• 1、瘦了胖了长了肥胖纹怎么办？8款淡化肥胖纹产品红黑榜
• 2、这3个公认好用淡纹霜，随便哪个都厉害，肥胖纹淡下去了
• 3、减重3.0时代来袭！《自然》杂志盘点，7款新型肥胖治疗药物或即将问世

瘦了胖了长了肥胖纹怎么办？8款淡化肥胖纹产品红黑榜

淡化肥胖纹别听花里胡俏的广告语，看数据、选成分才最重要！

别问我为啥知道，问就是耗时三年的淡化肥胖纹战斗史！

说来惭愧，作为一名相信科学，追求实践的理工科学生，长了肥胖纹之后第一时间不是去看医生，而是靠自己查攻略、做干货、试产品。

虽然走了很多弯路，但值得庆幸的是肥胖纹最终还是被我解决掉了。

曾经的满腿肥胖纹→→现在大腿光滑白皙

市面上淡化肥胖纹的方法有很多，包括医美、维A酸、妊娠产品，与前两者相比，妊娠产品的优势就是安全平价且无副作用。

先来个淡化肥胖纹产品大合照：

根据老爸测评所说，人体皮肤的代谢时间为8周，如果连续8周坚持用同款淡纹产品没有丝毫效果，那么要不是产品无效，要不就是对你无效。

奶茶有话说 ——

肥胖纹产生的原因有很多，但不管是哪种都是由于皮肤弹性跟不上脂肪和肉肉的增加或者消失的速度造成的，关键是提高皮肤的保湿力，修护受损屏障，增肌爱皮肤弹性！在选择淡化肥胖纹产品的时候也要擦亮双眼，选择一款能够把保湿、修护、提弹三者结合在一起的淡纹产品。

把预防、淡化肥胖纹产品中的有效成分都拎出来了，大家可以对比一下手中的淡纹产品是否含有以下成分：

⭐ 小麦胚芽油：增加肌肤湿润力，可淡化细纹；

⭐ 白池花籽油：皮肤新陈代谢的活化剂，可防止水分流失；

⭐ 角鲨烷：亲肤保湿，加速有效成分吸收；

⭐ 刺阿干树仁油：具有良好的抗氧化能力，能够修护受损的皮肤屏障；

⭐ 乳香油：具有良好的抗炎性，在皮肤损伤愈合中起着重要作用；

⭐ 角鲨烷、红末药醇：修护皮肤凹陷，淡化细纹；

⭐ 维A酸：加速皮肤新陈代谢，促进细胞增生的同时刺激胶原蛋白产生；

⭐ 积雪草提取物：加快修护受损肌，促进纤维细胞和胶原蛋白合成；

⭐ 棕榈酰三肽-5：通过组织生长因子刺进皮肤胶原蛋白合成；

⭐ 六肽-11：增强补水能力，减少细纹；

奶茶有话说 ——

在新颁布的法规中对功效性宣传非常严格，如果没有告不能说自己有效，毕竟数据、报告不会骗人不搞伪概念。

比较权威的第三方测试机构有：SGS、老爸测评、红绿灯测评等。在看报告的时候，请注意，看功效性报告而不是一般的毒理性报告。

奶茶有话说 ——

血一般的教训告诉朋友们，要想持之以恒地使用一款淡纹产品，除了方便之外，更重要的是使用感受，很多油类的产品质地厚重、黏腻，涂抹完之后皮肤压根就吸收不到，更别说有些产品涂抹完之后还要用清水洗掉了，想一下每天涂抹 按摩五分钟，皮肤能吸收到的有效成分能有多少？

很多淡纹产品标榜“高价、大牌”的标签卖着一点效果都没有的淡纹产品，用了不但白用，分分钟还让你错失最好的淡化肥胖纹时间，在这里只想跟朋友们说！面对“高价、大牌”请慎重慎重再慎重！

先上总结：

原因：性价比低， 质地厚重，淡纹能力弱

相信很多朋友跟我一样，决定买淡纹产品的第一反应都是娇韵诗。毕竟不管品牌力还是产品力都名列前茅。

需要肯定的是娇韵诗护理油的滋润保湿效果的确很好，但由于添加的成分简单，只有4种天然植物油，所以即使有非常好的滋润能力，依然没有办法达到修护、提弹的效果。

从成分上讲，单纯涂抹护理油不能淡化肥胖纹，但是搭配他家含有积雪草苷成分的抚纹霜对已经生成的肥胖纹有一定淡化的效果。但是由于添加的含量较少，对于比较顽固的肥胖纹还是无能为力。

原因：刺激大，味道重

号称万金油的百洛油，主要的淡纹成分是维a酸和生育酚复合物，适合有淡化肥胖纹需求的人群，但不建议长期使用，毕竟维a酸虽然能促进胶原蛋白合成，也能刺激皮肤，特别是皮肤不耐受的敏感肌，使用后会容易出现过敏、泛红等情况。

比如，像我这样的敏感肌，用了几天之后，皮肤泛红干痒的严重，就被我塞进角落吃灰了。

原因：浓郁的巧克力味，太甜腻且喷头鸡肋

帕玛氏妊娠油的主要成分是可可脂，含有大量的可可多酚 ，可以软化皮肤角质 ，舒缓皮肤干痒。

但可可脂是否能淡化肥胖纹目前在学术界还存在争议。

通过2010年的一个实验可得出，可可脂对于淡化肥胖纹没有效果 ——

300个孕妈一半使用含25%可可脂的妊娠产品，结果有44%的孕妈出现妊娠纹，而不用的另一半人中有55%的孕妈出现妊娠纹。（肥胖纹和妊娠纹的产生、淡化原理是相通的）

坚持用帕玛氏妊娠油用了8周，除了皮肤滋润度有所提高，没有发现肥胖纹有淡化迹象，但他家的喷雾型喷头真的很不讨喜，每次用都会弄脏我的衣服。

原因：滋润、修护、淡纹成分都有，百来块一套性价比高且通过SGS和老爸抽检8周淡纹测试。

有一说一，袋鼠妈妈精华油乳是我用过那么多款淡纹产品中效果最好的。

精华油主要由刺阿干树仁油、小麦胚芽油等8种植物天然油复配角鲨烷、ve、vc等保湿抗衰的成分组成，能够舒缓皮肤，修护受损的屏障。

搭配含有积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11等修护淡纹成分的精华乳一起使用，可以促进纤维组织和胶原蛋白的合成，紧致淡纹。

一开始我还担心这样油乳搭配用会过于黏腻，意外的是先油后乳涂抹在长了肥胖纹的部位，按摩个十来秒就被皮肤吸收了，马上穿衣服裤子也不会觉得黏腻厚重。

给大家看看我使用这款淡纹套装的前后对比图：

性价比高，持证上岗，淡纹显著，大概用了两个多月，原本顽固的白色肥胖纹就淡化到肉眼看不出的状态的，强烈建议有淡化肥胖纹需求且追求性价比的小伙伴试试这款淡纹套装：

原因：滋润力强，一定程度上可以预防肥胖纹，但对已生成的肥胖纹无能为力。

福来的主要成分是小麦胚芽油、荷荷巴油、蓖麻籽油等小分子成分，复配了维e，滋润保湿的同时能够协同清除自由基，延缓皮肤衰老。

质地还算轻薄，延展性一般，涂抹完之后有点黏黏的感觉，但是完全被皮肤吸收之后还不错，滋润度强。

正在减肥或者增肌、皮肤容易干燥的朋友都可以入手福来油试试：

原因：量大耐用，味道好闻，适合敏感肌

添加了少量的积雪草提取物，能够促进纤维组织效果，但比起淡化肥胖纹，我更喜欢用它来当作日常身体乳使用，毕竟用了一段时间发现比起淡纹，它更适合滋润。

千万别被价格劝退！一瓶有470g，足足一斤多，早晚坚持涂抹，秋冬护肤用这瓶就够了。

成分表中添加了24种保湿成分和11种抗氧化成分，补水保湿效果强，特别适合像我这样秋冬掉皮严重的干敏肌。闻起来是奶香奶香的味道，是真的很治愈。

皮肤比较干燥，有长肥胖纹迹象的朋友可以入手mamakids试试，能够提高皮肤补水能力，预防肥胖纹。

最后，希望朋友们都能选到适合的妊娠油乳，拜拜肥胖纹！

这3个公认好用淡纹霜，随便哪个都厉害，肥胖纹淡下去了

以前想淡肥胖纹也不知道该怎么办，然后就各种平台刷刷刷，看到好多人都说要用含淡纹成分的，又去找哪些属于淡纹成分，积雪草、水解胶原、霍霍巴籽油在淡纹里边挺有名气的！按着这个方向终于找到了适合自己的修复霜，坚持用了一段时间了，腿上的肥胖纹，红色的基本下去了，白色的稍微慢一些，但也淡了点，这个方向俺找准了！

减重3.0时代来袭！《自然》杂志盘点，7款新型肥胖治疗药物或即将问世

“

在人类对抗肥胖的漫长历史中，减肥药物的发展经历了多个阶段，每一次技术突破都为肥胖治疗带来了新的转机。从最初的食欲抑制剂和脂肪吸收抑制剂，到以胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂为代表的减重2.0时代，减肥药物的演进见证了医学在这一领域的不懈探索。

如今，随着生物医学技术的飞速发展，我们正迎来减重3.0时代的曙光。2025年2月12日，《自然》杂志发表了一篇题为Dozens of new obesity drugs are coming: these are the ones to watch的文章。文章指出，目前有多种新型肥胖治疗药物正处于研发阶段，并有望在未来几年内陆续获批上市，为肥胖患者带来新的希望和曙光。

而下一代肥胖药物的研发目标是在实现更显著的体重减轻的同时，尽可能减少副作用，从而为肥胖治疗提供更安全、更有效的解决方案。

”

表1 7款有望上市的肥胖治疗药物

图1 肥胖治疗药物的减重疗效

一、GLP-1类药物的升级与拓展

目前，胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂类药物在肥胖治疗中取得了显著成效。这类药物通过模拟人肠道分泌的GLP-1，能够有效抑制食欲、调节代谢，从而帮助患者减轻体重。

然而，GLP-1类药物也存在一些局限性，例如需要每周注射一次，部分患者会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，且长期使用可能导致肌肉流失和停药后体重反弹。此外，大约10%至30%的患者对这类药物的反应不佳。

基于此，研究人员正在努力改进GLP-1类药物。一方面，开发更长效的GLP-1类似物，以减少注射频率，提高患者的依从性。例如，一些公司正在研发每月仅需注射一次的GLP-1药物，这将大大减轻患者的治疗负担。

另一方面，研究人员试图通过联合其他药物来增强GLP-1类药物的疗效，同时减轻其不良反应。例如，CagriSema是一种将司美格鲁肽与长效胰淀素类似物（amylin）联合的组合疗法。在一项为期68周的Ⅲ期临床试验中，接受该疗法的受试者平均体重减轻了近23%。此外，还有研究人员正在探索将GLP-1与胰高血糖素活性相结合的药物，如勃林格殷格翰公司（Boehringer Ingelheim）的survodutide，其有望在2026年或2027年获得上市批准。

二、多靶点药物的崛起

除了对GLP-1类药物的改进，多靶点药物的研发成为肥胖治疗领域的又一热点。这类药物通过同时作用于多个与肥胖相关的生理通路，发挥协同作用，从而实现更显著的减重效果。例如，礼来公司（Eli Lilly）的tirzepatide不仅激活GLP-1受体，还激活胃抑制多肽（GIP）受体。GIP是一种与GLP-1协同作用的激素，能够进一步加速能量代谢，影响身体对营养物质的储存和消耗。在一项大型头对头试验中，接受tirzepatide治疗的受试者平均体重减轻了20%。受tirzepatide成功的启发，许多公司正在推进其他同时激活GLP-1和GIP受体的药物的研发，至少有五种类似tirzepatide的疗法正在临床试验中，预计第一种将于2028年上市。

此外，还有一些药物候选物采用与tirzepatide相反的策略，即阻断GIP信号通路，同时激活GLP-1。例如，安进公司（Amgen）的MariTide。尽管这两种策略看似矛盾，但杜克大学（Duke University）的代谢研究员Jonathan Campbell解释说，从代谢角度看，这一过程好比车辆行驶在高速公路上时的燃油消耗。他指出，猛踩油门——类似于激活GIP（葡萄糖依赖性促胰岛素多肽）——会导致能量消耗效率低下，资源迅速耗尽，补充速度跟不上消耗速度。相反，如果不完全松开手刹驾驶，就会产生持续的摩擦，这与阻断GIP的作用类似。这种状态会迫使系统更加费力地维持速度，从而造成效率低下。无论是通过激活GIP加速能量消耗，还是通过阻断GIP增加代谢系统的“摩擦力”，只要能降低能量利用效率，都有助于控制体重。

然而，他也指出，这些策略的长期影响尚不确定。由于GIP还参与骨骼健康，阻断GIP信号可能会对骨骼健康产生不利影响。此外，快速减重对身体其他方面（如肌肉、代谢灵活性和器官健康）的长期影响也尚不清楚。

三、新型激素类药物的探索

除了GLP-1和GIP，研究人员还在探索其他与肥胖相关的激素作为药物靶点。例如，肽YY（peptide YY）是一种由肠道分泌的激素，能够增强饱腹感；胰高血糖素和胰淀素是胰腺分泌的激素，它们可以通过增加能量消耗、稳定血糖水平和进一步抑制食欲来辅助GLP-1类药物发挥作用。目前，一些药物正在研发中，旨在通过联合这些激素来实现更全面的减重效果。

此外，礼来公司的retatrutide是一种能够同时靶向GLP-1、GIP和胰高血糖素（glucagon）受体的“3G”药物。在Ⅱ期临床试验中，接受该药物治疗的受试者在48周内平均体重减轻了24%，为肥胖治疗树立了新的标杆。这种多靶点药物的研发思路表明，通过激活多个生理通路，可以在更低的剂量下实现相同的减重效果，同时减少不良反应的发生。

四、非注射类药物的开发

目前，GLP-1类药物主要通过注射给药，这给患者的使用带来了不便。因此，开发非注射类药物成为肥胖治疗领域的另一个重要方向。一些公司正在研发每月仅需注射一次的长效药物，但口服GLP-1药物的研发进展更快。例如，礼来公司的orforglipron是一种口服GLP-1类药物，在Ⅱ期临床试验中，受试者在36周内通过每天口服一次该药物，体重减轻了高达15%。口服药物的出现将大大提高患者的治疗依从性，为肥胖治疗带来更大的便利。

五、基于遗传学/旧靶点的药物研发

随着大规模基因测序技术的发展，遗传学研究为肥胖药物的研发提供了新的思路。2021年，Regeneron制药公司的研究人员对近65万人的DNA进行了分析，发现了一种与低体重相关的罕见基因变异。2022年，Alnylam制药公司的研究人员发现了一个名为INHBE的基因突变，该突变与低腰臀比（一种反映健康脂肪分布的指标）相关。目前，一些公司正在尝试开发能够复制这些遗传变异代谢益处的药物。

此外，一些旧的药物靶点也重新受到关注。例如，大麻素受体CB1曾因其在大麻诱导食欲中的作用而被研究用于减肥治疗。然而，早期的CB1拮抗剂药物因可能导致抑郁、焦虑和自杀念头等严重不良反应而被撤出市场。

但近年来，研究人员发现，CB1拮抗剂的抗肥胖作用主要通过肝脏、肌肉、胰腺等脑外代谢途径发挥作用。如果能够开发出一种无法穿过血脑屏障的CB1拮抗剂，就可能在不产生严重不良反应的情况下发挥代谢益处。目前，诺和诺德公司正在推进一种名为monlunabant的下一代产品，其Ⅱ期临床试验结果显示，该药物仍可能引起焦虑、易怒和睡眠障碍，但研究人员预计，最终将找到一种能够在可接受的副作用水平下实现显著减重的剂量。

六、肌肉保护疗法的崛起

在肥胖治疗中，肌肉保护正逐渐成为研发的重点领域。目前，GLP-1类药物的一个主要问题是会导致肌肉流失，而不仅仅是脂肪减少。这种肌肉流失不仅会引起外观上的问题，还会降低力量、活动能力和整体生理健康。此外，肌肉在血糖调节和能量消耗中也起着关键作用。因此，肌肉流失被认为是“持续、可持续减重的重大阻碍”，波士顿麻省总医院内分泌学家梅兰妮·海恩斯（Melanie Haines）指出。

目前，使用GLP-1药物的患者被建议同时食用富含蛋白质的食物并进行抗阻训练以维持肌肉量。然而，针对肌肉生长的主要分子抑制因子——肌肉生长抑制素（myostatin）信号通路的药物可能提供更实用且更有效的解决方案。康涅狄格州杰克逊基因医学实验室的肌肉生物学家Se-Jin Lee指出，肌肉生长抑制素信号通路的药物可能提供更实用且更有效的解决方案。

实验性药物bimagrumab可通过阻断肌肉生长抑制素及其相关蛋白的受体来抑制肌肉流失和促进脂肪减少。Kristian Cook在接受了近一年的bimagrumab和司美格鲁肽联合治疗后，减少了近18公斤的脂肪，同时增加了1公斤的肌肉。然而，他也经历了间歇性的肌肉痉挛和抽搐，甚至包括舌根部的肌肉。尽管如此，Cook表示：“对我来说，这是一次改变生活的经历。”

bimagrumab最初是作为一种针对年龄相关肌肉流失和其他肌肉消耗疾病的药物而开发的。在试验中，它显示出能够增加肌肉质量且没有重大安全问题，但在手握力和步行能力的功能测试中并未优于安慰剂。瑞士诺华公司在2017年停止了该药物的开发。不过，研发团队仍然对bimagrumab充满信心，因为它在改善血糖控制和减少脂肪方面显示出潜力，尤其是在那些患有或有患2型糖尿病风险的小型试验中。诺华前生物医学研究总裁Mark Fishman表示：“这种药物非常有效且相当安全，只是需要找到合适的使用场景。”

许多肌肉靶向疗法的支持者承认其中的不确定性。路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心的肥胖专家Steven Heymsfield表示：“我们正在进入一个真正尚未被研究过的领域。”无论结果如何，Heymsfield和其他人预计肌肉靶向药物将成为治疗肥胖及相关健康挑战的多样化药物库的一部分。Regeneron制药公司内部医学临床开发部高级副总裁兼负责人Boaz Hirshberg指出，随着其他选择的出现，我们实际上可以开始思考如何根据患者的需求量身定制治疗方案。

结语

肥胖治疗领域正迎来一场前所未有的变革，新型肥胖药物的研发和临床试验为患者带来了新的希望。从GLP-1类药物的升级与拓展，到多靶点药物的崛起，再到新型激素类药物的探索和非注射类药物的开发，以及基于遗传学的药物研发，这些新进展不仅有望实现更显著的减重效果，还可能改善患者的治疗体验和依从性。然而，这些新型药物的安全性和长期影响仍需进一步研究和验证。在未来的肥胖治疗中，医生将有更多的选择，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。我们期待这些新型肥胖药物能够早日获批上市，为肥胖患者带来更有效、更安全的治疗选择，改善他们的生活质量，并减轻肥胖相关疾病带来的健康负担。

参考文献

https://www.nature.com/articles/d41586-025-00404-9

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