• 1、汗脚脚臭怎么办
• 2、一抬手、一脱鞋就闻到“迷之气味”？别自卑，教你几招赶走臭味
• 3、为何每天洗袜子洗脚，但脚还是会臭？4个小技巧，或帮你摆脱烦恼

汗脚脚臭怎么办

汗脚可能会导致脚臭，但是引起脚臭的原因有很多，有些是正常的脚臭，有些是疾病性的脚臭，有些是真菌性的脚臭。而汗脚引起的脚臭是一种正常的脚臭，就如狐臭一样。而本文也是针对汗脚脚臭怎么办这个问题来进行展开的。

汗脚指的是我们的脚底会出汗，汗脚脚臭是因为我们脚底出的汗含有一些有机物，而这些有机物被脚底一些细菌给分解了，从而产生难闻的气味。因此脚底会出汗的人，在平时一定要穿透气吸汗的鞋子和袜子，如果是女性朋友的尽量不要穿那些皮靴子。

那么汗脚脚臭有那些解决方法呢。解决方法一就是白萝卜水泡脚，具体的做法就是取白萝卜尤其是那种老到有点空心的白萝卜最好，将白萝卜切片，放入锅中大火开煮之后转为文火慢煎，大概90分钟左右，然后把白萝卜水稍放凉一些，等到温度大概在五十度左右的时候，把脚放下去。一直泡到白萝卜水变凉为止，坚持十五次左右就可以摆脱汗脚脚臭的尴尬。

解决方案二，米醋泡脚，用米醋泡脚的方法很容易就是将米醋和水按在一比三的比例倒入泡脚盆中，每天坚持泡脚二十分钟就可以解决汗脚脚臭的烦恼。这种方法的主要原理是利用米醋的酸性来杀死脚底一些细菌，从而让脚出的汗中的有机物没有细菌分解，因此不会产生难闻的气味。

一抬手、一脱鞋就闻到“迷之气味”？别自卑，教你几招赶走臭味

昨天有一位女性朋友和我吐槽，“怪不得叫臭男人，你们身上真的很臭啊！”这让我很尴尬，扪心自问，每天洗头、洗澡、刷牙一件不落，不应该有臭味啊。她接着又说，每次坐电梯，周围站着七八个男人，感觉自己被臭味包围了，臭脚丫味、狐臭味、老烟味、头油味，各种迷之气味扑面而来，“你们男人每天不洗澡的吗？”

真是太冤枉了！今天康康就要来和大家解释一下，为什么人体上有那么多种“臭味”？有了臭味以后应该怎么办？坚决不做“臭男人”！

全身——汗臭味(臭男人味儿)

小婴儿身上有淡淡的奶香味，让人忍不住闻了又闻，成年人身上有汗臭味，尤其是中年肥胖男性，臭味更重，为什么他们身上气味很大呢？其实汗液本来是没有味道的，但是因为每个人体质不同，所以排出来的汗液味道就会不同。

如何解决：比如说肥胖的人，皮肤褶皱多，汗液不容易蒸发，一天下来就被“沤”臭了。有的人喜欢喝啤酒、白酒，酒精也会改变汗液的味道，变得很难闻。另外，肝肾不好的人，排出的汗液会带有骚臭或氨臭味，如果身上臭味刺鼻，就要注意检查一下了。

头部——头油味

夏天到了，头上出汗多，基本上每天都要洗头，如果两三天不洗头，很快就能闻到头油味，如果你的头部油味很重，就要注意了，可能是三个原因造成的：

1、头皮油脂太多，清洁不到位

2、细菌和螨虫作乱，有红色的疙瘩

3、经常吃油腻的食物

如何解决：针对这三个问题，想要解决就要认真洗头，保持头皮清爽，用除菌除螨的洗发水，少吃油炸食品，每次洗头后吹干再睡，不要用手抠头皮上的疙瘩。

脚部——脚臭味

一到夏天，那脚臭味绝了，能把整个屋子的人熏跑，同学聚会最怕在日式餐厅，因为要拖鞋，想一想，在优雅别致的餐厅中，有脚臭味掺杂在饭菜的香味中，真的无比尴尬。天天洗脚，为啥还是臭烘烘呢？是得了脚气吗？

如何解决：脚臭≠脚气，但是脚气有可能会导致脚臭，要看看脚趾上有没有水泡、脱屑、糜烂、瘙痒等情况。如果确诊是脚气，就要用抑菌的药膏治疗，如果不是脚气，就要注意好好洗脚，用肥皂搓一搓，平时穿凉鞋或比较透气的鞋子，几双鞋子轮换着穿，鞋垫湿了要及时晒干。

口腔——口臭味

有一种尴尬是明明有口臭，自己却不知道。特别是情侣之间，长得漂漂亮亮，一张嘴就像吃了臭豆腐，任谁能亲得下去？有人问，口臭为啥自己闻不到？因为你的嗅觉被神经欺骗了，简单来说就是鼻子天天闻臭味已经习惯了，麻木了。想知道臭不臭，舌头在后背上舔一下闻一闻，有没有酸爽的味道就知道了。

如何解决：有口臭的朋友，平时要认真刷牙，戒烟，有牙周疾病、肠胃疾病要尽快治疗，少吃重口味的食物，最好在吃饭后用漱口水漱口，顺便刷一刷舌苔，晚上睡觉前一定不能偷懒，要好好清理一下牙齿。

腋下——狐臭味

中国人出现狐臭的比例比较少，大概只有5%，而如果是在非洲国家，这一数字将升为99.5%，这也是为啥很多人反映黑种人体味比较大的原因，是真的很大。狐臭遗传几率很大，平时一定要注意卫生，保持腋窝干净，少吃重口味调味料，配合使用止汗露等产品，能够减少汗液，实在不行就只能依靠手术治疗了。

在这里教大家两个小妙招：

①用温水洗干净腋下，再用热毛巾敷十分钟，随后用生姜片擦，感觉有些发红发热，再换成碘酒擦，每天进行2次，能有效减少细菌滋生。

②苦瓜去籽磨成汁液，放进冰箱冷藏，用棉签蘸取汁液擦在腋下，每天三次，坚持把汁液用完，狐臭能有所改善。

女性也会产生体味，在头发、腋下、私处三个部位比较明显。

女性大多长发飘飘，夏天出汗、出油容易打结，如果没有及时洗头，近距离交流时能闻到酸味。男女都可能有狐臭，在汗水接触到衣物后，还会留下尴尬的印迹。私处的异味一般和生理期有关，捂着不透气，时间长了就会有腥臭味，所以女性要勤换卫生巾，经常冲洗。

总结一下：夏天炎热，身上难免会有怪味，首先要做好个人卫生，不能邋遢，一天至少一次澡，出汗多洗两三次也可以，看个人情况。其次是要合理饮食，少吃重口味的食物，酒也要少喝。最后就是对疾病进行治疗，杀菌、除螨、治疗原发病，疾病治好了，臭味也会得到缓解。

为何每天洗袜子洗脚，但脚还是会臭？4个小技巧，或帮你摆脱烦恼

现在天气一天比一天热了，如果你经常去一些通风不良的公共场所，有时可能会闻到一些异味，比如脚臭的味道、腋臭的味道等等。是不是很难忍受？

就拿脚臭来说，其实很多人明知道自己脚臭，也很刻意地去试图消除脚臭，甚至每天洗脚两三次，袜子也更换两三双，可脚臭的味道依旧“随风飘扬”，实在是倍感无奈。

我总结了几点原因，可以作为参考：

第一，脚出汗太多（俗称汗脚）

我想这是大部分人脚臭的根本原因，之所以脚部出汗会特别多，主要还是身体代谢速度过快导致的。而且脚大部分时间都处于鞋子内温热且潮湿的环境中，细菌以及真菌繁殖速度远远超出其他环境，在它们的分解作用下，就会有硫化氢等物质出现。当这些物质与脚部排出的汗液融合在一起，就会散发出难闻的脚臭味。

第二，脚部疾病

引起脚臭的疾病其实有很多，临床上最常见的就是足癣（脚气），但大家不知道的是糖尿病以及甲亢等疾病也会容易促进足部小汗腺分泌出较多的汗液，这也成为了脚部发臭的另一大原因。

第三，忽视了脚部清理

有的人在生活中比较懒惰，甚至一个星期也不洗脚。要知道我们人体任何一处的皮肤就如同汽车一样定期需要做保养。特别是在天气比较热的夏季，如果不及时对脚部进行清理，厚厚的角质层便会容易影响到脚部皮肤的“正常呼吸”，进而就会容易出现脚臭的情况。

第四，选择的鞋子不合适

如果让你的左脚每天穿拖鞋，右脚穿厚厚的且不透气的旅游鞋，那么右脚散发出脚臭的几率肯定要比左脚高。这就说明了如果经常穿着透气性较差的鞋子，俗称“捂脚”的鞋子，便很容易引起脚臭。

首先，适当使用止汗剂。对于脚部很容易出汗的人来说，可以借助止汗剂的帮助来消除脚臭，虽然不能“去根”，但至少也降低了脚部的排汗几率，避免了尴尬的情况出现。

其次，及时对脚部进行清洁。这一点就不用多说了，如果自己的脚比较臭，至少每天都要对脚部认真地进行清洁，更换袜子也是必须要做的，别怕麻烦。

再次，借助抗菌肥皂的帮助。清洁脚部的时候可以正确使用抗菌香皂来对脚臭的情况予以改善。如果你每天时间比较充裕，用抗菌香皂洗脚两三次也是可以的。但有一点一定要注意，使用抗菌香皂洗脚，应先观察脚部皮肤是否有伤口存在，否则是不建议使用的。

最后，选择正确的袜子。很多人都知道穿不合适的鞋子会容易引起脚臭，但别忽视了袜子的材质。我的建议就是尽量穿着用速干材质制成的袜子，而且也可以在鞋底垫上防臭鞋垫。如果外面天气比较热，有时候选择穿凉拖出门也是不错的选择。