• 1、这几种食物会加重狐臭！你还在吃吗？
• 2、盘点：世界各国“臭味”吃过两款，收下我的膝盖
• 3、狐臭难闻不易消散，究竟是何原因所致？这样缓解帮你减少尴尬

这几种食物会加重狐臭！你还在吃吗？

腋臭常有一定的遗传性。腋臭患者腋臭较大。夏季，由于汗液分布强烈，对腋臭患者也有一定的影响，尤其是腋臭患者需要注意卫生，勤洗澡，勤换衣，特别是多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

一、多吃蔬菜和水果。腋臭患者在日常生活中可多吃蔬果，如生菜、卷心菜、桔子、柚子、西瓜等新鲜蔬果能有效促进胃肠蠕动，减少食物停留在肠道的时间，减少营养杯的吸收，帮助身体排便。它们能排出一定量的细菌，有效减少皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻腋臭患者的症状，进而使水果含有丰富的营养和水果。多吃有助于减轻体味。

二、减少动物脂肪摄入。随着生活水平的提高，动物脂肪和蛋白质在食物结构中的比例开始增加，尤其是在动物脂肪中。油炸食物能促进腋窝的分泌。如果不注意身体清洁，很容易引起腋臭加重，所以最好少吃这种食物。

三、避免吃辛辣的食物。辛辣食物，如洋葱、生姜、大蒜、胡椒等刺激性食物，会加重腋臭的味道。此外，吸烟、睡觉、喝咖啡和浓茶也会加重腋臭的味道。因此，对于腋臭患者，应以清淡食物为主，不要吃此类食物。

对于腋臭患者，应多注意上述饮食方面，这样可以有效地减少腋臭的情况。尤其是腋臭患者需要保持良好的生活情绪，注意健康。如果可能的话，最好每天洗澡，保持身体清洁。靠近身体的衣服应该是棉质的，对皮肤没有刺激性。最好吸收汗液，以减少腋臭的气味。

盘点：世界各国“臭味”吃过两款，收下我的膝盖

瑞典将开放最恶心食物博物馆。除了臭豆腐和皮蛋，近两年风靡网络的鲱鱼罐头 " 当仁不让 " 成功入选。

原因自然是它那堪称生化武器的臭味，可谓闻者伤心食者落泪。日本Pouch网站经过科学测量，表明鲱鱼罐头比中国臭豆腐臭出了将近20 倍 ……

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

不过见多识广的旅行规划师却告诉小编，相比国外某些食物，鲱鱼罐头真的不算什么。

被强行科普后，小编不禁感叹人类创造力和忍耐力惊人，光是描述就已经迎面扑倒一股难以言喻的味道。

林堡干酪

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

林堡干酪可以直接和面包水果搭配食用，气味尝尝被描述为 " 像脚臭 "。据说蚊子非常喜欢它的味道，非洲蚊子对其如痴如醉到忘了吸人血。

它的臭味是由于使用的酵母中含有亚麻短杆菌——造成脚臭的元凶之一。下次忘了洗鞋洗袜子时，可以安慰自己 " 这是干酪的味道 "。

温馨提示，加热林堡干酪 ≈ 开水煮翔，慎重食用 ……

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

海豹内脏里的海雀内脏

Kiviak（腌海雀）来源于格陵兰一带，是爱斯基摩人的心头好。

从制作方式就看出Kiviak绝不简单。先将上百只海雀宰杀（不包括去毛去内脏），阴凉一天后，塞入被挖去内脏和肌肉的海豹尸体里，缝起海豹肚子并以润脂密封，埋入永久冻土层 2-3 年，海豹的胃酸会让海雀发酵。

食用方式非常非常重口，将海雀取出并拔掉尾巴，从肛门处吮吸内脏浆液。听起来真的很不适，但只要屏住呼吸，" 入口后如海绵般顺滑、香柔，还有着独特的内脏香味 "。

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

鲨鱼肉版臭豆腐

干鲨也是 Kiviak 的一种，是食材缺乏的冰岛人民的最爱美食之一。

做法是取小头睡鲨肉埋在沙子里，经过 3-6 个月发酵，晒干切成小方块即可食用。

外国游客品尝干鲨之前，导游都会建议捂着鼻子千万不要呼吸，毕竟强烈的氨水味实在难以忍受。但冰岛人表示，干鲨闻着臭吃着香，味道一绝，是难忘的家乡美食。这说法和北京人说豆汁、湖南人说臭豆腐有异曲同工之处。

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

韩式公厕美食

新鲜的鳐鱼肉与嫩豆腐一起煮会非常鲜美，但鳐鱼片在韩国却是一道重口味美食。

鳐鱼片的臭与食材构造和制作方式有关。鳐鱼没有肾和膀胱，通过从皮肤渗透出尿酸来排泄消化废物。韩国人会将鳐鱼放到冷库中让其自行发酵，尿酸逐渐转变为氨气，就是公共厕所那股味儿，当这股味道达到顶峰，就可以取出来切片直接吃了。

如果想品尝韩国全罗道正宗鳐鱼片，不妨先到附近的公厕深呼吸几口并且呆半个小时，习惯一下这个味道氛围。

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

秘鲁伟哥

接下来要介绍的这款食品，做法的残忍度比臭味更为让人惊悚。

青蛙汁在秘鲁当地非常受欢迎。商家将青蛙扔进榨汁机，榨成肉泥过滤，再加点蜂蜜、芦荟等植物，供顾客饮用。

当地人宣称这种青蛙汁不仅能够强身健体、解除疲劳，还可以治疗哮喘和支气管炎，甚至对治疗性功能低下也有奇效，因此青蛙汁也被称为 " 秘鲁伟哥 "

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

狐臭调味料

在西班牙的餐厅、普通家庭里，时常弥漫着一股狐臭味，这极大可能不是来自人体的味道，而是来自一种名为 "TEX MEX" 的调味料。

厨师介绍，这个调味料的臭来源于配方中一种叫 Comino 的种子，这在西班牙非常受欢迎，西班牙人喜欢在各种肉类和生菜上抹一层厚厚的 TEX MEX。

如果大家去西班牙旅游的话，在饭店闻到这股味道，请千万要淡定 ……

（前方高能！）

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

活蛆奶酪

来自撒丁岛的活蛆奶酪 Casu Marzu 是对嗅觉和视觉的双重挑战，就连许多意大利本土人都接受不了。

做法就是将羊乳发酵成奶酪，在顶端挖一个洞并于常温下放置 2-3 个月，腐坏的气味会招来蝇虫在上面产卵，时间一到卵变成活蛆，并且虫卵分泌的酸液会逐渐降低奶酪的脂肪含量，奶酪变得软乎乎的，用面包蘸着就可以带着活蛆一起吃了 ……

这款奶酪余味十分浓重，吃起来让人毛骨悚然。有 " 地狱厨神 " 之称的戈登 · 拉姆齐甚至将其称之为 " 世界上最危险的奶酪 "。

西点、蛋糕、甜点、奶茶咖啡美食

能坚强地看到这里

说明你对美食有一颗执着的心

在吃货界绝对有一席之地！

那么，你吃过最臭的食物是什么？

版权特别声明：来自（银河天幕【烘焙学院】）

狐臭难闻不易消散，究竟是何原因所致？这样缓解帮你减少尴尬

在一个拥挤的公交车上，随着人群的挤压，一种难以名状的、刺鼻的气味渐渐弥漫开来，引起了周围人的不适和窃窃私语。这种尴尬的场景，对于许多人来说并不陌生，它有一个专业的名字——狐臭。狐臭，这个听起来有些让人尴尬的问题，实际上是许多人日常生活中的一个难言之隐。它不仅影响个人形象和社交生活，还可能给患者带来心理上的巨大压力。那么，狐臭究竟是如何形成的？为什么有的人更容易受到这种困扰？更重要的是，我们该如何有效地缓解或根治这一问题，以减少生活中的尴尬和不便？

狐臭，通常被归咎于身体散发的一种特有的、难以忍受的气味，远超过普通汗味。其真正成因，是体内某些特定成分与皮肤表面细菌相互作用的结果。其中，遗传因素扮演了不可忽视的角色，决定了一部分人的汗腺中存在更多的特殊分泌物。这些分泌物一旦被皮肤表面的细菌分解，便产生了难以消除的狐臭气味。

除了天生的因素，日常生活习惯对狐臭的影响同样显著。不当的个人卫生习惯、偏好高脂肪和辛辣食物的饮食习惯，以及穿着不透气的服装，都会加剧狐臭的产生。此外，青春期的激素变化加速了汗腺的活动，从而使得狐臭问题在青少年中更为常见。

狐臭的影响：超越身体的尴尬

狐臭的影响远不止于身体上的不适。在社交互动中，它往往成为人们尴尬和避讳的话题，影响个人的自信心和社交生活。在密闭或人多的环境中，这种气味特别容易引起别人的注意，从而导致狐臭患者在心理上感到极大的压力和孤立。

长期面对这样的情况，不仅会影响患者的人际关系，还可能引发更深层次的心理问题，如自卑、焦虑甚至抑郁。这种心理负担，有时比身体上的不适更加难以承受，需要通过适当的心理干预和社会支持来缓解。

在解决狐臭问题的过程中，不仅需要关注其物理和生理的原因，更应该重视其对个人心理和社会生活的影响。通过综合的方式，包括改善生活习惯、采取科学的治疗措施，以及提供必要的心理支持，才能有效地解决狐臭问题，减轻患者的身心负担。

个人卫生，基石所在：每日至少淋浴一次，尤其在夏季或运动后，使用抗菌皂清洁腋下，有效去除汗液和细菌，是预防狐臭的首要步骤。定期更换清洁的衣物，特别是内衣和袜子，避免细菌滋生。

衣物选择，透气为王：穿着轻薄、透气的天然纤维衣物如棉、麻，帮助汗液蒸发，减少汗液与皮肤的接触时间。避免穿着紧身或合成纤维衣物，这会增加汗液积聚，加剧狐臭问题。

饮食调整，清淡为主：减少辛辣、油腻食物和咖啡、酒精的摄入，这些食物可能加重身体的异味。增加蔬菜和水果的摄入，促进肠道健康，有助于改善体内环境，从而减轻狐臭。

治疗方法：科学对抗狐臭，远离尴尬

外用药物，第一防线：使用含有铝盐的止汗剂能够有效减少汗液分泌，减轻狐臭。外用抗菌药膏可以直接杀灭皮肤表面的细菌，减少狐臭的产生。

医疗手段，彻底解决：对于严重的狐臭，可考虑微波治疗、激光疗法或是手术切除顶浆腺等医疗手段。这些方法能够从根本上减少顶浆腺的活性或数量，达到长期控制甚至根治狐臭的效果。需在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方案。

生活管理建议：综合管理，恢复自信

定期检查，监控变化：建议定期到皮肤科进行专业检查，了解狐臭的严重程度和改善情况，及时调整治疗方案。

心理调适，重拾自信：面对狐臭带来的心理压力和社交困扰，可以通过加入支持小组，分享经验和心得，减轻心理负担。必要时寻求专业心理咨询，帮助改善心理状态，增强自我价值感。