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便秘跟狐臭有关吗(狐臭和便秘有关系吗)

时间:2024-06-04 14:23:21       点击:0

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为何有人自带体香,有人总是臭臭的?人老了为何会有“老人臭”?

夏天到了,各种味道开始发酵,人们的嗅觉被无限放大,闻到洗澡后的沐浴露味道是一种享受,而闻到汗臭、狐臭、口臭则是一种折磨。可能你也会很奇怪,体味怎么还分香臭?是哪些原因导致的?身上臭能解决吗?

身上有臭味是因为不讲卫生?

个人卫生习惯不好,的确会导致体味过重,但是这不是唯一的原因。有的人汗味重,每次一靠近那身上的气味就把人熏得后退,还以为他没有洗澡,其实跟有没有洗澡关系不大,这类人汗腺发达,爱流汗,刚换完衣服很快就会被湿透。如果再加上大量运动、抽烟,身上的味道就更难闻了。

有的人身上有臭味,可能和疾病有关,例如一个人有口臭,可能是牙周病,也有可能是便秘惹的祸,这类人一般靠近时没有臭味,但是一说话就会暴露,体内的臭气往外散发,让体味变得难闻。针对口臭主要是从调理肠胃、治疗口腔疾病入手,若有牙结石或扁桃体结石,要一同治理。

另外,环境也会改变一个人的体味,因为这两个地方都是大家平时停留得比较久的地方,如果每天在后厨炒菜、切菜,身上会有浓重的油烟味加汗味,如果在烟厂上班,身上则会有烟草味,护士的身上会有消毒水、药品的味道。想让身体好闻一些,不妨在下班后洗个澡换身衣服。

两种让人难以接受的味道,你身上有吗?

——狐臭

每天通勤挤地铁的人应该深有体会,身边被几个大汉围成一圈,每个人都抬高手臂,散发的气味正好在鼻子前,不想闻也得闻。有的女性也有狐臭,平时不敢抬胳膊,不敢穿短袖,每天喷很多香水,都掩盖不了气味,非常令人困扰。

有狐臭一方面是因为汗腺发达,一方面是有狐臭基因,而改变出汗量和基因都有些困难。因此,对于有狐臭的人来说,光用香止臭是不行的,还要针对病情严重程度采取治疗。

如果臭味不是很严重,建议大家剔除腋毛,减少运动量,流汗后用纸擦干腋下,平时勤换衣服,一般不会太难闻。如果狐臭更重一点,就要想办法止汗、除臭,或选择手术治疗,也能解决大家的烦恼。

——老人臭

不算臭,但是不好闻,每个人散发出来的味道还不一样,而且他们的衣服和床褥上都能闻到。是因为老年人不爱洗澡吗?

这种味道一般是衰老和疾病综合产生的结果,有的老人脾胃弱,食物难消化,还有便秘的情况,他们的口中和呼吸就会散发异味,另外,老人身体不便,洗澡次数少,没有及时清洁和产品的香味掩盖,也会让体味变得难闻。除此之外,疾病也会让身体的代谢物变得难闻,影响汗液、呼吸、尿液的味道。

年轻的时候产生的异味比较少,再加上经常洗澡,不会那么明显,而衰老后清洁力度不够,再加上病痛缠身,味道自然就会难闻一些。老人味的确存在,但不是什么严重的问题,有办法解决。

自带体香的人,大多在背后做了这4件事

注意个人形象,认真收拾自己

一个人可以长得不漂亮,但是要干净整洁,注意自己的形象,不要给别人带来不适感。收拾好自己,每天清洁身体和口腔,这是基本的尊重,不仅自己闻着香,还能给别人带来好印象。夏天到了,要重点清洁腋下、头发、口腔、臀部,若出汗比较多,还喜欢吃重口味的食物,要增加清洁次数。

健康饮食,很少吃重口味的食物

食物的气味会影响口腔和肠胃,如果吃的东西比较难闻,会引起胃胀,那么最后的代谢物也会很难闻。平时最好吃些清爽、可口的食物,例如生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、玉米等,或许能让你的气味好闻一点。

喜欢用带有香味的产品

女性身上总是散发着香味,大多是因为她们用的产品有香味,各种香味混在一起,每天都用,那么整个人闻起来就是香的。

生病从不拖延,积极规范治疗

有便秘、牙结石、糖尿病、狐臭等问题,积极调理解决了,没有任由疾病发展。而当疾病好转了,身上的气味也会发生改变,如果小病不治,放任不管,体味重的问题就得不到解决,甚至有可能加重。

体味重有异味,会让人觉得尴尬,不自在,整个人都不自信,但这不是什么大问题,不要想着掩盖臭味,而是要寻找背后的原因,想办法解决调理。文中已经为大家列出可能引起臭味的原因,大家不妨对照看看,自己属于哪一种,然后针对原因去改善。

另外,大家也要提高警惕,如果以前身上没有异味,但是近段时间突然出现了异味,要注意检查,是不是有糖尿病或皮肤病等问题,不要忽视身体变化。早日把身上的异味解决了,才不会让大家对你敬而远之。

参考资料:

[1]「脑洞科普」为什么“体味”有香有臭?其实,你还能更好闻·生命时报.2018-08-15

[2]人老了,是不是真的会有“老人味”?·健康时报.2021-10-02

[3]怎么样去除狐臭?真后悔没早点知道·人民网.2019-05-01

心理探索:自我觉知,自我探索的方法

某位女士说:我的上司总是为难我,让我请奶茶,做一些不在工作之内的事情讨好她,她就欺负我不想在这里待了,我想辞职,但是我的同事说,为什么要便宜ta? 我考虑了一下,也是,所以现在在辞职和不辞职之中犹豫不决。

在这个案例里,明面上来看,这位女士是在为自己的工作犹豫不决,但是实际从她的问话中可以看出来,第一她的自我边界感薄弱,导致别人欺负她不懂得保护自己,向不合理的要求说不,所以总被人欺负。其二,她太过于在意别人看法,导致她无法坚持自己的意见,也就是自我意识薄弱,不自信,容易被人影响。

但是她的这些问题,她自己是意识不到的,她只是感知到痛苦,不知所措。这种状态,其实很多人都有,在生活里,会遇上很多,纠结,难过,但是却找不到原因,找不到解决办法的郁闷和痛苦。

这些痛苦,难受,会以各种让我们觉得不舒服的表象体现出来。比如,我们会对一些我们认为不合理的要求说可以,会对渣男的甜言蜜语着迷又痛苦,比如,会对工作中,同事之间的关系,纠结不堪。会面临选择时犹豫很久,无法决断。

这也是我今天讲这堂课的原因,带领大家进行自我探索,更精准清晰的认识自我,觉察自己,意识到自己的短板和长板,一方面,怎么修正,拉高自己的短板,不足。另一方面,怎么发挥自己的长板,在生活中,让自己过得更好。

 自我探索,这部分会有大量的提问和解答,通过提问和解答,了解自己的心理处于哪个层面?具备什么样的特质?又需要往哪方面去调整和行动?

广泛意义上的自我,分为三个层面。第一层面,生理自我,第二层面,社会自我,第三层面,心理自我。

生理自我,顾名思义,一切从生理角度出发。身高,体重,长相,体态。在谈到这一部分的时候,我需要你们在探索生理自我的时候,分成两部分来写。

第一部分,准确而不带主观的描述。对身体的描述可以尽可能的细节,比如,我的身高是多少,体重多少,什么样的肤色,什么样的发色,偏白,偏黄,有没有痘,有没有疤,还有生理构建是否完整。可有隐疾,比如,口臭,便秘,狐臭,还有别的疾病。

在写这一部分的时候,特别需要注意的一点,就是要准确,而且公正,不带批判,不带情绪的去写,只写事实,不写观点。比如,我90公斤,偏胖。90公斤就是事实,偏胖是描述。

这种写作的方法,是为的锻炼我们精准表达事实的能力,哪怕只有一次,也能体会到一种不同以往的表达方式。哪怕只有0.1的体验和进步,也比完全是零要好。

在生理这方面,可以尽量多的,能想到多少的,就写多少。写完之后,我们来进入第二步,用自己的眼光,来看自己。

这个和第一部分不同的是,这一部分最需要写出来的,是自己对自己的看法。比如,你最喜欢自己身体的哪部分,最不喜欢哪部分?你是怎么评价自己的身材,怎么评价自己生理方面的特性。

在这一部分里面,精准描述,是公正的评价自己,成为一个水平线。自我评价,是参考线,映对你对自我的评价,偏高,还是偏低。

再来说第二部分:社会自我。也称之为角色自我。由我们在社会中扮演的不同角色组成。比如,儿子,女儿,或者,父母,哥姐。还有,外卖小哥,医生,交警,这些社会分工角色。

按职能划分:码农、销售、模特……按地区划分的角色:中国人、上海人、北漂……按比较得来的角色:聪明人、笨蛋、好人、坏人、穷人、富人……

我们每一个角色,都有着这个角色对应的行为准则和处事态度,比如,做父亲,和做儿子,就不一样。做老公,和做朋友,也不一样。工作中,和非工作时,也完全不同。那么,继续我的提问,在我们的每一个角色身份中,比如:父亲的身份,让你收获了什么?得到了哪些明面上的好处,和明面下的好处。有哪些,是看得见的坏处,和看不见的坏处,你的角色,对他人的价值是什么?价值有多大,受益人数有多少。你在这个身份里面得到的正反馈多,还是负反馈多,原因是什么?针对当前的这个局面,你有什么想法,以及针对你的想法,有没有对应的行动措施出来。针对你的行动措施,你有没有开始你的行动,行动到了哪一个步骤。

按上面的问答模式,换不同的身份,把所有的答案写一遍。就可以对自己的多重身份,多重角色,有一个更清晰的认知。

这一部分的问答,主要梳理的是生活局面,在上述的这些提问里,就藏着你对目前生活的认知态度,以及对困境,困惑的照见,还有自我思索过程。通常写完这一部分的内容之后,我们对自我的认知,会有一个新的高度,会发现一些我们平时可能并没有注意到的点。

为了更清晰的了解这部分的自己,还可以在上面角色身份问答之外,补上自己想要了解的方向问答。比如,自己拥有的各种身份福利,和资源调动。这部分,由你们自己补充。

现在是第三个层面:心理自我,即存在感知自我。环境对我们的影响,行动力,能力,价值观,信念,规条,身份,精神等,以确定自己的存在感和满足感。

简单来说,就是我们用什么样的方式,来满足自身的存在感?做什么事,得到什么样的收获,才能让你内心有满足感?最直观的就是,你想成为一个什么样的人?你的人生信条是什么?

如果说,上面社会化自我,是用角色来参照自我的话,那么这一部分的自我,就是去掉角色之后的自我。比如,我们现在在SO里面相遇,都是去掉了我们的身份角色,那么我们感知到的对方,也就是感知层面的对方。

以兔兔为例,我不知道她的工作具体是什么,她的模样,她的家庭角色,我所认识的兔兔,就是去掉了角色之后的那部分的她。

我感知到的她,非常正向,有力量,有原则,她从来不惧怕冲突,有原则性的处理冲突,同时又非常好学,敞开。不管我想和她说些什么,哪怕那些可能和她的认知有些违背,或者不相符合的地方,她仍然愿意先听一听,再思考一下,决定我说的话,对她而言,是有用还是没用。

她身上有一种空杯心态,能够接纳很多新的知识,并将这些新的知识融汇到旧的知识体系中,进一步的扩充自己的能力和视野。那么我看到的这种空杯心态,就属于她感知层面的自我。

怎么去探查感知层面的自己呢?我们可以用对人才分类的方式,来分层次的来觉察这部分的自我。

第一种,你对周围的环境,是什么样的态度呢?会不会像个怨妇,认为都是别人的错?工作不顺利,是因为领导是个蠢货,和父母关系不好,是因为他们不理解我。和男朋友关系不好,是因为我找了个渣男。

这种类型的人,解决问题的方式,也是从环境的角度思考,公司不好,换一家公司,男朋友不好,再找一个,父母不理解我,不和他们沟通。

他们用抱怨来解决生活中发生的问题,经常会从一个牢房,跳到另外一个牢房,永远都突破不出去。

第二种,行动派,思考的模式是,我还不够努力,再努力一点。这一个阶段的状态,是上一个状态的进阶和延伸。

这个阶段的人,表现得非常积极,乐观,有正能量。我为了更好的生活,可以多加一小时,二小时的班。女朋友分手了,我们再找一个。创业失败了,我们再重新开始一份新的工作。

这一阶段的人,会把目光从环境挪到自己身上,在自己身上使力。这一层次的人,行动力很好,但是……方向感欠缺。

这个方向感呢,就是第三个阶段:能力阶段,这个阶段的思考方式是方法总比问题多。能力就是你能用更简单、更高效的方式解决同样的问题,有选择便是有能力。能力,就是你拥有了更多的选择权,更多的办法。

具体到生活里体现在当一件事情发生的时候,我们用什么样的方法来处理,让事态尽可能的不扩大,会追溯事物的本源,还有他人行动背后的需求。这些隐藏在背后的需求,就是行动的方向,能力的体现。

能力阶段上面的那个阶段呢,第四个价阶段是BVR价值观,信念,规条。信念,你相信什么是对的?价值观,你认为A和B哪个更重要?规条,做人做事的原则。

比如,你有一份单休,晚五的工作。在你五点下班之后的时间,你的信念,让你决定,我要多学习一门技能。而你的价值观,让你在学习某音,和学习英语之间,选择了英语。同样,还是信念和价值观,让你在周日,选择出去逛街,还是在家睡觉。规条,是你做人做事的原则,是糊弄得过去,交差便好。还是精益求精,力寻更好。

所以,在这个阶段的人,他们往往会有非常明确的目标,能清楚自已的选择,还有明确自己的做人做事方法。

可就是这个阶段的人,也会面临,两个看起来一样好的选择,自己应该选择哪一个的问题。那么这个时候,就是最核心的一个问题:你想成为什么样的人?你的身份是什么?

在前面,我们讲到过角色,那么,在这里,我们又讲到了身份。那么,角色和身份,有什么不一样的呢?

角色是被动的,是别人给你的;身份是主动的,是你自己想成为的。被动的角色, 有时候是一种束缚,是我们生活中的阻力,而主动的身份,是自己的选择,它是我们行为的动力。想想,你想成为的身份是什么?你愿意为此做出什么样的努力和代价?

这里已经说了四个创段的自我阶段,现在是第五个,也是最后一个阶段:精神,使命!我活着,是为的改变世界。

这个话题有点大哈!但是我相信,有些人是可以做到的。在这里,请允许我借用其中一位时代领袖乔布斯在1997年发布的一则苹果广告语来送给他们:向那些疯狂的家伙们致敬,他们特立独行,他们桀骜不驯,他们惹是生非,他们格格不入,他们用与众不同的眼光看待事物,他们不喜欢墨守成规,他们也不愿安于现状。你可以赞美他们,引用他们,反对他们,质疑他们,颂扬或是诋毁他们,但唯独不能漠视他们。因为他们改变了事物。他们发明,他们想象,他们治愈,他们探索,他们创造,他们启迪,他们推动人类向前发展。也许,他们必须要疯狂。你能盯着白纸,就看到美妙的画作么?你能静静坐着,就听见美妙的歌曲么?你能凝视火星,就想到神奇的太空轮么?我们为这些家伙制造良机。或许他们是别人眼里的疯子,但却是我们眼中的天才。因为只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人,才能真正地改变世界。

话讲到这里,有关自我探索,也到了尾声,只剩下最后一个,复盘思索题,那就是怎么重新定义自己,拥有一个不一样的人生?

我们从刚刚所说的那几条开始梳理。环境,能力,行动,BVR,身份,精神,我们从上,而下,开始重新提问:

精神层:你的人生命使命是什么?这个世界因为你而发生了什么样的改变?为了实现这个使命,五年后的你,会成为一个什么样的人?这里可以描述得越具体越好。

身份层:一套什么样的价值观,可以帮助你达到你想要成为的身份。对你而言,什么是最重要的,你应该坚持什么?放弃什么?你给自己设定什么样的原则和规条?

BVR层:搭配你的信念,价值观和规条,你应该学习什么样的技能和知识,掌握什么方法和套路,什么可以做,什么不可以做?

行动层:具体怎么做?第一步是什么?一年的具体计划是什么?一个月的具体计划又是什么?

最后环境层:你在哪些资源和人力,你要怎么去使用身边的这些资源。

好了!所有的,问答梳理,到这里就都结束了。其实,有关最后的存在感知自我这方面,我总觉得太浩瀚,太过庞大,我的梳理还太过片面了一些,期待以后再重新梳理一次,拿出更详细,和具体的方法来。

Ps:本文章参考书目:《认知红利》强烈推荐本书。

狐臭日常护理基本常识

狐臭可谓真正的青春期“杀手”,狐臭会产生使人不愉快的气味,导致狐臭患者被许多人排斥,尤其是处于青春期的患者,与人的交际刚刚开始,而狐臭对于人际交往造成的影响可能在患者心理留下较深的伤痕,影响以后人际交往,下面为大家介绍狐臭日常护理的知识,减轻狐臭顾虑。

狐臭日常护理常识

常见的护理狐臭疾病患者的方法有:

1、患有狐臭的人群对饮食有一些需要注意:多吃含有水分和营养的水果蔬菜,乳酸饮品也是不错的选择,少吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。

2、身体的排毒效果对狐臭患者:如果狐臭患者有便秘的情况要注意了,将身体毒素排出体外是对减轻狐臭有不错的效果。

3、狐臭患者要对自己的脾气进行调解:患有狐臭的人群不能够经常着急生气,这样会增加身体的汗液分泌,导致狐臭的加重。较较多人群经常使用没有经过验证的偏方来治疗狐臭,这种情况可能会加重狐臭。

患有狐臭的人群要注意减少运动的次数:提高自身免疫力,增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内,这样对于汗液挥发没有好处。

5、需注意个人卫生,一旦出汗,比较在运动后,便应该尽快抹掉或洗澡,减低狐臭发作的机会;立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

6、平日要常常洗澡,狐臭患者利用消毒液或消毒药皂洗澡,以减低细菌滋生。

狐臭的日常护理,大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。

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