• 1、糖尿病与狐臭有关？医生提醒：小暑来临，老人千万备好这几样！
• 2、口水有妙用！舌顶上颚让津液涌出 预防老花、糖尿病、除狐臭
• 3、为什么夏天会有狐臭？究竟是正常现象还是和疾病有关？如何根除

糖尿病与狐臭有关？医生提醒：小暑来临，老人千万备好这几样！

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“老李，你知道吗，糖尿病和狐臭其实是有关系的！”医生王明一边用筷子夹起一块红烧肉，一边笑着对旁边的老李说道。

这一天，退休教师老李的侄子小李搬进了新家，为了庆祝乔迁之喜，在酒店办了一场丰盛的宴席。老李和几位亲戚朋友们都到场祝贺，大家吃喝玩乐之余，免不了谈起一些健康话题。老李最近发现自己有些狐臭，尤其是天气热的时候，汗味特别重，弄得他很是担心，正好有医生朋友王明在场，他便请教了这个问题。

“王医生，糖尿病和狐臭真的有关系吗？”老李一脸困惑地问道。

王明医生放下筷子，微笑着说道：“其实，糖尿病确实可以加重狐臭的症状，特别是在小暑这个季节，老人们更需要注意一些特殊的准备。”

王明医生解释道，糖尿病是一种代谢性疾病，会导致身体内的糖分不能正常代谢，进而影响到汗腺的分泌和皮肤的健康。

“糖尿病患者的汗液中含有较高的糖分，这些糖分会成为细菌繁殖的温床，特别是在高温潮湿的环境下，细菌分解汗液中的成分，产生异味。”王明医生说道，“因此，糖尿病患者更容易出现狐臭。”

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他还讲了一个病例：一位60岁的糖尿病患者，平时没有狐臭，但在夏天出汗多的时候，汗味变得特别重。经过检查，发现是因为血糖控制不佳，导致汗液中的糖分增多，细菌繁殖旺盛，最终引发了狐臭。

“那么，小暑来临，老人们应该准备哪些东西呢？”老李的朋友张大妈好奇地问道。

王明医生笑着说道：“其实，准备的东西很简单，只要注意以下几样，就能帮助老人们更好地应对高温天气。”

“首先，清凉喷雾和湿巾是必备的。”王明医生说道，“这些东西可以帮助老人们在炎热的天气里快速降温，保持皮肤的清爽。”

清凉喷雾中含有薄荷等成分，能够迅速带走皮肤表面的热量，给人一种清凉的感觉。而湿巾则可以随时擦拭汗液，保持皮肤的干爽，避免细菌滋生。

“一项研究显示，使用清凉喷雾和湿巾可以有效减少夏季皮肤感染的发生率。”王明医生说道，“特别是对于糖尿病患者，这些东西能帮助他们保持皮肤健康，减少狐臭的发生。”

“第二，专用抗菌洗液也是必备的。”王明医生说道，“这些洗液可以有效清除皮肤表面的细菌，减少汗味的产生。”

抗菌洗液中含有杀菌成分，能够抑制细菌的繁殖，特别是在汗腺发达的部位，如腋下、脚部等，使用抗菌洗液可以显著减少狐臭的发生。

他还提到，一位70岁的老年患者，糖尿病控制不佳，夏天汗味特别重，经过医生的建议，使用专用抗菌洗液后，汗味得到了明显改善。

“第三，透气的棉质衣物也是不可少的。”王明医生说道，“棉质衣物具有良好的吸湿性和透气性，能够帮助皮肤保持干爽。”

高温天气下，穿着透气的棉质衣物可以帮助汗液迅速蒸发，减少细菌的滋生，同时也能提高舒适度，避免因出汗过多引起的皮肤问题。

“一项研究显示，穿着透气的棉质衣物可以有效降低夏季皮肤感染的风险。”王明医生说道，“特别是对于糖尿病患者，这样的衣物能帮助他们更好地应对夏季的高温。”

“第四，低糖饮食也是非常重要的。”王明医生说道，“控制饮食中的糖分摄入，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖，减少汗液中的糖分含量。”

低糖饮食可以帮助糖尿病患者稳定血糖水平，减少体内的糖分积累，从而降低细菌的繁殖，减少狐臭的发生。

他还提到，一位65岁的老年患者，平时饮食中糖分摄入较高，夏天汗味特别重，经过饮食调整，减少糖分摄入后，汗味得到了明显改善。

“最后，充足的饮水也是必不可少的。”王明医生说道，“保持身体的水分平衡，可以帮助身体更好地排汗，调节体温。”

充足的饮水可以帮助稀释汗液中的成分，减少汗液的黏稠度，降低细菌的繁殖速度，从而减少狐臭的发生。

“一项研究显示，保持充足的饮水可以有效降低夏季皮肤问题的发生率。”王明医生说道，“特别是对于糖尿病患者，多喝水能帮助他们保持皮肤的健康，减少汗味。”

就在大家讨论得热火朝天的时候，张大妈突然提出了一个新的问题：“王医生，糖尿病患者在夏天如何防止低血糖呢？”

王明医生点点头，继续说道：“这个问题问得很好。夏季高温容易导致糖尿病患者出现低血糖的情况，特别是在剧烈运动或者长时间暴露在高温环境下。”

他解释道，防止低血糖的方法有以下几种：

糖尿病患者在夏季要保持规律的饮食，避免空腹时间过长。定时进餐可以帮助稳定血糖水平，避免低血糖的发生。

在外出时，糖尿病患者可以随身携带一些糖果或者葡萄糖片，以备在出现低血糖症状时及时补充。

在高温天气下，糖尿病患者要避免进行剧烈运动，以免引起血糖波动。适度的运动可以帮助调节血糖，但要注意运动的强度和时间。

糖尿病患者在夏季要定期监测血糖水平，特别是在感到不适时，及时了解自己的血糖状况，进行相应的调整。

在高温天气下，糖尿病患者可能需要根据医生的建议，调整药物的剂量和服用时间，以适应身体的变化，避免低血糖的发生。

听完王明医生的讲解，老李和他的亲戚朋友们纷纷表示受益匪浅。通过这次聚会，大家不仅了解了不少关于糖尿病和狐臭的健康知识，也明白了夏季健康的重要性。毕竟，保持健康的生活方式和科学的管理，才能让人享受美好的生活。

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[1]李中政.基于网络药理学和临床试验探讨健心颗粒治疗糖尿病心肌病的作用机制,中医药信息,2024-07-05

口水有妙用！舌顶上颚让津液涌出 预防老花、糖尿病、除狐臭

日常的唾液不要随意吐出口腔外，而要吞咽下去。李时珍指出：人能终日不唾，则精气常留，颜色不藁；若久唾，则损精气，成肺病，皮肤枯涸。故曰远唾不如近唾，近唾不如不唾。可见珍惜唾液可以养颜养精气，而不珍惜唾液，容易引起肺病，皮肤也不好。

经常吞咽唾液预 防肾虚型糖尿病

我们每天清晨洗漱后，可以用舌尖微顶上颚，让津液从下颚慢慢涌出，待充满口腔后用舌搅拌，分几次缓缓咽下，这样就可以养肾精、补肺气。现在患糖尿病的人很多，他们的一个表现就是唾液少，容易口渴，每天要喝很多水。

古代把糖尿病叫做消渴症，而特别口渴的病称为少阴病，因为肾经的位置就在足少阴，所以糖尿病的病因之一就是肾虚，而经常吞咽唾液对肾虚型糖尿病具有一定防治作用。还有，如果遇到胃痛、腹痛的情况，都可以用反复吞咽唾液来缓解。

除狐臭妙招 唾液擦拭腋下

除了吞咽以外，唾液还可以外用。如果患有恼人的狐臭，用唾液反复擦拭腋下，然后用指甲刮去腋下的汗垢，这时会发现狐臭味小了很多，不过会有一些口水的气味，可以用温水洗腋窝多遍，持续十几天后就会收到明显的效果。有些人选择手术去狐臭，结果破坏了腋下汗腺，有时候还容易复发，不如唾液既简单又安全。

唾液清洗眼睛 预防老化、昏花

唾液还可以用来滋养眼睛。唾液是精气所化，而五脏之精气，皆上注于目，所以一般可以在洗漱后，用新鲜唾液来清洗眼睛，或者用舌头舔舔拇指的甲盖，然后将唾液蘸在眼睛上，等其干涸以后再用温水洗净即可，久而久之，会让人的眼睛明亮有光，不容易疲劳，也不容易老化和昏花。

不仅如此，中医有一种‘云翳’证，黑眼珠上会长出一层薄薄的不透明组织，如云如雾，会影响视力，过去的土方法就是每天让人用舌头舔几遍，补足眼睛的精气，将里面驻留的邪气驱散，患者的眼睛就能云开雾散，重放光芒。这个方法对身体其他部位也有效，比如将唾液涂在面部可以养颜，涂在肿痛、伤口上还可以去火消炎。

为什么夏天会有狐臭？究竟是正常现象还是和疾病有关？如何根除

你身边是否有狐臭的人，他们最害怕夏天也担心出汗，甚至有时候根本不敢去人多的地方，生怕受人白眼，让别人厌恶，这种生活状态时间长了，还容易造成深深的自卑，是诱发心理疾病的根源。

有人说“狐臭”是一种病？

我国有狐臭的人数不胜数，但它并不是真正意义上的疾病，也并没有在医疗系统上记录，却可以影响一个人的生活质量，对身体健康无危害。

据调查发现，我国人并不是最容易诱发狐臭的群体概率也仅占6%左右，除了我国黄种人以外，其他种人，包括欧美、非洲、澳洲等白种人、黑种人出现狐臭的概率可高达90%以上。

为什么会狐臭？

在众多因素中，出汗是产生狐臭最重要的一个因素。根据人体的汗腺以及分泌出来的汗液大不一样，主要分为大汗腺和小汗腺，小汗腺全身都有，汗液也是透明的，通常情况下无臭味。

大汗腺喜欢特殊的地方，如腋下，被细菌发酵分解后会出现明显的臭味。

对于没有狐臭的人，有些时候出汗后身上也有臭味，则是因为这样的体味已经被细菌看中，一旦被特殊的蛋白质分解，加上汗液中的含盐量较高，臭味可能会更加明显。

除了出汗以外，遗传也是狐臭诱导的因素。大量研究证明，狐臭和遗产密切相关，针对有先天因素的人更容易出现体味问题，就像很多人出门都会用香水一样，可能就是在掩盖狐臭。

如何根除狐臭：

如果大家实在不想有狐臭，可以去医院做个小手术解决。若单纯的夏天想要去除狐臭，不妨用简单的小办法，针对出汗较多的人，可每天淋浴一次。

当然，不要忘了“管住嘴迈开腿”，曾有调查发现：体重超重（BMI大于24以上的人，更容易出汗招惹细菌进而诱发体臭）；在饮食上，那些经常吃重口味食物的人，也会让体味更浓；

还有万万要注意的心理压力，因情绪紧张造成的短时间内大量出汗，体味相对较重。若你天生是多汗症，往往也会加重症状；还有一种因素是病理现象，如一型糖尿病和二型糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进（甲亢）更容易出汗。

以上这些都是大家需要注意的地方，控制病情体味也会明显减少哦，看看你是属于哪种情况？