• 1、三大重要的腋臭的饮食禁忌？
• 2、异常性猪肉的有效辨识
• 3、狐臭冷知识：久病不愈，其实都是这些不良的习惯导致的！

三大重要的腋臭的饮食禁忌？

虽然饮食不是腋臭的直接原因，但饮食不当会加重腋臭患者的气味，使腋臭症状更加严重，对患者造成更大的不良影响，因此我们需要特别注意腋臭的饮食禁忌。有鉴于此，腋臭的饮食禁忌有哪些?

一般来说，腋臭的常见饮食禁忌如下：

腋臭的饮食不宜吃“有味”的食物：浓烈或刺激性的食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物等，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

腋臭饮食忌食油花生仁：人吃含油脂量高的食物，部分油脂会随血液流动，并会与汗腺相连，将油脂腺排出体外。如果体内油脂过多，会分解细菌，形成狐臭，所以要少吃油腻食物。

不要吃太多红肉：红肉是猪肉、牛羊肉，含有较多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为它们营养丰富。因此，有体味的人应少吃，多吃白肉，即禽肉和鱼类。最好一日两餐，每餐3-4两肉。

异常性猪肉的有效辨识

加强猪肉检疫，有效识别异常性状肉，从源头上把关，防止有害病变猪肉流向市场，损害消费者利益，保证猪肉品质就是保障人民群众身体健康和公共卫生安全。

1）种公猪及未去势的公猪，有性骚臭味，一般肉皮厚、粗糙皱褶，前驱较大，后驱相对较小，肌肉呈紫红色，纹理粗，切面干燥。

2）母猪肉有微腥味，母猪肉皮粗厚，奶头大，但商贩会给母猪做去皮处理，肥肉明显色黄，干涩，用力捏搓时，好像带有沙粒一样，并与肌肉分离，母猪瘦肉条纹粗糙，暗红色，脊骨弯曲严重，骨髓呈黄色，且有黄油流出，骨髓少，母猪肉猪皮上的毛孔粗，肌肉层容易剥离，母猪肉内皮和皮下脂肪间有一层红晕或红色层。

3）喂食添加了鱼粉等饲料的猪肉有腥味，但猪肉品质无明显变化。

4）饲料中添加药物，猪肉可闻到药物气味，猪肉的颜色，弹性无明显变化，但药物残留超标对人体有一定损害。

5）患全身性腹膜炎、创伤心包炎、肾尿毒症、水肿病等疾病的猪肉，可闻到狐臭的气味，刺鼻难闻。

有些不法猪肉经营者将患有疫病的病死猪肉掺杂在经检疫合格的猪肉中销售，必须认真鉴别，这类病死猪肉未经检疫，无检疫印章，肉品均放血不良，肉色加深，肉尸表层淤血或苍白，猪肉有异常颜色变化，剖检淋巴结有病理变化。

一般情况下，健康的公、母猪肉可以食用，但患病的生猪因病理变化造成猪肉性状改变不能食用，也可先取少量猪肉煮沸，经过24 h 后闻气味，仍有不良气味，应做工业用或销毁。

1）黄脂肉，是日常饲喂有色素的饲料，或遗传因素等，或胡萝卜素等沉着于脂肪所致，仅猪的脂肪呈黄色，其他组织无黄染现象，猪肉没有明显变化，可以食用。

2）黄疸肉，一般是患有传染病、寄生虫病或中毒等的生猪，其体内血液中胆红素浓度增高，主要是胆红素受阻，血液循环障碍，引起机体内某些组织器官出现不同程度的黄染现象，这种肉一般不要食用，作工业用或销毁，因为整个肉尸，内外表层、头部、眼结膜、粘膜均为黄染，特别是关节囊液呈黄色。

3）白肌肉（PSE 肉），肌肉色泽苍白，质地松软，切面有液体渗出，背最长肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌比较明显，白肌肉可以食用，但由于该肉利用价值低，保存性差，不宜腌制。

4）红膘肉，即皮下脂肪由于毛细血管充血、出血或血红素浸润呈粉红色，这种肉仅见于猪，红膘肉的产生大都是由一些传染性因子和非传染因子引起的。红膘肉有2 种情况，一是肌肉组织淤血，由于肉尸防血不良和凝血缓慢，血淤积于肌肉毛细血管中，呈现全身性淤血，特别是凝血机制异常的红膘肉，不能食用。二是病原体感染，如急性败血性猪丹毒，肉膘呈桃红色，这种肉也不能食用，稍有不慎会引起传染。

注水猪肉是黑心肉贩在猪屠宰前用塑料水管强制性从其口腔处灌注大量的水到其体内，或在宰猪后用塑料水管从猪的心脏内脏直接高压灌注大量水进去而成的猪肉。屠宰的肉尸含有大量水分，增加重量，赚取更多昧良心的钱。注水肉肌肉色泽变淡或呈淡红色，有的偏黄，显得肿胀，从切面上看是湿漉漉的。注水肉注入的是不洁水或不明胶，食后易使人发生不明原因的食物中毒和各种疾病，严重危害消费者身体健康。

囊虫猪肉俗称米猪肉，有的地方叫“豆肉”“米心肉”等。猪囊虫一般寄生于猪体横肌（即瘦肉）内，使肉有淡黄色或乳白色半透明囊泡，似黄豆粒大小，肉眼容易发现，这种肉不能食用，作工业用或者销毁。

综上所述，消费者应该如何识别健康放心的猪肉呢？

1）查证验物。肉品检验合格证，动物产品检验合格证，肉品上有清晰的印章。

2）看弹性度。新鲜的猪肉具有弹性，按压后不干湿且不粘手，且按压处能迅速恢复，不新鲜的猪肉看起来很干燥，按压后不仅粘手而且很难恢复，明显有凹状。

3）看色泽。新鲜猪肉淡红色，肌肉无杂质，白色明显。注水肉、不新鲜肉为暗红色、灰色、褐色，肥肉杂质污秽。病死猪肉则有明显淤血。母猪肉毛孔粗，肉皮很厚，无光泽。

4）闻气味。新鲜的猪肉有明显的微腥味，气味新鲜。变质肉明显有恶臭味、血腥味。

狐臭冷知识：久病不愈，其实都是这些不良的习惯导致的！

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小伙伴们大家下午好呀~有狐臭的小伙伴们，发现自己即使在不出汗的情况下，依然能够保持“尽情挥发”，韵味十足，就像一种纯天然的大自然气息一样，出现了下面这些症状，或许是严重的狐臭。

1.持久的臭： 狐臭臭味是持久喷发的，而且气味会很久、很久……

2.油耳：注意看下自己的耳屎，是不是变稀了?掏耳朵的时候有油一样的耳屎，黏黏的那种……

3.汗液发黄：看看自己腋下，是不是有淡黄色脂质分泌出来的(比普通汗液更为粘稠，气味更难闻)?腋下衣服久而久之会有一块黄斑?

4.家族：之前小编就有介绍过遗传狐臭了，其实遗传这个的话，遗传好的还好，遗传不好的就很难受了，狐臭就本身就有遗传性!如果你爸妈有，你就极有可能有狐臭了!

狐臭形成的原因：

1.遗传因素：患者90%以上以血亲遗传为多见的。根据调查，双亲皆有狐臭的人有50%~80%遗传几率，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为30%~50%。

2.大汗腺作用：腋窝皮肤下面的大汗腺分泌过多的缘故，所以狐臭常与多汗症同时并存。夏季因汗腺分泌增加，又因腋部的汗液不易散发，所以在夏天特别厉害。

3.不良的习惯：个人卫生与狐臭的病因有密切关系，不良生活卫生习惯易导致体臭的。

这四个坏习惯一定不要做，不然狐臭更严重

让狐臭更加严重的事有哪些

1.吃“有味”食品味浓或刺激性食物

如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.吃过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

3.爱穿紧身衣服

很理解现在很多人都喜欢传一些紧身的衣服，穿着好看。但是一定要知道，过于紧身的衣服会阻碍汗液的挥发，当形成巨局部高温环境的时候，细菌又会很快速的繁殖了，然后就会发现我们的异味又开始了。所以我们一定要穿舒适吸汗透气的衣服，才能更好的对狐臭的治疗做出辅助作用。

4.频繁的剃腋毛

很多人会很奇怪，不是说剃腋毛会减轻狐臭吗?是这样没有错，但是如果你经常性的、很频繁的剃腋毛，就会引起毛囊增生，如果腺体过于肥大，就会分泌出过多的脂肪酸以及汗液，而你们都知道，这些都是产生狐臭的原料之一，所以可以剃腋毛，但一定要切记，一定不要太过频繁。

上面说1.2.3.4项一定要千万要注意呀

不然狐臭会一直加重的

即使你擦了药，也会反反复复的得不到巩固的

还有什么需要了解的小知识

请私信我哟~

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