• 1、“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？
• 2、风油精能治狐臭？不存在的
• 3、[健康知识普及行动]中医中药之专家和您聊聊腋臭的那些事您了解多少？

“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？

来源：南方科技大学医院

一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。

那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。

正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。

怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。

“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。

这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。

后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。

“你有狐臭啊你不知道吗？”

不愧是亲妈，一句话就让我破了防。

少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。

狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。

为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？

这要从腋窝皮肤的结构说起。

皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。

普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。

而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。

虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！

因为当你坐公共交通工具时：

当你上班时：

当你去练车时：

身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！

因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。

然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。

不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。

其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。

有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？

其实这种说法不一定准确。

有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：

一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。

但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。

还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。

腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。

但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。

一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：

• 闻味道

这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。

每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。

我就是属于轻度 中度的狐臭。

一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。

而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。

这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。

如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。

• 家里是否有患狐臭的亲戚

腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。

• 腋部有黄色分泌物

有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。

• 油耳朵

很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。

这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。

我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。

① 喷香水！

相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。

我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……

② 常清洁！

这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。

每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！

我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。

③ 使用止汗珠/去味剂！

这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。

④ 杀菌！

既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。

可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。

对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除

手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。

风油精能治狐臭？不存在的

风油精能治狐臭吗

并不能，只能缓解狐臭，但是不能根治，还是需要通过做手术的方法去狐臭。

首先我们要清楚一点就是狐臭是怎么出现的，狐臭是局部大汗腺出汗过多，细菌发酵所导致的，我们使用风油精与使用香水来掩盖狐臭的气味道理是一样的，只能掩盖却不能根治。

对于风油精能治狐臭吗？我们应该有一个明确的答案。但是，在我们寻找正规治疗方法的时候如果想要暂时掩盖一下狐臭的味道是可以尝试的，具体的可以涂抹几滴于腋下，以为本身风油精有杀菌，清凉作用，且刺激性味道大，将其涂于腋下，清凉，能减少汗液的分泌，起到短暂抑制狐臭味，掩盖狐臭味。

但是也仅仅是掩盖，却不能进行治疗。所以，在平时生活中，我们还是要回归于治疗，并且在治疗的时候也不能忽视日常的护理。比如在个人卫生方面，一定要勤洗澡，保持局部清洁干燥，可以选用一些药物对局部进行涂擦，起到杀菌和减轻汗臭味的作用，平日饮食要清淡，少吃辛辣刺激食物。

此外，还可以使用生姜涂抹的方法，狐臭腋臭可取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。

除了使用风油精能治狐臭起到掩盖作用，以及生姜偏方之外，还有其他的一些偏方也可以尝试，比如用辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次或是，使用番茄汁，具体的方法是浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟。

以上这些都是比较常见第几个偏方，所以对于风油精能治狐臭或是其他的偏方能治狐臭吗？我们应该有一个辩证的态度，偏方与正规的治疗是有区别的，而且不同程度的狐臭，适合的治疗方法以及使用的药物等也是不同的，所以根据自身的情况，辩证的选方法才是最重要的。

风油精的用处

一、感冒发烧。治疗方法，用手沾少许风油精，涂于人中、太阳等几个穴位，说明书上有具体穴位标示，用手轻揉，到觉得皮肤有炙热的感觉就好，然后用温开水口服几滴，蒙头睡个大觉，醒来后一般感觉不错。当然严重者还是咨询医生。

二、风火牙痛。按说明书穴位沾风油精按摩，到有炙热感觉，效果不错。

三、蚊虫叮咬。涂于患处，可止痒消毒。

四、青蛙尿毒入眼。

现在的城市人，大多不知道青蛙自我保护的方法除了保护色以外，青蛙的尿液是用来保命的。当你走近青蛙的时候，青蛙会高高跃起，向后发射一股液体(我暂且叫尿液)(没研究过)，然后潜入水中。这股液体如果有任何一点点进入你的眼睛的话，你的噩梦就来了。半个小时后，你会觉得眼睛忽然奇痒无比，痒到你想把自己的眼珠子挖出来，然后你的眼帘会像外翻出下垂，覆盖你的整个眼睛。小时候我放牛，牛才低头吃草时会经常中标，我们用传统的办法，撒尿去浇牛的眼睛，估计是尿里含的盐水有用，大概一个星期后牛眼会治愈。

后来我自己抓青蛙的时候中标了，眼帘向外翻出，眼睛又痒又痛，20年前的农村医疗水平和条件，就不用再说了，后来是我爸用热毛巾沾牙膏给我热敷眼睛，大概两天就止痒，然后是康复。后来有一次下河游泳，再次中标，眼睛忽然奇痒无比，我的经验告诉我一定是青蛙尿入眼了。怎么办？幸好我随身携带风油精，我想牙膏能消毒，这个也能，用手沾了少许，抹在眼角处，但是要知道，风油精入眼的疼痛还是非常剧烈的，我开始流泪，大概两分钟后，疼痛感和痒的感觉同时消失，神奇吧!

风油精可以喝吗

风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。专家告诉我们。风油精能喝，但是不能够大量服用。

风油精的主要成分就是樟脑以及薄荷脑这些中药，这些药材原本就有理气的功效，所以口服是可以的，并且没有发现服用之后的副作用。一般情况下，口服风油精主要的功效就是治疗咽喉肿痛的情况。

如果身体出现了咽喉疼痛，服用一些风油精能够有效的缓解不适症状，一般情况下连续服用五次就可以治疗，如果症状比较严重，建议可以多服用几天。

一般情况，每次服用风油精大约两到三滴，小孩以及老人适量的减少一些。然后将风油精慢慢的咽下，并且不能够喝水，然后每天喝五次，不仅能够治疗咽喉红肿，同事还具有加强抗炎的作用。

需要特别注意的是，风油精具有比较强的刺激性，所以在每次服用的时候一定不能够太多。在服用的时候都要按照说明书来进行，要求每次喝上四滴到六滴左右，也可以和开水一起重复。除此之外，怀孕期间的女性还有三岁以下的孩子最好都应该谨慎使用，另外一些皮肤上出现损伤以及溃疡或者是烫伤的人群，也最好不要服用，避免病情加重。

在很多人的眼中，风油精是属于一种万能药，任何身体中出现了问题都可以使用，病情都有非常不错的效果。不过，风油精只能够缓解病情，但是不能够根治疾病。所以，想要领身体从根本上恢复健康，那么除了使用风油精之外，也最好能够服用一些其他的药材，及时就医令身体恢复健康。

风油精口感油腻刺激

很多服用过风油精的人都表示，这个过程并不愉快，因为服用之后立马就能够感受到非常浓烈的薄荷味，同时还伴有一股油腻感，非常的难受。这些感觉严重刺激到了我们的口腔，所以会令我们的身体出现不适的感觉。

[健康知识普及行动]中医中药之专家和您聊聊腋臭的那些事您了解多少？

答：腋臭对于大家并不陌生，顾名思义，就是腋窝部散发出特殊的刺鼻臭味，天热汗多或运动后最为明显。其实腋臭在我国古代就有许多记载，如《外台秘要》中曾记载“病源人腋下臭、如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭”。

答：首先要从我们人体“汗腺家族”说起。“汗腺家族”有两类，即小汗腺和顶泌汗腺（过去称做大汗腺）。顶泌汗腺主要分布于腋下、乳晕及胯下，其余部分几乎都是小汗腺。一般来说，小汗腺排出的汗液大部分为水，没什么味道，所以腋臭和小汗腺没什么关系，那么目标锁定顶泌汗腺。顶泌汗腺排出的汗水中，除了水分外，还常有各种蛋白质等有机物。这些物质本身没有味道，但是我们人体自带一些细菌，顶泌汗腺的分泌物又适合这些细菌生长，当细菌分解这些有机物产生不饱和脂肪酸和氨，就会产生难闻的气味。

腋臭的发病机制尚未清楚，但研究认为与基因、性激素等因素有关，有明显遗传倾向。常见于青壮年，女性多见，病情轻重不等，由于顶泌汗腺的发育受性激素的影响，故多在青春期发病，青壮年期分泌最为活跃，气味也最明显。

答：通常我们是根据是否有汗臭味来判断，并且根据汗臭味的大小来将腋臭分为四个级别。

弱：汗腺分泌量较少，而且自觉异味不是很大，在腋窝下放置医用纱布5分钟左右后，拿下纱布有异味。

轻：汗腺分泌量略高，腋下总是有不干爽感，气味较前略浓，精神紧张后加重，腋下夹上纱布较短时间取下来，纱布即有异味。

中：汗腺分泌量明显增加，腋下潮湿感明显，腋毛多，汗臭味明显，在剧烈运动后加重，脱下衣服，就能闻到异味。

重：汗腺分泌量很大，腋下总是湿漉漉的，经常把衣服浸湿，异味也很大，穿着衣服也能闻到异味。

答：

外用药物：主要为抑汗剂、抗菌剂、除臭剂及芳香剂四类。这类药物其特点是起效快但短暂，无法根治，有少数人会出现皮肤过敏等不良反应。好比是减少有害物的生产原料和掩盖气味，没有在本质上治疗。适合工作繁忙，弱轻度的人群。

药物注射：常用的药物为A型肉毒素，主要作用是干扰乙酰胆碱的释放和融合，从而抑制顶泌汗腺分泌汗液来减轻腋臭。特点是损伤小，见效快，不影响工作学习，但治疗效果只能维持3-6月，需要反复注射，费用较高。外用和药物是一样的目的，适合轻中度的人群，但相对外用药来说维持时间较长。

激光治疗：通过激光的热效应破坏脂肪和汗腺组织，从而减少汗腺分泌。其特点是创伤出血少，恢复快，瘢痕轻，从本质上治疗，但破坏顶泌汗腺不够彻底，所以复发率较高。适合轻中度的人群。

手术治疗:手术治疗都是以去除顶泌汗腺腺体组织为目的。现广为代表的为微创大汗腺腺体吸刮祛除术，其为点状切口，术后不用拆线，术后并发症少。从治疗效果上看，优于常规手术切除方法。适合年满18周岁的中重度人群。

受腋臭困扰的人士，希望可以根据自身的情况，选择不同的治疗方法，让美丽的您能在举手投足间展示更大的魅力。

来源：沈阳市第七人民医院

审核：姜彭嘉

校对：张妍