• 1、病理性肥胖者 可选择中医针灸减肥法
• 2、太可怕！山西这两人卖自制减肥药牟利，成分竟然有西布曲明
• 3、医生提醒：过度肥胖就是病 那我们日常该怎么去做才能改善。

病理性肥胖者 可选择中医针灸减肥法

[原标题：病理性肥胖者 可选择中医针灸减肥法]

减肥除了运动和饮食方法以外，也可以适量采用一些医疗方法，比如说中医针灸减肥法，不过针灸减肥不是所有人都适合的，病理性肥胖者可通过针灸减肥方法，，而对于生理性肥胖，针灸减肥法基本无效。大家可以根据自己肥胖的类型来进行选择和安排，以便更快、更好地瘦身。

针灸由“针”和“灸”组成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。

哪些人群适宜针灸减肥

在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症到达减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

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针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪聚集者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而到达消除水湿的作用，到达减肥的目的。

一些人由于胃酸排泄过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功效是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，制止过量进食，并抑制其肠胃消化及吸收功效。

需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：1.患种种疾病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满1个月。4.患有皮肤病。5.心脏功效较弱者。

针灸减肥的常用穴位

针刺取穴：上脘、中脘、下脘、气海、关门(双侧)、天枢、大横。

辅穴：足三里、上巨虚、下巨虚。

配穴：胃肠湿热型配：曲池、粱丘、内庭;

脾虚湿热型：阴陵泉、水分、水道、脾俞;肝郁气滞证配肝俞、太冲、阳陵泉、三阴交。

辨病取穴：

1;肥三针：中脘、带脉、足三里。

2、减肥三穴：胃肠湿热证加肥一穴中脘旁开一寸;

气滞痰阻型加肥二穴肚脐旁开一寸;

脾肾阳虚证加肥三穴关元旁开一寸;

肝郁气滞型加肝俞、太冲、气海;

心脾两虚型加心俞、脾俞、内关、神门;

脾肾阳虚型加太溪、复溜、命门、脾俞、肾俞等更能增加临床疗效。

专家提醒，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。

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太可怕！山西这两人卖自制减肥药牟利，成分竟然有西布曲明

伴随A4腰、漫画腿、锁骨放硬币等话题不断占据热搜，越来越多的俊男靓女在“以瘦为美”的畸形审美观念下，轻信朋友圈减肥“奇效”的减肥广告，不断购买无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家的“三无产品”，危及身体健康甚至生命安全。

10月26日，临汾市检察院向社会发布信息，日前，临汾市尧都区检察院依法提起刑事附带民事公益诉讼的季某某、马某涉嫌生产、销售有毒、有害食品罪一案，尧都区法院作出一审判决。

经查，2020年8月开始，被告人季某某从他人处获得减肥药制作配方，在明知西布曲明为《保健食品中可能非法添加的物质名单》（第一批）中所列物质的情况下，购入西布曲明、荷叶粉和空胶囊壳等制作原材料，在自己的出租屋内制作减肥胶囊，并通过微信号向他人进行销售，销售额共计381235元。2020年2月开始，被告人马某先后从广东两个上线以及被告人季某某处购进减肥胶囊，在明知减肥胶囊内含有西布曲明的情况下，从网上购进减肥药外包装、手压式封口机，在家中进行包装，并通过网络渠道销售减肥药，销售额共计190380元。

近日，两名被告人被判处缓刑三年至有期徒刑六年九个月不等，并处罚金共计4万元，没收违法所得。同时，判处两名附带民事公益诉讼被告支付惩罚性赔偿金，并在国家级媒体上向消费者赔礼道歉。

“瘦绝对不是审美的唯一要求，尤其是在多元化的时代。即便大家想做出相关改变，但在选购食品药品时要擦亮眼睛，一定要对自己的生命健康负责。”检察官介绍，生产、销售含有西布曲明的减肥胶囊行为不仅违背了商家应有的道德准则，更触犯了相关法律规定，侵害了不特定多数消费者的生命健康安全，损害了社会公共利益。

为此，检察院依法履行公益诉讼检察职能，对上述涉嫌生产、销售有毒、有害食品案件提起刑事附带民事公益诉讼，不仅能够切实打击此类损害社会公共利益的犯罪行为，维护消费者的合法权益，同时，检察机关也通过请求判令被告人支付惩罚性赔偿金的方式，体现了对此类犯罪行为人的处罚力度，这也能对相关犯罪行为的发生起到有效遏制作用。

西布曲明属于中枢神经抑制药物，具有兴奋、抑制食欲等作用，最早用于治疗抑郁症，后因减重作用明显优于抗抑郁作用，被用于病理性肥胖的治疗。一些无良商家也正是利用西布曲明的这一特性，将其添加进减肥类产品中，并依托近年来崛起的电商经济，以直播带货的方式将这类产品粉饰成热销减肥产品。

早在2010年，西布曲明就因风险问题被逐出药品行列。西布曲明可能引起头痛、口干、失眠、头晕等不良反应，还可能对消化系统、神经系统、中枢及外周神经系统、心血管系统等产生影响，导致内分泌代谢失调、精神紧张、睡眠障碍等，最为严重的是，它可能引起心梗、脑卒中、心脏骤停。尤其是对于有冠心病、心律不齐等心脏疾病或脑血管疾病的患者，引发心脑血管意外的风险更高。2012年，国家食品药品监督管理局发布的《保健品中可能非法添加的物质名单（第一批）》中，西布曲明这一成分就位列其中。

采写：山西晚报全媒体记者 辛戈

来源： 山西晚报

医生提醒：过度肥胖就是病 那我们日常该怎么去做才能改善。

过度肥胖确实被世界卫生组织（WHO）列为一种慢性疾病，它不仅影响外观，更与多种健康风险（如糖尿病、心血管疾病、关节问题等）密切相关。要在日常生活中改善或预防肥胖，需要从饮食、运动、生活习惯和心理调整等多方面入手。以下是一些科学且可行的建议：

一、饮食调整：核心是「均衡」而非「节食」

1. 控制总热量，但避免极端节食

- 计算每日基础代谢率（BMR），合理分配热量缺口（建议每天减少300-500大卡）。

- 减少高糖、高脂、精加工食品（如含糖饮料、油炸食品、甜点）。

- 增加饱腹感强的食物：高纤维蔬菜（西兰花、菠菜）、优质蛋白（鸡蛋、鱼肉、豆类）、全谷物（燕麦、糙米）。

2. 规律饮食，避免暴饮暴食

- 定时三餐，减少零食摄入，尤其是夜宵。

- 用小号餐具控制份量，避免「吃光」强迫症。

3. 警惕隐性热量

- 沙拉酱、坚果、果汁看似健康，但热量可能很高，需注意摄入量。

二、运动管理：循序渐进，长期坚持

1. 有氧运动为基础

- 每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳、骑自行车）。

- 初期可从每天10分钟开始，逐步增加时长和强度。

2. 加入力量训练

- 肌肉量增加能提升基础代谢率，帮助长期减脂。

- 每周2-3次抗阻训练（如深蹲、俯卧撑、哑铃）。

3. 融入日常活动

- 多步行、爬楼梯，减少久坐（每30分钟起身活动）。

三、生活习惯：细节决定成败

1. 保证充足睡眠

- 睡眠不足会导致激素紊乱（如饥饿素升高），增加食欲。

- 成年人建议每天睡7-9小时，固定作息时间。

2. 学会压力管理

- 压力会诱发情绪性进食，可通过冥想、深呼吸、兴趣爱好缓解。

3. 记录与监测

- 定期测量体重、体脂率（但不过度焦虑数字波动）。

- 使用饮食日记APP记录摄入，增强自我监督。

四、心理与行为调整：避免极端，注重可持续

1. 设定合理目标

- 每周减重0.5-1公斤是安全范围，追求长期健康而非快速瘦身。

2. 建立支持系统

- 与家人或朋友互相督促，必要时寻求营养师或医生指导。

3. 接受波动，拒绝挫败感

- 体重短期波动是正常现象，关注长期趋势而非单日变化。

五、特殊情况处理

- 病理性肥胖（BMI≥35或合并疾病）：需在医生指导下结合药物、手术等医学干预。

- 代谢综合征患者：需同步控制血糖、血压、血脂，定期体检。

总结

对抗肥胖的本质是建立可持续的健康生活方式，而非短期“减肥计划”。通过科学饮食、规律运动、良好作息和心理调节的长期结合，逐步改善代谢状态。如果自我管理困难，可寻求专业团队（营养科、运动康复科）的帮助

，避免盲目尝试极端方法。记住：健康的身体是生活质量的基础，每一步改变都值得坚持。