• 1、腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要
• 2、腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要
• 3、腋臭患者日常饮食需要注意的地方，你知道吗？

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要，腋臭就是人们常说的狐臭，它是夏季的高发皮肤病，此病不仅发病率，而且对患者的影响也比较严重，因此大家对于腋臭都非常关注。那么腋臭患者吃什么好?平时又不能吃什么呢?今天我们就来详细了解一下。腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要！

1、多吃蔬菜瓜果

腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻腋臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致腋臭或加重患者症状。

不仅如此，腋臭患者在日常饮食中还需要避免吃以下几种食物：1、忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质，这个患者较需要注意的事项，这也是比较常见的腋臭的护理方式，也可以帮助患者治疗腋臭。2、油莱，腋臭患者不宜食用，《百病方》说：“腋臭病人食之病加剧。”

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要.腋臭就是人们常说的狐臭，它是夏季的高发皮肤病，此病不仅发病率，而且对患者的影响也比较严重，因此大家对于腋臭都非常关注。那么腋臭患者吃什么好?平时又不能吃什么呢?今天我们就来详细了解一下。

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要

1、多吃蔬菜瓜果.腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻腋臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入.随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致腋臭或加重患者症状。

不仅如此，腋臭患者在日常饮食中还需要避免吃以下几种食物：1、忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质，这个患者较需要注意的事项，这也是比较常见的腋臭的护理方式，也可以帮助患者治疗腋臭。2、油莱，腋臭患者不宜食用，《百病方》说：“腋臭病人食之病加剧。”

腋臭患者日常饮食需要注意的地方，你知道吗？

一.酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长，这是狐臭患者饮食要注意的。

二.味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味，狐臭患者饮食应少吃或者是不吃。

三.人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以狐臭患者饮食应少食油腻的食物。

四.肉类食物如猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌比较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少，狐臭患者饮食可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

五.狐臭患者饮食宜多吃含水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。