• 1、为什么有些人有狐臭？一种强烈刺鼻的味道，仅仅因为遗传吗
• 2、腋臭的预防要点有哪些？（邯郸市丛台区中医院皮肤科）
• 3、《西游记》里人类被划为“裸虫”，但是汗毛的作用很大

为什么有些人有狐臭？一种强烈刺鼻的味道，仅仅因为遗传吗

在一个炎热的夏日午后，一个挤满了人的公交车上，一种强烈的、刺鼻的气味突然弥漫开来，让周围的乘客纷纷皱起了眉头。这种情况你是否经历过，或者恐惧自己无意间成为那个“制造者”？这种被称为狐臭的体味，常常让人感到尴尬和不自信，但你知道吗？狐臭并不仅仅是个人卫生的问题，它背后的成因远比你想象的复杂。遗传因素确实在其中扮演了角色，但这仅仅是冰山一角。

狐臭，医学上称为腋臭，是由腋下特殊汗腺分泌的汗液经细菌分解后产生的特有气味。这种情况并非简单的卫生问题，而是一种复杂的生理现象，涉及到遗传、荷尔蒙水平、生活习惯等多个方面。

首先，遗传因素对狐臭有着不可忽视的影响。科学研究显示，狐臭的发生与一种名为ABCC11的基因变异密切相关。这种基因变异导致汗液中含有更多能被细菌分解产生臭味的物质。如果父母之中有一方或双方携带这种基因变异，子女出现狐臭的几率会大大增加。

其次，荷尔蒙水平的变化也是狐臭发生的重要因素。青春期是狐臭开始显现的常见时期，这是因为此时体内雄性荷尔蒙的增加刺激了腋下大汗腺的活跃，产生更多的汗液，为细菌分解提供了“养分”。

除了遗传和荷尔蒙，生活习惯也在狐臭的形成中扮演着角色。饮食习惯、个人卫生习惯等都会影响体味。例如，食用过多的辛辣食物、大蒜等可能会加重体味。

理解狐臭的成因是管理和改善这一状况的第一步。通过调整饮食、改善个人卫生习惯，以及适当的医疗干预，可以有效地控制甚至消除狐臭。这不仅需要个人的努力，也需要科学的方法和正确的指导。

当我们探讨狐臭的成因时，遗传因素占据了不可忽视的一席之地。狐臭，并非简单地由个人卫生习惯不当引发，它的根源深植于我们的基因编码之中。研究表明，某些特定的基因变异负责控制汗腺分泌的类型，这直接影响了个体是否会发出狐臭。这种基因的传递方式通常是显性遗传，意味着如果家族中有一方携带这种基因，后代出现狐臭的几率大大增加。

然而，将狐臭归咎于遗传因素只是解释的一部分。科学家也发现，个体的代谢活动、饮食习惯，以及与皮肤微生物群落的相互作用，都会对体味产生影响。特别是，皮肤上的特定细菌种类在分解汗液中的某些成分时，会产生强烈的气味，这就是所谓的狐臭。

这一发现为狐臭的管理提供了新的视角。除了考虑遗传因素外，我们还可以通过调整饮食习惯，改善皮肤卫生，以及使用针对性的护肤品来减轻或避免狐臭。例如，减少摄入容易引起体味加重的食物，如大蒜、洋葱等，以及增加穿着透气服装，使用含有抗菌成分的个人护理产品，都是有效的策略。

此外，现代科技的进步也为那些因遗传因素而受狐臭困扰的人们提供了新的解决方案。从非侵入性的局部治疗到微创手术，都能在一定程度上帮助调控过度活跃的汗腺，从而减少狐臭的产生。

狐臭并非孤立现象，其他因素也对我们的体味产生显著影响。理解这些因素对于全面控制体味，改善生活质量至关重要。

1. 饮食习惯

我们所消费的食物直接影响体味。例如，辛辣食物、大蒜和洋葱含有挥发性化合物，经过血液循环可通过汗液排出，影响体味。另一方面，水果和蔬菜中的天然成分能够帮助中和体内的异味。

2. 荷尔蒙变化

荷尔蒙水平的波动，如青春期、怀孕或更年期，也会影响体味。这是因为荷尔蒙变化会影响汗腺的活动，从而改变汗液的组成和气味。

3. 生活方式

日常生活中的压力和焦虑不仅对健康有害，还能加剧体味问题。压力会增加汗液分泌，尤其是来自顶足汗腺的汗液，这种汗液富含蛋白质，为细菌提供了丰富的滋生土壤。

4. 卫生习惯

定期淋浴和使用抗菌肥皂能有效去除皮肤上的细菌，减少体味。更换衣物，特别是紧贴腋下的衣物，能减少细菌滋生和体味。

5. 健康状况

某些健康问题，如糖代谢异常（糖尿病）、体循环动脉血压增高（高血压），以及特定的代谢疾病，能通过改变汗液和体液的成分，影响体味。

腋臭的预防要点有哪些？（邯郸市丛台区中医院皮肤科）

腋臭，俗称狐臭，为腋窝部放出的特殊臭味，天热汗多时特别明显，汗液为淡黄色。汗臭的来源主要是在遗传的基础上，患者大汗腺排泄的汗液受到皮肤表面细菌主要是革兰氏阳性细菌及需氧性白喉样菌的分解，产生短链脂肪酸及氨而放出臭味。

1、保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。日常生活中要做到注意个人卫生、勤沐浴、勤换衣。衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉。

2、保持情绪稳定。心理紧张窘迫时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，而这种物质正是汗臭的主要制造者。这也是腋臭预防的关键。

3、注意饮食。戒烟戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。

4、注意个人卫生，保持居住环境干燥。生存环境潮湿或炎热多雨，加之身体虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致腋臭。平时要注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后应该尽快抹掉或洗澡，减低腋臭发作的机会。如果条件不许可，不能立刻洗澡，也应勤加清洁腋下。

温馨提醒：腋臭患者饮食要注意，少吃辛辣食物，讲究个人卫生。减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。

《西游记》里人类被划为“裸虫”，但是汗毛的作用很大

齐天大圣孙悟空发迹之前，借去地府调研的时候要把自己的名字从生死簿上抹掉，书里这么写

裸虫、毛虫、羽虫、昆虫、鳞介之属,俱无他名

人类身上“没有毛”，就被十殿阎罗归在裸虫这一类。

只是真计较起来，人类也算浑身都是毛的动物，和“青蛙”之类真正的裸虫还是不一样的。

人身上的毛毛，除了头发腋下几个特殊的部位外，都进化到“微不可察”的地步，被忽略了而已。

众所周知，存在的就是有用的，汗毛（包括毛孔）和汗腺这种结构，虽然个头上不起眼，但架不住数量多，遍布全身的汗毛和汗孔，成了我们身体调节温度的空调外机，让人类大热天不必像狗一样伸着舌头散热，这个角度看汗毛和汗孔可以算劳苦功高。

大概是中国人的汗毛并不十分旺盛，除了新嫁娘出嫁之前，要用丝线绞去面部的汗毛，称之为“绞面”外，传统文化里汗毛地位几乎没有，这一点汗毛比他的大哥头发差的可就太远了。

但是在毛发旺盛的西方，情况可就不同了。西方电影里，那些赤裸着上身的勇士，胸前都是一大片黑乎乎的胸毛，仿佛没有这些动物性特征，就不能证明他们的勇武一样。

男性是如此，女性也没什么两样。西方小说里讲到漂亮女子的皮肤，会说“这位美丽的公主有着天鹅绒般的肌肤”，以前我对此迷惑不解，直到看了《鹿鼎记》，韦小宝在地道里抓住罗萨国公主“毛茸茸的小腿”，心里才恍然大悟。果然金庸大侠见多识广，不得不让人佩服。

前段时间看了一个视频，一位白人女孩儿用剃刀刮除面部的汗毛，最后刮下的汗毛居然能在手心团成一团，估计中国人看到这儿都会会心一笑——就算把孙悟空捉过来刮一刮，那张猴脸上大概也只能有这么多收获了。

汗毛虽然细小，数量却是众多，全身上下，除了手掌脚底外，少有真正不长汗毛的地方。俗话说人多力量大，毛多人人怕，细小的汗毛多了，也能在皮肤表面形成一层稀薄的保护层，提高皮肤对风沙和摩擦伤害对耐受性。

除此以外，汗毛长在毛孔内旁边就是汗腺，天气炎热，或者剧烈运动之后，身体温度上升，汗腺就会分泌汗液，帮助人体降温。别看这似乎是个不太起眼对作用，实际上在远古年代里，我们对祖先就是靠着强大的散热能力，长时间长距离不停追踪 猎物，生生把长毛象之类的庞大猎物活活累死，而攀上地球动物对霸主之位。

不过相对于强大对散热能力，汗毛的保温作用差不多可以忽略不计。本来人体的体毛可以在天气寒冷时直立起来，通过增加毛发间隙储存的空气来保暖，但汗毛都进化到肉眼将将能看见对地步了，就算它们站的比军姿还笔直，也起不到宝南功能。于是冬天冷风一吹，浑身起的鸡皮疙瘩，算是对汗毛对保温功能最后对纪念了吧。

可怜的立毛肌，坚守了数百万年，兢兢业业地把汗毛立起来，却不知道自己树立起来对汗毛早就不能给身体带来什么温暖。如果能评奖对话，立毛肌高低要拿个“立毛仙人”的荣誉称号。

汗毛和汗孔除了能保护皮肤，维持体温相对恒定外，还可以起到排泄体内废物的作用。人流出对汗液中就含有一些代谢产物，比如尿素之类，如果人体血液内的尿素含量较高，汗液排出对尿素也会越多。

在传统中医里，汗孔被称为“鬼门”“玄府”，中医认为很多疾病是外界“邪气”通过毛孔进入体内致人生病的，在病情较浅时，医生可以通过发散的方法，使邪气从汗毛孔出来。这种方法大多会导致病人出汗，所以也叫汗法，大名鼎鼎的麻黄汤就是汗法的代表方。

当然现代医学讲究实证，“邪气”之类不再是医生讨论对范围，传统上的“热病”大多也找到了致病对细菌或者病毒。不过通过出汗对方法退热，到现在也是这么做得。

汗毛和汗孔算是人体最表浅结构，距离内脏较远，相对来说得的疾病也也不算太重，但不重只是以医生的眼光来看，对于看官生死对医生来说，可能活着就算“不重”，但对于病人而言，有些“疥癣之疾”给人带来的苦恼并不算小

比如汗毛孔里有毛囊，汗毛就是从毛囊长出，通过毛孔露出皮肤，有的人汗毛孔被周围的表皮细胞堵住，此路不通之下，汗毛也就只能窝在汗孔内无法出头。从外面来看，皮肤表面会有一个个小疙瘩，摸起来甚至有轻微喇手的感觉，好像在摸一粒粒沙子。这种被称为“毛周角化症”的疾病大多和遗传，营养不良有关，不过好在对身体其他部位没什么影响，只是看起来脏脏的有时候会给个人带来心理压力。

相比之下，汗腺制造的麻烦更大。人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺，其中小汗腺勤勤恳恳，在人体需要降温时努力工作分泌汗液，顶多会带来一丁点汗臭味，其实无伤大雅；位于腋窝等部位对大汗腺确实一个麻烦制造者，它分泌的‘‘汗液’’’含有更多的蛋白质，虽然其分泌物本身没有什么特别对气味，但体表的细菌将蛋白质分解后就会产生刺鼻的臭味。这种狐臭味特别容易在青春期出现，对于心理敏感的青春期孩子简直就是一种折磨，一旦发现最好尽快处置。

另一个几乎人人都会遇到的问题就是“痤疮”，这种疾病被赋予了一个生机勃勃的名字“青春痘”。不过对于青春期的孩子来说，青春痘可不算什么亲爱的青春伙伴。开口在汗毛根部附近的皮脂腺，受到青春期激素的影响，会大量分泌皮脂，过量对皮脂堵塞了皮脂腺出口，有滋养了一种特殊的细菌，多种因素作用下，脸上就会长出白的黑的粉刺，进而形成青春痘。好在现在的医疗技术进步，青春痘对年轻人的危害减小了，我们长青春痘那会，经常能看到鼓大包留疤的。

除了这些疾病以外，汗毛过多过长也是很多人的烦恼，尤其是爱美的姑娘，夏天穿着心爱的短袖短裙，秀一秀自己的身材本来是件顶愉快的事情，但要是有眼神不好的问一生“这么热对天干嘛要穿着毛裤”，心情可就不那么美丽了。所以现在“脱毛”成了大生意，不过无论是脱毛膏，还是激光脱毛，都有各自的优点和缺点，一定要根据自己的情况选择合适的方式。

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