• 1、有狐臭怎么办？
• 2、当狐臭碰上大热天，有破解之招吗？
• 3、狐臭预防注意3点，不陷入臭味的圈子，好好保持夏日香气

有狐臭怎么办？

有狐臭？不要担心

狐臭也被叫做臭汗症，因为患有狐臭的人分泌出的汗液常带有异味或刺激性气味。这种症状除了对患者自身造成困扰外，对患者的心理形成影响。

腋下有腋臭的人可能天生就有。因为腋下的气味不是由我们决定的，而是由我们体内的神奇基因决定的。我们的生物学已经说过，有显性基因和隐性基因两种基因。简言之，如果你携带狐臭的基因是显性的，它就会被显示出来，那么你的父母中有一个或两个是有狐臭的人。更重要的是，你的孩子将来可能会有狐臭。如果是看不见的基因，那就是无法表达的隐性基因。我们的父母或老一代会有或不会有明显的狐臭症状。

如何处理腋臭

如果腋下有狐臭，一定要注意清洁。特别是在炎热的天气里，人们容易出汗，一定要经常洗澡，保持腋窝清洁。

还要注意饮食。别让自己上火。如果食物过于油腻辛辣，身体就会处于火爆的状态，然后刺激狐臭。还是要吃一些清淡的食物。如果你觉得身体湿热，可以选择一些除湿的食物。

狐臭也可以选择手术治疗，如果情况比较严重的话，还是要去医院检查一下，听从医生的建议。

当狐臭碰上大热天，有破解之招吗？

阳光明媚的五月天即将来临，空气中的温度也悄然上升，刚换上春装的我们，还未尽情展示春装的姿彩，就已经迫不及待地搜索各大品牌的夏装款式。

最近的你是不是又开始了减肥计划，各种美白产品买起来，偷偷地对比各类脱毛手段？炎热的夏天，比的是什么？是S型身材？是肤白？是大长腿？亦或是款式新颖、颜色靓丽的服装？NO，NO，NO，小编告诉您，炎热的夏天，更要比的是“香喷喷”！

随着空气中的温度升高，人体毛孔处于张开状态，毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一，尤其到了夏天，因天气炎热难以避免出汗、排汗，这就会加重异味的产生，且比其他季节更为浓烈，这种异味就是狐臭。

狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由人体腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺的分泌物中含有的不饱和脂肪酸和蛋白质经皮肤表面的葡萄球菌分解后散发的一种特殊的气味。该病多发生在青壮年，特别是女性发生率更高，一般具有遗传性。

狐臭带来的影响不仅仅是异味，更多的是他人排挤和异样的眼光，尤其是女性患者，在与他人相处中不自觉产生自卑、难堪等消极情绪。在公交车等拥挤的地方，人们也会对狐臭人群避而不及。

那么狐臭病该如何治疗呢？

第一：手术治疗。手术治疗主要是大汗腺清除术，它所带来的疗效是立竿见影，但也存在着不少弊端：①大汗腺埋得很深，范围较广，手术切除不见得彻底，存在复发的可能；②手术存在切口、创面，特别是瘢痕体质患者，很容易遗留疤痕，若护理不当，也会有感染的可能。

第二：肉毒素注射。肉毒素注射常用于除皱、咬肌肥大等美容治疗，也可以用于治疗狐臭，主要目的是减轻汗腺的分泌，适合于轻度、中度的狐臭患者，具有疗效佳、简单、安全、恢复快等优点，然而肉毒素需要长期注射，它所带来的的经济负担也是显而易见的。

第三：中医中药治疗。比如南京市中医院皮肤科，就有独特高效的止汗方，可以抑制汗液的分泌，效果明显，费用较低。

狐臭最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌，除了手术、药物等治疗外，也可以从以下几个方面入手 ：

1.注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣，保持皮肤干燥，洗完后的衣物不应放在室内阴干，应该放在室外晒干，不仅可以通过紫外线灭菌，而且可以有效的去除螨虫。

2.衣着要透气凉爽，可以及时将热气散发出去，不会因为一时的体热就出汗，出汗后应及时擦干，并外用爽身粉、外用药物，减少微生物分解汗液中有机物的发生。

3.忌辛辣刺激食物，特别是大蒜、大葱之类，这些食物对人体刺激作用太大，并且吃过多的辛辣物品会使人出过多的汗，而过多的含则会使狐臭味加重，戒烟戒酒，可以减少对皮肤粘膜的刺激性。

4.每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境，减少微生物分解汗液。

5.要保持心情开朗、积极向上的心态，且不宜做剧烈运动，防止身体大量出汗排汗，从而产生异味。

资料提供：南京市中医院 张明 夏凡

编导：李燕

审核：龙斌

出品：江苏省广播电视总台卫生健康栏目《健康新7点》

狐臭预防注意3点，不陷入臭味的圈子，好好保持夏日香气

夏天是个容易流汗的季节，也是味道极其刺鼻的季节，街道上地铁里空气里充溢着许多味道，首当其冲飘来的就是那一股股狐臭。

​狐臭主要是由于腋下会散发出大汗腺分泌物产生的那一股股难闻的味道，当患者散发狐臭的时候旁人异样的眼神真的是很尴尬的的事情，特别是酷暑大汗淋漓的时候更是无奈又难堪。那么，请大家不要陷入这个臭味的圈子，好好保持夏日香气。

一、想要预防狐臭，不吃过多油腻食物

大夏天人们喜欢晚上来点宵夜烧烤的，要知道，烧烤大多数都是油腻食物，这就包括了常见的肥肉、油炸食品等，这不仅仅对健康不好，还会很容易导致上火、积热、引起口臭现象的。

二、预防狐臭，从我做起不吃过多辛辣食物

辣的食物总是很香，身边很多朋友都是无辣不欢的，就像现在年轻出去聚会大多吃的火锅，串串，烤肉，都是辣椒，辣椒一吃多就刺激汗腺发热就容易流汗，真是吃一顿饭都是大汗淋漓。还带着一身火锅味，而有体臭的人更是臭味远扬，所以少吃辛辣食物，要知道吃辣过多以内积压热气也会导致体臭。

三、预防狐臭，从我做起多吃水果瓜蔬

喜欢吃水果的人皮肤总会特别好，多吃水果可补充维生素C，增强体质。身体代谢好健康看起来也精神，所以我们平时都要多吃点水果，吸收点必须的营养，夏天最时令的水果莫过于西瓜了，真是夏天离不开的标配。在选做菜的材料我们多吃清热利尿的食物，三餐多吃点冬瓜汤苦瓜汤的，在煮甜汤也可以多煮点绿豆，薏米汤。肠胃一好，消化好代谢好，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

​与此同时，在日常生活中最重要的就是保愉悦的心情，有的异味是因为患者流汗自身自卑紧张反而更多的流汗，造成腋下就会发黄同时因为紧张不安味道越发重。发出让人掩鼻避而远之的味倒，特别在夏季我们更需要保持心情的愉悦以及日常的清洁清爽，勤洗手勤洗浴，一身清爽不怕臭味来袭。夏日香气，从我们做起，预防异味保持清爽。