• 1、狐臭是怎么引起的？
• 2、警惕诱发狐臭的六大元凶
• 3、如何通过饮食调理腋臭

狐臭是怎么引起的？

细菌感染

一是细菌感染

狐臭是由汗腺繁殖细菌引起的，这些细菌分解皮肤表面的污垢释放气味；另一种是局部汗臭，是由汗液引起的腺体。有狐臭的人多数有家族史，汗腺分泌物中的挥发性脂肪酸散发出一种特殊的气味。

遗传

二是遗传

这是常染色体显性遗传紊乱。一般女性的发病率高于男性，白种人和黑种人的发病率高于黄种人，这主要与汗腺的生理结构和功能有关。

三是生活习惯不当

吃一些刺激性食物

如果我们的饮食习惯不合理，非常喜欢吃肉或刺激性食物，会诱发狐臭。如果辛辣食物过量食用，会对汗腺造成不良刺激，从而诱发狐臭。南方的一些地区，人们非常喜欢辛辣的食物，所以他们更容易患上狐臭。

过量饮酒

过量饮酒也容易导致后天狐臭的发生疾病。酒的主要成分是酒精，它对大脑和神经系统有很大的刺激作用，会使大脑反应迟钝，身体失去平衡，酒精也会加重狐臭。

不注意卫生

狐臭是汗腺异常分泌物被皮肤表面的微生物如葡萄球菌分解后产生的。因此，我们可以理解，狐臭的发生有两个条件：一是皮肤表面的微生物，如汗腺分泌物和葡萄球菌；二是不良的卫生习惯会导致大量细菌的生长，从而为狐臭的产生创造便利条件。

警惕诱发狐臭的六大元凶

狐臭一般始发于人的青春期，这与人体的内分泌平衡遭到破坏有很大的关系。研究表明，狐臭发生的全源在大汗腺。那么，是什么原因造成内分泌失衡，诱发大汗腺病变的呢?下面的腋臭医生为大家详细讲解。

警惕诱发狐臭的六大元凶

1、遗传：狐臭一般始发于人的青春期，故该病患者在青壮年时期较为严重。研究证实，该病是一种常染色体显性遗传病。狐臭患者中有明显遗传倾向的约占80%。若父母一方患有狐臭，其子女中约有1/2的人会患有此病;若父母双方均患有狐臭，其子女中约有2/3的人会患有此病。

2、激素水平：狐臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。

3、精神压力大：当情绪激动、紧张时，人体的内分泌平衡会遭到破坏，从而大汗腺分泌就会活跃起来，腋臭就很容易发生。

4、生活习惯：个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致腋臭。人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多，许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

5、汗腺分泌物与微生物作用：腋窝皮肤表现的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。

6、口味肥甘厚实：尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

温馨提示：狐臭作为一种无形的人际屏障，会给患者带来很大的心理障碍，只有将腋臭扼杀在别人知晓之前，才能找回往日自信。

如何通过饮食调理腋臭

腋臭，俗称狐臭，是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。其产生受生活环境、遗传因素、健康状态的影响，多发生在青年时期，给腋臭患者带来许多心理负担，影响患者的工作、交际。形成良好的饮食习惯对于祛除腋臭有着较大的作用，那么如何通过饮食调整腋臭呢?

腋臭饮食调理一、宜吃乳酸类食物

乳酸饮品可抑制体内细菌的生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，酸性环境可以抑制细菌的繁殖、生长。

腋臭饮食调理二、宜吃水分多食物

水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，可以增加体内的水分，增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭的味道。

腋臭饮食调理三、忌肉类食物

肉类中含有大量蛋白质，而蛋白质为细菌的繁殖提供温床，所以腋臭患者饮食上有什么要求，患者吃肉的分量要减少，可以多吃禽肉、鱼肉等。

腋臭饮食调理四、忌油类食物

人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，比较紧随着油脂腺排出体外，使大量的油脂堆在体表，让细菌分解，形成体臭，增加了身体难闻的气味。另外，口味重的食物被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。

以上是腋臭的饮食调整方法，希望对腋臭患者有帮助。祛除腋臭需要从平日生活着手，讲个人卫生，常洗澡、常换衣，保持皮肤干燥与清洁，另外饮食要讲究，尽量清淡、规律、营养、卫生。腋臭患者应调整好心态，坚持积极防治腋臭，相信良好的心态和对腋臭的有效治疗可以让所有人成为比较好的胜战者。