• 1、千寒易散，一湿难除，湿气很重的人，身上这几个部位是臭的
• 2、腋窝多汗甚至狐臭，中医都有办法！
• 3、湿气在身体蕴藉时间长，你整个人都臭了，中医教你几招，祛湿除臭

千寒易散，一湿难除，湿气很重的人，身上这几个部位是臭的

人人都有湿气，但怎么判断，对不懂中医的人来说比较难，比如看舌苔、身体沉重、口中发腻、腹胀，大便不成型等这些，因为会有其他病因干扰也不一定准确，那有没有更简单的方法呢？

进入夏季气温越高，湿气会越来越大。中医教你一个简单的方法，湿气重的人，身上这四个部位会发臭，一是口臭、腋臭、头发臭、脚臭。

有脚臭的人不少，或者说脚气，严重的一年四季脚都湿漉漉的，夏天就更不用说了，每天脱下鞋子，鞋袜都能拧出水来，而且味道极其酸爽，臭到不行。中医上，诸湿肿满，皆属脾。就是不管哪里，只要有湿气，都与脾有关。脾有湿热，人的汗就会又黄又臭，反应到脚上就是脚臭，另外肝有湿热下注也会导致出现脚臭，多是经常熬夜，影响到了汗腺挥发。这种平时就要注意健脾祛湿，或者疏肝胆膀胱经，也可参考参苓白术散、龙胆泻肝汤等加减调理。

经常有口臭的人，也要注意了，多是脾胃有湿气了。因为这些湿气聚积中焦不能代谢出去，浊气就会上逆到口腔导致出现口臭。中医是，脾主升，升的是清阳之气，胃主降，降的是浊气，湿气困脾，运化不力，脾胃升清降浊失常，浊气不能顺利降到下焦去。所以平时，尤其是夏天一定要注意饮食，少食寒凉生冷，辛辣刺激，肥腻的食物，因为这些都会导致或加重体内湿气的问题。调理上可参考理中汤，升阳益陷汤等加减调理。

有些人的头发经常会油腻不行，每天洗还是老样子。那我们知道，湿气重浊黏腻，如油裹面，湿气重的人经常会有头重如裹的感觉。湿性黏滞在体内，阻塞气机，堵塞毛孔，影响气血输送向头部，头发失去气血的滋养，分泌过多油脂，就会油腻，味道大。中医讲熬夜伤阴容易使体内湿热积聚，如果你平时注意一下，熬夜之后，脸和头皮是不是油乎乎的。

关于腋下发臭多为湿气有关的问题，在我们的古代医书中就有记载：凡狐臭者皆为风、身体有湿，混杂在气血中，会沿着经络、跟着汗水，从腋下排出。简单讲，就是因为身体中有了湿气，经气血运行而从汗排出，所以就会出现腋下发臭的情况。

分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。

腋窝多汗甚至狐臭，中医都有办法！

中医认為腋窝出汗属热象，多由肝虚挟热或少阴挟热所致。肝胆二经分佈於两胁，热邪内鬱，迫津循经出於腋下，故主要责於肝胆。另心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。中医治疗以清热，调理臟腑经络為主。#超能健康团#

肝虚内热#头条健康#

腋下汗出，夜晚尤甚，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，面色无华，午后潮热或五心烦热，口乾咽燥，舌红少苔，脉细数。中医治法為滋阴，柔肝，清热。#健康乐享官#

举例方剂：一贯煎加知母、黄柏、煅牡蠣、麻黄根

心经有热#健康知识#

腋下频频出汗，烦躁，口乾欲饮，小便痛，舌红或生舌疮。中医治法為清热利湿。

举例方剂：导赤散

另外，若患者每於神情不安时加剧，多属心气不足，宜养心益气，用生脉散等可收敛汗液。#健康好物大赏#

腋臭辨証论治

根据中医理论，身体气味由父母遗传决定。体臭是汗孔泄出的一种浊气，表示体内气血不和，同时感受了湿热之毒，薰蒸於体表，以致臭秽难闻。过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热内鬱，都是重要诱因。腋窝、阴部、乳晕等都是肝胆经脉循行区域，因此与之关係密切。中医治疗以芳香化浊、解毒除秽為主。

湿热黄汗

腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便不爽，瘙痒，舌红苔黄，脉浮或滑。中医治法為清热利湿，养血通滞。

举例方剂：茵陈蒿汤加黄芪、白芍、桂枝、苦酒(醋)

阴虚内热

腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口乾，失眠，大便乾结，舌红苔薄黄，脉细数。中医治法為养阴，清热，敛汗。

举例方剂：生地麦冬饮

湿气在身体蕴藉时间长，你整个人都臭了，中医教你几招，祛湿除臭

是不是很多人一脱鞋子，整个屋子全是酸臭的脚味；这就多是湿气搞的鬼；湿为重邪，经常往下走，水湿就停留在双脚，双脚经常出汗，湿漉漉的，还有脚气。

不管刷没刷牙，一张嘴，就能把对面的人熏跑，这就是因为脾胃虚弱，运化功能减弱，食物没有完全消化完，停留在脾胃，发出腐臭味，而这些为消化完全的水谷精微也会变成湿气，停留在身体各个部位。

头发油的快，只要一天不洗，就会出现非常浓重的味道，这就是因为脾胃功能受到影响，水湿代谢也变差，容易促进皮脂腺分泌过剩，皮肤表面会产生比较多的油脂。

《医宗金鉴》中记载：狐臭皆为风，身体有湿，混杂在气血中。这些湿邪沿着经络，从腋下排出就出现异味。

大便黏腻，不成型，粘马桶，最重要一点，特别臭，湿气过重的情况下，无法很好的运化水湿，水谷精微消化不完全，就会特别臭。

湿气重的一大原因就在于脾虚，我们常说：脾主运化水湿，脾有对水液的吸收、转输布散和排泄的作用，脾气亏虚，则不能运化水湿，湿邪就容易聚集在身体各处。

1. 如果湿气较轻，并伴有简单的消化功能的问题，可以参考一个四君子汤随症状加减，补脾益气祛湿。

2. 如果湿气重，脾虚的厉害，就可以参考参苓白术散随症状加减，进行祛湿健脾利水。

3. 如果湿气重，已经化痰，就可以参考泽泻白术散随症状加减，进行化痰祛湿。

4. 如果体内的湿气已经有化热的趋向，可以参考八正散随症状清热泻火利水。

今天的分享到此结束了，请注意每个人体质不同，不仅以盲目用药，建议在专业医师指导下使用，我们下期再见！