• 1、肚子大，肥胖，送你三大古方，助你摆脱顽固脂肪，轻松瘦下20斤！
• 2、肥胖肚子大 一个中药泡脚汤 清热化痰 行气化脂 ​快速掉秤20斤
• 3、单纯性肥胖症与中成药治疗

肚子大，肥胖，送你三大古方，助你摆脱顽固脂肪，轻松瘦下20斤！

大家好，我是张医生。你是否也曾为减肥绞尽脑汁？节食、运动、减肥药……尝试了无数方法，体重却纹丝不动，甚至越减越虚？其实，肥胖不仅仅是体重问题，更是身体内部失衡的信号。今天，我们就从中医的角度，揭秘三大经典古方，帮你精准解决肥胖问题，轻松减重，重拾健康体态！

首先，如果你经常为自己的大肚子发愁？总是感觉身体重重的，容易出汗，还容易浮肿，胃口也不好，大便也不成形？这些症状啊，在中医看来，多半是因为脾虚湿气重、气虚水肿。

中医说，脾是负责消化和吸收的，是咱们身体的“后天之本”。如果脾气弱了，消化就不好，湿气就留在身体里，变成了痰湿，人就容易胖。

这时候，参苓白术散和防己黄芪汤就派上用场了。人参和白术能健脾祛湿，让脾胃更强壮，化痰消滞，不让痰湿再产生。黄芪和人参呢，能补气固表，让身体更有力气，代谢也更快，帮你烧掉多余的脂肪。防己、茯苓、薏苡仁则是利尿消肿的，帮你把身体里多余的水分排出去，改善水肿型肥胖。

其次，还有一种常见的肥胖，是内火旺盛和肠胃不消化导致的。这类人通常身体比较壮实，脸红红的，嘴巴有味道，便秘，小便也少，舌头红红的，苔黄干的。

中医说，内火太旺，身体的代谢就会乱，脂肪就容易堆积。肠胃不消化呢，就是吃进去的东西没消化好，留在肠子里变成了宿食和积滞。

这时候，白虎汤和小承气汤就是你的救星了。生石膏和知母能清热泻火，调整身体的代谢，减少脂肪堆积。大黄和枳实呢，能促进肠道蠕动，帮你把肠子里的宿食和积滞排出去，让身体更干净。这两个方子一起用，就能调整好你的肠胃消化吸收和排泄功能，避免营养过剩，有效控制体重。

最后一种肥胖啊，是痰湿阻滞和水湿内停导致的。这类人通常感觉身体重重的，四肢无力，容易恶心呕吐，还有水肿的情况。

中医说，痰湿是肥胖的大敌。痰湿堵在经络里，气血就不通畅，人就容易胖。水湿内停呢，就是脾气弱了，身体里的水排不出去。

这时候啊，导痰汤和四苓散就是你的好帮手了。半夏和天南星能燥湿化痰，帮你减轻体重的负担。猪苓和白术呢，能健脾燥湿，和茯苓一起用，健脾利水的效果就更好了。这两个方子一起用呢，就能化痰利湿、健脾渗湿，让你的脾胃更强壮，改善水湿内停的状况，减轻水肿和体重。

怎么样？看完这些中医减肥秘籍，是不是觉得减肥也没那么难了？但记得啊，中医减肥讲究的是一人一方、辨证调理。好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！

肥胖肚子大 一个中药泡脚汤 清热化痰 行气化脂 ​快速掉秤20斤

大家好，我是中医黄威。在我看诊的过程中，总会经常遇到一些想要体态轻盈的朋友，尤其是那些困扰于腹部肥胖的女性。

从中医的角度来看，这类肚子大且顽固性肥胖的朋友，多半与体内的“痰湿”环境脱不了干系。

所以，今天跟大家分享一款经典中药配方——温胆汤，通过泡脚的方式辅助减脂，帮助你快速掉秤，摆脱大肚腩！

温胆汤出自中医大家孙思邈的《千金方》；其核心理念是温化内里、理气化痰、健脾化湿，帮助清除体内多余的痰湿，为减重塑形打下坚实基础。

药方组成：半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓

而温胆汤泡脚主要是通过足部的经络穴位来发挥作用。

从中医理论来讲，足部是人体经络的集中区域，有众多经络与脏腑相连。

药物成分通过足部皮肤吸收，其中半夏等燥湿化痰，竹茹清热化痰，枳实理气，茯苓健脾渗湿。

这些药材温和协调，调节机体痰湿代谢，改善脾胃功能。既能清理内里的热痰，又能促进气血流通，帮助加速代谢，减少脂肪堆积。

案例实证

在看诊中，我接待了一位患者，张女士，35 岁，身高 160cm，体重 140斤。

身体肥胖已经多年，尤其是腹部和臀部脂肪堆积明显。她平时感觉身体沉重、困倦，面部容易出油，舌苔厚腻，大便黏腻不成形；

经我看诊后，诊断为痰湿型肥胖。于是给她开出温胆汤泡脚的调理方法。

温胆汤泡脚汤做法：将这些药材用纱布包好，放入锅中，加入适量清水，浸泡 30 分钟后，大火煮开，转小火煮 20 - 30 分钟，倒出药液，加入适量温水，调整水温至 40 - 45℃左右，开始泡脚。每次泡脚 20 - 30 分钟，每晚一次。

张女士坚持用温胆汤泡脚三个月后，体重下降了 20斤。身体沉重和困倦的感觉明显减轻，面部出油状况也有所改善，舌苔变薄，大便逐渐成形。

她感觉自己的身体更加轻松，腹部和臀部的赘肉也有所减少。

这主要是因为温胆汤泡脚帮助她调节了体内的痰湿，改善了身体的整体代谢状况，从而达到了一定的减肥效果。

不过，在减肥过程中，她也配合了适当的饮食控制和简单的运动，如散步等，这也对减肥起到了积极的促进作用。

需要注意的是，个体差异较大，温胆汤泡脚的减肥效果可能因个人体质、生活习惯等因素而有所不同。

同时，使用中药泡脚也应在医生的指导下进行

单纯性肥胖症与中成药治疗

吴文博中医药科普

声明：介绍现代疾病与中成药治疗，只是为了介绍中成药的临床应用相关知识，不涉及第三方利益。使用中成药，需要中医师或中药师的指导。主要参考文献《中国药典·临床用药须知·中药卷》。

1. 单纯性肥胖

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。（概念摘自科普中国·科学百科）

2. 化浊轻身颗粒

在2005年《中国药典·临床用药须知·中药卷》中，明言可以治疗“营养性疾病之肥胖症”的中成药 是化浊轻身颗粒（治疗单纯性肥胖）。现介绍如下

[药物组成] 何首乌、龙胆草、夏枯草、玄参、陈皮、益母草、黄芪、冬瓜皮、夏枯草。

[功能与主治] 滋补肝肾、清热降浊。用于肝肾阴虚、痰湿郁结而致的单纯性肥胖症，以及肥胖症伴有高血压、糖尿病、闭经、月经不调。

[方解]方中何首乌味苦、甘、涩、微温,功擅补肝肾，益精血，润肠通便，化浊降脂，为君药。龙胆草清肝胆实火，除下焦湿热;夏枯草清肝火，散瘀结:玄参滋阴降火，解毒散结，三药合用，助君药清热降浊，以为臣药。陈皮理气除湿;益母草活血化瘀;黄芪健脾升阳,利水消肿;冬瓜皮淡渗利湿,利水消肿;合用佐助君药活血化痰，除湿降浊，以为佐药。诸药合用，共奏滋补肝肾，清热降浊之功。

[临床应用] 肥胖此因肝肾阴虚，痰湿郁结所致，症见头晕月眩，耳鸣耳聋，腰膝瘦软，胸中烦闷，痰多，肢体麻木，口苦咽干，二便不畅，闭经或月经不调，舌红,苔黄腻、脉弦细或弦滑。

[注意事项]1.脾胃虚寒者不宜用。2.饮食宜清淡、低糖、低盐、低食勿过饱。忌食辛辣、油腻之品。

[用法与用量]用开水冲服。一次2.5~5g,一日2次。饭前服.