文章目录：

• 1、夏天一出汗就有味儿，到底是腋臭还是正常汗味儿？
• 2、腋臭烦恼怎么办？一文带你读懂腋臭的成因与治疗
• 3、这种气味影响社交，暑假除“味”正当时

夏天一出汗就有味儿，到底是腋臭还是正常汗味儿？

真的不理解，为啥会有腋臭这种问题。

不痛也不痒，又不是疾病，也不是什么器官出了问题，但只要有汗或者体温升高，那种特别的味道就冒出来了，要是有人离得比较近，真的很尴尬！

用过各种止汗露，腋毛也定时处理，天气冷的时候还好点，这夏天气温一高、稍微有点汗，简直“一腋”回到解放前……

其实，治疗腋臭的办法有很多种，并不是都需要靠手术。下面，我们就来跟大家讲一讲，为啥会出现腋臭，有哪些方法能够解决腋臭。

一、腋臭跟腋下的

大汗腺有关系

腋臭，也称为狐臭，医学上称腋部“臭汗症”（Bromhidrosis），是腋下大汗腺（顶泌汗腺）分泌的有机物被细菌分解后产生刺鼻异味现象。

人的汗腺分为小汗腺和大汗腺，小汗腺全身都有，排汗一般没有味道；而大汗腺集中分布在腋下、胯下、外耳道、乳晕等部位。腋臭中令人不快的异味是大汗腺分泌物（特别是富含脂质和蛋白质的分泌物）与皮肤共生细菌相互作用的直接结果。这些细菌将无味的分泌物分解为挥发性、有异味的物质。

涉及的细菌主要包括棒状杆菌属、丙酸杆菌属、葡萄球菌属和微球菌属，其中葡萄球菌属通常产生最强的异味。

具体而言，人葡萄球菌利用汗液中无味的S-谷胱甘肽偶联物（由ABCC11基因产物转运）产生刺鼻的硫醇分子，这些分子是特有汗味的来源。说白了就是，同样都是大汗腺的分泌物，同样都与细菌产生作用，但由于腋臭的人有这种特殊的基因（ABCC11），所以他们产生的汗味就和普通的汗味不一样。

汗味和腋臭如何区分？

其实多数情况下，这种味道就只是汗味而已，大家不要闻到点异味就觉得是腋臭，两者差别其实很大。

汗味通常是酸臭味或刺鼻的，你们就想象一下，那种长时间没有洗的衣服“馊了”的味道，一般洗完澡就会消除。

腋臭是比较浓烈和特别的，也更刺鼻和顽固，即使刚洗完澡，在短时间内也可能会再次出现。

二、出现腋臭

主要跟这些原因有关系

网上搜一搜大家关于腋臭的讨论，不少朋友都觉得某一天突然就“臭”了，甚至两兄弟/姐妹，一个有一个没有，还有家长发现自己八九岁的娃儿居然也出现了腋臭……实在是想不通，为啥腋臭就找上了自己。根据目前的研究来看，腋臭主要跟以下原因相关：

遗传因素

腋臭具有明显遗传倾向，属于常染色体显性遗传。父母一方有腋臭，子女遗传几率约50%；父母双方都有腋臭，则子女遗传几率约75%。所以，亲兄弟/姐妹一个有一个没有的情况，那就是跟运气有关了。

生理因素

青春期性激素分泌增加，大汗腺分泌旺盛，腋臭就可能出现；女性在生理期或孕期，激素水平波动，也可能导致异味出现或加重。

环境因素

高温、潮湿及密闭环境，人体出汗量增大且汗液不易挥发，使得腋下细菌滋生和繁殖，加剧异味产生；穿着紧身或不透气衣物，有利于细菌生长和代谢。

生活习惯

卫生习惯较差，喜欢吃油腻、辛辣及刺激性比如葱、姜、蒜等食物，都可能会刺激大汗腺汗液分泌增加，增加腋臭的“杀伤力”。

精神因素

长期处于高压、焦虑及紧张等状态下，导致大汗腺分泌增加，加重或诱发腋臭。

三、关于腋臭

的三个传闻

腋臭会传染

事实上是不会传染的。腋臭没有可传播的病原体，就不具备传染的基础。即使与腋臭的人有密切接触，比如共穿衣服、共用物品、握手、拥抱，也不会被传染，大家可以放心。

油耳的人，很可能有腋臭

是的，95%以上有腋臭的人同时也有油耳，有油耳的绝大多数人有一定程度的腋下气味。这是因为油耳和腋臭都由同一个基因（ABCC11）调控，油耳是腋臭的一个重要风险指标和预测因子。

不过，油耳与腋臭虽然高度相关，但不是100%绝对，而且即使有气味，气味的浓烈程度跟大家自身的饮食、生活习惯等有关系。

爱出汗的人肯定有腋臭

很多人以为爱出汗的人，肯定就有腋臭，这是一种误解。爱出汗甚至有多汗症的人，主要涉及小汗腺，小汗腺分泌无色、无味的透明液体，通过蒸发散热来帮助身体调节体温。

尽管腋臭“常与多汗症或过度出汗相关”，但汗液本身并非异味的来源。腋臭的异味源于大汗腺分泌物与皮肤细菌的分解作用，汗腺产生黏稠、富含蛋白质的液体，当这种液体与皮肤细菌接触时，便会产生特有的强烈体味。

所以，即使出汗多的人，也不一定就有腋臭，不那么爱出汗的人，不一定就没有腋臭。

四、这些减轻腋臭

的方法有用涂止汗剂

用止汗剂、止汗露是很多人应对腋臭的首选方法，如果味道很轻，止汗剂可以暂时减少汗液的产生，也在一定程度上减轻腋臭味道的发散。

有人担心止汗剂用多了不好，会堵塞毛孔！总的来说，只要是购买的正规产品，止汗剂、止汗露是安全可用的，只是要注意避开破损皮肤就行。

刮腋毛

有研究认为刮腋毛对减轻腋臭有用，因为腋毛会截留汗液、细菌和死皮细胞，为产生异味的细菌提供理想的滋生环境，去除腋毛就能减少这一表面积，促进汗液蒸发，并使局部清洁更有效。

不过，也有观点认为，刮腋毛会导致皮肤微损伤，增加局部感染和细菌繁殖风险，进而加重气味。所以，刮腋毛时应尽量轻柔，刮后局部消毒，或者采取修剪方式管理腋毛。

涂生姜、柠檬、消毒剂

涂生姜片、柠檬片，用消毒剂擦拭腋下，这些方法不仅对治疗腋臭没用，就算为了减轻腋臭也是弊大于利！

柠檬、生姜等擦腋下可能刺激皮肤，达不到破坏大汗腺的目的，反而可能加重异味。而消毒剂长期擦拭皮肤，还可能破坏皮肤屏障，只能得不偿失。

五、科学管理腋臭的办法

对于有腋臭的朋友，可以从以下6个方面来做好日常的护理，尽量减少腋臭对生活的影响。

1.个人卫生：适当清洁，运动出汗后及时洗澡，保持腋下干燥。

2.腋毛管理：适当修剪腋毛（避免刮伤皮肤），减少细菌附着滋生。

3.合适衣物：穿宽松、纯棉及透气衣物，避免腋窝外伤或长期摩擦。

4.日常饮食：减少某些高硫食物（如大蒜、洋葱、红肉），并增加柑橘类水果和绿叶蔬菜的摄入。

5.情绪管理：避免长期焦虑及紧张状态，情绪波动会刺激汗腺分泌。

6.使用止汗贴：将止汗贴片贴于衣物，瞬时吸汗，适用于社交应急。/健康科普

来源：四川大学华西医院

腋臭烦恼怎么办？一文带你读懂腋臭的成因与治疗

春季到来，衣服慢慢由厚变薄，马上又要到露胳膊露腿的季节了，但有些人却因为腋臭而烦恼不已。不敢抬手，不敢靠近，甚至产生自卑心理。腋臭，到底从何而来？该如何摆脱？湖南妇女儿童医院医生来解答。

腋臭是什么？

腋臭是一种由腋下汗液与皮肤上的细菌相互作用产生的难闻气味。腋臭的主要原因包括汗液分泌过多、细菌感染和遗传因素等。狐臭不影响身体健康，但常引起尴尬，加重心理负担，严重者影响生活。腋臭不是疾病，而是一种常见的生理现象。腋臭的具体发病机制尚未明确，但普遍认为主要与以下几个因素有关：

汗液分泌过多：腋下大汗腺分泌过多的汗液与皮肤上的细菌相互作用，产生一种叫做异戊二烯酸的化合物，它具有难闻的气味。这种气味通常被形容为酸臭味、腐臭味或洋葱味。

遗传因素： 腋臭具有明显的遗传倾向，如果父母一方有腋臭，子女遗传的几率约为50%；如果父母双方都有腋臭，子女遗传的几率则高达80%。

不良生活习惯：长期不注意个人卫生，穿着不透气的衣物，食用辛辣刺激性食物等，都可能加重腋臭。

细菌感染：腋臭的发生还可能与细菌感染有关。细菌在腋下繁殖，分解汗液中的蛋白质，产生氨和硫化物等有臭味的化合物。

腋臭是否需要治疗？

腋臭是否需要手术治疗，主要取决于其严重程度以及对日常生活的影响。根据搜索结果，腋臭的严重程度可以分为以下几个等级：

0级：无气味；

1级：仅在体力劳动后有轻微气味；

2级：距离腋部1米以内有轻微气味，或距离腋下20厘米才能闻到轻微异味；

3级：距腋部1米以外可闻到气味，或在1米外也可以闻到异味。III级还可以根据距离患者1米、3米、5米距离，进一步细分为轻、中、重度。

一般来说，对于1级2级的腋臭，可以选择非手术治疗的方法，例如：保持腋窝清洁干燥、剔除腋毛和清淡饮食等等。但对于中重度腋臭患者来说，日常护理往往收效甚微，严重影响着日常生活和社交活动，或者带来湿疹等皮肤病，建议手术治疗。（通讯员 黎仕羽）

这种气味影响社交，暑假除“味”正当时

在生活中，你是否曾因腋下散发的特殊气味感到尴尬？作为常见的皮肤问题，腋臭不仅影响个人形象，还可能给患者带来心理压力。广州市红十字会医院烧伤与整形康复科副主任、副主任医师李罡表示，暑期正是腋臭微创手术的好时机，夏季穿着清凉，术后伤口护理更方便，对于高考生、大学生更有长假期，术后恢复更从容，患者完全可以在暑假实现“隐形蜕变”，找回社交自信。

腋臭的产生与大汗腺密切相关。大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛门等部位，与小汗腺不同，大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、脂质等有机物质，本身并无特殊气味。然而，当这些汗液排出体外后，腋窝处温暖潮湿的环境为皮肤表面的细菌（如葡萄球菌、棒状杆菌等）提供了理想的滋生场所。细菌会分解汗液中的有机成分，经过复杂的代谢过程，产生具有特殊气味的短链脂肪酸和氨，从而形成令人困扰的腋臭气味。

除了大汗腺和细菌这两个关键因素外，腋臭还与遗传因素、个人卫生习惯、饮食习惯、内分泌水平等因素有关。例如，不注意清洁，汗液长时间积累，会加重细菌滋生和异味；青春期时，体内激素水平变化，也会导致大汗腺分泌功能增强，这也是许多人在青春期开始出现腋臭的原因。

李罡指出，面对腋臭问题，不必过于焦虑，目前医学上有多种治疗方法可供选择，患者可以根据自身情况和医生的建议，选择最适合自己的治疗方式。

保守治疗：对于腋臭症状较轻的患者，保持良好的个人卫生习惯是基础，每天勤洗澡、勤换衣物，尤其是在运动出汗后及时清洁腋窝，减少汗液和细菌的积累。此外，还可以使用外用药物，如含有铝盐、锌盐等成分的止汗剂，通过堵塞汗腺导管开口，减少汗液分泌；或者使用含有杀菌成分的药膏，抑制细菌生长，减轻异味。

微创治疗：常见的微创治疗方式包括肉毒素注射和微创腋臭清除术。肉毒素注射是通过将肉毒素注射到腋窝大汗腺周围，阻断神经对大汗腺的支配，抑制汗液分泌，从而减轻腋臭症状。这种方法操作简单，无须住院，但效果仅能维持6-8个月，需要定期注射。

微创腋臭清除术则是在腋下做微小切口，通过特殊器械将大汗腺破坏并清除体外，从根源上解决腋臭问题。手术切口隐蔽，术后疤痕不明显，复发率较低。

文/广州日报新花城记者：张青梅 通讯员：胡颖仪、孙冰倩

广州日报新花城编辑：梁超仪