• 1、尿频、手掌发黄、腋窝发臭说明肾不好？文章一一告诉你
• 2、人老了为何会老人味
• 3、怀孕后体味会变重？连孕妈自己的都忍受不了，不如这样缓解

尿频、手掌发黄、腋窝发臭说明肾不好？文章一一告诉你

如果大家每天上班都要去个5、6趟厕所，相信回来后都会迎上同事们八卦的眼神：你是不是肾不好啊…..而为了证明自己的肾脏健康得很，很多人即使有尿也憋着，甚至还在网上焦虑地搜索各种肾脏有问题的表现，结果整个人都不好了——全中！

这里需要指出，中医上的肾并不是一个单独的器官，而是身体的一套系统；而西医的肾指的则是肾脏器官，两者中和“尿”挂钩的是后者。那么话又说回来，尿频是不是就是肾脏不好呢？网上那些疯传的肾脏出问题的症状，又是不是真的呢？别急，看完这篇文章你就知道了。

有研究指出，成年人白天平均要排尿3~6次，晚上0~1次，所以人一天大概要去个3~7趟厕所（不包括排便），超过这个范围的话，你很可能就是尿频了！但也别太担心，尿频并不能代表肾不好。

为什么这样说呢？这是因为，人的尿量是善变的，天冷或者喝水多都会使尿量增加，除此之外，尿路感染和情绪问题才是导致尿频的主要原因，肾不好只是尿频众多原因中的其中一个而已。也就是说，尿频和肾不好并不是绝对关系。如果大家出现尿频实在放心不下，可以去医院做个尿液检查，结果显示尿蛋白高的话，才可能说明肾脏出现了问题。

除了“尿频就是肾脏有问题”的说法不靠谱外，网络流传的“身上‘2黄1臭’（手掌、尿液发黄，腋窝发臭）说明肾脏器官坏了”的说法同样不靠谱。

1、 手掌发黄：该关心的是肝，不是肾！

手掌发黄的原因有很多，通常可能是吃太多胡萝卜、橘子，出现高胡萝卜素血症导致，又或者是肝胆出现问题、胆红素代谢障碍导致的，但就是和肾脏器官没半毛钱关系。所以，手掌发黄时大家该关心的应该是肝，而不是肾！

2、 尿液发黄：凭尿鉴肾不靠谱

由于泌尿系统的主要器官是肾，所以除了尿频会被认为是肾出了问题外，尿黄也是。然而生活中许多人尿液发黄更可能是饮水减少尿液浓缩、药物等原因导致的，所以还是那句：凭尿鉴肾不靠谱，需要配合尿常规检查。

3、腋窝发臭：和肾脏没半毛钱关系

如果腋窝发臭不是狐臭的话，这个很可能是腋窝汗腺发达引起的异味，和肾脏坏不坏没什么关系，别什么不好的事情都往肾脏身上扣啊！

事实上，如果大家出现身体莫名其妙水肿、血压怎么也降不下去、贫血这些症状，就需要警惕是不是肾脏出现问题了。

1、 拒绝熬夜

大部分人肾功能下降都是自己熬夜作出来的。长期熬夜，人的肾上腺素分泌量会比一般人高，增加肾的新陈代谢压力。所以，养肾第一步：拒绝熬夜！

2、 适当运动

运动还可以养肾？是的！在运动过程中，人的肾脏排泄代谢废物的能力会有所增强，废物会更快地排出体内，有益肾脏健康。建议大家每天慢跑半小时来养肾。

3、多喝水

如果大家实在懒得运动来的话，也要记得多喝水。多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。不过喝水也不要过量，一天2000毫升就够啦，约6罐罐装汽水的量。

虽然尿频并不代表肾脏不好，但小编还是劝大家没事还是别往厕所跑好，小心老板当你们偷懒摸鱼就不好啦。

人老了为何会老人味

通过和一些医生咨询才知道:这主要和人的代谢能力是有关的。在年轻的时候身体皮肤的代谢会比较好，一些油脂以及代产物就会被代谢出体外，随着年纪增长身体的代谢也会降低，这个时候皮肤上的水分和皮脂会因为代谢能力的下降而堆积在皮肤上，也就容易让细菌侵入，这时候就容易形成一股难闻的气味。人的代谢能力逐渐减弱，皮肤分泌的一些物质不能被及时代谢，就会出现味道比较重的现象。另外，不少老人洗澡次数降低，加速了身体表明的细菌繁殖，也会影响到体味。主要有以下几点。

1、汗腺分泌异常：随着年龄增长，汗腺分泌功能会降低，可能会导致代谢物质无法完全通过汗腺分泌出来，长此以往导致身体出现异味；

2、个人卫生护理不当：若由于行动不便、懒惰等原因，未做好个人卫生，比如经常不洗澡、没有及时更换干净衣物等，会导致身上有异味；

3、狐臭：长期不良的个人卫生习惯或者经常生活在闷热的环境中，年纪大了也可能会患上狐臭，导致腋下有恶臭味，多会伴有腋下出汗增多；

4、泌尿系统感染：老年人容易出现泌尿系统感染，多数是膀胱炎或者尿道炎，会出现尿频、尿急、尿痛，还可能会出现排尿困难，甚至有继发细菌感染引起尿液浑浊、尿液异味，尿液残留在衣物上会导致身上有异味；

5、其他：年纪大了身体素质较差，更容易出现牙结石、牙龈炎等口腔疾病，可导致口臭；老年人容易患糖尿病，若血糖控制差，发生皮肤反复感染，可导致身上有异味。

那老年人如何才能远离老年味呢？

1、注意个人卫生

虽然不注重个人卫生，并不是导致老人味的主要原因，但是如果卫生习惯不达标，老人味会更加难闻。作为老年人，一定要勤洗澡勤洗头，勤更换衣服。还要多刷牙，或者经常清洁假牙，避免让自己出现难闻口气。

2、治疗疾病

年纪大了很多疾病会浮出水面，希望各位老年人能够多加注意，积极的治疗这些疾病。只有这些导致身体难闻气味的疾病得到控制和缓解，老人味也能有所减轻。要多去医院进行检查，及时的发现一些潜在的健康问题。

3、调理饮食

在日常生活中不要经常吃一些刺激性的食物，这些食物都会让老年人身上的味道加重。最好能够多吃一些清淡的食物，不仅会让味道减轻，而且还有利于身体健康，让老年人更加长寿。

老年人身上出现老人味是一件经常会发生的事，希望各位老年人能够正视起这件事，做好相关的预防工作。身为老年人的子女，不能因为老年人身上出现了难闻的气味就远离他们，孝顺是中华民族的传统美德，要帮助老年人远离这些味道。

怀孕后体味会变重？连孕妈自己的都忍受不了，不如这样缓解

相信每个怀过孕的女性，对于孕后的身体的一系列变化都非常有共鸣。毕竟因为体内身体激素的改变，以及子宫内要孕育胎儿，孕妈都要费很大的力气才能适应怀孕时的自己。

例如孕早期的时候，要承受早孕反应，不仅吃不了多少，而且闻到难以接受的味道都会恶心想吐；随着胎龄的增长，身体还会出现嗜睡、尿频、尿急等一系列的变化。然而在身体产生的异味面前，孕妈表示这些都是小事！

的确，有很多孕妈反映过，在孕期多多少少都会产生一些奇怪的异味，连自己都有点忍受不了，更何况自己的丈夫了。但是如果孕妈想要减轻这些异味，首先要知道它们从何而来。

这个异味基本上是很多孕妈最为难忍的了，而且明明自己在怀孕前从未有过狐臭，为什么怀孕后这么难闻呢？其实这个孕妇体内激素离不开关系。因为激素水平的变化，很可能导致汗腺汗液分泌旺盛，从而加重腋下的异味。

如果孕妈在孕前就有狐臭，在孕后还会加重异味，那就更别提多难忍了！因此建议各位孕妈，就算孕期再想偷懒也要注意个人卫生。勤换衣服、勤洗澡，虽然无法根除狐臭等体味，但多少可以减轻一些。

女性在怀孕后，最大的反应应该就是孕吐了。如果孕妈长期恶心、想吐的话，多少会导致口气难闻。另外，孕妈因为体内激素的变化很容易上火，如果这时再吃一些不好消化的食物，也有可能引起口臭。

但是，孕期除了应该经常清洁口腔以外，还应该多注意休息。这是因为没有充足的睡眠，很可能导致孕期内分泌失调，从而引起口臭。

身边就有很多孕妈表示，怀孕的时候总是放臭屁，相信这类孕妈并不在少数，然而你知道原因是什么吗？除了和自身激素水平的变化有关，胎儿的发育还有可能会压迫到孕妈的胃部和腹部，从而导致爱放屁。

孕妈想要改善的话，可以多吃一些助消化的水果和蔬菜，另外加强运动，这都可以减少孕期放屁的次数。

各位孕妈，你在孕期经历过什么体味变化呢？如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~