• 1、腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬
• 2、狐臭、腋窝多汗、虚胖，中医有何妙招？
• 3、嗅觉恐惧季来临，改善狐臭、腋下多汗有解！

腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬

这是一张有味道的图片……

在你兴致勃勃与他人聊天时，人家却屏住呼吸有意避开你；当你与朋友聚会，准备高谈阔论一番时，却引来一片异样的眼光；当你出席公众场合时，身上的气味让你变得胆小不自在……来自腋臭的一万点伤害！

敲黑板！

腋下多汗是狐臭吗？

在我们身边有很多人经常大汗淋漓，尤其是夏天。那么有人就会问，腋下多汗是狐臭吗？其实，狐臭与腋下多汗症有关，狐臭患者大都有多汗症，但多汗症的人并不见得有狐臭，两者比例大约为7：3。

腋下多汗症是由腋下小汗腺分泌过多所致，表现为全身（泛发性多汗症）或局部（局限性多汗症）异常地出汗过多。

狐臭（又叫腋臭）是由于腋窝大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸所致的一种特殊的气味，夏季尤为明显。只要患者一出汗，身边的人就能闻到一股恶臭。

那狐臭应该怎样应对呢？

1、情绪稳定

患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态和情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意饮食

避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，会产生难闻的气味。应少吃像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物。

蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。

3、注意个人卫生

多洗澡、勤换衣服也是一种去除狐臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除狐臭的目的。

4、去除狐臭小窍门

（1）生姜擦拭：做饭用的生姜，切开或者切成小片，用断面擦拭腋下，每天重复几次，可以有效的祛除汗味和腋下的异味。一定要多坚持几天！

（2）西红柿汁：将新鲜的西红柿切开，把西红柿汁挤到碗里，再把棉花或者纸巾浸泡在西红柿汁里，清洗腋下后，用浸泡过的纸巾擦拭腋下。每天多用几次效果更好，建议条件允许的情况下，早中晚各一次。

（3）小苏打粉：用湿巾沾上小苏打粉，涂抹腋下，然后用清水洗净就可以啦。可以有效的防止腋下出汗，从而导致的异味。简单又有效。

温馨提示：

有狐臭的人千万不要用香水涂抹腋下，不但不能遮挡味道，反而容易刺激腋下皮肤。

狐臭、腋窝多汗、虚胖，中医有何妙招？

I导读：女孩子若是患有狐臭、腋窝多汗症，简直苦不堪言，该案或许有所帮助。

狐臭腋窝多汗症

作者/矢数道明

30岁未婚妇女，为治疗狐臭而来院。听其主诉，从14岁起，即开始腋下出汗，自己感到其臭气难闻。经皮肤科治疗不愈，并说此病做手术亦徒劳，甚为悲观，拒绝结婚。患者肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖，面颊潮红似苹果。初诊时2月下旬余寒虽烈，但从其厚毛衣上一看就知道必定濡湿变色。脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出。冬夏皆如此，夏季更重，不敢到人前。其他自觉症有全身倦怠、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷、喝牛乳不久变胖等。

余诊之为风湿所致之防己黄芪汤证，即与此方。于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少，自己亦甚感惊奇。服至5日时，已不担心腋窝出汗之苦。患者如同复活似地喜悦，因担心夏天再犯，半年期间服药到7月，在严酷暑夏季亦无变化，曾经苦恼15年之腋窝多汗症完全治愈而停药。（《临床应用汉方处方解说》）

患者存在两个疾病，即腋臭与腋窝多汗症。腋臭是腋窝大汗腺分泌的臭味物质，或分泌的有机物被细菌分解产生的臭味。腋窝的大汗腺属于顶浆分泌腺，其分泌功能在青春期开始活跃，青壮年时达到顶峰，老年阶段则减退。其分泌物多脂，呈油性黏液性，被细菌或酵母菌分解成短链脂肪酸与氨，这是臭味的主要成分。手术治疗主要是切除大汗腺。腋窝多汗症属于局限性多汗症。通常在焦虑、兴奋等紧张情况下出现。

患者“面颊潮红似苹果，可能存在交感输出增加的因素。从“脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出”来看，患者属于重度多汗症。因此，促使患者就诊的主要原因应该是多汗症，而不是腋臭。

“肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖”，这是标准的防己黄芪汤体质。“全身倦、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷”，这些都是伴随症状。“于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少”，那么，大量排尿与出汗减少之间是否有必然联系？是排尿之后组织间隙水分减少，影响了汗腺分泌吗？如果是这样，那么，选用其他具有利尿作用的处方也应该有效。显然，这个猜测不成立。

合理的解释应该是，防己黄芪汤干预了汗腺的分泌，先是出汗减少，后オ有尿量增多。汗与尿是水液外出的两个途径，汗多则尿少，汗少则尿多，但反之未必亦然，尿量多，汗液不一定少。因此，大量排尿是汗出减少的结果。另外，腋窝多汗症治愈后，腋臭是否也治愈？案中没有明示，推测也应该有所减轻。

嗅觉恐惧季来临，改善狐臭、腋下多汗有解！

狐臭不是病，但臭起来要人命！随着夏日脚步逐渐逼近，气温越来越高涨，在拥抱艳阳天的同时，忍不住汗水狂飙，使得腋下老是湿漉漉，腋味远远飘散迟迟不退。

除了散发汗臭味外，加上顶浆腺（大汗腺）会分泌富含蛋白质的汗液，与皮肤表层的细菌接触后，在体温的催化下，散发出强烈异味，即是俗称的狐臭。

一般人对于自身异味常不易察觉，通常都是亲朋好友发现，不自觉掩鼻、保持距离或赠送香水等暗示，才会发现。

其实腋味有迹可循，狐臭和耳垢有关系。有狐臭困扰的人，超过9成8以上都有湿耳垢问题；而根据临床经验，有湿耳垢者7至8成有狐臭问题。

狐臭与遗传有关，如果父母都有狐臭，则子女患的机率高达80%；假如父母2人之中有1人狐臭，则子女患的机率约为50%；狐臭的发生也受到荷尔蒙的影响，因此，多数人都是从青春期开始散发强烈味道。

临床观察发现，求诊患者近8成为18~44岁。狐臭虽然不会影响身体健康，但却会造成个人社交活动、人际关系和心理层面的障碍或阴影。因此，建议平时可借由耳垢来自我检测，辅助判断自己是否有狐臭问题。

曾遇到一个小孩子，因为狐臭问题，在学校遭到霸凌，常被同学乱取绰号、议论，导致自信心尽失，家人为免他日后身心受到影响，因而带他接受治疗。

面对腋下多汗与狐臭困扰，近4成会用涂抹香水、止汗剂等暂时性的方式，来抑制出汗、减少身体异味；3成6会选择以手术来永久性处理，但多会担心手术疤痕、恢复期冗长，及汗水代偿问题。

但涂抹香水、止汗剂等方法治标不治本，而治疗多为侵入式手术为主，常影响患者积极处理意愿。治疗狐臭的顶浆腺切除手术，恢复期冗长，伤口大易留疤痕；而改善腋下多汗，则以交感神经切除术为主，但常有永久性的汗水代偿问题，令人却步。

而现在对于腋下多汗和狐臭，已有非侵入性的治疗可供选择。其毋须开刀，便可深度破坏汗腺，有效改善腋下多汗和狐臭困扰。

狐臭的发生受到荷尔蒙影响，也会因为情绪焦躁、饮食不当、生活习惯等因素导致。平时应经常清洗腋窝保持腋下清洁卫生，甚至可刮除或剪短腋毛以减少细菌滋生；少吃辛辣或刺激性的食物，以免刺激汗腺分泌增加；也要掌控个人情绪，避免过度紧张、焦躁不安致使异味增加。