• 1、天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好
• 2、有狐臭怎么办？三种除腋臭方法，任你选择！
• 3、夏天来了有狐臭？解决狐臭看我这篇文章就够了！

天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好

小满时节已过，天气越来越热，有的人发现自己腋下的异味变得愈发浓烈，原本正常的社交和生活也因此蒙上一层阴影，这很可能是腋臭在作祟。腋臭，俗称 “狐臭”，为什么在高温天气下会加重呢？不少人被腋臭困扰，却束手无策。事实上，腋臭并非无法改善的难题。今天就由徐州市中心医院整形美容科主任周同葵为大家讲解如何科学治疗腋臭，助您重拾清爽与自信。

腋臭：汗腺与细菌的 “合作产物”

腋臭是由人体腋下汗腺分泌出一股特殊气味，与普通小汗腺分泌的透明、无味汗液不同，大汗腺分泌的汗液富含蛋白质、脂质等有机物质，本身没有特殊气味，但在排出体外后，腋窝处的常驻细菌（如葡萄球菌、棒状杆菌等）会迅速分解这些有机物，产生不饱和脂肪酸和氨类物质，这些代谢产物正是腋臭刺鼻气味的来源。大汗腺受内分泌的影响，青春期开始活动，故始发于青春期。

此外，生活环境、遗传因素、健康状况都是导致腋臭的原因，它是一种常染色体显性遗传病 ,父母一方有腋臭，子女约有1/2为患者；父母双方均有腋臭，子女约2/3有腋臭，父母有腋臭但本人未获得遗传，其后代还有遗传可能。生长迅速、内分泌旺盛的青年男女，是腋臭的易发对象。

据周同葵主任介绍，夏季气温升高，人体为调节体温，出汗量会显著增加。高温环境下，大汗腺分泌更加活跃，为细菌提供了丰富的 “营养物质”，同时，闷热潮湿的空气使汗液难以快速蒸发，在皮肤表面停留时间延长，为细菌繁殖创造了理想环境。此外，夏季人们常穿着轻薄衣物，腋窝与外界空气接触面积增大，异味更容易扩散，进一步加剧了腋臭的困扰。

科学应对腋臭：微创技术来帮忙

腋臭的治疗方法很多，主要有手术和非手术两大类。目前最有效的方法就是手术彻底去除腋窝大汗腺，但是由于传统直接切除腋窝腋毛区皮肤的方法常常会在腋窝留下明显的疤痕，不太容易让人接受。

微创皮下大汗腺清除腋臭根治术创伤小、效果好、手术疤痕不明显，而且可以同时去除腋毛。微创技术有以下几个优点：

1、微创。即采用5mm的切口，仅去除泌臭汗腺的手术方法。创伤轻微、恢复时间短、切口瘢痕小，愈合后无牵拉感及其它不适等。

2、根治。完全去除泌臭汗腺，一次手术，终生不再有腋臭的烦恼。

3、美观。在腋窝横皱襞处切一小口，疤痕微不可见，穿无袖衣服、腋部外露或上举手臂都无妨，在治疗腋臭的同时，还可破坏毛囊，除腋臭和脱毛合二为一。

4、便捷。手术由经验丰富的整形美容科医师实施，术后无需住院，恢复快，不影响正常的生活。

如何自我判断有无腋臭

担心患有腋臭的朋友可以从以下方面进行自我判断：腋臭最突出的特点就是腋下汗液发粘发黄，严重者甚至会导致内衣腋下发黄。

1、家族史。祖辈、父母、兄弟姐妹及姑、姨是否有腋臭病史，是否有身体异味;一般腋臭的遗传几率很大，有60%以上的患者都属于腋臭家族遗传。

2、病症。观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。

3、气味。用干净的手帕或者纸张反复用力擦拭腋下，鉴别自己是否有腋臭的味道。

4、颜色。观察自己所穿的内衣腋下是否发黄变色。

5、腋毛。腋下腋毛上有淡黄色以及变色粘稠物。

如果您出现以上类似的情况，就要及时到医院就诊，进行详细的检查，确定自己是否患有腋臭，及时的治疗可以取得最好的效果。

有狐臭怎么办？三种除腋臭方法，任你选择！

石狮现代医院腋臭狐臭科主任指出：有人说天生自带体“香”的人有足够吸引力，但这种体“香”让人退避三舍，难以忍受。香水、止汗剂、包裹严实，各种方式都试过了，与其躲避它，不如直面问题。

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为什么会有狐臭？

狐臭大多数和遗传有关。我国的腋臭发病率约为4%～8%，具有显著的遗传特征，与性激素水平有关，受神经精神因素调控等特点，并与性别、种族差异有关。

腋臭会影响日常生活和人际交往，常常会给患者带来严重的心理负担。多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化，症状可以减轻或消失。

人体汗腺有两种：小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，分泌无异味的液体调节体温。

大汗腺主要分布在腋窝、泌尿生殖器等区，经过皮肤表面的细菌、主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸，分泌的汗液与皮肤表面的细菌接触后，就会产生一种强烈异味，俗称腋臭。

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三大类除腋臭法，任你选择！

腋臭的治疗，随着问题严重性的不同，也有差异。简单来说，腋臭可分为三型：

轻度：脱下衣服自己凑近能够闻到；

中度：正常社交距离（1.5米），对方都能闻到；

重度：一进屋子，整屋子的人都能闻到。

如何有效去除腋臭三分天注定，七分靠自己。既然大汗腺是引起腋臭的罪魁祸首，那我们就来搞定它！

方法一、MINI除腋臭

技术原理：通过超微创手术沿着皮肤纹路做mini切口，清除大汗腺，术后配合光疗治疗，促进血液循环，加速伤口愈合，避免创面感染。

技术优点：超微创、疤痕隐蔽、消除95%腋臭。缺点是术后需要制动休息7-10天。

方法二、无创除腋臭

技术原理：肉毒素抑制支配汗腺的交感神经节后纤维的乙酰胆碱释放，从而导致大汗腺逐渐萎缩，汗液分泌量逐渐减少，达到除腋臭的目的。

技术优点：不用开刀、无疤、随治随走。

炎症阶段表现为局部红、肿、热、痛。需清创伤口此期会持续1~5天。若感染或有坏死组织存在，则此期延长会使伤口愈合延迟。在对抗感染的过程中，巨噬细胞及嗜中性白细胞大量死亡，即成为伤口渗液或脓液。

注射前敷麻药，注射中疼痛轻微。缺点是一次注射管6个月左右，需多次注射。同时注射的部位、深度，药物是否正规、足量也会影响疗效。

肉毒素属于国家严格管理的毒麻类药物，所以请选择正规有资质的医院治疗！

方法三、激光除腋臭

技术原理：通过激光所产生的能量，破坏掉大汗腺和毛囊，减少毛发和汗液的排出，消除异味。

技术优点：创伤小、无明显疤痕，腋毛数量随之减少。缺点是容易损伤皮肤，有一定的复发率。

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哪些人可以接受手术呢？

1.具有明显腋部异味者，年龄≥18岁，尚未满18岁的青少年，腋臭严重者也可以选择手术，但不应低于16岁，年龄过小者，可能由于大汗腺尚未完全发育而导致残留，手术后复发的风险提高；

2.女性避开月经期，以免加重出血，形成血肿；

3.曾经接受过激光或冷冻治疗的病例，应在上一次治疗3到6个月后再接受微创手术。

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术后注意事项

1.术后两周内双上肢限制剧烈活动：避免手臂外展动作(如搭公车拉手环、穿脱套头衣物、骑车、开车转方向盘等)，剧烈活动可能会导致血肿形成、皮瓣坏死、伤口愈合不良等并发症；

2.忌烟酒、辛辣刺激饮食；

3.术后第5-7天至门诊由医护人员换药；

4.如有突发或持续加重的腋窝肿胀疼痛感、液体渗出及异味，请及时至门诊就诊处置。

夏天来了有狐臭？解决狐臭看我这篇文章就够了！

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很多人以为狐臭是汗臭，其实冤枉了汗水本身。咱们腋下有两种汗腺：

1. 小汗腺：全身都有，分泌普通汗水（99%水分），没啥味道。
2. 大汗腺：集中在腋下、私密部位，分泌的汗液含蛋白质和脂肪，像给细菌准备的“自助餐”。

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关键真相：汗液本身没味道！但当细菌（比如葡萄球菌）分解汗液中的营养时，就会产生硫化物、脂肪酸——这就是异味来源！！！就像剩饭放久了会馊，一个道理。

小测试：你的异味属于哪种程度？

• 轻度：剧烈运动后凑近闻才能发现
• 中度：日常活动后自己偶尔能闻到
• 重度：安静坐着时旁人也能察觉

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• 核心成分：氯化铝（铝盐）
• 原理：暂时堵住汗腺出口，减少出汗量，就像给水管套上过滤网。
• 适合人群：容易腋下潮湿、多汗的朋友
• 推荐款：妮维雅走珠（20-30元）、舒耐喷雾（30元左右）
• 小提醒：洗澡后擦干再用，别等出汗了才涂！

• 核心成分：乌洛托品、三氯生
• 原理：直接消灭或抑制细菌生长，断了异味的“生产线”
• 适合人群：出汗不多但异味明显的人
• 推荐款：西施兰夏露（30-50元）
• 小技巧：晚上睡前涂，效果更好

• 核心成分：茶树油、薄荷、明矾
• 原理：靠植物提取物抑制细菌，同时中和异味
• 适合人群：皮肤敏感、孕妇或追求天然的人
• 推荐款：日本Deonatulle止汗石（60-80元）

避坑指南：

• 看到“3天根治”“祖传秘方”要警惕！

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• 先买试用装，涂手腕内侧试2天，确认不红肿再往腋下用

如果超市产品不管用，别硬扛！现代医学有这些招数：

• 原理：在腋下打针，阻断“出汗指令”信号
• 效果：维持4-6个月，适合重要场合前急救（比如婚礼）
• 花费：约2000-4000元/次

重要提醒：一定要去正规医院皮肤科！路边美容院说的“无创根治”可能是坑！

1. 洗澡学问大：
2. 用抗菌沐浴露（如舒肤佳）重点洗腋下
3. 腋毛浓密的人可适当修剪（留0.5cm左右），就像定期清理草坪更通风
4. 衣服会呼吸：
5. 优选棉、麻材质，化纤衣服=给细菌造温室
6. 运动后及时换洗，别让汗渍过夜
7. 饮食小调整：
8. 少吃洋葱、大蒜、咖喱（它们的代谢产物会加重体味）
9. 多吃绿叶菜、柑橘类水果（富含叶绿素和维生素C）
10. 应急神器：
    包里常备酒精棉片，突然出汗时擦一擦，能快速减少细菌

门诊里常有年轻人红着脸问：“医生，我是不是很脏？”其实：

• 狐臭是常染色体显性遗传，父母一方有，孩子50%概率遗传
• 欧美国家约30%人群有狐臭，他们更习惯用止汗剂
• 旁人闻到的异味，往往没有你自己想象的严重

记住：

• 轻度异味不用治！每天洗澡 普通止汗剂足够
• 味道特别重时才需要医疗手段
• 真正关心你的人，不会因为这点味道疏远你

小贴士：如果试过各种方法仍无效，建议挂三甲医院皮肤科或整形科。现在微波治疗等新技术，已经能让大部分人和异味说拜拜啦！**