• 1、湿热体质的表现是什么？该如何调理
• 2、这个季节“腋臭”很尴尬?戳~
• 3、十四款狐臭除臭露总结分享：认准这几点，轻松避开\u0026#34;劣质\u0026#34;产品

湿热体质的表现是什么？该如何调理

每个人的体质都不一样，那么所表现出来的症状也不同。大多数女生会说自己的湿气太重，那么今天主要说说湿热体质的一些症状表现，还有如何调理。

湿热是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化。有时夏秋季节天热湿重，湿与热可合并入侵人体。或可因湿久留不除而化热。

湿热体质的人皮肤非常爱长痘

湿热体质的人皮肤非常爱长痘，已经过了青春期，甚至年纪也很大了，但脸上还总喜欢长痘痘，这种情况就要考虑是不是湿热体质。

因为过盛的湿热没有发泄之处，所以就会以痘痘的形式表现出来。同时面部皮肤爱出油，容易长湿疹，面色发黄，舌苔厚腻发黄，易脱发，头皮容易出油。

湿热体质的人容易有狐臭

有部分湿热体质的人还容易有狐臭，女性容易白带发黄，男性会出现阴囊潮湿等表现。

湿热体质的人困倦乏力

湿热体质的人会有困倦乏力的症状，虽然总是犯困，但经常是浅睡眠。脾气也比较暴躁，非常喜欢生气，做起事情来总是显得非常急切。

湿主要来自两个方面，一个是外湿，一个是内湿。

外湿我们比较容易理解的，环境中的湿气侵入人体。而内湿是由病理因素造成的一种现象，和人的消化功能密切相关。

消化不良的患者，或者喜欢暴饮暴食的人，口味厚重喜欢吃甜、腻类食品的人会使脾脏受损。

而脾脏作为人体运化水湿的重要器官，一旦受损水湿运化则会出现内停的情况。还有脾虚的人也更容易被外湿侵袭，这种情况下，外湿侵袭人体则会造成内湿的产生。

还有社会生活中的各种压力、忧虑也容易引起人体气机郁滞，长时间下去会造成津液代谢失调，导致湿热体质的出现。不良的饮食习惯、吸烟饮酒过度都会使人体产生湿热。

1、养成良好的生活作息。

一个人的睡眠质量好，会让原本厚腻的舌苔变薄，舌苔变薄的同时也反映了人体的湿气已经有所减少。

注意休息劳作时间的规律性。湿热体质的人应保持大小便通畅，如憋大小便容易引起湿热积聚。

2、保持室内干爽，多锻炼

注意居室经常通风保持干燥，夏季吹空调应适可而止，多克制自己易怒的脾气，多运动锻炼身体。

3、注意饮食上的调理

多吃可以健脾去湿、清火，或者具有舒肝利胆功效、的食物，以清淡饮食为宜。像冬瓜，苦瓜，绿豆，薏米等等都是非常适合湿热体质人群使用的食物。

来源：99健康网

这个季节“腋臭”很尴尬?戳~

何为会狐臭?

腋臭又称臭汗症，是腋窝部分泌的汗液有特殊难闻的臭味，俗称狐臭。狐臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

为何会狐臭?

青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，狐臭患者的身体异味比一般人要强烈得多。这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，促使狐臭的细菌的生长与分解，产生身体异味。

有关腋臭的治疗，目前方法很多

1、无创治疗：无创治疗主要指药物治疗，作用原理是收敛干燥，避免汗液过多;抑菌杀菌，减少微生物作用;气味遮掩，用浓烈芳香掩盖腋臭气息。药物治疗多为对症治疗，疗效有限且持续时间短。

2、微创治疗：腋臭的微创治疗主要包括电解或电灼，微波与射频治疗，激光治疗和肉毒杆菌毒素注射。

3、有创治疗：手术破坏局部顶泌汗腺被认为是目前治疗腋臭最彻底的方法，主要体现在异味消除显著，疗效维持时间长。手术治疗包括传统术式、搔刮术式、吸脂治疗、腋臭可视条件下剪除顶泌汗腺等。

如何根治腋下狐臭?良好的生活习惯必不可少

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、多吃些新鲜的蔬菜水果类食物，以清淡的食物为主。尽量少吃味浓或刺激性食物，辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

温馨提示：轻度腋臭患者，平时要加强个人清洁卫生，勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤、腋窝干燥。饮食上，少吃葱、蒜、韭菜之类的辛辣刺激性食物。

十四款狐臭除臭露总结分享：认准这几点，轻松避开\u0026#34;劣质\u0026#34;产品

写在前面：以下除臭露清单，皆为本人(中度狐臭）亲用，仅作为个人常用除臭露来总结。

要说对狐臭效果最明显的产品，那必须是各种功效类的除臭露！

我看了14款在某宝月销过千的止汗露【问大家】版块的关键词，发现大家最关心的止汗露无非就3点：

①止汗遮味——（二者占其一）

②安全不刺激——（发痒、刺痛、痘痘）

③性价比——（好用、价格不贵）

大家对止汗露的认知普遍都很单纯，认为销量高的一定是好用的，得营销者得天下，高销量还真不一定就是好用。

我选购止汗露只看这3个标准：成分、止汗效果、祛味能力。

至于其他宣称：草本配方，祖传秘方，古方去臭的 ...不用想全部都pass掉！

今天给大家所测这14款止汗露，都是超级热门的产品。

有十几元一支的，也有大几百元的，不过大多款实际体验感受好像没明显差别。

我将从下面三个维度展开真实的感受测评：

一、止汗/遮味能力

二、肤感

三、整体使用感受

整体使用感受如下：

整体试用下来，个人比较推荐何氏狐臭净(中度狐臭)、慕之宜净味水(中度狐臭)、安利止汗露(轻度狐臭)。

其余的十一款效果使用起来并不突出，但日常出门涂抹没有太大问题

我将各除臭露的适合人群也进行了划分，供大家参考：

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