切相关。脂肪过多容易导致血压升高，糖尿病的风险也随之增加。

这些因素交织在一起，最终可能导致心脏病、脑卒中等严重问题。

数据表明，肥胖者罹患心血管疾病的风险高达50%以上，而心脏病的死亡率与肥胖的关系也非常显著。

不管是动脉硬化，还是心肌梗死，肥胖都是这些问题的高风险因素。

对于上了年纪的人来说，控制体重是保持心血管健康的重要一步。

维持健康的体重，不仅能有效降低心血管疾病的发生，还能延长寿命。

糖尿病，尤其是2型糖尿病，是与肥胖关系最为紧密的慢性疾病之一。

肥胖导致的腹部脂肪堆积，会让身体对胰岛素的敏感性降低，这样就使得胰岛素的作用变得不那么有效。

胰岛素本来是帮助身体利用血糖的关键物质，而当胰岛素失去效能时，血糖就会在体内积聚，从而发展成糖尿病。

2型糖尿病在肥胖人群中的发病率要高出很多。根据研究显示，肥胖患者患糖尿病的概率是正常体重者的3倍以上。

而糖尿病不仅仅是一个简单的血糖问题，长期不受控制的糖尿病，还会对心脏、肾脏、眼睛等多个器官造成严重损害，甚至导致致残和死亡。

对老年人来说，减肥是预防糖尿病的关键之一。

通过控制体重，减少体内脂肪，能够显著提高胰岛素的敏感性，帮助维持正常的血糖水平。

要控制肥胖，不仅仅是“少吃多动”那么简单。

对于老年人来说，如何科学地安排饮食和运动，才能有效预防肥胖及其引发的各类疾病呢？

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

徐小妮.故事理论导向护理对急性胆囊炎患者术后睡眠及心理情绪的影响,中国医药指南,2025-02-10

肥胖的人更容易得胆结石吗？

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。结石在胆囊内形成后，可刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，还可以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。那么，胆结石的高发人群有哪些？是不是肥胖的人更容易患胆结石？一起来看专家怎么说。

“肥胖人群患胆结石的概率是普通人的3到4倍。”重庆北大阳光医院胆囊外科主任密雷介绍，但体重下降过快，也容易患胆结石。因为体重突然大幅度下降，会让胆汁分泌紊乱，增加胆结石发病风险。糖尿病、糖耐量异常也可能诱发胆固醇结石，糖尿病患者合并胆结石是正常人的2到3倍。

另外，女性患胆结石的几率也大于男性。这是因为雌激素可以使胆囊的收缩功能下降，促进胆固醇增高，多种因素下使得女性的发病率高于男性。还需注意的是，年龄越大，患胆结石风险越大。60-69岁，发病率为38.6%，而80岁的人群，发病率则可达到53.3%。

胆结石有什么症状呢？密雷表示，一提起胆结石，大家的第一反应就是疼。其实疼只是胆结石比较典型的症状，医学上叫胆绞痛，经常发生在饭后，右上腹出现剧痛。为什么会出现这种症状？是因为在进食后，尤其是高蛋白、高脂肪饮食后，胆囊努力排出胆汁，但是结石卡在了胆囊开口的地方，造成胆囊内压力突然增加，发生疼痛。

除此之外，胆结石还有很多其他的症状，如肚子胀、说不清位置的轻度腹痛，尤其在进食油腻的食物后更明显。

“胆结石症状要区别于胃痛。因为症状表现不典型，很多人就以为是胃病。胆结石一般在饭后更易引发疼痛，并且夜间发痛比较多。和胃病相比，按压腹部，疼痛不能缓解反而加重。当然，还有部分人的胆结石没有任何症状，这就需要我们定期体检，一旦发现有问题立即就医。”

密雷提醒：减少高脂饮食，适当吃素是可以减少胆结石的发生几率的，但如果吃得太素，完全不吃肉，反而可能增加胆结石发生风险。因为胆汁分泌主要是为了帮助消化脂肪，如果长期吃素，会使胆囊内胆汁过分浓缩瘀积，从而诱发胆结石。(重庆北大阳光医院 供稿)

(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

为什么肥胖人群更容易患上胆结石？这3种生活坏习惯，你占几条

胆结石是大家都熟悉的疾病，据调查发现，很多人都是在体检过程中发现的，但因为每位患者患病类型不一样，有人疼痛，有人几乎没有感觉。

在日常生活中，最为常见的是胆囊结石，它发生在胆管、胆囊内部，患者不适感较为明显，如胆绞痛、上腹部疼痛，因症状和胃病相似还容易被误解。可不足以让人忽视的是，在成年人发病率中可以占到10%以上，女性要高于男性，尤其是肥胖人群更易患上胆结石。

肥胖人群，偏爱吃高胆固醇食物：

胆囊功能为储存胆汁，随着人们大量进食高胆固醇食物，肝脏分解胆汁的压力增大，一旦无法从胆囊排出，剩余胆固醇长期积攒在胆囊内，久而久之增加结石的危险。

尤其是处于更年期的女性，随着家庭条件的改变、机体雌激素变化、心情管理不佳等， 其他地方的肥胖还会慢慢转化到腹部，食物消化还会更加困难。

整体上来看，都对大家预防胆结石不利。和高胆固醇食物相比，建议大家吃清淡饮食，当然不是不吃肉，而是少盐少油的做法，让胆囊顺利完成使命，才是减少多种疾病的做法。

肥胖人群，基础代谢率相对较慢：

肥胖是百病之源，随着大量进食碳水化合物食物，体内脂肪的不断积累，不仅会影响总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平，还容易导致基础代谢率变慢，造成每次运动都成了负担。

而一旦人的代谢出现问题，随着体型变化，或者是年龄增长等原因，胆汁所含有的物质多少也会发生改变。如果脂肪、胆固醇长期在胆囊内累积，最终诱发结石。

此外，经过研究发现，肥胖也是肥胖症，有这种情况的人群更容易患上二型糖尿病、高脂血症、高血压、高尿酸血症。

肥胖人群，更喜欢吃甜点：

甜点中少不了大量糖分，而它也是吸引人的地方，越吃越可以促进大脑神经元多巴胺的分泌。可当你每天吃糖量都超过健康标准50g，同样会改变胆汁成分比例，日积月累，胆囊内便容易形成结石。

所以，对于外面的甜点，以及自制烤面包、饼干，都建议大家少吃，想要饱腹大可以用新鲜蔬菜水果、奶制品代替，都能减轻胆囊负担。

各位朋友，你都知道哪些可以诱发胆结石的坏习惯？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。