• 1、腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？
• 2、腋臭的科普
• 3、母亲自白：25岁女儿遗传爸爸狐臭，担心她嫁不出去

腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？

腋臭，常被称为狐臭，是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中，腋臭和狐臭常被混用，但实际上，两者的定义和产生机制有显著差异。理解这些差异对于找到有效的解决方案至关重要。

腋臭是指腋下区域因汗液与皮肤表面细菌反应产生的特有气味。这种气味通常被描述为刺鼻且不愉快。腋臭的产生主要与皮肤上汗腺的分泌有关，尤其是腋下的大汗腺（或称为顶泌汗腺）分泌的汗液。这些汗液与皮肤表面的细菌结合，经过一段时间会产生特有的气味。

狐臭（医学上称为腋臭症）则是腋臭的一个特定形式，主要是由于一种遗传性因素导致的。狐臭是一种由遗传基因决定的特殊腋臭，通常在青春期开始显现，并且这种气味比普通腋臭更为明显和持久。狐臭的特征在于，大汗腺的分泌与细菌分解的气味更加浓烈，并且这种气味很难通过常规的清洁方法完全消除。

腋臭和狐臭的根本原因均涉及到汗液的分泌和细菌的作用，但它们的表现形式和影响因素有所不同。腋臭主要源自大汗腺分泌的汗液，这些汗液富含蛋白质和脂肪，当这些物质与皮肤表面的细菌接触时，会发生分解反应，从而产生气味。这种气味的强度与汗液的成分以及细菌的种类和数量有关。

狐臭的机制则更加复杂。遗传因素在狐臭的产生中起到了关键作用，某些人天生的大汗腺分泌较多，且这些分泌物中含有特殊的脂质和蛋白质，这些成分在与细菌反应时，产生的气味更为刺鼻。研究发现，狐臭患者的汗液中含有较高浓度的某些挥发性脂肪酸，这些酸类物质在细菌分解过程中会释放出更强烈的气味。

虽然腋臭和狐臭的气味均来自腋下，但狐臭的气味通常更为浓烈和持久。狐臭不仅会对个人的社交生活造成困扰，还可能影响到他们的心理健康。由于狐臭往往具有强烈的气味，患者可能在公共场合中感到尴尬，甚至对自己产生自卑情绪。

相较之下，普通的腋臭通常在采取适当的个人卫生措施后可以得到有效控制。常规的清洁和使用防汗产品可以显著减少普通腋臭的气味。而对于狐臭，由于其遗传性和生物学机制的特殊性，常规的清洁和防汗产品可能效果有限，往往需要通过医学干预来改善。

日常护理：从清洁到干燥

腋下的异味常因细菌分解汗液中的有机物质产生。彻底的清洁是解决问题的第一步。建议使用含有抗菌成分的肥皂，清洁腋下区域，这有助于减少细菌的繁殖。频繁更换衣物也是减少异味的重要措施，特别是在高温天气和运动后，建议用干净、透气的衣物替换湿透的衣物，减少细菌滋生的环境。

为了保持腋下干燥，可以使用抗汗垫，这类产品能够有效吸收汗液并保持皮肤干燥。市场上也有多种专门针对腋下的干燥喷雾，使用这些产品可以进一步控制汗液的分泌和异味的产生。

饮食调整：从内部控制异味

饮食对体味有着直接的影响。摄入过多的辛辣食物、咖啡或酒精可能会加重异味。建议饮食中增加富含纤维的食物，如全谷物、绿叶蔬菜和水果，这些食物有助于排毒，减少体内异味的产生。绿茶具有抗菌和消炎作用，可以帮助减少体味。定期饮用绿茶对维持腋下的清新感有积极效果。

同时，增加水分摄入也非常重要。充足的水分可以帮助稀释汗液中的有害物质，从而减少异味的产生。避免饮食中的强烈香料，如大蒜和洋葱，它们会通过汗液排出，影响体味。

在日常护理和饮食调整效果有限的情况下，医学干预是一种有效的解决方案。局部抗汗剂是常用的非处方药物，它们通过封闭汗腺来减少汗液的分泌。选择含铝盐的抗汗剂，能够显著降低汗液产生。

激光治疗是一种较新的方法，通过激光破坏汗腺，从而减少汗液分泌。这种方法的效果通常持久，但可能需要多次治疗。对于较为严重的情况，腋下汗腺切除术是一种可选的手术方案。该手术通过手术切除汗腺来根治腋下多汗问题，虽然效果显著，但术后恢复期较长且有一定的风险。

个人卫生：基础但关键

保持个人卫生是预防腋下异味的基础。每天使用抗菌肥皂彻底清洁腋下，并保持该区域的干燥，是预防异味的关键。选择透气性好的衣物，如棉质衣物，可以帮助减少汗液积聚，从而降低异味产生的可能性。

选择适当的衣物：舒适与透气

选择适合的衣物对于控制腋下异味至关重要。建议穿着透气性好的衣物，如纯棉或吸湿排汗功能的运动衣物。这些衣物能够有效吸收汗液，减少汗液与皮肤的直接接触，从而减少异味的产生。

压力管理与规律生活：间接影响

压力可以增加汗液分泌，因此管理压力也是控制腋下异味的一个重要方面。规律的生活习惯，包括充足的睡眠和适度的运动，可以帮助稳定身体的内分泌系统，减少由于压力引起的多汗问题。

定期锻炼不仅可以改善身体的整体健康，还能帮助调节汗腺的功能。适度运动有助于改善身体的新陈代谢，进而减少不必要的汗液分泌。控制体重也是防止腋下异味的重要措施，超重或肥胖可能导致更多的汗液产生。

通过日常的清洁、饮食调整、医学干预以及良好的生活习惯，可以有效地改善和预防腋下的多汗异味。综合运用这些方法，可以大大提高生活质量，并减轻腋下异味带来的困扰。

腋臭的科普

腋臭，也被称为狐臭或腋部臭汗症，是一种由于腋部顶泌汗腺较多，汗液成分或角质层被汗液浸渍后被细菌分解，从而散发出让人不悦气味的病症。

病因

腋臭的发生与多种因素有关，主要包括：

遗传因素：腋臭具有家族遗传倾向，是显性基因遗传性疾病。如果家族中有腋臭患者，个体患病的风险会增加。

饮食因素：长期食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物会刺激顶泌汗腺分泌过多的汗液，从而加重腋臭。

不良生活习惯：不注意个人卫生，如不及时洗澡、更换衣物，导致细菌滋生，细菌在分解代谢过程中会产生特殊的臭味。

性激素分泌旺盛：青春期性激素分泌旺盛，会导致顶泌汗腺分泌功能活跃，汗液分泌增加，从而引发腋臭。

症状

腋臭的主要症状包括：

臭汗：在发热、情绪激动或天热时，腋下会散发出特殊的臭味。

多汗：腋下多汗，且汗液不易蒸发，容易形成潮湿环境，促进细菌滋生。

多毛：部分腋臭患者腋下多毛，为细菌提供了更潮湿和温暖的生长环境，使腋臭异味更加浓重。

治疗

腋臭的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两大类：

非手术治疗：

日常护理：保持个人卫生，勤洗澡、更换衣物，保持腋窝清洁干燥。

药物治疗：使用具有止汗、杀菌或抑菌作用的药物，如氯化铝溶液、聚维酮碘溶液等。

激光治疗：通过激光产生能量穿透深层大汗腺，破坏大汗腺组织，减少汗液分泌。但此方法在临床中较少使用，因其治疗效果不佳。

清新微波治疗：利用微波的高频振动促进皮下软组织加热破坏大汗腺，达到治疗目的。此方法具有无痛、无创、无需包扎、恢复期短等优势。

肉毒素注射：一般一周左右可以见效，腋下的异味会明显减轻或消失，同时腋窝也会更加干燥，但是肉毒素作用时间有限，只能维持半年左右，需定期重复注射。

手术治疗：

大汗腺切除手术：通过手术将大汗腺切除，以达到治疗腋臭的目的。手术方法包括水动力清除法、微创小切口修剪法、刮式搔刮法等。其中，水动力清除法因其创伤小、恢复快、效果显著而被患者广泛认可。

预防

预防腋臭的关键在于保持个人卫生和合理饮食：

保持皮肤干燥：勤洗澡、更换衣物，保持腋窝部位清洁干燥。

合理饮食：避免过多食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。

注意情绪调节：避免过度紧张和情绪激动，以减少汗液分泌。

腋臭虽然不会影响健康，但其产生的刺鼻的气味会对患者的生活及人际交往造成困扰，因此应积极治疗以提高生活质量。

个人简介

林立新，主任医师，青岛大学医学院硕士研究生导师，烟台毓璜顶医院整形美容外科副主任，山东省整形美容学会委员，烟台市整形美容学会副主任委员，中国中西医结合学会医学美容专业常务委员。中国美容整形外科杂志 编委1995年毕业于青岛大学医学院医疗系，2008年获南方医科大学整形美容博士学位。于2008年和2010年赴韩国首尔和朝鲜大学医学院做访问学者，于2015年到北京中国医学科学院八大处整形外科医院学习乳房整形及鼻综合整形，2019年到英国帝国理工大学附属查令十字医院整形外科研修。擅长面部美容手术、自体脂肪移植、乳房整形美容、鼻综合整形、体形雕塑、激光美容、微整形等。 参加国家自然科学基金课题1项，省自然科学基金1项，烟台市科技计划项目3项，省重点研发计划1项，发表中华级及国家级科研论文20余篇，其中SCI收录6篇。

母亲自白：25岁女儿遗传爸爸狐臭，担心她嫁不出去

9月份的时候，有一对母女来到我的诊室，说是XX医院的皮肤科医生转介绍过来的。

让我帮忙看一下腋臭的问题。一开始我以为是这位“母亲”想要进行治疗，后面了解了一下，才知道真正需要缓解狐臭问题的，是她25岁的女儿——小倩（化名）。

（图片为真实拍摄照片，请勿搬运使用~）

原来，小倩本人在平日里倒不觉得自己体味过重，只是有时候出汗了闻到味道时，会使用一些止汗露进行缓解，但对于治疗狐臭这件事并不是很放在心上。

倒是小倩的母亲比较重视这一点，觉得女儿今年已经25岁，很快就要到谈婚论嫁的年纪，担心这个体味过大的问题没有事先解决好，会导致女儿日后同男朋友交往时陷入尴尬困境。

在接诊过程中，小倩的母亲多次提到：“她爸爸也是有这个问题，以前谈恋爱的时候，靠近他身边能闻到味道挺大的……”

“我很担心我女儿会因为这个狐臭，被别人背地里说三道四。”

“医生，能不能帮她看一下，我觉得我女儿处理好这个味道之后，真的就很完美了，不愁嫁的……”小倩的妈妈很着急地说。

当时我先宽慰一下这位女士：“放心，现在治疗狐臭的医学技术都挺先进的，不用过度担心。”

后面我对小倩的双侧腋下进行检测，发现确实是有比较严重的遗传性狐臭问题。建议是做两次黄金微针治疗，观察效果。

（图片为真实拍摄照片，请勿搬运使用~）

另外，在这里要借机同大家讲解一下，什么是遗传性狐臭？

要知道，狐臭是一种可遗传的疾病。依据临床大数据统计，超过95%的狐臭患者都是由遗传造成的。

且狐臭属于常染色体显性遗传，如果父母中有一人是狐臭患者，其子女受遗传患有狐臭的几率就有50%。

可以说，我接诊过的70%~80%狐臭患者，在与他们进行沟通的时候都能了解到，他们的父母或是家族中有亲属也是有相关病史的。且狐臭遗传是不分男女的，所生育子女被遗传的几率相等。

（图片为真实拍摄照片，请勿搬运使用~）

狐臭的治疗目的是消除臭味对自己工作生活的影响，而不是把臭味完全从身上清除，也就是说完全清除这一点是任何一个治疗方法都做不到的。

所以，建议广大患者朋友们，选择适合自己的治疗方法，选择正规的三甲医院，不要病急乱投医。