• 1、有狐臭和没狐臭的人，谁更健康？哈佛研究：两者寿命或相差10年
• 2、研究发现，6000万年前“狐臭”诞生，4万年前东亚人“狐臭”消失
• 3、原始人都有狐臭，至今10个白人9个臭！中国人没狐臭是基因突变？

有狐臭和没狐臭的人，谁更健康？哈佛研究：两者寿命或相差10年

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人们常说身体健康是福气，有些身体特征看似无关紧要，但实际上却隐藏着许多关于健康的秘密。比如狐臭这样的问题，虽然它常常被认为是生活中的“小麻烦”，但背后可能蕴藏着更深层的健康意义。有人担心有狐臭是不是身体有什么问题，也有人觉得没狐臭才是“正常”。那么，从医学角度来看，这两类人到底谁更健康？背后的科学逻辑又是怎样的呢？

狐臭的医学名词叫腋臭，主要与身体的顶泌汗腺分泌有关。这种汗腺分布在腋下、乳晕、外耳道等特殊区域，分泌的物质与皮肤表面的细菌相互作用后，会产生一股特殊的气味。据研究，狐臭的发生与遗传密切相关，约有70%至80%的可能性由父母遗传决定。比如，如果父母一方有狐臭，子女出现同样情况的概率也会大幅增加。

从进化的角度看，狐臭其实并不算“毛病”，反而是人类早期生存过程中形成的一种显著特征。在远古时代，汗液中的某些成分可能有助于吸引配偶或建立群体识别，甚至在某些情况下能起到防御作用。然而，现代社会对气味的敏感性和清洁观念发生了巨大变化，狐臭逐渐被认为是一种“社交负担”，甚至有人因此感到自卑。但这并不意味着有狐臭的人不健康。

科学家们发现，与狐臭密切相关的ABCC11基因是关键所在。这种基因除了决定汗液的化学成分外，还与耳垢的类型有关。世界上大多数亚洲人携带的是“干耳垢型”基因，这种基因型的人群狐臭的发生率极低，而欧美人群中“湿耳垢型”基因占比较高，狐臭的发生率也更高。但这并不代表某一种基因更优越，而只是遗传多样性的一种体现。

狐臭与寿命之间确实存在一定联系，但并非直接因果关系。哈佛大学的一项长达十年的研究表明，狐臭本身不会对身体健康造成显著威胁。但需要注意的是，有狐臭的人群顶泌汗腺功能更为活跃，这可能带来一些潜在的健康隐患，比如更容易滋生细菌，引发皮肤感染。如果不注意清洁，长期的炎症可能对健康产生影响。但这些问题只要注重个人卫生和护理，是完全可以避免的。

反观没有狐臭的人群，虽然他们在汗腺活跃度方面较低，但这并不代表他们“更健康”。汗液分泌少的人群在高温环境下可能难以通过出汗散热，从而增加中暑的风险。此外，汗液中含有的某些化学物质对皮肤保护起着重要作用，顶泌汗腺功能较弱的人可能会错失这种“天然保护屏障”，使皮肤更容易受到外界刺激的侵袭。

狐臭与某些疾病的风险之间也存在一定关联。比如，腋下部位的顶泌汗腺与乳腺组织发育有一定联系。有些研究表明，狐臭基因的表达可能对乳腺癌的发生有间接影响。这并不是说有狐臭的人就一定会患乳腺癌，而是提示相关人群在日常生活中更需要关注乳腺健康，定期进行检查。

狐臭与代谢问题也有一定联系。部分严重狐臭的人群可能伴有代谢异常，比如胰岛素抵抗、肥胖等情况。这些问题如果长期得不到重视，确实可能对健康产生不良影响。但这些并非狐臭直接导致，而是与身体整体代谢状态有关。

有狐臭和没狐臭的人在健康方面并没有绝对的优劣之分。从遗传学、进化学和生理学的角度来看，狐臭只是人类多样性的一种表现，并不是疾病。健康的关键并不在于是否有狐臭，而在于是否拥有良好的生活方式和健康管理。无论是哪一类人群，保持清洁、关注饮食、规律运动和定期体检，才是延长寿命的最佳方式。

狐臭也好，没狐臭也罢，背后反映的只是基因的“个性”，并不会直接决定一个人的健康或寿命。我们每个人都是独一无二的生命个体，理解并接纳身体的特性，才是健康生活的第一步。

参考文献

《人类遗传学与腋臭的关联》——中国医学期刊

《ABCC11基因与汗腺功能研究》——中华基因工程学报

《狐臭与皮肤健康的关系》——中华皮肤科学杂志

《代谢异常与腋臭的潜在联系》——中国临床代谢学研究

《乳腺健康与腋下汗腺的交互作用》——中华肿瘤防治杂志

研究发现，6000万年前“狐臭”诞生，4万年前东亚人“狐臭”消失

文/万物君

炎炎夏日，你是否已经感受到身边人发出的销魂气味？

前两天，我发了《基因研究发现，中国人直发始于1.9万年前，变白始于7500年前》的文章，有网友在评论里问：“中国人是怎样没有体味的？”

这是个很好的问题，今天就来回答下。

所谓体味，自然是指狐臭了。

狐臭的原因有两个，一个是直接原因，一个是间接原因。

直接原因是，大汗腺的分泌物，被体表细菌分解后，产生一种可挥发的硫醇，它就是产生狐臭的化学物质。

间接原因是，大汗腺提供了体表细菌的“食物”。

所以，要想没有狐臭，要么抑制大汗腺的产生，要么抑制能使大汗腺分泌物转化为硫醇的体表细菌。

对于前者，东亚人做到了。对于后者，好像还没有人做到，毕竟它诞生于6000万年前。

人类身上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。

小汗腺又叫“外泌汗腺”，遍布全身，只有少数部位没有，如唇红区。在炎热的环境中，小汗腺会分泌大量的汗液，使体温降低，从而保护身体脏器功能的正常运转。

大汗腺又叫“顶泌汗腺”，分布于腋窝等处。大汗腺较小汗腺腺体为大，腺体呈叶囊状，排泄管开口于毛根附近，不参与体温调节。

相比200万-500万的小汗腺，数量极少的大汗腺（腋窝处大汗腺大约有300~600个），对人类来说，似乎没啥作用。虽然也参与排汗，但比起小汗腺来说，可谓聊胜于无。

考虑到人是由猿猴进化而来的，它们有着发达的体毛，这种大汗腺也许对其有着很大的作用，例如排汗、调情、熏走或吓走敌人。

一项研究显示，每到繁殖季节，雄性环尾狐猴腕部腺体会分泌出散发水果和花香气味的清澈液体。它们用这种芬芳液体摩擦自己毛茸茸的大尾巴，然后向雌性环尾狐猴挥动尾巴。

环尾狐猴

而人类，因为绝大部分体毛消失，所以大汗腺也就几乎没有排汗作用了。又因为人类不再需要用它来调情，或者吓走敌人，自然更不需要大汗腺。不仅如此，它还具有产生难闻体味的不好作用。

大汗腺的分泌物本身并没有味道。但其中的一些物质，如半胱氨酸-甘氨酸-3M3SH，被细菌分解后，会产生具有刺激性气味的 3M3SH。

3M3SH 是一种可挥发的硫醇，是狐臭的物质载体。

科学家发现，制造这种化学反应的细菌，就是腋下的某些葡萄球菌，如人葡萄球菌。

也就是说，某些葡萄球菌摄入大汗腺分泌的无味的半胱氨酸-甘氨酸-3M3SH，然后将其转化为气味浓厚的 3M3SH。

葡萄球菌为何具有这种转化能力？很可能因为其中存在的 PatB 酶。

至于 PatB 酶如何拥有这种转化能力，研究者认为，PatB 酶在演化过程中产生了一个特别的疏水性袋状结构，可以有选择性地、更有效地和硫醇相结合。

PatB 酶只在几种葡萄球菌里存在。研究者追溯其起源，结果发现，这些具有 PatB 酶的葡萄球菌可能产生于 6000 万年前。

在新生代6000万年前古新世时，灵长类从原始树鲍向着不同方向发展，产生了原始狐猴和眼镜猴。

到了5000万年始新世晚期时，原始狐猴进化产生了原始的猴和猿类。

到1000-2000万年前中新世，当时古猿中分化出一支向人的方向发展。

大约300万年前，终于出现了最早能制造工具、有自觉能动性的人类。

也就是说，具有 PatB 酶的葡萄球菌，与灵长目一起诞生，比人类诞生的时间早了很久。

如前所述，那些灵长目可能就是靠此吸引异性、熏走或吓走敌人。

虽然狐臭是由 PatB 酶直接导致的，但如果人类抑制大汗腺的分泌，不再给PatB 酶提供原料，自然也可以抑制狐臭的产生。

据研究，与大汗腺分泌有关的基因，为第16号染色体中部的ABCC11基因。

大约4万年前，当我们的祖先来到东亚后，ABCC11 基因发生突变，其第 538 位碱基从 G 变为 A ，导致大汗腺的分泌物显著减少，从而控制了狐臭的“源头”。

换言之，没有狐臭的人都是基因突变的“变种人”。

蓝色—狐臭型，黄色—突变型

据统计，全世界有狐臭的人占80%，主要集中在欧美国家及非洲。

没有狐臭的人，也即突变基因人群，主要分布在东亚。在中国人没狐臭的人占了95%左右，在华北平原，大约只有1%的人有狐臭。这一数字在日本、韩国分别是84%和95%。

大洋洲土著只有30%没有狐臭，白人里面只有10%没有狐臭！黑人中只有0.5%没有狐臭！也就是说，除了东亚人以外，外国人几乎人人都有狐臭！

说个有趣的事情，狐臭可以用来辨别人种迁徙。

北美土著印第安人也是大多没有狐臭，说明他们是从东亚迁徙过去的。

华北平原大约只有1%的人有狐臭，韩国95%的没有狐臭，说明ABCC11基因变异可能发生于华北，当然，这只是猜测，未必科学。

日本84%的人没有狐臭，有狐臭的人集中在原住民阿伊努人中，而不是占主体的大和民族，说明二者有不同起源。

有趣的是，ABCC11 基因不仅和体味有关，还决定人类的耳垢。体味小的人一般是干耳垢，而体味重的人则会有湿耳垢。

道理很简单，正常情况下，耳道里的大汗腺分泌旺盛，产生油耳。而当ABCC11基因突变，导致大汗腺分泌减弱，耳道里也就不冒油了。

不过，也不是所有有狐臭的人都有油耳，只能说相关性非常大。有统计表明，896名有狐臭者中860人有油性耳垢，所以并不是100%的关系。

原始人都有狐臭，至今10个白人9个臭！中国人没狐臭是基因突变？

狐臭，是个非常敏感的词汇，虽然它不是一种病，只是一个常见的生理现象，但却似乎有更可怕的影响。

据了解，白人中狐臭的占比高达90%以上，黑人的狐臭占比达到了惊人的99.5%！而狐臭在中国人的占比却仅有6%。

更令人不解的是，原始人都有狐臭，那为何发展到如今白人10个人有9个臭，我国的占比却那么低呢？

狐臭，其实与我们的基因、体毛和饮食习惯紧密相连。

在上世纪末，科学家发现了一种名为ABCC11的基因，研究显示，拥有这个基因突变的人，体内会分泌一种特殊的物质，而这种物质通过腋下的汗腺排出体外，便形成了特有的体味。

而拥有这种突变的比例，在不同种族间存在显著差异。

在西方国家，尤其是欧洲和美国的白人群体中，约90%的人会经历这种现象。

因为这些地区的饮食中有大量肉类、咖啡等刺激性食物，身体的新陈代谢加速，汗腺分泌也较为活跃，所以就导致腋下的气味变得更加浓烈。

再加上，人类的汗腺并非均匀分布，体毛较多的人群，腋下的汗腺通常较为活跃，而西方人普遍体毛较多，腋毛的存在为汗液提供了一个较为温暖潮湿的环境，进一步加剧了体味的产生。

不过，在东亚和南亚一些国家，狐臭的表现却较为少见，尤其是东亚的中国、日本和韩国等国，许多人天生便不容易产生浓烈的体味，这究竟是为何？

科学研究发现，东亚人群中有一种特定的基因变异，叫做ABCC11基因，这个基因原本负责腋臭，可自从我们的祖先迁徙到亚洲后，就优化了这个基因，让第538为的碱基从G突变成了A。

所以，中国人腋下汗腺细胞分解脂肪酸和氨基酸的酶数量多且活性较高，简单来说就是，这些大分子有机物在体内就分解了，因此，几乎不分泌狐臭物质。

再加上，这些地区的饮食也相对较为清淡，少油少盐，强调新鲜蔬菜和鱼类的摄入，这些因素都帮助减少了体味的形成。

再来看一些东南亚国家，虽然气候炎热潮湿、汗腺活跃，但当地人们通常会习惯性地穿着宽松的衣服，避免直接暴露腋下，这样便能更好地减缓汗液与空气的接触，从而控制体味。

而且，在一些热带地区，公共卫生意识较为强烈，很多地方的人们会定期进行身体清洁，保持清新，狐臭问题并没有像西方那样引发太多社会焦虑。

值得注意的是，饮食上以米饭、蔬菜和少量肉类为主，避免了刺激性食物的摄入，这也有助于减轻体味。

然而，狐臭问题在不同地区的表现并非完全由基因或饮食决定。

随着全球化的进程加速，许多传统生活习惯和饮食文化逐渐交融，这也让狐臭的表现呈现出新的变化。

对于许多人来说，狐臭不仅仅是一个身体的特征，它往往成为心理上的负担，每当进入人群，或是参加社交活动时，总会有一种隐隐的不安，担心别人是否注意到自己的体味。

这种焦虑在很多人心中生根发芽，逐渐扩展成一种无形的压力，甚至影响到日常生活中的每一个细节。

缓解狐臭的困扰，既需要科学的指导，也需要日常生活中的合理实践，许多人在面对这一问题时，往往首先想到的是一些速效的解决方案，如各种除臭剂或药物。

然而，这些方法虽然能短期缓解症状，却无法从根本上解决问题。

简单来说，汗液本身并不带有强烈气味，而腋下的汗腺分泌物与皮肤上的细菌发生反应，才产生了令人不悦的气味，所以改善体味的根本在于控制汗液分泌和减少细菌滋生。

在现代医学中，激光治疗和微波治疗已成为较为常见的技术手段。

通过这些治疗方法，可以有效地减少腋下汗腺的活动，达到减轻或消除狐臭的效果，这些方法不仅科学，且经过多年的临床验证，安全性较高。

除了医学上的干预，日常生活中的保健和饮食也能起到积极作用。

饮食方面，减少摄入辛辣食物和含有较多动物脂肪的食物，能够帮助调节身体的代谢功能，从而减少因代谢废物排放而产生的异味。

同时，多吃富含纤维的食物，保持肠道健康，也是避免体味问题的关键。

日常护理中，保持良好的个人卫生习惯同样至关重要，每天清洗腋下，保持皮肤干爽，有助于减少细菌的滋生。

而选择透气性好的衣物，尤其是自然纤维制成的衣物，能够让皮肤得到更好的呼吸，减少潮湿环境对细菌生长的支持。

此外，市面上很多含有抗菌成分的洗护产品，能够有效帮助控制腋下的细菌数量，从而减少体味的产生。