文章目录：

• 1、腋臭不可怕，谁有谁尴尬！这么做可告别腋臭……
• 2、狐臭患者的血泪史
• 3、我是怎么摆脱腋下异味的

腋臭不可怕，谁有谁尴尬！这么做可告别腋臭……

酒香不怕巷子深，腋臭不怕静无风

身边总有“神气”护体，不会有人靠近

怎一个“爽”字了得

炎炎夏日，很多人都在烦恼怎么掩盖腋下浓浓的异味。虽说腋臭不会对人健康造成影响，也不是疾病，但却严重影响人际交往，给人造成极大的心理压力。今天，重庆两江二院（中医院）外一科专家就来和大家聊聊腋臭。

什么是腋臭

腋臭又叫狐臭，是一种常见的生理现象，与汗臭的酸爽相比，味道更销魂一些罢了。那股味道，主要来源于腋窝的大汗腺分泌的汗液堆积，经细菌分解后，挥发出来的气味。哪怕是清洗后稍有出汗，味道又会出现，且难以消散，周围人都会觉察到，同时穿过的衣物上也会附着明显的味道，较难清除。

腋臭的严重程度

1.微度：腋下夹上纱布，隔5—10分钟取下，纱布上有腋臭的味道。

2.轻度：腋下夹上纱布，取下后，纱布有腋臭的味道。

3.中度：脱下衣服，就能闻到腋臭的味道。

4.重度：进屋一会，就能闻到腋臭的味道。

如何减轻腋臭

1.尽量少吃油腻及高精食品；忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引发色斑。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃含维生素C、维生素E、钙等的食物。

3.多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动，加快代谢。如：全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

4.生活作息一定要规律，保证充足的睡眠时间。

5.注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后应尽快擦汗或洗澡，清洁腋下，降低腋臭发作的机会。养成经常洗澡、换衣等习惯，尽量穿宽松、通气、薄身的衣服。使用杀菌效果较好的皂类作为洗漱用品，减少细菌滋生。

6.保持积极乐观的状态，不要因腋臭成很大的精神压力，而造成免疫力低下，影响治疗效果，要以积极的心态配合医生治疗。

腋臭如何治疗

可用微创手术切除大汗腺。大汗腺大量分布在腋下，切除术是在局部麻醉下进行，断掉腋臭产生的根源，可以永远避免狐臭。术后伤口需1至2周的恢复期，这段期间只需避免手臂做剧烈的伸张即可。

哪里可以治疗

重庆两江二院（中医院）外一科针对腋臭的治疗积累了丰富经验，如有需要，欢迎至我院外一科门诊咨询、就诊，医护人员将竭诚为您服务！

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狐臭患者的血泪史

一个狐臭患者的血泪史

看着大冬天摇下玻璃的同事，还有另一个在干呕着，我知道，我的狐臭味又散发出来了，我当时真想找个地缝钻下去，甚至于都有想死的念头。

她叫张英，今年四十三岁，老家在一个很偏远的山区，在很小的时候就被亲生父母送给了别人，因为现在的父母不能生养。

在这个新的家庭里她从未感受到自己是一个收养的孩子，反之父母对她很是宠爱有加，好吃的好穿的应有尽有。但随着年龄的增长，她感受到了一些不一样的变化。

小时候她和小朋友在一起很开心的玩，但时间长了小朋友就会捂着鼻子，说她拉粑粑了或者放屁了，不和她玩了，气的她怎么解释都没有用。回家她很生气的告诉爸爸妈妈，并且非让他们给洗澡才罢休。

随着年龄的增长，上了学以后，更是感受到了同学们的嘲笑，她才知道了她是患有狐臭，遗传的，因为父母怕进边收养下认回去，就找了个在医院接生的，说远些的不想要女孩的给他收养一个，根本就没有打听人家的家底。这才有了她。同学们根本谁都不想挨她，尤其是夏天，就算她天天洗澡天天换衣服，可那个难闻的气味还是会时不时的来一股。连自己都感觉恶心。

就这样熬到了高中毕业，她是再也不想受这种折磨了，干脆就不继续上学，回了家了，再也不想和外面的人有任何纠结了。但随着时间的流逝，她感觉总在家也不是个事，而且都二十来岁了，该成家了。其实那时候她听说过有专门治这种病的医院，可是她也不好意思问人，总以为上了班她多洗漱勤洗澡应该也没什么。

于是在父母的安排下她就找了一个相对清闲的工作上了班，每天也就是打扫打扫卫生，接接电话，也不怎么和其他人有什么交接，并且还找了一个对象，顺利的谈婚论嫁了。而且幸运的是婆家人和她对象尽然都没有觉察到。

过了一年以后，她顺利的生下了一个可爱的女儿，可在月子里她遭受了前所未有的伤害，原来婆婆伺候她发现了她的隐私，因为在月子里没法勤洗澡换衣服，很快那个味道就出来了，婆婆质问她，老公是非要离婚，全家人都孤立她，伤心的她是孩子奶水也不够吃，整天就是哭哭啼啼，她爸妈过来是好说歹说，求了这个求那个。总算看在孩子的面上是不离婚了，但是却失去了婆家人和老公的呵护，整个孩子的童年都是在姥姥家度过的，即便婆家有什么对她挑刺的事儿她从不敢反驳。

后来她在上班的时候，因为心情不好 ，也是感觉无所谓了，卫生就不怎么注重了，很快单位上的人也都知道了她患有这个毛病，也是能躲及躲，能离则离，永远是被孤立的那个人。而且更不幸的是这个病是遗传基因太强大了，她的女儿和她一样同样遭受了这种伤害。有几次都是哭着回来，说同学们就是欺负她了，再也不想上学了，她想到了她的过往，不想让孩子在受她一样的罪，于是四处打听，终于找到了一个能激光治疗的机构，义无反顾的给女儿做了手术并且迅速的转了学，她因为感觉自己年龄大了，反正和别人没有什么来往就没有花那份钱。所以呀就受到了文章一开始说的那些事。有什么办法呢，这是余生就有的，又不是她能控制的，就算为了女儿，她也要坚强的活下去。

张英是我的一个亲戚，我是唯一她能诉说的对象，因为我从未歧视过她，反之很同情她所遭受的一切，她甚至于说我是她的救世主，如果没有我的经常开导，也许早就见了阎王爷了。

其实吧。人活在世上，各有各的难，没有谁总一帆风顺，谁总事事顺心。人生中的苦难和烦恼，无法改变、无法强求、无法左右的时候，就让它随缘，一切顺其自然吧。生命里还有很多有光的地方，遇困难忍一忍，遇不顺挺一挺，总有柳暗花明春暖花开的一天。

我是怎么摆脱腋下异味的

做过手术，用过十几种止汗露、一天洗过4次澡、用生姜去异味、涂狐臭的药、甚至都用胶带把腋窝缠起来过！

你能想到的，想不到的方法，我几乎都试过！！

现在已经闻不到身上有什么味道了，只要跟着我说的来做，味道真的会淡到闻不出来！

【以下方法是自己的真实经历，但具体的使用效果因人而异~】

我感觉有段时间我都魔怔了，为了祛除腋下的味道简直无所不用其极，后来来我妈都看不下去了，让我别折腾自己了。

但如果我一遍遍的试，我一辈子可能就这样了。作为一个爱美的女孩子，我实在不想在最好的年龄的时候，臭浑浑的对着别人，这样不管对别人还是对自己来说，都是很丢人的事情。

我有明显的狐臭，十几年了，遗传我爸的。

我爸是个工人，每天做的体力劳动会多一些，每次爸爸下班后我总能闻到他身上的味道，那味道总是我说不上来，有汗味、油漆味、车间味、菜叶子味还有什么腐朽发烂的味道，混在一起总感觉怪怪的，那时候我以为是爸爸上班太辛苦了，直到后来才听别人说，那味道叫狐臭。

后来，上6年级的时候，我竟然在我身上也闻到了这种味道。

当时就很绝望，因为这个事情还跟我爸大吵了一架。上高中之后，必须得集体生活，我心里就很害怕：“又很爱出汗，一出汗腋窝就很味道，如果大家住在一起的话，肯定会发现，到时候我怎么办？还有人愿意跟我一起住吗？”。

然后没办法就自己去医院买了一些去狐臭的药，趁没人的时候就偷偷地抹在腋下，但没想到狐臭味道没散，连腋下都有下发黄了，我连无袖的衣服都不敢穿了，每次换衣服的时候更是趁宿舍没人的时候悄悄换的。

印象中有一个事情很戳我，高二的时候班里大部分同学已经知道我有狐臭了，但没有人说也没有人疏远我。有次天气很热跑完步回来，我洗完脸之后顺手拿毛巾擦脸。（因为我们的毛巾都长得很像）我随手一拿拿成了下铺女孩子的了，等我当时反应过来的时候我已经把脸擦了，然后我赶紧给她说并说给她重新买一个，她当时很摇摇手说没事儿一个宿舍的，但等我晚自习回来的时候我看见她已经买了新的毛巾，旧的毛巾已经在垃圾桶里了。

我以为我们是好朋友，但她心里其实比谁都在意。

这个事情还是挺戳我的，高中毕业后我也考了一个很不错的大学，然后趁暑假的时候，爸妈带我去市医院做了割腺手术。

手术的时候打了麻醉，然后我就听见腋窝那里沙沙的声音，然后没啥痛感。手术2个多小时就结束了，（据说只要把大汗腺切除就好了）。住了一段时间院我就回家了，但需要定期去医院换药就好，要把淤血从腋窝清理干净，每次换药的时候我感觉自己能疼扒掉一层皮。

但是就这样担惊受怕的过了大学三年，三年之后，又复发了。

反复后反正当时崩了，去医院检查可能是大汗腺没有切除干净，然后腋下就开始有味道了。后来身边的朋友有劝我再做一次手术，但我真的是有点害怕了，怕再复发也怕留疤就没做，医生检查下说我狐臭不是很严重的那种，起码比之前轻了简直不要太多，让我好好护理，味道就能淡很多。

最后跟家里人商量了一下，不再做手术了，好好护理就好。到现在距离我复发已经一年多了，庆幸的是，我身上已经闻不到狐臭这玩意了。分享一下方法给大家，但注意，我的方法可能适合狐臭比较轻微的姐妹，如果严重的话，还是建议去医院咨询。

有狐臭的女孩子千万不要懒，一定要勤洗漱！！最好得做到以下几点：

1.每天洗澡，每天洗1-2次腋下 2.身上的衣服也是每天更换，包括内衣内裤；衣服的话尽量穿透气纯棉的，这样可以增加汗液的蒸发。 3.如果身上流汗的话，马上用湿巾或者卫生纸擦干，不要让汗液黏在身上。

除过这些外，洗护第一步：止汗

我是易出汗体质，天气一热我整个人就能冒汗，腋下直接就湿一大坨。

夏天的时候我出门必带的就是止汗珠，我用的很多，觉得比较好用的是Deonatulle，它是那种白色的膏状，像固体胶一样。

刚涂到身上是那种香香甜甜的薄荷味，一点也不冲鼻，涂的时候感觉不油腻很舒服，也不会担心把味道带到衣服上面，涂了这个一整天下来，感觉出汗明显少了，腋窝也没什么味道。

洗护第二步：去味

流汗少了之后最要紧的就是赶快解决掉狐臭味，这也是最重要的一步了，做得好了是真的能把味道弄没的，不过要坚持才行！

首先要把胳肢窝整干净，不能有汗唧唧的的感觉，越干燥越好！

如果是出汗多的季节，可以先用这个凝胶，给腋下或是胸部等有味道的地方抹上这个凝胶，只要后面没有出很多汗，一个白天都闻不到什么味道，不过以防万一我还是会随身带着。

它真的贼好闻，是那种清新的香，又香还不黏腻。刚开始我每天都洗澡，然后就会抹上这个，用了2周之后很明显的腋下的味道淡了很多。

我男朋友都说我身上味道好像没了，还有股香香的味道，闻着贼舒服，瞬间成丑女孩变成香女孩了，真的绝！！

拔腋毛会损坏皮肤的完整性，减弱皮肤的抗病能力，从而引起细菌的感染，拔多了狐臭会更严重，这也是我多年经验所总结的雷区，大家千万不要踩！

如果你有狐臭的话，一定要尽早治疗，不要拖，也不要想着随着时间的增长狐臭就会变淡，不可能！！

不管什么时候，都要勤洗澡勤换衣服，不要懒。我现在身上已经闻不到味道了，但我还是会每天洗澡换衣服，尤其是内衣内裤，也可能是我这么多年养成的习惯不好改，反正好的习惯总是没错的！！

希望你们都能摆脱狐臭这个小妖精！！