• 1、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→
• 2、狐臭原因有哪些 荐5个实用小偏方
• 3、遵循三原则，正确治腋臭

被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。

狐臭原因有哪些 荐5个实用小偏方

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腋臭又称狐臭，患者常常散发出的一种特殊难闻的气味。狐臭往往给人带来很多的不便，同时也给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感。那么引发狐臭的原因是什么呢?一起来看看吧。

狐臭的原因

1、遗传因素

这样的因素总是我们无可避免的，当父母双方都还有狐臭，那么孩子有80%的遗传机率;当父母一方有腋臭，那么孩子有50%的遗传机率，另外腋臭也会隔代相传。

2、 生活环境

通过调查了解到，南方狐臭患者多余北方。这主要是由于气候因素影响，我国南方地区靠近沿海，雨水充沛，湿度较大，而潮湿的气候很容易滋生细菌，经过和体内分泌的汗腺感染从而多发狐臭。

3、人体分泌物

通过对腋臭的分析，发现腋臭在青壮年时较为多发，这主要是由于青壮年体内分泌物叫其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈的多。汗腺分泌经常使身上的局部环境潮湿，成为培养细菌的基地，促使细菌的生长与分解，身体产生异味。

4、不良习惯

个人的卫生与身体的气味有密切的联系，不良的生活习惯往往会导致狐臭的多发，人身体有很多地方以不利于清洁，如乳房下、腹股沟、脐部折皱，而许多的青年男女喜欢穿紧身衣服，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌物的挥发，促使局部温度较高湿度较大，方便了细菌的滋生，分解。

专家分析：如何判断自己患有腋臭

当自己怀疑有可能患腋臭及身体有某种异味时，患者应主动配合医生按常规详细说明情况，作临床检查和一些辅助检查，为确诊和今后治疗腋臭提供可靠依据。可自行参照以下内容：

家族史：祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史。

病症：观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。

气味：用干净的手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。

腋毛：腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否霉变分泌物粘连。

1、勤洗澡、勤换衣

可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。

以上治疗只能缓解一下症状。要想彻底治愈必须选择手术治疗。手术治疗有分激光破坏大汗腺、汗腺切除术及大汗腺清除术。这三种手术必须在局部麻醉后无痛感情况下进行。

激光治疗，是用激光高能瞬间碳化破坏皮肤上的汗腺，其特点是治疗快、不出血。治疗效果较为可靠。其缺点是损伤面积大，激光烧灼皮肤的深浅度，经验不足者很难掌握，易遗漏大汗腺，而造成疗效不满意。

2、皮肤汗腺切除

特点是切除腋下皮肤上的所有汗腺，疗效可靠，可彻底治愈腋臭。缺点是损伤太大，造成局部皮肤缺损、出血多，要缝针，由于缝合时皮肤张力大，限制了双上肢活动功能，

易造成伤口感染，缝线脱落，造成较大的手术疤痕，影响上肢的活动功能，特别是疤痕体质者更不适宜。因此该手术治疗方法，只适用于严重的，经其它方法治疗效果不佳的病人，临床医生都非常慎重选用此方法。

3、微小切口大汗腺清除术

方法是在腋下作一麦粒大小切口，用汗腺清除器进入腋下皮肤，仔细将汗腺破坏并清除出体外，达到根治腋臭目的。其特点是不开刀、不缝针、损伤小、出血少、无痛苦，没有疤痕。不影响病人的工作、学习、生活，手术后适当注意即可上班。

1、石灰陈醋治疗腋臭

【药 方】 石灰、陈醋各适量。

【制用法】 用陈醋调石灰成乳状备用。用时洗净腋窝，拭干后涂之，1日2次。

【效 用】 杀菌除臭，适用于狐臭。

2、茴香醋治疗腋臭

【药 方】 茴香(即小茴香的种子)5克，醋50毫升。

【制用法】 将茴香焙干研成粉，和醋调匀，备用。用时洗净腋窝，拭干后涂之，1日2次。

【效 用】 杀菌除臭。适用于腋臭。

3、辣椒治疗腋臭

【药 方】 辣椒(越辣越好)15个，碘酒50毫升。

【制用法】 将辣椒切碎，泡入碘酒中，密封摇荡。泡2天后即可应用。用棉球蘸药液充分抹擦腋窝。每次擦10~15分钟，每天擦3~4次，连擦7天为1疗程。擦药前应将患部用肥皂水洗净。如擦药后腋窝辣痛厉害，可加碘酒稀释药液。药液用完后要重新配制，泡入新切的辣椒和加入新的碘酒。

【效 用】 治疗腋臭。

4、洗必泰酒精治疗腋臭

【药 方】 醋酸洗必泰4克，95%酒精100毫升，香水适量。

【制用法】 以上3种药溶在一起，备用。先用肥皂以温水将局部洗净擦干，然后用棉球将药液擦患处，必要时隔20重复1次，以后视情况逐渐延长用药间隔时间。实用偏方验方大全

【效 用】 治疗腋臭，一般用药10~15次后即可治愈。

5、冰片酒精治疗腋臭

【药 方】 冰片3克，75%酒精20毫升。

【制用法】 将冰片放入酒精中密封，让其自行溶解。将腋窝洗净擦干后，用药液涂擦患处，每日早晚2次。10天为1疗程。

【效 用】 治疗腋臭。

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遵循三原则，正确治腋臭

腋臭都是发生在多汗、汗液不容易蒸发还有大汗腺所在的部位，像腋窝、腹股沟、足部、肛周、还有外阴、脐窝跟女性乳房下方等，不过最多见的是足部和腋窝，这种疾病主要是跟遗传有关，会让人们变得自卑，不愿意社交，那么治疗腋臭要遵守哪四个原则呢?

第一个原则是保持好局部皮肤的清洁卫生，腋下的衣服还有腋毛是沾染、保留、散发气味的重要媒介，所以要经常换洗衣服，剃除腋毛、保持好腋窝皮肤的清洁干燥。

第二个原则是要局部应用收敛剂和杀菌剂杀灭细菌，这样可以减少大汗腺液被细菌分解，降低分解后气味的扩散，当然也可以少量应用香水，来掩盖不好的气味，常用的局部外用药物有很多，像百分之零点一的庆大霉素溶液，百分之十的鞣酸酒精溶液、冰醋酸甲醛酒精溶液等，这些药物使用的方法还有剂量都是不一样的，因此要在医生指导下进行，不要自己滥用，以免出现不良反应。

第三个原则是不盲目追风，要根据自己实际的情况，到皮肤科或者是整形美容医院进行咨询，听取医生的意见还有建议，制定合适自己的治疗方案，像进行大汗腺全切术、部分切除加剥离术、皮下修剪术等，来直接去除大汗腺，达到治疗目的。

治疗腋臭要遵守这三个原则，因此有腋臭的人要做到这些，这样才能让自己汗液的异味尽快的消失，在治疗的过程中要保持良好的心态，饮食上避免摄入一些辛辣，发气的食物，穿着稍微宽松点的棉质透气的内衣。