• 1、腋下有异味就是狐臭吗？皮肤科医生来告诉你缓解腋下臭的小方法
• 2、济南显微外科医院腋臭专家杨希亭：腋下有味道就是腋臭吗？
• 3、腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

腋下有异味就是狐臭吗？皮肤科医生来告诉你缓解腋下臭的小方法

想象一下，你走进一间拥挤的电梯，突然意识到一股难以忍受的异味正围绕在你身边。你环顾四周，试图找出源头，却突然发现周围人的目光开始聚焦于你。这时，你意识到，这股令人尴尬的异味，竟然来自于你自己。

这不仅仅是一个尴尬的瞬间，而是很多人日常生活中的真实写照。腋下异味，通常被人误解为狐臭，但事实真的如此吗？

狐臭，医学上称为腋臭，是由特殊的汗腺——顶浆腺过度活跃造成的。顶浆腺主要分布在腋下、乳晕和生殖器周围，这些腺体分泌的汗液含有丰富的蛋白质和脂肪酸。当这些分泌物在皮肤表面被细菌分解时，就会产生强烈的异味。

但腋下的异味并不总是狐臭。普通的汗液异味，多由皮肤上的细菌分解汗液中的蛋白质所致，这种情况在洗浴后可得到缓解。而狐臭的特点是即便清洁后也难以去除，且味道更为浓烈。

遗传因素在狐臭的形成中扮演重要角色。研究表明，若父母中有一方有狐臭，其子女患狐臭的概率约为50%。此外，荷尔蒙水平的变化，特别是青春期时，也会影响顶浆腺的活跃度，因此青春期后狐臭症状往往更加明显。

狐臭虽不是健康问题，但对社交和心理造成影响不容忽视。人们往往因此感到尴尬，甚至影响社交和工作。幸运的是，通过适当的方法可以有效管理和缓解这一状况。

腋下异味，一种常见的生理现象，其实源于多种因素。首先，人体的汗腺分为两种：顶皮汗腺和大汗腺。顶皮汗腺遍布全身，其分泌的汗液较为稀薄，主要作用是调节体温。相比之下，大汗腺集中在腋下、手掌和脚底等特定区域，分泌的汗液中含有脂质和蛋白质，这些成分在细菌作用下会产生异味。

此外，荷尔蒙水平的波动也会影响腋下异味。例如，青春期和妊娠期间，荷尔蒙的变化会导致汗腺活性增强，从而可能出现异味加剧的情况。环境因素也不容忽视。高温天气自然会加剧出汗，而某些不透气的衣物材质，则可能导致汗液无法蒸发，为细菌提供了滋生的温床。

卫生习惯同样扮演着重要角色。长时间不洗澡或不更换衣物，会让汗液和细菌在皮肤表面堆积，加剧异味的产生。反之，适时清洁和更换衣物，能有效减少细菌滋生，从而减轻异味。

了解这些日常生活中的腋下异味原因，有助于采取更有效的预防和应对措施。这不仅是对个人卫生的关注，也是对周围人舒适环境的尊重。通过科学的方法理解并应对腋下异味，可以大大提升生活质量。

在日常生活中，腋下异味经常成为人们的困扰。这不仅仅是个人卫生的问题，更是生活质量的体现。实际上，通过一些简单有效的方法，可以显著减少腋下异味。

首先，让我们聚焦于个人卫生。清洁是去除腋下异味的基础。每日淋浴时，使用温和的抗菌肥皂清洁腋下区域，有助于去除汗液和细菌，这是异味产生的主要源头。在潮湿的环境下，细菌繁殖迅速，因此保持腋下干燥至关重要。洗完澡后，彻底擦干腋下，并使用吸湿性强的爽身粉，可以有效控制湿度。

衣物选择同样重要。穿着透气、吸汗的衣物，比如棉质或竹纤维制品，有利于保持皮肤干爽，减少细菌滋生。在炎热的天气里，避免穿着紧身或合成材料的衣服，这些材料会限制空气流通，增加汗水和异味的产生。

饮食的影响也不容忽视。辛辣食物、大蒜、咖啡等食物会通过汗液影响体味。增加水果和蔬菜的摄入，可以帮助减少体内毒素，从而减轻异味。特别是绿叶蔬菜，它们富含叶绿素，有助于中和体味。

如果日常清洁和生活习惯的调整仍不能缓解问题，市面上的止汗剂和除味产品是下一步的选择。选择含有铝盐的止汗剂，它们可以暂时阻塞汗腺，减少汗液分泌。不过，应注意不要过度使用，以免引起皮肤敏感。

通过这些方法的结合使用，大多数人可以有效减轻或消除腋下异味。然而，如果问题依然存在，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。记住，每个人的身体都是独一无二的，找到适合自己的方法至关重要。

济南显微外科医院腋臭专家杨希亭：腋下有味道就是腋臭吗？

腋下有味道不一定就是狐臭，因为腋下是潮湿多汗的部位，既有小汗腺分泌的汗液，也有大汗腺分泌的汗液。小汗腺分泌的汗液主要是水和无机盐，本身没有味道，但是潮湿多汗的环境会滋生细菌，细菌分解皮肤表面的角蛋白等物质会有异常的味道，就是常说的汗酸味，并不是狐臭。只有大汗腺的异常过度分泌，产生的臭味才是狐臭。

腋下是大汗腺主要的分布部位之一，其分泌的汗液有脂肪和蛋白的成分，被细菌分解以后会产生特殊的臭味。如果是大汗腺异常的分泌，这种臭味会很强烈，影响到个人生活质量和社交活动，就是平常的狐臭。

“精准微创腋臭祛除术”，摒弃传统外科切除祛狐臭方式，一举解决传统手术创口大、易感染；术后恢复慢、易留疤；不彻底、易复发等的弊端。且全程一对一诊治，全面保护患者隐私。

“精准微创腋臭祛除术”操作原理是通过皮肤纹理褶皱做微小切口，摒弃传统盲视操作，术中安全无痛。在高科技微创清除仪的支持下，对腋下组织进行定向探测、精准定位、精细分离大汗腺与正常组织，将毛囊及大汗腺组织破坏、吸出、排出体外，从而一次性从根源入手彻底祛除腋臭，防止复发。

腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

天气逐渐热了，身体变得越来越容易出汗，人一出汗，身体就容易出现汗臭味。腋窝是比较容易出汗的部位，出汗多腋窝更容易有异味。

闻到腋窝有臭味，可能很多人第一反应是狐臭，其实并不一定，狐臭味道比较强烈，会一直持续，有些人腋窝下虽经常有异味，但是异味比较轻，往往只有靠的很近时才能闻到，这多半只是汗臭味。虽然很多人腋下异味并不重，但自己偶尔闻到后，心情也会变得很不好，会误认为自己有狐臭，变得不自信，那么怎么去除异味呢？

• 用哪些方法去除腋窝异味？

1

剃掉腋毛

剃掉腋毛，可以帮你减轻腋下的异味。腋窝是汗腺比较多的地方，腋窝出汗后，汗液会附着在腋毛上，容易滋生细菌，进而使腋下异味加重。倘若你容易出汗，腋下容易出现异味，不妨把腋毛给刮掉，这样从一定程度上可以减轻或去除异味。但要提醒的是，腋毛有保护腋下皮肤的作用，若异味不明显，最好不要剃。倘若要剃，剃时要注意力度，要用专门的工具剃，避免伤到腋下皮肤。

2

喝茶

肝火旺的人，身体火气大，容易出汗，腋下容易有异味，肝火消下去后，腋下异味会渐渐减轻。喝茶是很好的去肝火的方法，菊花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陈皮茶、金银花茶、桑叶茶、柠檬茶等都有很好的清热去火之效，经常喝点可以帮助身体去肝火，有助于减轻异味。

3

纯棉衣物

穿纯棉的衣服，也可以帮助你减轻腋下异味。腋下容易出汗，纯棉的衣物透气性比较好，可以让汗液更快的挥发，并且对皮肤的刺激性小，有助于减轻异味。化纤类的衣物透气性比较差，出汗多的人要少穿。

4

饮食

饮食会影响人的体味，饮食不当会加重腋下异味，想要去异味，要控制饮食。有些食物会刺激汗液的分泌，比如大蒜、洋葱、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃，还有油炸类的食物、辛辣刺激的食物也要少吃，这类食物吃多了会干扰体内的分泌，使分泌失调，加重身体异味。还有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃，这类食物吃多了，皮肤的氧化速度会变快，也容易使身体有异味。若想要让体味变得好闻一些，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，延缓身体氧化，有助于减轻异味。

想要去除异味，还应该勤于洗澡，人的皮肤每天都会分泌油脂和汗液，若是不及时的洗掉，汗液和油脂会和脏东西混合，滋生难闻的臭味，每天洗澡可以最大程度的保持皮肤的洁净状态，去除皮肤异味。除了要勤于洗澡，还应该勤换衣服，洗完澡可以涂点身体乳等护肤品，这样身体会拥有体香，盖住异味。

天气逐渐热了，人出汗出的多了，身体是比较容易出现汗臭味的，尤其是腋窝，平常我们应该注重个人卫生，勤洗澡和换衣服，要调整饮食，饮食要清淡，可以多喝些去火茶，保持愉快的心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体状态，这样身体就不容易出现异味。

（本文转自陪你养生）