狐臭让很多女性总是产生深深的自卑感,夏天不敢穿迷人的吊带裙,不敢和异性交往,狐臭已经严重影响到了我们的正常生活和人际关系,那么我们应该如何做才能让狐臭离我们远去呢?下面我们来看看日常应该如何护理。
(1)注意个人卫生,保持皮肤干净。腋臭的日常护理要注意个人的清洁卫生,患者可以常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
(2)减少对腋窝皮肤的刺激。腋臭的护理还要注意平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大等。
(3)注意运动后要洗澡。日常护理腋臭还要注意,做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地会引起大量出汗,给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
(4)注意穿宽松的内衣。对腋臭的护理,专家指出在日常生活中,朋友们要注意穿宽松的内衣。紧身衣、牛仔类衣服等,可导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。
有腋臭的朋友们,为了我们能够享受到正常的生活,不被别人所疏远,我们一定要做到以上几点,注意勤洗澡保持个人卫生,相信通过我们的坚持和不懈的努力,一定会彻底告别狐臭,享受自在的生活。
腋臭,是由腋下皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的一种刺鼻性气味,影响患者社会交际,严重可导致心理障碍。那么常见的腋臭护理方法有什么?
生活护理
1、注意个人卫生
腋臭的日常护理要注意个人清洁卫生,常用肥皂清洗腋下皮肤,勤洗澡、勤换衣服,保持皮肤干燥,可减少腋下细菌。
2、注意穿宽松的衣物
在日常生活中,要注意穿宽松的衣物。紧身的衣服与皮肤紧贴,可以阻止腋下分泌液的挥发。
4、注意减少剧烈活动
剧烈活动或过量运动时,不可避免地会引起大量出汗,给细菌生长提供了有利条件。
减少对大汗腺的刺激
有些人为了美观,有经常拔、刮腋毛等刺激行为,这会使大汗腺分泌物增多,增加了与细菌的接触,容易引起腋臭。
饮食护理
1、多吃富含水分的水果蔬菜
多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜等都富含水分的水果蔬菜,将肠胃内的有机物质排出体外,使细菌难以滋生,降低腋臭。
2、少吃辛辣食物
辣椒、大蒜这种辛辣食物会促进大汗腺分泌,增加细菌的分解,使腋臭加重。
3、少吃红肉,多吃白肉
红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。细菌喜欢蛋白质,过多蛋白质会是细菌大量滋生,随意有狐臭的人要少吃;多吃白肉即禽肉、鱼类。
心理护理
1、控制情绪
心情的激动或情绪的起伏都可以增加大汗腺分泌,腋臭患者不能经常着急生气,否则会加重腋臭。
2、保持内心开朗
腋臭会使人内心焦虑、自卑,所以面对腋臭,要保持内心开朗、不自卑,有利于减轻心理负担,降低腋臭。
不仅仅腋臭患者应注意,常人也要注意,长久的恶习会在不同程度上引发腋臭,所以平常就要注意这些问题。
腋臭疾病会给患者的生活带来很多不便和尴尬的,同时心情也会受到很大影响的。患者如何进行有效的护理呢?下面就为大家介绍下这些知识吧。
1、对于腋臭护理措施要知道皮肤清洁很重要,平时注意清洁卫生,尽量每天洗澡,保持皮肤清洁干燥,尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。运动出汗后要注意洗澡,腋臭的护理还需尽量避免剧烈运动,以减少细菌滋生的机会。
2、清除腋毛要适度,腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大,造成大汗腺的异常,异常分泌物增加,腋臭的症状加重。这也是属于腋臭的护理措施。
3、针对腋臭护理措施还要养成良好的穿衣习惯,避免衣物过于贴身导致汗液散发不良,导致细菌的大量滋生。同时日常饮食也需要注意,腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的摄入。
4、腋臭患者要保持良好的情绪状态,以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡,加重大汗腺的异常,好的心态对于腋臭的护理医治都十分重要。
通过阅读上述文章,大家应该知道答案了。在发现患上腋臭疾病之后,患者们应该尽快的进行有效医治,护理也不容忽视的。比较好后祝大家早日恢复身体健康。
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