• 1、夏天如何预防腋臭的发生 一是注意个人卫生
• 2、夏天来了，要怎么预防腋臭呢？
• 3、夏天有狐臭怎么办？学会这几招，让身体时刻保持体香

夏天如何预防腋臭的发生 一是注意个人卫生

夏天如何预防腋臭的发生

腋臭，又称狐臭，由腋下散发出一种刺鼻的气味，夏天更甚。那么在夏天如何预防腋臭的发生？下面为大家介绍一些夏天预防腋臭的小常识，希望能够帮助大家。

预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。

夏天如何预防腋臭的发生？

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6、可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

夏天来了，要怎么预防腋臭呢？

夏天到了，天气炎热，腋臭是令人比较尴尬的皮肤疾病了。没有了厚重衣服的包裹，这种气味根本无法遮掩，对于在电梯、公车等公共场所，如果有狐臭的话就容易打击自己的自信心。那么如何预防腋臭呢?下面听听九龙主任的解析!

夏天来了，要怎么预防腋臭呢?

1、保持清洁，减少过多出汗。

在日常生活中，一定要注意个人卫生，要时刻保持皮肤干净。更要注意清洁卫生，建议常用肥皂或者沐浴露清洗患处，要勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，减少出汗。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用沐浴露清洗。夏季炎热更要经常洗浴。

2、做完运动后要洗澡。

不能因为出汗有狐臭就不运动，这也是因噎废食，其实只要在做完运动后能够及时的洗澡，还是可以避免狐臭的。运动一定会出很多汗的，这样就会给细菌生长造成有利条件。所以，做完运动后一定要立即洗澡，清洁皮肤，换内衣，这样就不会出现狐臭了。

夏天来了，要怎么预防腋臭呢?

3、平时要减少对腋窝皮肤的刺激。

很多女性有拔腋毛的习惯，尤其是夏天，为了穿无袖的衣服更美观，但是，如果你有狐臭，还是少做这些动作，因为越是刺激，越容易毛囊变大，汗腺更发达。更会增大臭味。因此，女性朋友千万不要经常拔腋毛。

4、选择适合自己的祛臭方法。

对于轻微患者勤洗勤换衣服，这样可以使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，这样就可以暂时避免发生臭味，缓解一下别人对你的躲避。但是严重患者，需要到医院检查，听从医生建议，针对性治疗。

夏天来了，要怎么预防腋臭呢?

通过本文内容，希望能帮到大家，腋臭是夏天最令人烦恼的事情，为了不影响到自己的生活和工作，大家要养成良好生活习惯和卫生习惯，保持心情舒畅，对身体也是有帮助的。

（本文图片由今日头条合作方东方IC图库提供）

夏天有狐臭怎么办？学会这几招，让身体时刻保持体香

时值夏天，有没有一件事，是非常令人感到尴尬的?

那就是在挤公交、挤地铁，或者在办公室、见客户时，你身上因出汗散发出了阵阵酸爽的狐臭味，别人紧捂嘴巴，用异样的眼睛盯着你，而你却全然不知……

夏天有狐臭怎么办?学会这几招，让身体保持体香

狐臭，估计是夏天里很多人挥之不去的“夏日梦魇”。所谓狐臭，是指人体分泌的汗液，被细菌分解后所产生出来的臭味。狐臭，可存在人体多个地方，腋窝、足部、外阴、乳房下方等部位，往往都是狐臭聚集的关键“场所”。

身体出汗是引发狐臭的重要原因，除此之外，家族遗传、抽烟酗酒、饮食不节、作息不规律、经常熬夜等不良生活习惯，也是导致身体狐臭的关键因素。

狐臭就跟口臭一样，会对人们的社交、工作、生活带来多种不利影响。夏天有狐臭怎么办?面对狐臭，我们如何调理，才能赶走狐臭，让身体时刻保持自然的清香呢?

夏天有狐臭怎么办?学会这几招，让身体保持体香

夏天有狐臭怎么办?五大妙招来帮你　　有狐臭怎么办方法1、穿宽松舒适的味道　　夏天炎热，身体容易出汗，如果穿紧身不透气的衣服，汗液就不能得到有效的挥发，时间久了就容易被细菌分解，引发臭味。因此，夏天穿宽松舒适的衣服，有利于身体代谢物的恢复，避免狐臭。

有狐臭怎么办2、注意身体卫生清洁　　如果狐臭程度较轻的，不用治疗，可以通过生活调理来解决，每天要洗澡洗头，并且勤换内衣裤与袜子，腋下、足部、私处等位置要保持干燥清洁。特别是女生月经期间，私处潮湿闷热，很容易诱发臭味，更要注重预防。

有狐臭怎么办3、避免重口味饮食　　烟、酒、刺激性食物、辛辣食物、重口味食物等，会干扰身体部分生理功能，引起内分泌失调，容易加重狐臭。因此，想要远离狐臭，让身体保持体香，就应在饮食上多加注意，多吃蔬菜水果，多饮水，饮食以清淡易消化的为主。

夏天有狐臭怎么办?学会这几招，让身体保持体香

有狐臭怎么办4、保持作息规律　　经常熬夜、日夜颠倒、睡眠不足、久坐不动等，都会令身体的新陈代谢减慢、破坏身体激素平衡，加重狐臭现象。预防狐臭，我们应注重劳逸结合，养成规律的作息习惯。

有狐臭怎么办5、药物治疗狐臭　　如果通过生活调理措施，狐臭症状依然得不到缓解，就应该考虑用药治疗了，如可用0.5%新霉素溶液、20%的氯化铝溶液、1：8000高锰酸钾溶液等，对狐臭部位湿敷、外涂或浸泡，以杀灭细菌，减轻臭味。

狐臭，是人们交际生活中的绊脚石，也是一个人整体素养的的外在体现。当你已察觉到身体出现狐臭时，不妨积极调理，还身体一篇清香……