• 1、桂圆让你脸色更红润
• 2、别的狗狗毛发柔顺有光泽，可能吃了这5种食物，主人你有喂吗？
• 3、为什么桂圆可以治疗失眠，而你吃了却会失眠呢？

桂圆让你脸色更红润

众所周知，桂圆也就是龙眼，这种水果只要是多产于中国的南亚热带，也属于是一种比较有特殊也很名贵的特长了，最值得一提的是，龙眼不仅仅可以解决失眠健忘，甚至还可以解决贫血、补气等问题，不得不说是一种不错的健康饮食佳品。

此外，龙眼肉与其他食物可做成多种食品，如八宝饭、八宝粥是大家熟知的甜点，而龙眼莲子汤、龙眼红枣汤、龙眼赤豆汤等，还可供食疗之用。

现代科学实验得知，龙眼肉富含葡萄糖、核黄素、钾、镁、磷，硒含量尤为突出。还含较多蔗糖、酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质和膳食纤维。有报道说，龙眼肉很可能还含有延缓衰老的物质。因此，日常生活中适量食用龙眼肉，对身体有补益。但中医学认为，消化不良、舌苔厚腻、咽喉红痛、牙痛、阴虚内热者暂时不宜食龙眼。

除了用龙眼肉保健医疗，中医文献还记载龙眼核、龙眼壳、龙眼叶的治病作用。将龙眼核煅存性后，研成细末 ( 名为“骊珠散” ) ，用于外敷创伤局部，能止血、定痛，并能减轻愈后瘢痕。《本草纲目》记述，取龙眼核 6 枚、胡椒 14 粒同研成细末，可用于擦治腋部狐臭。龙眼壳煅存性研细末，用茶油调成糊，可用于外敷治疗烫伤与久不愈合的皮肤溃疡。还有，龙眼叶煎汁，用于外洗治疗疮肿等。

只要大家在夏季需要补气的时候多吃了龙眼，那么日后就可以感受到它的魅力，以及它的功效带给我们的身体的一丝改变，相信只要您尝过了它，就一定会对这种水果爱不释手了，不信的话可以尝尝看。

别的狗狗毛发柔顺有光泽，可能吃了这5种食物，主人你有喂吗？

狗狗的皮毛健康是影响狗狗颜值的重要因素。狗狗皮毛健康的时候，上面均匀地分布油脂，从而显现出柔顺发亮的感觉。但当狗狗皮毛缺少这些油脂的时候，可能会造成皮肤干燥、干裂的现象，毛发看起来黯淡无光，甚至有可能会脱毛。

皮肤过于干燥的狗狗，可能会出现大量的皮屑，严重的时候可能还会出现鳞状干裂、发痒发红和体臭的迹象。时间久了，可能还会掉毛。

排除了疾病和寄生虫引起的皮肤干燥，如果狗狗皮肤出现大量皮屑，很可能就是环境因素和狗狗行为造成的皮肤干燥。主要有下面几种：

1.天气寒冷干燥

到了冬天的时候，空气中的水分会少很多，因此人体的水分散失的速度也会变快。狗狗也是如此，像狗狗这种不容易出汗的皮肤，即使运动过后，皮肤也不会被汗水浸湿，因此很容易干燥。

2.喝水太少

每天喝足够的水也是保持身体水分充足的关键。狗狗的皮肤需要水分来保持湿润，如果体内水分缺失太严重，甚至出现脱水的话，狗狗的皮肤会显得很干燥。

3.频繁洗澡

狗狗的身体不会出汗，因此不需要经常洗澡。狗狗的毛发表面附有一层油脂，这些油脂能够保护狗狗的皮肤，避免过于干燥。如果我们经常给狗狗洗澡，会把狗狗皮毛表面的油脂给清洗掉。一般来说，我们给狗狗洗澡次数一周不要超过1次是最好的。

1.补充足够的蛋白质

蛋白质是狗狗毛发的主要成分，而且营养不良的狗狗，毛发也会失去光泽。平时在给狗狗喂食狗粮的时候，要尽量保证蛋白质的含量充足。如果狗狗因为营养问题导致的皮毛失去光泽，我们可以适当提高肉类的喂食。

2.鱼肉。

鱼肉或者鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸在狗狗毛发和皮肤健康方面起着重要的作用。一般来说，像三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等鱼类中富含Omega-3脂肪酸，主人可以在它们的日常饮食中加入少量的鱼肉作为补充。

3.植物油

很多植物油中含有丰富的Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸也对狗狗的皮毛健康有很大的帮助。Omega-6脂肪酸含量丰富的植物油有葵花籽油、红花茶油等。在狗狗平时的饮食中，主人可以加入适量的植物油，但是要注意用量。

4.多喝水

这虽然听起来很直接，但是却很有效。多喝水有利于保持皮肤的水润，有美容的效果。天气炎热和干燥的时候，狗狗身体的水分散失得都很快，我们要保证狗狗的碗里是有足够的水的。带狗狗出门散步的时候，最好也带上一瓶水。当狗狗嘴巴变干变粘或者散完步的时候，记得给狗狗补充水分。

5.维生素

维生素A和E含量丰富的食物对于狗狗皮毛健康也有帮助。维生素A能够促进细胞的分裂，促进受损皮肤的修复，对于毛囊的健康也十分重要；而维生素E是一种有效的天然抗氧化剂，可以保护细胞免受体内自由基的侵袭，减缓皮肤的老化。

要保持狗狗皮毛健康，营养物质的补充是最重要的。在喂食的时候，我们可以适当补充一些对狗狗皮毛健康有好处的食物。

科学养宠，上【巨小萌】。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，实用有效的狗狗训练小技巧，帮你更好养狗。

为什么桂圆可以治疗失眠，而你吃了却会失眠呢？

桂圆又称龙眼干，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。历史上有南方“桂圆”、北“人参”之称，富含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁元素和蛋白质等，其滋补功能显而易见。一些人食用桂圆来改善睡眠，其实吃桂圆调理失眠也要分情况，吃错了更睡不着！

桂圆从功效方面来讲有补益心脾之效，针对心脾两虚导致的失眠患者有效果。然而它性属温，一般用于心脾阳虚的患者，而对于阴虚患者，长期失眠易耗伤阴津，食用桂圆的话无任何效果。所以大家在选择食补时，应多遵循医嘱。

其实，桂圆不仅有补益心脾之效，还有其他的妙用哦：

补脑：《易经》中描述桂圆为第一补脑的灵丹，《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。

每当疲劳、熬夜、用脑过度时，煮一碗桂圆水喝，或者剥10-20颗干桂圆吃。

做法：龙眼20个取肉，红枣5枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智。

护眼：龙眼含有维生素A，是预防眼干、视力衰退的滋补良药。

桂圆全身都是宝——龙眼壳可治荨麻疹

龙眼壳具散风疏表，凉血清热之功，用以煎水外洗多种皮肤病，如荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等，消疹止痒，功效不凡。龙眼壳煅存性研细末，用茶油调成糊，可用于外敷治疗烫伤与久不愈合的皮肤溃疡。

做法：取龙眼壳50克，加水500毫升，浸泡2小时，然后大火煮沸，换文火继续煎1小时，滤出药液，药渣继续加水500毫升，再按以上方法煎30分钟，两次煎出液合并，滤出药液，放凉后洗患处，每日2次。症状不严重者一般1-7天可愈，且不易复发。

（治疗期间最好不要吃水果特别是热性水果，忌辛辣、油腻、生冷，尽量不饮酒，饮食以清淡为主，通过治疗可逐步改善患者的过敏体质。）

龙眼核可入药：

《本草纲目》记述，取龙眼核6枚、胡椒14粒同研成细末，可用于擦治腋部狐臭。龙眼核也有止血定痛功效，《便易经验集》中有李平西所传疗“金刃伤”方：“龙眼核剥去光皮，其仁研极细，掺疮口即定痛止血。

龙眼核补钙很好，缺钙的都可用之，用龙眼核煅后粉碎，每天服约半个核即可，无毒副作用。

“良济君”提醒您：

桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口不滋腻，吃法还很百搭，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。如果搭配红枣、枸杞、当归、淮山、糯米、莲子、牛肉等食材，多种方式食用，营养相互补充，能取得更好的效果。