• 1、肥胖之人想减肥，先补气，一个胖人常用方，补气补肾还补脾
• 2、肥胖之人想减肥，先补气，一个胖人常用方，补气补肾还补脾
• 3、肥胖多湿重，病根是脾“虚”了，健脾减脂，让你无湿一身轻

肥胖之人想减肥，先补气，一个胖人常用方，补气补肾还补脾

大家好，我是武医生。随着生活变好啊，肥胖的人越来越多了，很多人都知道肥胖可以导致很多疾病甚至危害生命，例如心脏病和中风。但每次减肥时稍微一运动就气喘吁吁，满头大汗，很多人坚持不下来就半途而废了

其实啊病根在脾肾两虚，脾虚就会生痰湿，胖人的脂肪就是痰湿，脾还主肌肉，胖人的肌肉量是很低的，大多数是脂肪，肾主水，当肾虚时水饮就会泛滥，肾还主纳气，你看胖人的呼吸是很浅的，吸不到丹田也就是小腹的部位，这都是脾肾两虚导致的，同时稍微一动就出汗这是气虚，卫气不固了。

所以胖人要想瘦啊，一味的节食和锻炼是很难的，今天就给大家介绍一个方子，胖人可以常用来辅助减肥。这个方子叫补气消痰饮，由人参，也可以党参，白术，茯苓，熟地黄，山茱萸，肉桂，砂仁，益智仁，半夏，陈皮和神曲组成。这个方子啊补气效果好，同时补肾健脾还利湿。

方中人参大补元气，白术，砂仁和茯苓同用温补脾胃之气还利湿，熟地黄滋补肾精，肉桂和益智仁温补脾肾，脾肾阳气一足就可以运化痰饮，增强力气。山茱萸补肾涩精还能固阳气，再加入半夏陈皮理气化痰，神曲消食化积使补药不滞以防滋腻碍胃。整个方子健脾补肾祛痰功效强大。胖人减肥期间常用一段时间就会感到锻炼完流汗少了，劳累减轻了，腰背有劲了。

但是需要注意服药期间要坚持锻炼出汗，一方面是减肥需要，一方面可以助药力运化，否则一味滋补会加重痰湿。好了，今天就到这里，我们下期再见

肥胖之人想减肥，先补气，一个胖人常用方，补气补肾还补脾

如今生活条件好了，肥胖人群日益增多。我们都知道，肥胖不仅会影响外观，还可能引发诸如心脏病和中风等严重疾病。然而，许多人在尝试减肥时，往往因为稍微运动就感到气喘吁吁、大汗淋漓，难以持之以恒，最终放弃。

实际上，肥胖的根源在于脾肾两虚。脾虚会导致痰湿内生，而胖人的脂肪实际上就是痰湿的表现。脾还负责肌肉的生长，胖人往往肌肉量不足，大部分是脂肪。

肾负责水液代谢，肾虚时会导致水液泛滥。此外，肾还主管纳气，胖人的呼吸通常较浅，无法深至小腹，这些都是脾肾两虚的表现。而且，胖人一动就出汗，这是气虚，卫气不固的表现。

因此，对于胖人来说，单靠节食和锻炼减肥是相当困难的。今天，我要向大家介绍一个可以帮助胖人减肥的方子。

这个方子名为“补气消痰饮”，由人参（或党参）、白术、茯苓、熟地黄、山茱萸、肉桂、砂仁、益智仁、半夏、陈皮和神曲组成。这个方子不仅补气效果显著，还能补肾、健脾、利湿。

方中人参能大补元气，白术、砂仁和茯苓共同作用，温补脾胃之气并利湿。熟地黄能滋养肾精，肉桂和益智仁能温补脾肾，一旦脾肾阳气充足，就能运化痰饮，增强体力。山茱萸能补肾涩精，固摄阳气。再加上半夏和陈皮，能理气化痰。

神曲能消食化积，防止补药过于滋腻碍胃。整个方子具有强大的健脾补肾祛痰功效。胖人在减肥期间，如果常用这个方子一段时间，会感到锻炼后出汗减少，疲劳感减轻，腰背更有力量。

但是要注意，在服用这个方子的同时，还需要坚持锻炼出汗，一方面有助于减肥，另一方面可以促进药物的效果。否则，单纯滋补可能会加重痰湿。

好了，今天的分享就到这里。

肥胖多湿重，病根是脾“虚”了，健脾减脂，让你无湿一身轻

要是身上湿气重，就是喝口水身上都能长一斤肉。

中医认为，“脂肪”，就是痰湿，像那些有大肚子，肥胖体质的人身上痰湿都是比较重的，这种人想减肥就有点难了，因为痰湿不去，那吃再多药也没用，一停就会反弹；而且“湿性重浊”，这痰湿重的人，会犯懒，感觉手脚发软，跟抬不起来一样，平时不咋爱动，所以才会越来越胖。

但这不是说，光用点去痰湿的药就行了，毕竟这痰湿生成的根，在脾虚，中医有句话叫“脾为生痰之源，”要是脾虚了，就不能把你身体里的水液排出去，那水液聚集在一起后，就会变成痰湿，痰湿一多，人就开始发胖，而且脸上还爱出油，大便也稀黏不成形，舌头伸出来胖大，两边还有齿痕。

所以想减肥，还得健脾祛痰湿，分享三个中成药，让你无湿一身轻，轻松把肥肉减下去。

首先我们来说一下单纯的脾虚，如果你是脾气虚导致的痰湿重，容易发胖，那你平时就容易胃口不好，虽然吃的不多，但是总胀肚子，消化不良，另外脸上头发爱出油，还总是咳痰吐痰，感觉这嗓子眼里的痰好像永远也吐不完一样，这时你需要的是健脾益气，祛痰湿，可以用六君子丸或者是二陈丸。

【六君子丸】党参、炒白术、茯苓、半夏、陈皮、炙甘草。湿热泄泻者不宜使用此药。

【二陈丸】陈皮、半夏、茯苓、甘草。肺阴虚所致的燥咳不适合使用。

然后，你要是脾阳虚，阳气不足导致的痰湿重，爱发胖，那你平时除了消化不好，容易胀肚子外，还会出现怕冷，手脚发凉，不敢吃凉东西，稍微一吃凉的就会肚子疼，开始窜稀，甚至是吐清水的情况，用手放在小肚子上，这小肚子也是凉的，这时你要做的是温中散寒，养好脾胃，可以用理中丸。

【理中丸】党参、白术、炙甘草、炮姜。阴虚内热、感冒发热者不宜服用。

然后再来看一下，肝郁导致的脾虚，毕竟这肝属木，脾属土，要是肝不好了，那就会影响脾胃的功能，所以身体里也容易有痰湿，开始发胖，但这时不仅脾胃不好，容易消化不良，生痰湿，还总是会感觉心里不痛快，控制不住自己的脾气，稍微一点小事可能就会发火，这时就不能单单补脾化痰湿了，还得疏肝，可以用柴胡舒肝丸，配上个二陈丸。

【柴胡舒肝丸】乌药、茯苓、黄芩、姜半夏、炒山楂、木香、麸炒枳壳、当归等。体虚气滞者不宜服用，孕妇及脾胃虚寒者忌服。

最后，就是肾虚导致的脾虚，因为这脾肾两脏是会相互滋生的，所以要是肾阳虚时间长了，就会影响到脾阳，而出现脾肾阳虚的情况，这时不仅有脾阳虚不敢吃凉的，体内痰湿重的情况，还会有肾阳虚的症状，比如腰酸腿软，两条腿发凉，尿频尿急，夜尿多，甚至是男性那方面能力下降的情况，这时就得补脾肾，化痰湿，可以用桂附理中丸，搭配一个二陈丸。

【桂附理中丸】肉桂、附片、党参、白术、炮姜、炙甘草。孕妇禁用，感冒发热者不宜服用。

总之，要是想减肥，得先把身体里的痰湿给调好了，湿气一去，脾胃就变得轻松了，体重自然就能降下来了，并且不容易反弹。

如果你用了上述方法，体重还是减不下来，说明不适合你的体质，建议找专业中医师辨证开方调理。