• 1、身材肥胖，脾胃虚弱，湿热下注，湿浊阻滞型ED，中医如何调理？
• 2、胃口大吃饭快的湿热型肥胖，有救了
• 3、肥胖不用慌，一个中成药巧搭配 祛痰、祛湿 消脂肪，从160斤到104斤

身材肥胖，脾胃虚弱，湿热下注，湿浊阻滞型ED，中医如何调理？

最近有一个年纪不大的朋友问我，我感觉我自己身体还可以怎么也会出现了望门而泄，虽然没有ED但是这样也不行呀，时间久了特别担心自己出现ED，平时也没有什么手瘾伤精的习惯，也是补了很多很多但是总是感觉越补越严重，这到底是什么原因？

通过进一步了解这个朋友确实比较洁身自好，没什么瞎搞的行为，但是平时对于美食特别钟情，而且是一个吃货，用他的话来说喝奶茶都用桶，经常给一些不知天高地厚的老板上课，感觉自己得到了肥肉体重也上来了，现在感觉低下头都不看不见自己的下肢了，因为肚子实在太大。感觉自己身上的油特别大，头发也是油。我也是想下决心减肥但是谈何容易，跑回步立马感觉气喘呼呼，真害怕彻底跑过去。最让我头疼的就是房事能力，过去还可以坚持几分钟，现在感觉到胖了以后直接直线下降。每天总是感觉阴囊特别的潮湿，总是湿漉漉的不舒服，同时大便也是黏滞不成形，用的手纸特别的多。每天晚上睡眠质量特别的差，特别容易打呼噜，鼾声特别重。观察其舌苔比较红，黄腻，脉象滑数，其辩证为湿热下注，宗筋松弛。

其实对于这个朋友来说目前是不虚，假如长时间不好必然也会造成虚。对于为什么会出现阳事不兴的情况？最主要就是因为湿热太重导致的，所谓湿就是脾虚运化功能出了问题，也就是吃得实在太多脾胃消化不了，堆积在肚子里形成湿浊形成脂肪，所谓热就是湿浊日久化热，这二者共同形成了湿热。然而湿热最容易趋下袭阴位，所以总是感觉阴囊潮湿，然而海绵体宗筋由肝所主，就会造成局部海绵体宗筋气血不纯粹从而形成瘀血，所以自然会ED。其实很多人会有一个直观的印象，那就是瘦子比较猛，胖子比较虚，其实所谓虚就是湿浊太重，消耗能量太多。所以这个时候虽然身体很虚但是不能盲目地去补，湿热下去了阳气生发了ED和望门而泄自然会好。对于这种情况可用土茯苓，川萆懈，川牛膝，赤芍，白芍，苍术，白术，黄柏，荷叶，薏苡仁。期间必然要饮食清淡坚持戒色，一个月过后湿热下去了体重减轻，久违的晨起恢复。

其实对于这个朋友来说只是单纯的湿热比较重，从来没有伤及正气或者是伤及正气比较少，所以只是清清湿热就会好。假如长时间好不了，邪气太盛必然就会伤及正气，这个时候就会是一种虚实夹杂的情况，即使对症去治疗也是好得非常慢。其实对于这种太胖导致的ED或者望门而泄即使不治只要体重下来了也会好，毕竟很多时候泄泄就是补。

胃口大吃饭快的湿热型肥胖，有救了

运动了吗？减肥了吗？肥胖的你，该减肥啦！

「管住嘴，迈开腿」是大家都知道的减肥秘诀，但是我们在现实生活中却是「张开嘴，收紧腿」，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，嘴巴更是像吃了「炫迈」一样（bushi），根本停不下来！

不仅管不住嘴，迈不开腿，还吃不对，你不胖谁胖？

今天照例给大家分享一个案例吧。

最近门诊来了一个身高168cm，体重已经达到84.5kg的小哥来找我调理减肥；

在门诊简单地给他算了一下BMI，已经接近30了，属于肥胖了，一定要减肥，否则会影响身体健康；根据他的体质给这位小哥制定了专属的易瘦体质方案，一边调理身体，一边帮助减肥，双管齐下。

减肥前期，这位小哥的饮食执行地非常不好，不听劝，晚餐经常吃面食，中午吃代餐，有时候忙起来，午餐也不吃，吃的太少了，这样对减肥真的很不利啊！

（前期饮食）

（前期饮食）

经过营养师的耐心地劝导，小哥开始听进去了，慢慢地在调整自己的饮食；

经常应酬的他，虽说还是会吃面食，但是比起前期已经少了很多，面食也会注意选择清汤、加肉，点外卖也会选择轻食类的，堂食也是肉饭菜组合，比起前期真的好太多了。

（后期饮食）

（后期饮食）

从6月2号开始执行易瘦体质方案到7月10号，42天一共减重6.7kg，对于饮食执行不规范的他来说，这个成绩已经很不错了。

（减重成绩）

从他的减重成绩来看，前期体重下降地比较快，这跟他吃得太少有关；吃得少的确可以将体重减下去，但是容易陷入减肥陷阱，使自己越减越胖，后面经过营养师的指导，饮食越来越好的他，体重开始稳步下降。

这位小哥还是一位湿热型的肥胖者，湿热型的人通常都有这几个特点：口气大、吃饭快、胃口大、饿的快、舌苔黄腻等。

那么湿热型的肥胖者应该如何减肥呢？

今天给大家总结了几点，大家一起接着往下看。

1、饭前喝一杯水

湿热型肥胖者的胃口比较大，食欲好，饭前喝一杯水，可以增加饱腹感，防止自己进食太多，控制好进食总量。

2、细嚼慢咽

湿热型肥胖者进食速度比较快，在大脑没有给你发出「饱」的信号之前，已经吭哧吭哧地吃撑了；

无论你是湿热型肥胖者还是虚胖型肥胖者，只要是胖家族，你需要记住一点：吃饭时要细嚼慢咽，给大脑一个反应的时间。

3、改变进食顺序

很多人吃饭的时候是不讲究进食顺序的，认为这个进食顺序并不重要，想先吃啥就吃啥；

其实进食顺序还是大有讲究的，我们中餐、午餐的组合一般都是肉饭菜，我们可以先吃一半青菜，垫垫肚子，不仅可以延缓血糖的升高速度，还可以帮助控制食量，后面再肉饭菜一起混合吃。

减肥就像一场漫长的马拉松，你不知道什么时候才能到达「终点」，你所需要做的是「管住嘴，迈开腿」，不断调整自己的饮食结构，优化运动方式，相信你会走到「终点」。

THE END

我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。

肥胖不用慌，一个中成药巧搭配 祛痰、祛湿 消脂肪，从160斤到104斤

大家好，我是中医黄威。

现如今，“回头客” 往往被视为商家的 “摇钱树”。而作为一名中医医生，我是最怕 “回头客” 的。

我更希望看到的是，患者们在经过治疗后，能够彻底恢复健康，遵循健康的生活方式，不再被疾病所困扰。

所以在日常看诊时，我会非常仔细的询问患者症状，从饮食睡眠到情绪的点滴，皆不放过。因深知每一丝细节都关乎精准判断。

而帮助大家减肥也是一样的，大多数找到我的肥胖患者不是单纯的肥胖，而是身体内部出问题了。

在这些肥胖患者找到我之前，他们也是尝试了各种各样的减肥方法，走了不少弯路，体重不但没减，反而越来越肥。

实在是没有变得办法了，就把希望寄托在我身上。

当然我也不能辜负了他们的这份信任。

所以，我常跟患者说，想把肥胖治好，首先要了解肥胖的根源在哪里。

中医觉得肥胖主要是脾胃出了问题。脾胃就像身体里的加工厂，要是它工作不给力，水液和食物消化不好，就会变成痰湿积在体内，人就胖了。

所以今天就跟大家分享一个中成药，是我在调理减肥的时候常常会用到的一味药。

“参苓白术丸

“参苓白术丸”—出自宋代的《太平惠民和剂局方》，健脾益气，渗湿止泻，适用于脾虚湿盛的肥胖患者；

这种体质的患者通常伴有肚子大、乏力、经常拉肚子等症状。

1.参苓白术丸—药方组成

整个药方主要是由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等组成

其中药方中人参能补元气还健脾肺，白术可燥湿健脾，茯苓能利水渗湿，它们让脾胃变好。

山药、莲子帮着止泻，砂仁化湿，桔梗帮肺排水湿。脾胃好了，痰湿没了，体重自然就降下来了。

2.知识延伸小科普

实际应用中，可以根据症状加减：

参苓白术丸加荷叶、山楂。适用于脾胃虚弱兼饮食积滞之肥胖。

与苍术、黄柏配伍。适合脾虚湿盛且有湿热内蕴的肥胖者

与冬瓜皮、玉米须。针对水湿泛滥型肥胖效果较好。

（以上药物仅作为科普分享，身体若有不适请及时就医）

案例分享

记得我有一位患者李女士，身高 153，体重却高达160 斤，其体态臃肿笨重，大便溏稀，

在看诊中发现患者舌苔白腻，脉滑。因此诊断为脾虚湿盛肥胖。

于是我采用参苓白术丸为主方，其有人参、白术等补脾胃、益肺气、利水湿。

加入荷叶，荷叶升清降浊，能助脾阳升发，又可化湿降脂进行调理。

结果如何

李女士按方服用，同时配合清淡饮食，减少甜食与油腻食物摄入，坚持每日散步半小时。

3个月后，体重降了 40 斤，身体困重感减轻，继续调理，最终体重减至 104 斤且没有反弹迹象，身体不适症状基本消失。