文章目录：

• 1、祛腋臭、瘦肩、瘦腿，竟然用了同一个法子
• 2、讨人厌的腋臭如何去除？
• 3、“尴尬部位”有异味怎么办？实测八款狐臭产品，消除异味不再尴尬

祛腋臭、瘦肩、瘦腿，竟然用了同一个法子

进入梅雨季节后，人们稍动就容易出汗，有些人腋下出汗后散发出异常气味。究其原因，主要是人体腋下大汗腺分泌旺盛，汗液经腋下局部附生微生物作用后产生不饱和脂肪酸导致。

临床上将肉毒素注射于腋部皮下，可有效抑制大汗腺的汗液分泌。肉毒素注射后一般一周起效，能维持半年左右，规律注射还能让汗腺萎缩，延长药效。夏季多汗，一般选择入夏前注射一次即可。如果长期味道重，由专业医生评估，考虑进行微创手术。

除了能祛腋臭外，注射肉毒素还能通过注射肌肉群的不同，起到“瘦腿”和“瘦肩”的作用。一些女性穿高跟鞋的时候，小腿内侧会有一块凸起，外观上，破坏了小腿轮廓线，也显得小腿粗壮。其实，这不是脂肪，而是腓肠肌。通过注射肉毒素，这个问题是可以有效改善的。

那么，如何区别是腓肠肌发达，还是皮下脂肪堆积呢？首先，踮起脚跟，捏一捏小腿后侧鼓起的区域，是以紧致的肌肉为主，还是柔软的皮下脂肪为主，大部分人都是肌肉型。针对这种情况，由整形外科医生给小腿腓肠肌注射肉毒素“瘦腿”，改善小腿轮廓。注射点位及剂量需由医生检查后根据每个人的小腿情况做个性化设计。对于小腿左右大小不一的情况，还可以进行适当调整。

需要注意的是，瘦腿针起效需要2周，单次注射一般可维持4到6个月，规律多次注射维持时间能延长。注射需要避开例假，备孕期、妊娠期不可以注射。注射后可使用冰袋以减轻疼痛和淡化淤青，半月内需避免剧烈运动等。有基础疾病或正在服药的人员，务必与主诊医师提前说明。

此外，长时间伏案工作等原因会导致人体肩部斜方肌的发达，这会让人显得肩宽而健壮，还会显得脖子偏短。瘦肩针就是将肉毒素注射于斜方肌，软化缩小肥大的斜方肌，以改善肩颈轮廓。

也可以自测斜方肌是否肥厚。做耸肩动作，摸到脖子和肩膀交界的区域，有一块紧实的肌肉，就是斜方肌。如果斜方肌确实厚实而突出，可以考虑通过瘦肩针来改善肩颈肌肉线条轮廓。

值得注意的是，斜方肌有辅助颈椎稳定的作用。注射瘦肩针时除了肉毒素注射的常规注意事项外，还需顾及既往是否有颈椎病等肩颈异常情况，需要控制肉毒素注射总用量。

梁奕敏（副主任医师） 陈刚（上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科）

讨人厌的腋臭如何去除？

文 / 中国医学科学院整形外科医院于浩 编 / 干玎竹

神州大地气温飙升，华夏儿女汗液增多，腋臭问题让一些人苦不堪言。如何去除腋臭呢？今天，中国医学科学院整形外科医院面颈部整形美容中心于浩教授就为搜狐网友们科普下关于“祛臭”的那些事儿，这其中还可用到明星经常用于除皱、瘦脸、瘦腿的圣品——肉毒素。

腋臭是如何产生的？

每个人身上大概都有330多万个汗腺，有两种类型：小汗腺和大汗腺。其中小汗腺约占90%，大汗腺约10%。

大汗腺出产的汗液，含更多蛋白质和脂质等成分，相对浓稠，质感类似牛奶。这种汗液被皮肤表面滋生的细菌分解后，会产生多种小分子有机物，如挥发性脂肪酸、硫醇以及类固醇。这是这些物质造成了一种难闻的刺鼻气味。

腋窝下有丰富的大汗腺，是体味产生的最主要部位，所以称为“腋臭”。腋臭不传染，对健康也不会造成危害。

为什么我有腋臭，Ta却没有？

于浩教授介绍，有腋臭是非常正常的，腋臭的发生受种族和遗传因素的影响。腋臭的白种人和黑种人多于黄种人。西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%，腋臭在中国的发病率为6.41%左右。

大多数腋臭者有家族遗传史。美国一项研究表明，体味由基因决定，你的出厂设置是这种味道了，不去处理，后天多半就被它终身包围了。腋臭的遗传是显性基因遗传，如果父母一方有腋臭，孩子有腋臭的可能是50%；如果父母双方有腋臭，子女发生的可能则上升到80%。调查发现，94%的腋臭者都有阳性家族史。

因为大汗腺在青春期才开始发育，所以腋臭一般从青春期开始，多见于青壮年，女性多于男性。随着年龄的增长，大汗腺逐渐退化、症状可以减轻或消失，一般到50岁就会慢慢消退。女性患者在月经期及妊娠期由于大汗腺分泌旺盛，异味加重。当外界气温高、饮酒、紧张或情绪激动时，汗液分泌就会增多，臭味也会更加浓烈。

如何去除“臭味”？

一、日常护理

日常生活中要勤沐浴，勤换衣物；每天用肥皂清洗患处，破坏细菌生长环境；出汗后及时擦干，经常保持胳肢窝处干燥、清洁；气温高时不宜做剧烈运动，防止出汗过多，加重体味；宜穿全棉透气性好的衣服，忌穿让人感到闷热的衣服，夏季忌穿长袖衣服。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服会增加出汗，而且臭味无法散开，愈来愈臭。

忌烟酒；饮食上注意要清淡，忌油腻，忌辛辣刺激，特别是大蒜、大葱、葱洋、浓茶、咖啡等。少吃肉类食物，少吃高糖、过咸、高脂肪食物，忌食海鲜；多喝水，多吃蔬菜水果：一天的饮水量要在2升左右，同时多吃富含水分和膳食纤维的蔬果，从而有利于排便，将胃肠道的有机物质排出体外，自然可减低狐臭味。

控制体重，因为肥胖的人更容易出汗；剃腋毛，剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，或许腋臭的症状能有所缓解。保证良好的睡眠，疲劳是腋臭发作的诱因，因此良好的睡眠很重要。保持心情舒缓，因为心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要对自己的心情进行调节。

二、微创手术治疗

主要是在腋窝中央的皱襞处做一个切口，将皮肤剥离开，然后把大汗腺剪除或者破坏，优点就是伤口位于腋窝皱襞，愈合好后痕迹非常不明显。缺点就是为了减少术后出现血肿的风险以及促进皮肤与深层组织的愈合，术后要加压包扎并尽量制动，有点像五花大绑的感觉，一般要持续一到两周，会轻微影响工作与生活。

三、注射治疗

肉毒毒素不仅可以起到瘦脸、除皱、瘦小腿的作用，同样也能通过这种方法治疗腋臭。美国《皮肤病学文献》上发布的一项临床试验结果有力证明，肉毒素能解决腋臭问题。

肉毒素治腋臭的原理

肉毒毒素是一种神经毒素，由肉毒芽孢梭菌产生的神经毒素纯化而来，共有8 个血清型，其中 A 型的作用最强，也是临床最常用的类型。

它可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果，也就是通过阻断神经的传导作用，从而抑制汗腺分泌汗液，导致腋窝大汗腺逐渐萎缩。由于大汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，因此使用肉毒素治疗腋臭是合理的选择。

虽然是“毒”，大家也别害怕，现代医学能够很好地控制这种毒素，扬长避短地发挥它好的作用。从1989年，美国FDA首次批准肉毒毒素用于治疗眼睑痉挛和斜视以来，肉毒毒素已经应用于多种疾病的治疗，效果可控且相对安全。

治疗是如何进行的呢？

医生首先配好药，然后在腋窝周围标记药物注射的范围，最后按照标记的注射点进行注射。注射的时候是不需要打麻药的，注射完毕之后轻轻的压迫腋窝几分钟即可。

注射当天就可以回家，对生活、工作、学习无太大影响。注射后数小时内不进行局部按摩，避免双上肢剧烈活动。注射当天腋下不能碰水，第二天才可以洗澡。多次治疗后汗腺会逐渐萎缩，注射后不会留下伤痕，一般注射后2天—4 天左右，出汗开始减少、腋下异味也会减轻。

注射肉毒素治疗已知的缺点包括：需要每年重复注射。注射一次肉毒素疗效只能维持6个月左右，因此，如果冬季出汗不多、气味不重的话，可以选择每年6月或7月份注射一次即可。此外，有备孕计划和已怀孕的宝妈不能做。有的患者需要进行多次注射才能达到最佳疗效。

祝愿每一位认真看到本文结尾的宝宝，都可以在帝都4号线的早高峰里任意抓握扶手环。了解完这些知识后，妈妈应该再也不用担心我熏到其他上班狗了。#腋臭#

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“尴尬部位”有异味怎么办？实测八款狐臭产品，消除异味不再尴尬

前排提醒，这是一篇有味道的文章～

汗臭几乎人人都有，只不过有的轻有的重，还有最痛苦的一部分人深受着狐臭的困扰，一到夏天就要夹着胳膊做人，心里更苦。

这个时候大多数人就会用到一个神器——止汗香体产品

也许你会觉得除了香之外没有别的用处，其实不然。

很多产品会添加止汗剂，从而减少皮肤表面汗液的分泌，以及抑制细菌的增生。可以说是汗臭与狐臭人群日常必备的神器了。

而市面上常见的止汗剂中用得最多的就是铝盐成分了，常见的铝盐成分有氯化铝，氯羟铝，钾明矾、硫酸铝等

另外也有部分产品用滑石粉（比较少见）的吸汗作用来止汗或者利用植物的提取物来抑制细菌分解活动，从而减少体味儿

目前常见的止汗产品主要分为三大类：走珠类、喷雾类和膏体类

走珠类的优点就是上升后涂抹均匀，但大多都是乳液状的质地，上身后吸收速度会比较慢。时间长了，滚珠上还会容易沾染一些脏物

膏体类的优点就是吸收速度比较快。上身后立即成膜，不会有黏腻感。但是和滚珠类相同，长时间使用后会容易沾染脏物，不是很卫生。

喷雾类的优点就是吸收速度快。使用时一般在距离皮肤的15厘米左右喷洒。对于腋毛比较浓密的朋友，为了能保证喷雾在皮肤上产生的效果最好再用指腹按摩，揉搓使至完全吸收。

另外需要注意的是，无论是哪种设计方式，在使用前都需要对腋下进行清洁，在保证比较干爽的状态下使用止汗产品。

如果在中途出汗或者效果减弱的情况下想要补涂，也最好先用湿巾之类的清洁一下再补。不然可能会被削弱效果。

下面我将以我自身使用的效果对八种止汗产品进行测评分析，都是市面上比较火的，也比较容易买到的产品。

产品的测评主要以以下的几个维度展开，止汗效果、抑味效果、留香效果、上身肤感、有无刺激或黏腻感以及性价比等。围绕测评，每项满分为十分。

妮维雅精华爽身走珠液。

止汗剂：氯化羟铝

止汗效果：7.5分

留香持久度：5.0分

舒适度7.0分

性价比7.0分

在屈臣氏是比较常见的一个产品。除了止汗剂以外的成分添加了不少，但使用起来并没有什么用，本职的工作做得还是不错的，在早上通勤走路15分钟，汗顺着脖子流汗的情况下，腋下还会有黏腻的感觉，但没有异味。

等汗退后，腋下会恢复干爽。闻起来有一股比较浓郁的花香，但留香的时间并不算太长，在途上两三个小时以后只能凑非常近才能闻到了，在不补涂的情况下，大概五六个小时后，遮味效果会大幅度减弱，至于它所标的美白效果聊胜于无吧，不如直接涂美白身体乳。

整体适合：汗臭人群

阿迪达斯女士走出香体液

止汗剂：八氯羟铝锆&GLY配位化合物

止汗效果：7.8分

留香持久度：6.5分

舒适度：8分

性价比：7.5分

这款水分挥发速度比上面的妮维雅稍快，不用等太久，nice~

止汗效果上足以应付夏季普普通通勤下的出汗情况，出汗后腋下黏腻的情况比较轻，干爽效果可以维持6小时左右~但遮味道的持久度大约只有三四个小时。

买还是值得买的，就是留香很对不起包装上的“持续留香一整天”。

整体适合：易汗人群

慕之宜净味水

止汗剂：氯化羟铝

遮味效果：9.5分

留香持久度：8分

舒适度：9.2分

性价比：9.6分

这款是本次测评中最清爽的一块，吸收的速度快还没黏腻感。在肤感的体验上很舒服

它的止汗涂上一次在夏天是能够维持一天的，并且遮盖体味的持久度也很高，基本上维持2-3天左右

比较值得狐臭人群入手，肤感舒适不过敏，持久度也比较强，可能唯一的缺点就是八十多的价格有些小资了

整体适合：中度狐臭人群

QV走珠止汗露

止汗剂：八氯羟铝锆&GLY配位化合物

止汗效果：6.5分

留香持久度：5分

舒适度：6.5分

性价比：6.3分

本次测评唯一一个会泛白的产品来了！这是一个澳洲的牌子，味道非常淡，涂抹“成膜”后，粉感比较明显。

一整天都在空调房不出门的话，偶尔用用还可以，如果要出门用它就不行了

因为出汗多了“止”不住，多涂点还泛白，忒难伺候……

你看看这个泛白……

买它不晓得是添了方便还是添了麻烦……告辞！

适合人群：轻度汗臭

日本杜德乐腋下净味止汗膏

止汗剂：硫酸铝钾

止汗效果：7.0分

抑味效果：8.0分

舒适度：8.9分

性价比：8.2分

这款是目前比较火的止汗膏，无色无味，打开很像固体胶棒，旋出来一点直接涂抹在腋下就行！

说实话，它的止汗是真的不行！应付平时稍微走动一下还可以，天气稍微一热汗就止不住了。遮味涂一次基本可以撑一整天，到了晚上，腋下仔细闻才有一点异味出来。

优点就是膏体类的它抹上不用光膀子等着风干，能速度穿衣就走！

适合人群：汗臭人群

狐净散灵

止汗剂：氯化羟铝

止汗效果：9.0分

抑味效果：9.3分

舒适度：9.0分

性价比：9.6分

一款国货的产品，别看其貌不扬，但使用效果一点也不俗！

应付日常出门出勤效果完全够用了，喷上一次也能维持一天的清爽，晚上睡觉前涂抹上一直到两三天后身上才会有难闻的异味儿

因为是喷雾类的设计所以上身的吸收速度也很快，不留白、不黏腻

适合人群：轻、中度狐臭

施巴走珠抑汗香体露

抑菌剂：蓖麻醇酸锌

止汗效果：4.5分

抑味效果：6.0分

舒适度：7.0分

性价比：6.0分

号称为敏感肌设计的止汗产品，不含铝盐，PH值很接近皮肤，保持在5.5左右……但这一切都不能弥补它不止汗这个事实！

香味很像小时候家里用过的某款杀虫剂就不说了，在皮肤上涂开后变干速度炒鸡慢也不说了……但这个抹了以后黏黏糊糊，出了汗继续黏黏糊糊的赶脚是怎么回事！我都怀疑我到底抹没抹……

唯一算得上优点的是抑制腋下异味还算有点效果，但我受不了黏黏糊糊，直接闲置！

适合人群：轻微汗臭

舒耐爽身香体喷雾

止汗剂：氯化羟铝

止汗效果：6.5分

抑味效果：6分

舒适度：7分

性价比：6.5分

这款香味非常浓郁非常上头！大家还是买它家的无香款吧…

但留香效果却像留了个寂寞——来得快去得也快，两个小时就没了……

如果有体味较重的亲冲着香味浓买了它，感受可能就是像遇上了渣男，伤钱又伤心……

另外它喷在皮肤上的“速干”速度也稍慢，出汗后也比较黏……

在说它的止汗与遮味效果，止汗还可以喷上也能维持我大半天的干爽，但是遮味是真的不行，用了之后不到半天就得重新补涂了。

适合人群：易汗人群

以上就是八款产品的详细测评了！

对了，孕妈/哺乳期妈妈尽量不要用止汗/香体类产品！一是香精类产品有一定刺激风险（如加剧孕妈呕吐反应），二是涂身体难免会接触到宝宝，宝宝皮肤娇嫩，也有一定刺激风险，得不偿失，所以尽量避免使用哦！

大家可以结合自己的需求，选择适合自己的产品，不用非要纠结性价比~

比如对遮味需求比较高的就选狐净散灵和慕之宜净味水；

喜欢无味的就可以买杜得乐止汗石；

追求香味的就选妮维雅与阿迪达斯

……

总之，还是那句老话，适合自己的，就是最好的！

至于体味比较严重的亲，可能就不能寄希望于止汗香体产品来解决问题了……去看医生才是更有效的选择~

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