• 1、健身教练的“异香”，“熏”跑了学员
• 2、运动健身汗臭味，解锁女神香三步走
• 3、看守饮水机都能长见识,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

健身教练的“异香”，“熏”跑了学员

来自21岁的小伙子很喜欢健身，毕业后不久找到了自己的心仪的工作，还有很多人来找他办私教，可谓是顺风顺水，小萧也一直尽心尽力的做着自己应该做的事情，但身上出现的“异香”让他差点丢了工作。

作为健身教练本身运动量就大的他，一出汗身上就有一股异味，久而久之，学员就受不了了，一个个的都要换教练，这让小萧很苦恼。

小萧向我们说，原本味道是不大的也没有向腋臭方向想，因为家里没有人有这个病，所以我根本就没有这个意识，一直以为是汗臭味，直到后来有学员跟我反映说，教练，你们晚上难道都不洗澡吗，你身上的味道也太大了吧。我这才意识到事情好像有点严重。

后来经理也找我，告诉我，要不就赶紧去治疗，要不就趁早离职吧。我知道我身上的这个味道去哪个健身房都不会要我的，所以我才来治疗的。

我这期间了解了很多治疗腋臭的方法，做的最多的是手术治疗，但是作为一个健身教练，腋下留个疤也不好，而且恢复时间太长了，我没有办法接受。听说你们医院的无创治疗，不留疤，所以就想来咨询一下。主任为小萧做了检查后发现，小萧的大汗腺分泌比较旺盛，面积比较大。属于青春期腋臭，不过，在这个年龄可以用无创技术治疗的。

主任的话给小萧很大的信心，随后小萧接受了治疗。数月后，小萧带着锦旗来到了济南现代皮肤病医院，他说，很感谢主任帮我去除了腋臭，现在我又回到了健身房，腋臭也没有复发，特别感谢。

如果您有任何腋臭问题，可拨打0531-86988177免费咨询。

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运动健身汗臭味，解锁女神香三步走

每个人都会出汗，但有些人特别容易出汗，尤其是在运动健身之后，出汗后会留下奇怪的体味，的确会让很多女生尴尬。而且如果健身之后，还约了人一起吃饭，带着一身汗臭味怎么行呢？所以该如何消除汗臭，解锁女神香呢？

1.香氛去味

没有什么比健完身约了人一起吃饭，突然意识到你身上闻起来有股奇怪的异味更尴尬了。时间紧迫，必要的时候我们可以用香氛来去去味道哟！

(1)香水除味

香水可即刻帮助我们掩盖住难闻的体味，最好要多尝试一些香水，找到跟自己体味最契合的香调，有些香水将香味融入到离子液体中，离子液体与汗水接触之后，可散发出香味，在身上喷上这类产品，汗水越多，散发的香气反而更浓呢。

<怎么用> 首先，我们要将香水跟人体保持一定距离，大约15公分左右，然后喷出香水喷雾，我们在喷雾中站立大约3分钟左右，香水雾气会融入到我们身体各个角落，怡人味道均匀且更持久。

香水主要涂抹位置：而香水主要喷洒位置也需知道，主要是身体的主要脉搏位置，如手腕部位、耳背及脖子周围的脉搏位置、手臂内侧及膝盖、大腿内侧这些都是合适涂抹的位置。

衣物喷洒香水：香水光喷在身上，香气还是不够持久，尤其是健身流汗会带走香味，所以可以将香水喷在衣服上，高浓度香水会对衣服造成一定伤害，所以最好用清淡花果香调的香水，少量喷洒在衣服衣领、裙摆等地方，久闻不腻还能浑身散发淡香，轻松盖过健身后留下的异味。

Tips：①不要一次性混用多类香水，混合的香味可能就不是你原来喜欢的味道了；②还有阳光可直接照射到的肌肤位置最好不要喷洒香水，可能会造成斑点； ③健身时，容易出汗的面部与腋下，不适合喷洒香水，香水与汗水直接接触可能会产生奇怪的味道。

(2)除臭剂除味

健身后的体味，可能是汗臭混杂着腋臭的气味，产生最主要原因是细菌分解蛋白质导致。寄生在皮肤上的细菌所分解产生的酸，分别是丙酸和异戊酸，丙酸气味酸臭，就是俗话说的汗酸味，散发汗酸味真的会让女生很尴尬哟。

<怎么用>这类汗酸味想要快速掩盖过去，除臭剂是不错的选择。除臭剂与香水不同，它可以直接用在出汗较多且散发异味的部位，如腋下、脚背等，而且除臭剂只用于除去气味，效果可维持至少12h，且不会阻碍我们出汗。

喷雾除臭剂：在离腋下及其他异味较重的部位，大约10公分的距离喷洒上适量的除臭剂，利用天然植物中除臭成分可以对臭味因子进行包解分解，并进行中和反应来达到强力除臭的效果哟。

棒状除臭剂：而棒状除臭剂相对喷雾的效果，会更加持久，早上出门前涂抹在易出汗、易散发异味的部位上涂抹上棒状除臭剂，效果可以持久到晚上回家，健身之后出汗也不易产生汗酸味。

Tips：①用了除臭剂，是不能止汗的，如果不喜欢粘腻的触感，可以放置吸汗垫布在腋下，让汗液不会沾污外套；

②如果觉得自己的臭味比其他人的更难消除的话，可以减少食物中大蒜等成分，调味品可能会增加体臭哟。

(3)止汗剂除味

虽然用了除臭剂止住了健身后的汗酸味，但是黏糊糊的汗液还是止不住的流，止汗剂就拍上用处了。止汗剂中含有ACH水合氧化铝，它可以阻塞毛孔，有效抑制汗腺分泌，直接涂抹在皮肤上，让其余皮肤充分接触，抑汗效果更明显。

<怎么用>止汗剂随时随地都能用的，健身的时候如果汗流不止，或者其他情况下流汗过多，将止汗剂直接涂抹在出汗的位置，防止汗液浸湿衣物，造成尴尬的局面。

喷雾类止汗剂：用了止汗剂可减缓运动产生汗液分泌速度，并不会对人体热平衡造成影响，喷雾类止汗剂由于定热膨胀原理，压缩的气体喷出来会起到一定程度的降温效果，给我们带来清凉感，不过也不能长时间的喷洒，喷洒1-3s即可。

走珠类止汗剂：走珠止汗剂通常是透明或乳液状，与喷雾不同之处是承载方式不同，达到的最终效果还是类似的。只需将走珠止汗剂均匀的涂抹在出汗处，就能明显的抑制汗液分泌。

Tips：①止汗剂只能作用在肌肤表面，如果皮肤上有伤口、湿疹或者皮肤炎等症状，不要用止汗剂，容易造成服敏感；

②还有就是晒伤的肌肤，刺青、乳头、外阴等部位都不能用。

2.沐浴留香

除了用香氛来调节健身残留的体味之外，沐浴也是不错的留香方式。沐浴露除了能清洁肌肤之外，香香的气味还能调节心情、舒缓压力，不喜欢用香水的，用一些香味持久的沐浴露也是不错的选择哟。

(1)入浴剂还你香香滑嫩肌

入浴剂可以说带有浓厚的日本特色，电视剧中经常会出现女主泡在充满绵密泡泡的浴缸中，仿佛公主一般。而能产生绵密泡泡的入浴剂有很多，有块状与粉末状，放入浴缸能产生香味与颜色的才是我们今天要说的重点。

<怎么用>这类能产生香味与颜色的入浴剂，也被称为Bath ballistics（起泡弹），在浴缸内放满温水，水温大约在37℃即可，然后加入入浴剂，它不会产生多余的泡泡，但是产生的香气可以安神、舒缓疲劳。

而且入浴剂往往带有碳酸成分，放在水里会哔哩吧啦迅速溶解，可以加快我们身体血液循环，用完皮肤光滑无敌，还能加速溶解肌肤表面残留的汗液与细菌，让全身干净清爽留有余香。

Tips：①用入浴剂洗完澡之后一定要擦干全身，避免细菌的再次滋生；

②关于入浴剂的香味，最好用玫瑰味、青柠味、洋甘菊等清淡花香味道，闻多了不会觉得腻或头晕，比较适合泡澡；

③还有就是在用入浴剂泡澡时，最好要一定的通风，不然容易缺氧发晕，还有就是泡澡前后都要多喝水。

(2)沐浴露洁净皮肤表层

沐浴露与肥皂相比，触感没有硬邦邦的感觉，氨基酸沐浴液保湿效果格外明显，相对于硫酸盐类表活剂为原料的沐浴露PH更接近我们肌肤，可温和滋润肌肤，不会造成刺激。

<怎么用>每个人都在用沐浴露，但是你真的用对了么？在用沐浴露之前，我们应先打湿身体，这样才不易冲跑沐浴露，造成不必要的浪费，之后将带有香气的沐浴露倒在沐浴球或沐浴手套上摩擦全身，大约反复1-2分钟，用温水冲洗干净即可。

干皮留香法：对于干皮而言，沐浴露想要留香持久，就要先确保沐浴露的保湿功效，氨基酸表活剂且带有各类香气的沐浴露比较适合干皮用，泡沫质地细密不碎，洗完干净不干，也不假滑，肌肤有了充足的水分，才能让沐浴露留香时间更持久。

油皮留香法：而油皮优质分泌比较旺盛，分泌的油脂容易覆盖住沐浴露的香气，所以要用弱碱性、清洁力度较大的沐浴露，带走多余的油脂起到控油效果。在用天然植物如薰衣草香味的沐浴液，杀菌效果更佳，且留香会更持久。

3.发香迷人

想要一天到晚都散发出迷人的香气，即使是在健身后也隐约飘散出香味，那么不能忽略头发哟，头发是最容易吸味道的部位，一旦健身出汗，头皮散发出来的味道也是最让人不敢恭维的。所以如何让发香保持迷人呢？

(1)为何头发易有异味？

①头发出现异味主要原因就是头皮上的真菌、细菌大量繁殖，尤其是在我们运动健身之后汗液给了细菌绝佳的环境，分解的汗水和油脂会排泄出难闻的气味，这对在乎形象的女神而言，怎么能行呢？

②再加之有些人是油头体质，油皮会分泌大量的油脂，掺杂进外界的污染物，加上氧化作用，也会产生大量难闻的异味。

(2)勤洗头-根源着手

运动健身后头发异味，说到底根源就是头皮，除了每日勤洗头之外，每周定期的头皮护理也很重要，如果不定期深层清理的话，长期附着在头皮表面的皮脂和污垢会滋生细菌，慢慢演变成“油头”啊！

洗发前，我们先用梳子疏通头发，避免头发缠结。洗头时，我们要用抗菌、消炎成分的洗护产品，可以调节运动健身之后优质分泌过度旺盛的问题，还能减轻细菌感染。揉搓大约2分钟之后，用温水清洁干净泡沫即可。

(3)头皮通风-养成好习惯

此外，有些爱戴帽子、爱盘发的妹纸要注意了，头皮长时间闷热不透气的话，更容易导致头皮毛孔呼吸不顺畅，会形成头痒、头臭甚至头皮炎症等问题。所以，我们在日常也要常常给头发送散开来透透气，戴帽子也要戴比自己头尾略大一些的帽子，让头发有透气的余地哟。

(4)饮食内调-内养好发质

想要整日留有发香，可不是一天两天就能解决的。我们还需外调搭配内养，才能达到发香迷人的女神境界。日常要适当减少油脂的摄入，尽量以清淡为主，口服补充维生素B族，也有助于减少油脂的分泌，还有利于头发的生长哟。

(5)头发香氛-快速解决“发”臭

运动健身后的头臭可能只是一时的问题，想快速解决的话，可以借助发香喷雾哟。千万别觉得头发香氛不就是香水，香水中含有酒精，容易对头发造成刺激，一定要用专门的香发喷雾，除了让头发香气迷人之外，还有一定的保湿效果。

想要解锁女神香，远离健身汗臭异味，就要从内而外，从头到脚的调节哟。

看守饮水机都能长见识,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

看守饮水机都能提升实力,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

文/桐城一派

第一次走出亚洲，第一次和亚洲球队之外的高手同场竞技，这对于常年蜗居在CBA联赛的“井底之蛙”周琦来说，有点“刘姥姥初逛大观园”的新鲜感，更何况对手是NBA顶级球员组成的美国“梦之队”，除了心跳加快、受宠若惊，更多的是手足无措、云里雾里，甚至，一片空白。

能近距离和这么多顶尖篮球高手贴身肉搏，这本身就是一种机遇和勇气。整场比赛周琦出战19分钟，仅得到区区2分和1篮板。这份成绩单对于刚被NBA选秀选中的周琦来说，显然是不及格的，甚至令东家火箭的高层大失所望，但罗马城不是一夜之间建成的，周琦也不是一夜之间就能够在NBA站稳脚跟。

被媒体和球迷寄予厚望的周琦的表现让人大跌眼镜，一夜之间周琦就成了媒体和球迷口诛笔伐、大吐口水的对象，这对一个不到20岁的毛头小伙子来说极不公平。在全民唱衰“大魔王”的情况下，小编甘冒板砖横飞、口水吐身的危险，也要站出来为“大魔头”说几句公道话。

▌周琦的天赋

1996年1月16日，周琦出生于河南新乡，父母年轻时均是篮球运动员 。2002年，周琦开始了正式的篮球训练。2005年，周琦进入了辽宁省阜新篮球学校，并开始参加一系列正式比赛 。

根据美国篮球峰会官方公布的数据，周琦身高超过2.184米，体重94.8公斤，手长为24.13厘米，手宽为25.4厘米，站立摸高接近2.91米，臂展接近2.30米。防守上，周琦移动速度很快，协防、封盖能力突出。

周琦的臂展接近2.30米是个什么概念？要知道“浓眉哥”安东尼-戴维斯的臂展只有2.273米，而“魔兽”德怀特-霍华德当年的体测臂展数据只有2.25米。

即便跟前辈姚明比，尽管周琦的身高比姚明矮，但臂展要长出许多，而且站立摸高高度和姚明差不多。姚明2002年参加NBA体测时的数据为：身高2.26米，体重134公斤，臂展2.25米，站立摸高2.92米。

▌冉冉升起的新星

我们第一次认识这个瘦瘦高高的青涩小子，是在2011年越南举行的U16男篮亚青赛上，那一年他一战成名。当时只有15岁的年轻小将，在决赛中交出了43分19个篮板12次封盖3次助攻的完美答卷，帮助中青队以92比52大胜韩国国青夺得冠军。

精准的投篮，霸气十足的封盖，周琦在场上展现出了他超出所有同龄人的技术和能力，他几乎把U16亚青赛决赛变成了他一个人表演的舞台。当年身高2.15米的周琦站在油漆区，就像一座移动的长城令对手无所适从，防守他的韩国队员只能眼睁睁看着他一次次把球稳稳送入篮筐。

去年10月中国男篮众望所归重返亚洲之巅，并拿下了直通明年里约奥运会的入场券。回顾九战九捷的过程，最大的惊喜不是中国男篮完成了新老交替，也不是易建联的领袖地位依然坚固，最大的欣喜莫过于中国男篮发现了一颗正在冉冉升起的新星。

这颗新星就是周琦。

首次亚锦赛之旅，周琦的表现完全可以用完美来形容。别看他外表文静瘦弱，甚至有点腼腆，但一投入比赛完全是一副不要命的神态，精瘦的躯体足以爆发出让对手胆寒的能量。让球迷记忆深刻的是，半决赛对阵伊朗的关键一役，周琦送出3次封盖，开场怒扇“亚洲第一中锋”哈达迪的一幕令人血脉贲张。

更难能可贵的是，在一次又一次遭遇野蛮侵犯，年轻的周琦始终平静面对，甚至用微笑来回应，显示了一种与他年龄不符的成熟，这无疑对他的成长是有很大的帮助。如果说易建联正把握中国男篮的现在，那么周琦无疑将决定着中国男篮的未来。

▌周琦未来的路怎么走

现在就断言周琦成不了易建联的接班人，难于挑起中国男篮带头大哥的重担，甚至质疑他的NBA之路，恐怕为时过早。只有20岁的周琦可塑性很强，职业生涯的路很长，未来充满着很多变数。

周琦的天赋有目共睹，但他的缺点也很明显。大魔王小小年纪已经展露出的篮球天赋，在同年龄球员中算是佼佼者了，尽管不是很出色很完美，但至少还是个可塑之才，这也是火箭能够看中他的一个原因之一。

毋庸赘言，尽管周琦在身高、臂展、投篮上具有得天独厚的天赋，但他身体单薄、抵抗能力差等缺陷也同样引人注目。上个赛季周琦为新疆队出战31场，场均出战超过29分钟，贡献14.1分、7个篮板和3.3次盖帽。这个成绩单不仅远低于姚明登陆NBA前的32分19篮板，甚至与易建联的25分11篮板也有很大的差距。

外籍球员要登陆NBA，不仅要有良好的身体条件和出色的篮球天赋，更要拿成绩来说话，周琦的篮球数据不仅逊色于前辈姚明和易建联，而且所在球队的成绩也差强人意，姚明和易建联当年都是带着CBA总冠军的身份登陆NBA的，而且各自是所在球队中的中流砥柱。

所以摆在周琦面前的路怎么走，其实已经很清楚了。下个赛季周琦确定还要在新疆队打，那么就安心继续征战CBA，经过摸爬滚打、反复摔打，再加上健身房里的体能训练和合理的饮食调理，周琦尽可能将身板练得更加壮实，手臂和腿部肌肉更加明显，等到身体和力量上了一个台阶之后再去NBA不迟。

而眼下和美国队的热身是千载难逢的锻炼好机会，平时就是花钱也买不来这么真刀真枪和顶尖球员面对面交手的机会，12天和“梦之队”三次贴身肉搏，即便是闻闻NBA球星身上的汗臭味和狐臭味都会让你受益匪浅。珍惜吧，大魔王。