• 1、湿气重的人，身上这4个地方会发臭，你有了几个？
• 2、夏日炎炎，腋臭怎么办？
• 3、研究：如果这个部位容易出汗，或与脾胃虚弱有关

湿气重的人，身上这4个地方会发臭，你有了几个？

湿气重的人啊，身上这4个地方会发臭，快来看看你有没有中招！大家好，我是贾医生。

中医认为啊，湿气重浊黏腻，容易阻滞气血运行，还会影响新陈代谢，一旦体内湿气过重，身体代谢的废弃物不能及时排出去，就会滞留在体内，使人发臭。尤其是下面这4个地方。

第一个是头皮。如果你的头皮总是爱出油，头油味儿很重，那就可能是体内的痰湿太重所导致的。

第二个是嘴巴，我们说脾为生痰之源，痰湿一旦蕴结于脾胃，影响食物的正常运化，就会形成积滞，进而导致口臭。

第三个是腋下。《医宗金鉴》记载：“凡狐臭者，皆为风，身体有湿。”腋下汗腺丰富，是新陈代谢的重要通道，一旦被痰湿阻塞，便会导致狐臭。

最后一个是脚。湿气重的人，会经常出脚汗，而脚被包裹在鞋子里，一直出汗，就容易出现脚臭。

当你出现上面这些症状的时候，就可能是身体对你发出的信号，提醒你该祛一祛湿气了。那关于祛湿这个话题，我已经出过很多期视频了，这里再跟大家总结一下。

如果是单纯的脾气虚呢，就用一个四君子丸来补脾益气，促进脾的运化能力；如果脾虚的比较厉害，水湿比较重的情况呢，就可以参考一个参苓白术丸来渗水利湿；那如果是肾阳不足，导致体内水液气化失常，水湿潴留，可以参考一个济生肾气丸；如果是体内不光有湿，内热还比较重，就可以参考一个八正散来清热泻火，利水通淋。

具体每个人的情况都不相同，所以大家如果有需要的话呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！

夏日炎炎，腋臭怎么办？

高温来袭，热得人直冒汗！

出汗是人体排泄、调节体温

和“清洁”皮肤的一种健康生理现象

不过，如果您出汗的量、色、味

不同于一般人时则要注意了

很有可能患有多汗症、臭汗症或狐臭。

▲图源：网络

腋臭严格意义上其实不算疾病，但是有这个困扰的朋友们感觉比生病还痛苦。腋窝温暖潮湿，较不透风，常有大量葡萄球菌等细菌滋生，当大汗腺分泌的分泌物排泄到皮肤表面后容易受到其分解，就会产生油性有机物质“短链脂肪酸”，从而发出难闻的臭味。从年龄分布来讲，青春期是腋臭最容易发生的时候，气味最浓烈，且女性较多。另外，腋臭有遗传性和家族性。

市面上形形色色的治疗方案铺天盖地，到底怎么选？

今天我们就来简单聊聊目前主流解决腋臭的“四大金刚”。

外用喷剂/涂剂

很多有腋臭困扰的朋友在发现自己“特殊体味”的伊始都会想过或试过外用喷剂或涂剂，原因其实很简单，就是简便而且易获得，使用简便会趋势很多人把它作为首选。诚然，外用的止汗剂或抑汗剂操作简便 ，无需特殊辅助。

特点：功效维持时间较短，一日可能需要反复使用，且遇皮肤过敏问题需暂停使用。

肉毒素注射

肉毒素可以通过阻断神经刺激大汗腺分泌的信号使大汗腺无法工作，这样可以有效地控制身上的“味道”。不过，肉毒素会在4-9个月的时间后被代谢，大汗腺的分泌功能会恢复，因此需要反复注射来达到控制腋臭的效果，因为大汗腺并没有清除，所以肉毒素注射也是“缓兵之计”并不能“斩草除根”。

特点：肉毒素属于无创治疗，操作方便，疗效确切，但由于不是根治性治疗，所以需要反复进行。

手术治疗

腋臭手术治疗的方式其实一路发展以来有很多种，腋下皮瓣切除、搔刮、抽吸、微创等等，目前从切口大小及疗效综合评估来看，改良型小切口腋下顶泌汗腺直视下切除手术是较为常选择的一种术式，因为可直视所以根治率较高，因为切口小所以创伤小。

特点：术后恢复时间较长，对于术后患者自我管理的要求较高，伤口需要加压包扎固定，如果稍欠注意，则会有一定伤口及皮瓣恢复的问题。

中医治疗

中医认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。可以通过散风除湿、止汗除臭、调理气血等，达到缓解狐臭的效果。

1、散风除湿：狐臭可能是由于身体上的湿气比较重的原因导致的，可以使用中药成分，达到散风祛湿的作用。

2、止汗除臭：狐臭因为腋窝汗腺分泌过旺导致，可以使用止汗搽剂，减少汗液排出。

3、清热除湿：可以使用中药口服，清除肝经湿热，改善湿热体质，对腋臭改善有一定帮助，具体中药使用需由中医皮肤科辨证论治后给予处方建议。

特点：中医治疗方法或药物可缓解症状，但较为严重的狐臭应咨询专家，可选择手术或激光治疗。

温馨提示

消灭腋臭的武器有不少，但是每个人的个体差异以及异味程度的不同是决定采取何种治疗方式的根本因素，切莫“乱用药”、“乱投医”，最终受伤的还是自己。

来源：岳阳晚报全媒体 通讯员 谭媛 陈威

研究：如果这个部位容易出汗，或与脾胃虚弱有关

你们都知道身体出汗是一种排毒的状态，有研究表明，人体的排毒方式有小便和出汗两种，出汗和小便都能够促进人体的新陈代谢，但是出汗却要分情况来看，出汗部位的不同，能够反映一个人的身体状况。

人体每天都会分泌大量的代谢物质，身体中的毒素也会不断堆积，如果不能够及时地清除这些毒素，就容易引起头晕疲劳等亚健康的症状出现。每个成年人全身有上百万个毛孔，每当人体温度较高时毛孔就会打开，将人体的毒素污物随汗液排出，并且还能够杀死体内的有害细菌，给人体内部来一次大清扫，增强人体的抗病能力，美化肌肤。

但是随着经济的发展，人们工作日益繁忙，压力也比较大。体育锻炼的时间也比较少，即使偶尔锻炼也达不到出汗的程度就会使毒素在人体内大量的堆积。建议处于高压状态下的人们，积极有效的进行锻炼，并且可以偶尔的参与汗蒸。

肥胖不仅有碍美观，还能够引起许多如糖尿病高血压高血脂等疾病。出汗就可以将脂肪转化为热量，通过汗液排出体外，汗蒸就是一种较好的减肥方法。

如果不是因为运动而引起的出汗，那么就代表着身体状况处于亚健康状态。

第一种是额头容易出汗，就是肝脏上亢引起的充足的睡眠，对于这种患者非常重要，如果睡眠不足，就会引起身体抵抗力的下降，还会影响肝脏的自我修复就容易患肝脏上亢。肝脏和人的情绪也关系比较密切，人们遇事应多从正面去思考，在容易暴躁的夏季，多笑，还可以每天冲泡枸杞菊花茶。

第二种是腋下出汗，这是由于汗腺过大或饮食过重而引起的。当人们处于高压状态下就容易出汗，而汗水中常含有脂肪和蛋白质，当它们与皮肤上的细菌结合后，就容易产生汗臭味。长期以往很容易产生狐臭。如果汗液分泌过多，而且气味大时，就可能是平常食用过多的葱姜蒜，气味较刺激的食品。这时人们就可以饮食清淡，养成少肉多蔬菜的习惯，多食用富含维生素的水果。

第三种是手心脚心容易出汗，这通常是由于脾胃虚弱而引起的。人们可以多食用苦瓜，薏米，山药，红枣等健脾的食材煮粥服用，此外还需要积极的参加锻炼，增强人体的抗病能力，改变体虚的状态。如果是因为许脾胃实症而引起的出汗，多是因为饮酒过量而引起，建议少饮酒，不要食用过多辛辣刺激性的食品。