• 1、腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚
• 2、夏季出汗又多又臭 警惕臭汗症
• 3、狐臭止汗露测评：红黑榜大揭秘，别拿腋窝健康去试错！

腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚

随着气温升高，最令人恐惧的不是高温的天气，而是腋窝产生的臭味。在公交车上、地铁里，一抬手，周围的人都捂住鼻子，朝你投来异样的眼光，你恨不得地上马上出现一条缝，能让你钻进去；每次穿白色的衣服出门，晚上回家后，腋窝处总是遗留黄色汗渍。一到夏天，很多人都会经历这样的尴尬，那么，腋下有异味就是狐臭吗？有什么好方法可以去除异味。

狐臭也叫腋臭，是由于人体大汗腺排出的汗液中，脂肪酸含量比普通人高，当脂肪酸达到一定的浓度时，再经过皮肤表面的细菌分解作用后，产生了一种叫不饱和脂肪酸的物质而引发的特殊气味，特别是到了夏天，气温高，大汗腺更加活跃，排出的汗液更多，更容易出现汗臭味。狐臭一般见于青春期的女性，只发生在腋窝、脐窝、乳晕、外阴、肛门和外耳道等部位，只不过腋窝产生的汗液更多。

大部分的狐臭是遗传导致的，除此之外，剧烈运动、出汗多、经常吃油腻辛辣的食物，也可能会诱发。

很多人难以区分自己身上的异味，搞不清楚是汗臭还是狐臭，两者之间的区别还是很大的，主要看是否有细菌参与分解。有些人剧烈运动后，腋下就会产生异味，这种异味有两种情况。

一是汗味，就是有机物质分解后散发的气味，一般不会有细菌参与。通常只有大量出汗后才会产生，气味一般不明显，并且通过洗澡换衣服，气味能有所改善。

二是狐臭，是由于人体内的脂肪酸经过细菌分解后，产生了不饱和脂肪酸而引发的一种难闻气味，气味更加浓烈，非常刺鼻，有的时候不出汗也会有臭味。并且狐臭患者腋下有黄色小颗粒结晶，夏天穿白色的衣服，还会残留黄色、灰色、黑色的汗渍，近距离时（一米以内），可以闻到明显的臭味，两三米时较少闻见。如果还不确定自己是否患有狐臭，就建议去皮肤科检查。

因此，腋下有异味不一定就是狐臭，要注意区分。

1. 汗味

汗味一般在青春期过后，气味会减轻或者完全消失，平时如果运动后气味比较重，就可以勤洗澡勤换衣服，少吃辛辣等刺激性的食物，或者穿透气性好的宽松舒适的衣物，异味一般都能消退。

2. 狐臭

症状较轻的患者可以使用一些止汗剂，或者喷一点香水掩盖臭味，止汗剂可以减少汗液排出，臭味就会变淡，对于轻微的狐臭是有一定效果的。平时要注意调节自己的情绪，注意个人卫生，随身携带湿巾纸或者手帕，及时擦汗，勤洗澡，勤换衣服等，也有助于缓解狐臭症状。

症状比较严重的患者，就可以选择去医院治疗。主要有两种方法，肉毒素治疗和手术治疗。

肉毒素治疗：指在腋窝下注射肉毒素，抑制小汗腺分泌，汗液分泌减少，不饱和脂肪酸就会跟着减少，从而达到除臭的目的。注射后效果至少可以维持6-9个月，如果在这期间，仍然出现狐臭，就需要根据情况再进行一次补充注射。

手术治疗：通过手术在双侧腋下都切开一个小口，然后直接去除腋下的大汗腺，最后缝合，从根本上解决汗腺分泌过多的问题，一般手术后，就能彻底去除臭味，不过会遗留疤痕，且恢复时间比较长。

除此之外，还要注意，这些患者不宜手术治疗，青春期前，未满18岁的青少年，由于汗腺还未完全发育，做手术容易导致残留，复发率比较高；严重糖尿病患者，伤口愈合能力比较差；月经期的女性患者，容易加重出血，形成血肿。

在日常生活中，洗澡的时候用肥皂清洗腋下，每天清洗两到三次，能破坏细菌生长环境，也有助于缓解狐臭，如果因为上班或者上学不能清洗，出汗时就可以用湿巾纸擦洗腋下，还要注意在夏天的时候，不能因为有狐臭，而选择用长袖遮盖，这样只会使汗液分泌更多，且不透气，臭味会更加浓烈，因此要穿宽松、舒适的衣服。

夏季出汗又多又臭 警惕臭汗症

连日来高温来袭，出汗是人体排泄、调节体温和“清洁”皮肤的一种健康生理现象。不过，广州医科大学附属第五医院皮肤科主任雷水生提醒“流汗一族”，如果您出汗的量、色、味不同于一般人时则要注意了，很有可能患有多汗症、臭汗症或狐臭。

腋臭不会传染，主要和遗传有关

据了解，每个人的身上都有上万条汗腺，具体可分为小汗腺和大汗腺。其中，大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛周等部位。像是大家常说的腋臭（狐臭），就是腋窝的大汗腺引起的臭汗症。

腋臭发病不会传染，主要与遗传因素有关，患者常常有家族史。一般来说，腋臭患者大汗腺腺体组织数量和体积均比正常人多，而且腺腔大、分泌细胞体大，分泌旺盛。不过，需要说明的是，大汗腺分泌的大汗腺液是一种黏稠的奶样液体，本身是没有味道的，之所以会产生臭味，“罪魁祸首”是腋窝皮肤表面的一些细菌，这些细菌在分解大汗腺分泌物时会产生挥发性的不饱和脂肪酸以及氨类物质，从而出现难闻刺鼻的异味。

此外，除了遗传因素，气温变化、情绪因素也不可小觑。温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌的作用下，会产生刺鼻臭味。腋臭会对患者的心理、生活、家庭、工作以及人际关系交往等都会产生一系列影响，严重的甚至会导致出现性格改变，以及心理孤僻、不愿与人交往等严重的心理问题。

“8字诀”预防腋下汗多

有的人可能只是轻度腋臭，自己闻不到，其实很可能早就“香”飘十里了。雷水生建议，一方面还是尽快到正规的医院咨询医生，做到早发现早治疗；另一方面，也不要过于忧愁，更不要盲目服用或涂抹药物，长期用药导致腋下肿块发黑的人不在少数。目前，临床上治疗腋臭的方法比较多，常规的包括药物治疗、激光、手术等多种方式，均需在医生的专业指导下进行，用科学安全的治疗方法告别异味尴尬。

雷水生还总结了“8字诀”，帮助大家在平时生活中预防腋下汗多：

勤：勤洗澡、勤换衣；透：尽量穿吸汗、透气凉爽的衣物；擦：出汗后要及时擦干；借：在医生指导下，可借助走珠露或药物干爽腋下；改：改善饮食习惯，少食辛辣刺激；戒：抽烟喝酒会加重，戒烟酒很重要；少：少做量大刺激的运动，减少出汗；静：心静自然凉，保持心情愉快。（记者 刘欣宇 通讯员 王葳）

来源： 羊城晚报

狐臭止汗露测评：红黑榜大揭秘，别拿腋窝健康去试错！

你的腋下烦恼，可能是选错止汗露挖的坑，看完这篇止汗露成分避雷指南再下手！

避雷成分

危害详情

酒精（乙醇）

敏皮克星！会使腋下皮肤屏障受损，加剧干燥、瘙痒，长期使用还可能引发过敏反应

强刺激性香料

掩盖异味的同时，易刺激皮肤，导致接触性皮炎，让腋下肌肤泛红、刺痛

汞、铅等重金属

不仅无法根治狐臭，还会在皮肤表面残留，造成色素沉着，甚至通过皮肤吸收影响身体健康

• 轻度狐臭：近距离接触时，旁人才能闻到异味，出汗后异味稍明显。
• 中度狐臭：在正常社交距离，旁人就能察觉异味，日常活动后异味加重。
• 重度狐臭：不用靠近，异味就能飘散开来，严重影响生活与社交。

很多人盲目跟风，却不知这些产品可能正在给你带来更多困扰！

1. 水*止汗喷雾

❌酒精含量较高，敏感肌使用后，腋下易出现刺痛感，严重时会引发红肿。我刚开始用腋窝没有明显不适感，但用了一段时间腋下开始有发痒刺痛感。别提多遭罪了。

2. 妮*雅香体露

❌止汗效果不佳，短时间内就会恢复出汗状态，无法长效保持干爽。我自己试用的时候，上午涂了，中午就感觉腋下又开始湿漉漉的了。

❌香味浓烈且持久，与狐臭异味混合，产生更难闻的气味，尴尬加倍。那味道真的是 “上头”，感觉出门都自带 “生化武器”。

3. 多*止汗膏

❌质地厚重，涂抹后不易推开，容易堆积在腋下，堵塞毛孔，引发毛囊炎。我涂的时候费了好大劲，结果还感觉腋下黏糊糊的，没几天就长了小疙瘩。

❌祛味成分作用微弱，对于中度及以上狐臭，几乎无法起到有效遮盖作用。我一个中度狐臭的同事用了，说跟没用没啥区别，异味还是很明显。

4. 甲*王除臭液

❌含有刺激性化学成分，长期使用会导致腋下皮肤变黑、变粗糙。

❌使用时味道刺鼻，涂抹后需等待较长时间才能消散，使用体验差。每次用都得提前好久涂，不然那股刺鼻味根本散不掉。

1. 慕之宜净味水 | 狐臭人群福音

✅核心成分与优势：含多种植物萃取精华，像金缕梅提取物能舒缓肌肤，茶树精油能抗菌消炎，从根源减少异味产生。

我用了之后，止汗效果真的超赞，喷上很快就成膜了，能保持好几个小时干爽。对身上体味重的狐臭比较友好。夏季能遮盖两三天不用补涂。而且味道清新自然，不是那种浓烈刺鼻的香，我现在出门都离不开它。

⚠️缺点：容量少，价格近百。对于学生党不算友好

2. 安利止汗露 | 温和呵护之选

✅核心成分与优势：主要成分铝盐能有效减少汗液分泌，配方温和，对皮肤刺激性小。

走珠设计很方便，涂起来特别均匀。我用了一段时间，感觉狐臭异味确实减轻了一些，而且皮肤也没有出现不适。

⚠️缺点：对狐臭重的止汗祛味效果稍显不足。出门后要多补涂几次

3. 杜德乐止汗石 | 长效干爽保障

✅核心成分与优势：独特的固体膏状质地，涂完能形成一层透明保护膜，能阻止细菌滋生，减少异味。

它不油腻，只有很淡的薄荷香，我这种对香味敏感的人用起来超安心。就算夏天出门跑一天，腋下也能保持干爽。

⚠️缺点：不能止汗，夏天用出门会有些尴尬

腋窝人群类型

核心需求

有利成分✅

避雷重点❌

多汗腋窝人群

高效止汗，保持清爽

氯化羟铝、氧化铝等有效止汗成分

止汗效果差的产品、过于油腻的质地

敏感腋窝人群

温和舒缓，低敏无刺激

洋甘菊提取物、神经酰胺、马齿苋提取物

酒精、强刺激性香料、高浓度防腐剂

异味腋窝人群

根源除臭，长效祛味

茶树精油、金缕梅提取物、丙二醇

仅靠浓烈香味掩盖异味、含重金属或有害化学物质的产品

关于狐臭止汗露的干货就分享到这里了，在购买之前一定要仔细查看成分表！
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