文章目录：

• 1、婚礼期间12个生理问题，比「婚礼来大姨妈」还崩溃！
• 2、风油精是否能去狐臭 暂时去除异味不能根治
• 3、「婚前瘦身救急」用最完美的姿态迎接人生最美的一天

婚礼期间12个生理问题，比「婚礼来大姨妈」还崩溃！

做了很多年的婚纱摄影，我也见过很多婚礼上的故事，哦不，是事故！

很多新娘会把那些和身体有关的 “私密小问题” 悄悄闷在心里，越害怕发生，越不敢提及……

结果在婚礼前一两天，甚至婚礼当天，疯狂想办法补救，把自己推到崩溃的边缘。

我敢说，你看完这篇就会发现：那些会让你在婚礼当天崩溃的灾难，在婚礼前，都是10分钟就能解决的小事儿！

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玫瑰星座婚纱摄影

01

大姨妈撞上婚期

大姨妈真的会带来超多问题啊！姨妈痛、侧漏等等突发情况！

生理期准时且规律的少女们，婚期时应避开生理期，从根本上杜绝 “血染婚礼” 的尴尬。

如果实在担心，我强烈安利你们一款隐形的导管棉条：tampax，这还是我纽约室友安利给我的。相信我，用完之后你会发现新世界的。

婚礼当天，你完全可以用卫生棉条 夜用卫生巾做双重保护。（妥妥的）

如果你还不放心，可以在某宝搜一个叫 “生理内裤” 的东西，它的进阶版叫 “防侧漏月经暖宫裤”，就是内裤前有个兜儿可以放暖宝宝，超暖超舒服……（可能只适合蓬蓬纱）

可如果你的婚期，是父母求仙拜佛算出来的良辰吉日不可更改，也有读者告诉我服用避孕药，强制提前经期，但这个我真的不太建议，你们慎重~~

玫瑰星座婚纱摄影

02

肚子胀气

单纯的胃胀气不尴尬，尴尬的是，胀气会让你打嗝、干呕，甚至放屁……

尽可能选择富含蛋白质的食物、低碳水化合物的蔬菜以及含糖量低的水果。

只要注意以上几点就不会有问题，前两天有个投稿新娘告诉我，她在婚礼当天吃了健胃消食片，既能减轻胀气，还能缓解紧张。（我没吃过，大家根据情况自行判断喔，吃药都要谨慎~）

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03

口臭

婚礼当天免不了要说很多话，誓言环节、敬酒环节等等，而且，最重要的是！你那天还要亲他很多很多次呢~

“你的益达” 虽然管用，但婚礼全程嚼口香糖，被摄像师录下来实在不雅观，薄荷糖、含片，这些起效也太慢。

建议你们去类似屈臣氏的药妆店里，找小瓶装的口气清新喷雾，方便携带还不耽误事儿，放在婚包里，让伴娘随时给你喷喷，完美~

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04

腋臭、汗臭

如果异味严重，我建议你不要用香水来遮盖，有可能会欲盖弥彰……

另外，最好能保持腋下通风、干燥。比如明明在盛夏结婚，你就尽量避免选长袖的、不透气的婚纱。

提前准备一些止汗类的装备，比如日本药妆大火的 Deonatulle 腋下消臭石（止味不止汗）

想彻底止汗的，可以试试英国的 Odaban~

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05

浮肿

如果你睡前喝太多水 焦虑失眠，第二天脸比平时还会大一半也是有可能的。。。。

睡前可以敷眼膜，防止眼肿；早上起床后也可以用舒缓面膜。

对了，虽然黑咖啡是消肿利器，但也利尿，如果你平时不是经常喝，它会让你很~~~想上厕所。

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06

上洗手间

如果不是特别不好意思，尽量叫一个伴娘进去帮你吧，如果你的裙子确实好长好长，那再给你们推荐一个神器：

Bridal Buddy 裙，去某宝搜这个名字就好啦，会有详细的使用方法。

07

皮肤过敏

如果你是过敏性皮肤，或者有荨麻疹之类的困扰，建议你可以随身带着 “无比滴” 缓解这种红痒。

在户外或办海岛目的地婚礼的话，需要注意防晒，特别是皮肤敏感的姑娘，提前准备好芦荟胶、防晒霜。

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08

冒痘痘

在婚礼前少吃刺激性食物说一万遍都不为过，如果是突发内分泌失调引起的冒痘，只能祝你找到靠谱的化妆师，用专业美妆方法解决。

其实很多新娘容易忽视的一个问题是背部疙瘩，尤其还偏爱露背婚纱的，建议要么提早做好皮肤护理，或是用长头纱或化妆遮盖，要不，还是忍痛割爱放弃露背吧。

09

犯鼻炎

很多北方姑娘都会有鼻炎困扰，鼻塞眼痒 耳鸣头昏……

平时就有鼻炎的妹子们都用过类似洗鼻器、洗鼻水的东西吧。这些虽然有用，但是在婚礼仪式上用，基本上和用纸擦一样，都很影响美感！

如果是户外婚礼，应避免在柳絮、杨絮满天飞的月份进行。室内场地的话应留意环境温度，而且减少使用真花，避免花粉过敏引起的鼻炎。

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10

低血糖

很多备婚新娘都会在婚期前一个月、前一周，使用绝食的方法，只为穿上朝思暮想的婚纱，这样真的很危险，如果是天生患有低血糖的新娘一定要放几颗糖在婚包里，以备不时之需！（琰琰我真的建议你们要好好吃早餐，吃午饭，提前叮嘱伴娘好好照顾你~）

11

紧张或哭到失语

经过麦克风、音响设备放大，你紧张时结结巴巴，哭得浑身抽泣的声音，还有因为紧张变得很尖锐的声音，就可能回荡全场，甚至影响自己的情绪……

如果你担心出现这种情况，提前对着镜子多多练习，可以很有效建立自信和缓解情绪喔！

尤其是爱哭鬼面对感恩父母这种环节，实在不行就减少发言时间，或把想说的话录成视频或是其他的形式。

玫瑰星座婚纱摄影

12

一口黄牙

解决办法当然是提前做口腔护理，洗牙美牙这些都不用说了。

但还有一个容易被忽视的地方，就是新娘的口红颜色，比如粉色就不如红色显牙白。

这些细节还建议你提前跟化妆师沟通哦，试妆的时候要特别留意牙齿颜色呢。

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13

隐形眼镜脱落

除了建议你们多备一副隐形外，可以防止眼睛干涩，隐形脱落的情况。

另外，如果你从来没戴过隐形，那就一定要提前连续试戴，让眼睛尽早适应。

ps. 特别是试妆的时候，更要戴着隐形试！

这些技能，你们都get了吗！

风油精是否能去狐臭 暂时去除异味不能根治

风油精在生活中的用途很广，那么风油精是否能去狐臭呢?狐臭是局部大汗腺出汗过多，细菌发酵所导致的，使用风油精，可以起到暂时去除异味的作用，但是不能根治，所以不能治疗。

风油精是否能去狐臭

1、风油精不能治狐臭。

2、风油精可短暂去除狐臭味

风油精的用途非常多，用于蚊虫叮咬，伤风感冒及其引起地头痛、头晕，晕车不适，还可以止瘙痒、治溃疡、治脚癣等。风油精是可以除臭的，用法是：在内衣上洒几滴风油精，可减轻或消除汗臭、腋臭。

涂抹几滴于腋下，可短暂遮住狐臭味，风油精有杀菌，清凉作用，且刺激性味道大，将其涂于腋下，清凉，能减少汗液的分泌，起到短暂抑制狐臭味，掩盖狐臭味的作用。

狐臭怎么治疗

狐臭轻者，一般无需治疗，只需勤洗澡，保持局部清洁干燥，可以选用一些药物对局部进行涂擦，起到杀菌和减轻汗臭味的作用，平日饮食要清淡，少吃辛辣刺激食物。

若是狐臭情况严重，可以选择激光或者手术切除治疗，也可选择用中医治疗的方法改善。

去除腋臭小窍门

1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。

3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。

4、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

温馨提示：

一般情况下不建议用风油精去除狐臭异味，因为风油精的味道极大，涂在身上，自己闻着不舒服，也会影响他人，若是想要遮掩狐臭味道，可用止汗露，苹果醋，或者一些具有止汗、抗菌作用的药物涂抹在腋下。

「婚前瘦身救急」用最完美的姿态迎接人生最美的一天

你了解你的身材吗？

你知道什么样的礼服更适合你吗？

你知道身材不能适应礼服时应如何瘦身改善吗？

不用你动脑，小编已经为你总结了根据着装礼服进行局部瘦身的方法，请各位佳人过目！

【v领婚纱】

适宜人群：

穿着V领会拉伸颈部线条，显得脖子变长很有气质。因此此款适合脖子较短的新娘。另外，略有双下巴的新娘也可选择V领款，可以在视觉上得到弥补。

V领比较突出肩部和颈部，所以肩部宽横、倾斜或过于瘦削的新娘不适合V领婚纱，以免显得更加宽、斜或者瘦。喜欢V领的优雅和性感，却又对自己的下巴和颈部不甚满意，如何做才能更好地适应心仪的V领礼服？

瘦身密招：你可以局部锻炼下巴线条。方法是：使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果哦~

【无袖】

适宜人群：

无袖款最适合手臂纤细的新娘，能将好看的肩臂全面地展示出来。肩部微宽的新娘也适合选择此款，因为无袖款可以有效避免垫肩带来的夸大效果，让手臂看起来更加纤细。

虽然上臂肉肉较多，也想穿无袖婚纱？当然可以，只要坚持针对手臂的锻炼，面包和纤细的手臂都会有的！

瘦身密招：减手臂：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。

【露背装】

适宜人群：

露背装能展现背部线条的柔美和流畅，因此适宜上身修长且背部性感的新娘，如若再配上完美的拖尾，一定会在婚礼仪式上吸引所有女士的羡慕眼光。

穿着婚纱礼服露在外面的部位都要美美哒，所以很多背部肉肉过多的新娘看到露背装都会望而却步……其实，身材重在运动，只要坚持锻炼，婚礼当天一样可以穿上露背装，艳压群芳。

瘦身密招：

1、准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。

2、站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。

Tips：背部脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，新娘们需要长期坚持才会有效果哦！

【鱼尾】

适宜人群：

鱼尾最大的特点就在于这种包臀的设计，尤其能修饰腰身的曲线。腰部纤细、腹部平坦、臀部紧翘的人最适宜选择此款。另外身材修长的人也很适合鱼尾款，凸显优美的身形。

立体剪裁有利于呈现出媲美人鱼的优美线条，但对于腰腹部要求就是：不能有赘肉。不用担心，小编为你支招

瘦身密招：

腰腹赘肉各个击破，努力坚持，身材没有最好，只有更好！

Part1下腹部：

平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

Part2腰侧：

1、摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。

2、站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。

Part 3臀部：

趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。

Part 4更换礼服：

如时间仓促，不能及时达到瘦身效果，请一键切换至【蓬蓬裙】模式。

腰部颀长和臀部扁平的新娘可以选择蓬蓬裙，因为蓬松的裙摆和立体的装饰可以一次性弥补臀部和腿部的任何缺陷。所以，设计师们常说：蓬蓬纱是所有新娘的必备款之一。

【短裙】

适宜人群

短裙款是夏季秀腿的必选款式，适合拥有“细长直”的美腿MM；除此之外，身材娇小玲珑的新娘选择短裙款更能突然可爱伶俐，有种俏皮的邻家女孩的感觉。

大腿肉多或者腿型不直的新娘慎选。可是这个夏天不秀美腿怎么能行！？小编一定会帮你

瘦身密招：

大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下 蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。

大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不 同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

试穿婚纱小贴士：---

1. 在预约的时候，务必把所有需要的东西确认好。

2. 务必准备一双长筒袜。

3. 为了避免内衣会透过婚纱的尴尬，务必准备浅色的内衣。

4. 文胸务必准备能脱卸肩带的。

5. 容易出汗的人，事前务必要想好对付腋臭的方法。

6. 务必把头发盘好。