文章目录：

• 1、字里藏医——津液（上）
• 2、不渴不喝，喝必热饮，饮则三口，是为有品
• 3、小说：小伙主动给美女当目击证人，洗脱冤屈，美女感动哭要报答他

字里藏医——津液（上）

地球表面70%的都是水，人的体重70%以上也是水。前者说的是面积，后者说的是是重量，本不相干，但一般人此举例用来晓之以情，说明天地人相感相应的道理。

确切地说，占人体体重七成以上的并不是水，而是体液。你刚喝了一瓶水停留在胃里，或者你憋了一泡尿存在膀胱里，这就不能算是体液。前者有待人生是转化吸收变成体液，而后者则是体液代谢以后排出的废水，有待排出或被吸收再利用。

当今社会，无论上智还是下愚，大多用简单粗暴的思维，把水等同于体液，把人当成了试管，以为灌进去水就会直接变成体液。所以就出现了无论大事小事、无论何种疾病，多喝水成了万能利器，甚至衍生了出了每天要喝八杯水、早晨起来先喝一杯水等等诸多养生保健的谬论。

其实用脚趾头想想都会明白，水需要被温暖、消化、过滤吸收以后才能变成体液。

首先，水不是体液的最显著的区别首先就是温度，人的体温36度5，你喝冷水、冰水或者直接嚼冰都需要用肠胃把它融化、加温到与体温相同才能被吸收利用。这需要消耗人体内部的热能，碰上肠胃温度低的人或一时喝进大量冷饮的情况，冷水暂时不能被温化，反而会冷却降低周围组织的温度，造成组织液的凝滞、阻止腺体的分泌。具体过程和数据可以参考冰敷的效果。最终的结果就是不仅不能补充体液，反而阻碍了体液的循环，出现越喝越渴的情况。或者出现胃里咣咣有存水，而口腔却极度干燥的症状，中医称之为水气病，日本汉方医生直接称之为水毒。

中国人历来主张和开水喝温水，除了卫生消毒灭菌的因素外，喝热水能方便人体消化吸收，快速促进津液生成。喝水并不直接解渴，生津才能止渴。只要能生津，不喝水也能解渴，想想望梅止渴的故事就不难明白其中的道理。相较喝冰水，喝热水不仅不会消耗肠胃能量，反而能补充热量，一方面补充水分，另一方面促进体液代谢循环，津津有味、津津乐道就是体液得到补充的表现。

早年间没有冰箱的年代，北京人在三九天凿冰切块存放在房山的溶洞里，到了夏天拉到城里去卖。赶马车拉运输冰块的人一路辛苦颠簸燥热焦渴难耐，进了城往往都要敲开街坊或茶铺的门向主人或店家讨口热水热茶喝，喝完了作为回报，敲下几块冰给恩主。

拉车的人自己车上有冰为什么不去吃冰解渴呢？搁现在谁也不理解，夏天大家不都是买冰棍儿冰激凌吃吗？其实没啥不好理解的，吃冰棍儿解决的是心理问题，吃冰棍儿不解渴，甚至越吃越渴的感觉估计谁都有过。

天越热喝杯热茶，回甘的感觉就是有了唾液分泌，再喝头面体表轻发汗，发散燥热。继续喝腋下生风的感觉就是腋窝出汗。腋窝是手少阴心经的第一个穴极泉穴所在，这里出汗或分泌出狐臭粘液，扰心的热毒就有了发泄出口，内心的燥热烦闷就会消散，达到心静自然凉的的目的。

同样的道理，夏天闷热潮湿的时候你可以图一时痛快冲个凉水澡，洗过之后感觉的是长时间的燥热。而同样状态下洗个热水澡，换来的却是长时间的清凉。

现在又有个别人叫嚣指责说中国人喝温水和开水是陋习，是当初卫生灭菌消毒不严格的产物，现在卫生条件好了就要学外国人喝冰水喝凉水，甚至提出来月经、产后喝凉水喝冰水也没事。这种无视人种、种族差异，骤然改变几千年来形成的饮食生活习惯的做法，只能带来灾难性的后果。

事实上，一般中国人到北美留学或工作生活，一般不到两年都会罹患花粉症，这和饮食习惯的改变有直接关系。在美国日常生活中接触的都是冰水，有些学生带为喝热水带保温杯上学都不被允许，因为学校担心热水危险会造成烫伤。再加上冷饮尤其是碳酸冷饮和冰牛奶的摄入，使得中国人温暖的肠胃逐渐冷却，胃肠道腺体分泌衰退，肠道各种消化酶遇冷失去活性，这就造成了很多营养物质未被充分分解消化就被吸收，成为过敏原，诱发人体产生变态反应，出现各种过敏症状。

在现代医学对抗性的诊疗思路指导下，医生不让患者反思自身饮食习惯的问题，而是去查找过敏原，找出一个个敌人。然后就建议尽量不去接触呼吸或摄入相关物质。但是无论医患没人想过，为什么以前不过敏现在却过敏了？应当追究过敏原的责任还是追究受体的责任。现代医学治疗过敏性疾病的思路也很可笑，就是压制人体的过激反应。所以很多所谓的抗过敏药都有严重的副作用，造成人反应迟钝、嗜睡甚至昏迷。北美也出现了很多因服用抗过敏药而导致驾驶员打瞌睡而诱发的车祸事故。

事实上很多过敏的患者在回国以后，过敏的症状逐渐减弱甚至不治而愈。原因不是过敏原消失了，而是因为饮食生冷的习惯得以纠正。

不渴不喝，喝必热饮，饮则三口，是为有品。不是穷讲究，这么喝水才能快速转化为津液。外国人很难理解中国人喝功夫茶的杯子那么小，贾宝玉也把咕嘟喝水的刘姥姥称为牛饮。这不是文化差异，是进化差异。

不渴不喝，喝必热饮，饮则三口，是为有品

地球表面70%的都是水，人的体重70%以上也是水。前者说的是面积，后者说的是是重量，本不相干，但一般人此举例用来晓之以情，说明天地人相感相应的道理。

确切地说，占人体体重七成以上的并不是水，而是体液。你刚喝了一瓶水停留在胃里，或者你憋了一泡尿存在膀胱里，这就不能算是体液。前者有待人生是转化吸收变成体液，而后者则是体液代谢以后排出的废水，有待排出或被吸收再利用。

当今社会，无论上智还是下愚，大多用简单粗暴的思维，把水等同于体液，把人当成了试管，以为灌进去水就会直接变成体液。所以就出现了无论大事小事、无论何种疾病，多喝水成了万能利器，甚至衍生了出了每天要喝八杯水、早晨起来先喝一杯水等等诸多养生保健的谬论。

其实用脚趾头想想都会明白，水需要被温暖、消化、过滤吸收以后才能变成体液。

首先，水不是体液的最显著的区别首先就是温度，人的体温36度5，你喝冷水、冰水或者直接嚼冰都需要用肠胃把它融化、加温到与体温相同才能被吸收利用。这需要消耗人体内部的热能，碰上肠胃温度低的人或一时喝进大量冷饮的情况，冷水暂时不能被温化，反而会冷却降低周围组织的温度，造成组织液的凝滞、阻止腺体的分泌。具体过程和数据可以参考冰敷的效果。最终的结果就是不仅不能补充体液，反而阻碍了体液的循环，出现越喝越渴的情况。或者出现胃里咣咣有存水，而口腔却极度干燥的症状，中医称之为水气病，日本汉方医生直接称之为水毒。

中国人历来主张和开水喝温水，除了卫生消毒灭菌的因素外，喝热水能方便人体消化吸收，快速促进津液生成。喝水并不直接解渴，生津才能止渴。只要能生津，不喝水也能解渴，想想望梅止渴的故事就不难明白其中的道理。相较喝冰水，喝热水不仅不会消耗肠胃能量，反而能补充热量，一方面补充水分，另一方面促进体液代谢循环，津津有味、津津乐道就是体液得到补充的表现。

早年间没有冰箱的年代，北京人在三九天凿冰切块存放在房山的溶洞里，到了夏天拉到城里去卖。赶马车拉运输冰块的人一路辛苦颠簸燥热焦渴难耐，进了城往往都要敲开街坊或茶铺的门向主人或店家讨口热水热茶喝，喝完了作为回报，敲下几块冰给恩主。

拉车的人自己车上有冰为什么不去吃冰解渴呢？搁现在谁也不理解，夏天大家不都是买冰棍儿冰激凌吃吗？其实没啥不好理解的，吃冰棍儿解决的是心理问题，吃冰棍儿不解渴，甚至越吃越渴的感觉估计谁都有过。

天越热喝杯热茶，回甘的感觉就是有了唾液分泌，再喝头面体表轻发汗，发散燥热。继续喝腋下生风的感觉就是腋窝出汗。腋窝是手少阴心经的第一个穴极泉穴所在，这里出汗或分泌出狐臭粘液，扰心的热毒就有了发泄出口，内心的燥热烦闷就会消散，达到心静自然凉的的目的。

同样的道理，夏天闷热潮湿的时候你可以图一时痛快冲个凉水澡，洗过之后感觉的是长时间的燥热。而同样状态下洗个热水澡，换来的却是长时间的清凉。

现在又有个别人叫嚣指责说中国人喝温水和开水是陋习，是当初卫生灭菌消毒不严格的产物，现在卫生条件好了就要学外国人喝冰水喝凉水，甚至提出来月经、产后喝凉水喝冰水也没事。这种无视人种、种族差异，骤然改变几千年来形成的饮食生活习惯的做法，只能带来灾难性的后果。

事实上，一般中国人到北美留学或工作生活，一般不到两年都会罹患花粉症，这和饮食习惯的改变有直接关系。在美国日常生活中接触的都是冰水，有些学生带为喝热水带保温杯上学都不被允许，因为学校担心热水危险会造成烫伤。再加上冷饮尤其是碳酸冷饮和冰牛奶的摄入，使得中国人温暖的肠胃逐渐冷却，胃肠道腺体分泌衰退，肠道各种消化酶遇冷失去活性，这就造成了很多营养物质未被充分分解消化就被吸收，成为过敏原，诱发人体产生变态反应，出现各种过敏症状。

在现代医学对抗性的诊疗思路指导下，医生不让患者反思自身饮食习惯的问题，而是去查找过敏原，找出一个个敌人。然后就建议尽量不去接触呼吸或摄入相关物质。但是无论医患没人想过，为什么以前不过敏现在却过敏了？应当追究过敏原的责任还是追究受体的责任。现代医学治疗过敏性疾病的思路也很可笑，就是压制人体的过激反应。所以很多所谓的抗过敏药都有严重的副作用，造成人反应迟钝、嗜睡甚至昏迷。北美也出现了很多因服用抗过敏药而导致驾驶员打瞌睡而诱发的车祸事故。

事实上很多过敏的患者在回国以后，过敏的症状逐渐减弱甚至不治而愈。原因不是过敏原消失了，而是因为饮食生冷的习惯得以纠正。

不渴不喝，喝必热饮，饮则三口，是为有品。不是穷讲究，这么喝水才能快速转化为津液。外国人很难理解中国人喝功夫茶的杯子那么小，贾宝玉也把咕嘟喝水的刘姥姥称为牛饮。这不是文化差异，是进化差异。

小说：小伙主动给美女当目击证人，洗脱冤屈，美女感动哭要报答他

晚上六点半，林峰提着袋粽子又来到了齐瑶的住处。

“明天端午节了，给你买了袋粽子。”

林峰进屋之后，笑着将粽子塞到了齐瑶手里。

齐瑶纠正道：“端午节是后天，明天开始放假。”

林峰愣了愣，才知道自己记错了日子。

不过也没什么。

延迟一天给小姨，郭艳茹、温可可她们打电话问候也行。

“你们放假吗？放假的话，我带你出去玩。”林峰问道。

齐瑶摇了摇头，“最近出了件大案，不放假。”

“差点儿忘了告诉你，我今天还被带进了警察局，要是你不帮我作证，我肯定被抓起来了，一个嫌疑人的罪名是跑不了了，谢谢！”

林峰说完，齐瑶脸上出现了一丝红晕。

为了给林峰证明清白，她把自己的清白都给毁了。

虽然她不太爱说话，但是在同事们的眼中，脾气是最好的。

所以免不了被同事们调笑。

“不用谢，是我应该做的。”齐瑶淡淡道。

林峰又好奇的问：“那个名叫赵淑楠的女人怎么了？”

齐瑶道：“被人J杀了，发现尸体的地方是路边的花卉丛里，那地方很偏僻，死亡时间是18号晚上十二点到凌晨一点之间。

死亡原因是被凶手掐住脖子窒息而死，死前被严重侵犯过，但是没有发现嫌疑人留下的体液。

这样的案子，这个月已经发生第四起了，受害人都是年轻美貌的女子，死亡时间都是晚上十点到凌晨两点之间，可以确定凶手连环作案。

凶手有很强的反侦察能力，作案时就有很强的防备意思，事后对尸体进行过专业细致的处理……”

齐瑶说完，林峰蹙起了眉头。

要不是小姨、郭艳茹、温可可她们现在都不在这儿，林峰都要打电话通知她们一下。

既然是连环案，凶手肯定还会作案的。

“那个，今晚上忙不？”林峰问道。

齐瑶点了点头，“还要对尸体进行解剖，不过不会很晚，九点左右就会回来，你还想吃牛排，我可以给你做。”

这样的话，要是别人说出来，林峰都会作呕，但从齐瑶口中出来，林峰也没觉得有什么。

“好，我晚上九点半过来。”

林峰点头道。

齐瑶‘嗯’了一声，就拿出一袋泡面拆开。

然后问林峰要不要吃。

林峰摇了摇头，“我就不吃了，晚上还要吃牛排呢！我车子刚喷好漆，几天没开车了，出去兜兜风。”

……

林峰开着白色的路虎，行驶在燕京城里。

六月份燕京城的夜景是最好的，特别是路过商业街的时候，眼里全是美女。

大多数都穿得非常性感，穿着高跟鞋的大长腿在迈步的时候，实在是太勾人了。

他漫无目的的开着，哪儿车流量少，就往哪儿开。

渐渐的就到了人流量稀少的地方。

大概是过了丰台，临近房山的一片区域。

遇到一个红绿灯，林峰将车子停了下来。

他抬手看了看时间，已经晚上八点了。

这时候回去，正好可以赶上齐瑶的牛排。

前过了路口，就在前面调头。

正在这时，一辆黑色的轿车开了过来，停在了林峰车子的左边。

是一辆老旧的轿车，车窗半敞开着。

林峰居高临下的瞟了一眼，可以看到车子驾驶位上坐着一个戴鸭舌帽的男人。

林峰只是看了一眼，便收回了视线。

还有几秒钟就是绿灯了。

林峰正打算起步，突然间闻到了一股若有若无的味道。

是一种类似于狐臭的酸臭味。

林峰又扭头看了一眼左边的黑色轿车。

紧接着，他双眼一睁！

刚才闻到的味道，不就是赵淑楠身上发出的特有的味道吗！？

林峰不确定，是不是每个‘狐狸精’身上都是这种味道。

但是既然遇到了，总要搞个清楚吧！

这样的事儿林峰可不想冒险。

他立即拿出了手机，拨打了齐瑶的电话。

电话还没接通，旁边的黑色轿车就开走了。

林峰赶紧将手机开成免提，一踩油门追了上去。

“喂~”

电话通了，齐瑶特有的话音响起。

林峰一边跟着前面那辆车，一边道：“齐瑶，我刚才闻到一股奇特的味道，你知道我和赵淑楠碰过面，她身上有股味道，刚才我闻到旁边一辆轿车里有那股味道……”

林峰说完，齐瑶就道：“每个人身上的味道都是不同的，你不要关手机，我们定位你的位置，马上赶过来。”

“好的！”

林峰点了点头。

……

林峰不是专业的跟踪人员，很快被黑色轿车中的司机发现了。

然后，黑色轿车一个摆尾，把车子横停在了路上。

林峰跟得太近，一个急刹，将车子停了下来，差点儿撞上黑色轿车。

轿车的车门打开，一个身上穿着蓝色工作服，戴着鸭舌帽，黑口罩的男人...

他知道林峰的车上只有林峰一个人。

刚才在路口时，他也打量了一下林峰的车子。

附近没什么车，他才敢把车子停下，对付一个人的话，即便是个男人，他也有把握。

因为练过。

林峰刚要开门下车，持刀男子就跑了过来，用刀柄砸起了林峰的车窗。

车窗几下就被砸坏了。

林峰推开车门，再使劲一脚蹬在车门上，持刀男子被车门撞击，后退了好几步。

林峰趁机下车。

和赵晓阳练了那么久，他也想实战一下。

当然，看着那一尺多长的尖刀，他心里还是有些怵。

这时候下车是明智的。

要是待在车里，持刀男子将车窗砸破，一阵乱捅，他连闪躲的空间都没有。

下车之后就好办了。

持刀男子见林峰下车，提着刀就扑了过来。

临近林峰时，将手中的刀往前一递，捅向林峰的胸口。

林峰侧身闪开，然后双手握住持刀男子的手臂，给他来了个过肩摔。

“砰~”

持刀男子的后背重重的砸在地上。

这家伙明显是练过的，落地时将脑袋抬了起来，避免后脑勺着地。

林峰怕刀伤着自己，这一摔之后，立即后退了几步。

抓凶手很重要，却也要保证自己的安全不是。

刚才摔那下，刀尖都差点儿戳到他脸上。

林峰终于明白赵晓阳的话，练习和实战完全是两种概念。

而且现在的情况，相当于博命。

持刀男子一个鲤鱼打挺站了起来，将刀尖对准林峰，慢慢靠近。

两人不断的移动着脚步，寻找攻击的机会。

刚才被摔那一下，持刀男子已经发现林峰不好对付，变得谨慎了许多。

正在这时，远处响起了警报声。

持刀男子一愣，接着转身就跑。

“站住！”

林峰立即追了上去。

很快就追到了阴暗之处。

这下持刀男子就完全处于劣势了。

因为林峰的视力比他好太多了。

虽说没有夜视那样夸张，至少能看到地上障碍物的轮廓。

持刀男子突然间被地上一个坑绊倒，林峰抓住机会扑了上去，用肘部重重的砸在这家伙的背上。

又趁对方受到重击时短暂的失去反抗能力，夺过刀扔掉，将他的双手反剪，再死死的压住。

“这里啊！人在这里！”

林峰大喊。

很快，警察到来。

持刀男子被戴上了手铐。

接着，警察从这家伙车子的后备箱里搜出了大量女人的衣服。

其中一件，正是赵淑楠那晚穿的吊带包臀裙。

上面自然还带着赵淑楠身上那种特殊味道。

可以说是证据确凿！

“林先生，谢谢！太感谢您了！”

一名警察向林峰行了一礼，又和林峰握手，感谢道。

林峰笑着道：“客气！我和齐瑶是朋友，实际上咱们是一家人嘛！”

“呵！呵呵！”

与林峰握手的警察干笑起来。