• 1、天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭
• 2、如何从症状上来判断自己是否患有狐臭
• 3、警惕！腋臭前来侵袭的征兆

天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭

炎炎夏日，动不动近35度的高温让人流汗流不停，有一群人因为流汗后产生的狐臭而饱受困扰，不但容易衣服变色，甚至因为异味影响社交关系，造成心理不小的负担。

人体的腋下皮肤有四种腺体，包含大汗腺（又称顶浆腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺。之所以会产生狐臭，是因为有些人的大汗腺特别发达，在腋下分布的密度高，范围广。当大汗腺的分泌物经过皮肤表面的细菌作用后，产生浓重的异味。狐臭患者还有一半以上有腋下多汗的情形，这则是因为小汗腺或混合式汗腺过度分泌造成，在紧张和体温高时会分泌更多，和狐臭两相叠加则使异味更加浓烈。

大汗腺在青春期后会发育完全，除了腋下，还分布在嘴唇、会阴、乳晕。狐臭患者以女性多于男性，青春期最为明显，年老后大汗腺逐渐萎缩，症状会减轻或消失。经期前后、怀孕期间，腺体会更活跃而症状加重。此外，紧张压力大、运动后流汗或闷热的环境下也会使异味加剧。狐臭具有遗传性，若双亲其中一人具有，则小孩有五成机率会得到；若双亲两个人都有，小孩得到狐臭的机率则会高达八成。

以中医观点而言，狐臭与腋下多汗症除了受到体质遗传影响，更与“湿热”郁积在皮肤有关。有的人是因为天气闷热、流汗量多，久未洗浴，导致湿热蕴于腋下；有的人是因为常吃重咸肥腻、辛辣的食物，最后让湿热浊气随着毛孔而出，形成腋臭之症。

现代人精神紧张、工作压力大，又经常熬夜，过度消耗下，容易引起肝火或虚火堆积。在身体内热旺盛的状况下，汗液更容易透过毛孔宣泄而出，加重多汗与狐臭的症状。

因此平常需注重正常的生活作息、自我压力调适；以及避免咸酥鸡、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免让湿热累积在肠胃道，以及代谢物随着汗液排出增加臭味。另外可利用常见食材如：冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、玉米须…等等作为汤品料理以清热祛湿，平时亦可自行煮四神汤来补益肠胃。

生活中要记得保持腋下清洁干燥，可刮除腋毛。运动后尽快洗澡换上干净衣物。日常保养可自行按压足三里穴、内关穴、太冲穴来疏通肠胃和调理气血。治疗上除了透过中医中药辨证来改善湿热的体质外，也可由中医师针灸腋下的极泉穴，留针30分钟，促进腋下的循环和代谢。

另外中医传统的外敷治疗是以皂角煮水后擦洗腋下，再用紫硇砂、密陀僧、白矾、白附子…等等研磨的细末敷在腋下，以达到杀菌和抑制汗腺过度分泌的效果，一般而言对抑制狐臭都有很大的收效。但仍须经由专业的中医师来审视用药。

如何从症状上来判断自己是否患有狐臭

腋臭对很多人的生活有一定的影响。腋臭患者感到特别难堪，因为气味太难闻，很多人会疏远腋臭患者。很多人只知道腋臭有异味，但不知道症状是什么。接下来，让我们来看看腋臭的症状有什么，这样你就不会再去盲目地判断腋臭。

一、环境判断

如果在高温环境下腋下有异味，那是显而易见的，因为温度升高，人会发热，然后产生汗液。这时，身体会排出大量的汗水，这会产生刺鼻的气味，这也是腋臭的症状之一。

2、通过衣服判断

腋臭的人经常出汗，所以很容易把腋臭的衣服染成黄色。同时，还会有一种长期无法消除的刺鼻气味。清理起来不容易。那种黄色不容易清洗。这在夏天最常见。

3、身体判断

腋毛在腋下会因出汗而发粘，腋毛上会有一些粘物，有时会有一些小颗粒;一般来说，有腋臭的耳朵会油腻的，也就是我们所说的油耳朵，耳垢的形状又湿又粘

也有少数人是粉状的，说明腋臭轻微。腋臭者在腋下出汗后用毛巾擦拭腋下，会使毛巾产生异味，这也是腋臭的表现。

要了解腋臭的表现，你应该对自己的身体有一定的了解。有腋臭的人一定不要吃太刺激的食物，这样会给身体带来刺激。有时候，如果你出汗很多，会有难闻的气味，这会让你尴尬。大蒜和胡椒等刺激性的食物应尽量少吃，以减少腋臭的程度。

警惕！腋臭前来侵袭的征兆

腋臭常常给患者带来不可忽视的伤害，比较是腋臭的高发患者--青少年。他们往往不明白，自己究竟做错了什么，使大家避开自己，有可能是遭受到白眼和孤立。难道是因为身上的那股味道?是不是自己得了什么病呢?这对他们脆弱的心灵造成了的伤害。

腋臭是使患者受到孤立、冷落的比较大原因，往往较多腋臭患者不知道自己身上的那股味道是一种疾病的表现，因此也耽误了治疗。今天，为大家详细介绍一下，腋臭的症状有哪些?

以下是腋臭的症状的表现：

1.过度出汗。当温度升高或者心情较为紧张的时候，腋臭患者会出现不正常的过度出汗，发出一股难闻的气味。

2.腋毛上的分泌物。一般患有腋臭的人，腋毛上存在有黄白色的细小结晶颗粒或伴有比汗液粘的液体粘连物。

3.衣物的颜色。在人体运动发热后，看看自己所穿的内衣腋下是否发黄且有异味。

4.耳屎的状态。观察自己的耳屎是否有湿性粘糊性或者成粉末状，也是人们常说的油耳朵。