文章目录：

• 1、有什么应该坚持的好习惯？做一个精致的小仙女
• 2、40集青年励志都市情感生活连续剧《都市红颜》第 23 集 （中）
• 3、雅安恒博医院：新一代微创大汗腺清除术，去除“异味”，告别腋臭

有什么应该坚持的好习惯？做一个精致的小仙女

一些亲测比较有效的方法（再次强调，因人而异）

1.多走路腿不会粗

2.游泳可以修身材（而且不容易受伤）

3.其实节食减肥不是那么难 可能理解不一样 我是三餐正常吃 午餐吃的七八分饱 早餐要营养均衡一点 吃个饱就ok 晚餐吃的最少 8点左右饿的话第二天就瘦了！（当然你得是正常10.30-11.30之间睡觉）所有餐必须规律 晚餐尽量早

4.皮筋绑耳朵!瘦脸!

5.早饭不吃真的会胖，节食减肥真的会反弹很多（特别容易暴食）

6.B站周六野的瘦小腿教程真的有效果! ! !

7.容易长痘的小姑娘千万不要喝牛奶 牛奶很会长痘 还有奶茶 等要好皮肤的话就控制一下噢。甜食能戒就通通戒掉，详细了解可以看张韶涵的微博

8.夏天遮阳伞真的比防晒霜管用一万倍噢！同理帽子口罩等物理防晒比化学防晒靠谱哟。

9.勤换枕头套 被套 一周换两次枕头套 两周换一次被套 一个月痘痘真的就不发炎了天知道我们的头发有多少细菌和灰尘啊！！！

10.饭后不要坐不要坐不要坐啊！！！

11.天鹅臂真的很有用，刚刚做完一组。

12.多吃番茄真的会变白

13.晚上喝水真的会水肿

14.脖子酸的话仰头画粪字真的有用（解释一下就是头左右，前后活动一下啦）

15.红霉素抹在要鼓起来的痘痘上 基本三天就消掉了！

16.体态大师有一个吸腹部的动作，每天花几分钟做，四五天就可以有隐约的马甲线了（怎么吸好多小可爱不知道，叫你一招就是靠墙站立那样吸噢）

17.坚持用柳屋，然后多喝芝麻糊（能少点糖就少点，不要最好）核桃能长头发

18.不要捏鼻头真的会变大，特别是鼻翼

19.马应龙眼霜真的会长睫毛的

20.多吃水果皮肤会变好，特别是西红柿（有小伙伴说西红柿不是水果，反正西红柿和圣女果对于我来说就是大小不一样 ）

21.每晚在睫毛根部涂ve ！！！求求你们了！！！！真的有效果

22.多喝水提高新成代谢真的会皮肤变好 ，还利于减肥，但是晚上不要喝多了。会起来上厕所

23.上火长两三个痘的话晚上睡觉前涂厚厚的一层芦荟胶，挤出来不用抹开，盖住痘痘就可以，基本第二天早上就会好，完美芦荟胶38块钱一小支的那种，别买大罐的

24.坚持跑步运动 不长痘＋身体好

25.过敏了就去医院看，别信网上偏方会毁容

26.无论长痘的原因是什么，都一定要记得补水！少化妆最好啦，让皮肤呼吸一下下

27.夏天一定要买一个uv100防晒口罩！真的很透气！

28.每天伸脖子抬头一分钟！！！双下巴会慢慢消失！！！！

29.洗头发之前用一遍护发素 睡前抹唇膏和护手霜

30.早上空腹一杯温水，一会儿就会想上厕所拉 通便！！！便秘星人一定要试试

31.狐臭用西施兰，各大药店有售！贼有用！疯狂安利！（这个有争议，我也没用过，但是见朋友用过就写啦）

32.柠檬水啊！ 又健康又美丽又瘦身啊！PS不要用热水泡！对了仙女最好一年四季喝温水啊！少喝冰冷的！还有挺胸抬头巨显气质啊！还会觉得自己自带气场！自信的女孩最美丽！

33.泡脚泡脚泡脚！每天晚上泡脚半个小时，以前冬天睡觉脚冰凉，上个冬天一点儿都没有，而且会让头发不容易变油！！可以买艾叶包放在里面效果更好。

34.头发油了用点散粉或者痱子粉真的会好很多，一下子就不油了，还自带香香的味道，时间来不及可以试试。

35.坚持涂身体乳皮肤真的白白嫩嫩。

36.高浓度蔓越梅可以调节月经和白带异常。

37.每天晚上拉伸 把腿放墙上倒立半小时真的可以瘦腿

38.来姨妈期间多吃豆制品还有生胡萝卜胸会大点噢～（不能乱揉胸的，有小伙伴指出来了，详细见 丁香医生 的回答）

39.追星真的穷成狗，理性追星，坚持记账

40.放弃用毛巾，毛巾很多细菌，洗脸巾你真的可以考虑下

41.湿气重红豆薏仁（熟的）打成粉喝真的有效。起色会变好相信我！！！

42.在洗澡完吹头发先护肤，吹风机的风对皮肤伤害不小

43.早睡真的很重要（美容觉不是虚的）

44.多喝水多吃水果真的对皮肤好（有小伙伴说水果果糖高，吃多了也不太好，我想说什么东西过量都不好！！！）

45.看到这里，放下手机，跟我转动一下眼球，会让眼睛变得很有神噢！

40集青年励志都市情感生活连续剧《都市红颜》第 23 集 （中）

十 新婚举办广场 外 日

新郎旁白：我深知未来的生活不会一帆风顺，我保证我会一直守护在这里让你依赖我。我发誓，一辈子，永远不分开。

在众人的见证中，新郎抱住新娘，新娘用手环住新郎的脖子，二人在众人的关注下亲吻。

新娘小岳将头靠在新郎的肩头甜蜜放心地闭上眼。　十、赵伟硕别墅，花园对面，外，日

(镜头拉开)新郎用手搂着新娘，抬眼憧憬美好的未来生活。

新郎新娘身后，不远处丫丫默然伫立，头纱飘逸，满眼泪水充满爱心地看着这对新人。

在小花园，有一个人拿着个望远镜远远地观看，显得更加的孤独与落寞。

他慢慢地轻挪脚步后退着，靠在一颗小树前，用拳头敲击着树干。

丫丫此时似乎预感到了什么，她扭头向小树方向看去，丫丫可以从他清晰的身体轮廓可以看出，他就是林冬冬。

十一 上海淮海路，酒吧，内，夜

冬冬独自一人，喝得酩酊大醉，他晃晃悠悠地从厕所出来，坐回吧台。

冬冬（大喊）：服务生——我还要喝酒！再给我来两扎啤酒！

甄世伟正和几个青年男女喝酒聊天，他看到这一幕，径自走了过来！

甄世伟（端酒）：来，冬冬！最后一杯酒，我来陪你喝！喝完了我送你回家。

冬冬看也不看地接过酒，便咕噜下肚。

甄世伟朝吧台扔了五百块钱，便扶着冬冬离开酒吧。

十二、 黄浦江畔，西餐厅，内，夜

张大军把一块六分熟的牛肉吃得连渣不剩。这时，高肥妞的手机又响了。

高肥妞看了一下手机，神情有些意外，犹豫着。

张大军：怎么，又是推销汽车保险的呀？

高肥妞：哦，不是，是我爸的女朋友！

张大军：（好奇的）你爸的女朋友？

高肥妞：你认识——柳萱萱啊！这个女的，像美女蛇一样缠着我爸爸，其实看得是我爸爸屁股下的位置。不过——她一般不会给我打电话的，说不定是我爸有什么事儿找我！

高肥妞按下了接听键，放向耳边，可是又没有声音了——

高肥妞：自从我爸和那个柳萱萱好上了，爸爸他对我就越来越挑剔了，这肯定都是柳萱萱在背后搞的鬼！这个女人不是个善茬子，肯定会借着这件事大做文章！

张大军（略一沉吟）：不错，以我对柳萱萱的了解，这个机会她一定不会放过，既可以让你爸爸质疑你的能力，又是她正式入驻你们高家在上海产业最好的契机。

高肥妞（焦急地）：亲爱的，这事你一定要帮我搞定。她毕竟以前在你的公司里当过演员拍过戏，你千万不要让她不要得寸进尺变本加厉——

十三 、 七宝镇别墅区，柳萱萱卧室，内，夜

黑漆漆的卧室，高行长一个人躺着扭来扭去，身上还裹着被子。

高行长的手机响了，接听手机，是女儿打电话叫他回家。

高行长掀开被子，坐直身子，看着手机显示屏上已经12点多钟。

高行长（自言自语）：柳萱萱呢？她在那里睡着了——

他便穿上拖鞋，拿起手机，朝客厅里走去。

高行长发现柳萱萱蜷缩在沙发里，静静地睡着了。

高行长穿上鞋子，蹑手蹑脚地拉开门，悄悄离开。

在沙发上躺站的柳萱萱，在听到关门声后立马睁开眼，但随即整了整被子，重新闭上眼。

十四、赵伟硕家，卧室，内，夜

小岳看着赵伟硕失魂落魄似地蜷坐在床头，望着她久久发呆；

小岳（愧疚地看看）：对不起——看来我真的误会你了！（停一下）现在知道我为什么有时候对你特别的凶了吗？虽然今天是洞房花烛夜，但是——我还不能——真的对不起！

赵伟硕（温柔地看看小岳）：知道！可我不知道半夜能不能控制住自己！我该怎么办？

小岳：控制不住，你也要控制住自己！我可警告你，千万别让后悔留给明天。

赵伟硕（笑笑）：好吧-----我一定做个乖乖的听话的好男生。

小岳（很内疚地）：我们都是凡人，我不相信我们都没有七情六欲，能像释迦牟尼那样！（看看赵伟硕）放心，今晚欠你的，今后我会补偿你……

赵伟硕（摇摇头）：不，我俩现在是夫妻-----------还是一切随缘吧！

小岳（眼珠一转）：今晚我好兴奋，干脆给我陪着聊上一整夜算了……

赵伟硕（看看小岳）：你还是早点休息吧！就是你不休息，宝宝也要睡觉啊！

小岳不好意思地笑笑，点点头……

十五、 浦江新闻网，全媒体工作报区，内，日

霍刚一直看着邱月月，眼中露出欣赏之意。

霍刚：邱月月，别加班写稿了，赶紧吃午饭吧，晚上我还要请你去看话剧呢！

邱月月笑而不答，继续敲击着键盘。

霍刚：最近林氏集团来了个新的总经理-----我当时很失望，那个林冬冬我曾经采访过，很阳光的一个人。但也觉得这个男人很重情义-----

邱月月（神情复杂地）：那他-----后来给你写稿件了吗？

霍刚：写了！

邱月月哦了一声，脸上的笑容有些勉强，掩饰不住心里的失落。

霍刚看着她的神情，（突然笑了）：他也是最近才来林氏集团上班，我采访他是赛车后的一个公益活动——

邱月月（不信地）：真的？

霍刚：哈哈——还是煮的呢！

邱月月（白了他一眼）：讨厌！

霍刚：老实说，如果他真是林氏集团掌门人，我估计还会好得多呢！可林啸天都做不到，我就只能放弃他选择采访光头蒋总了！

邱月月：这些-----你说的都是真的吗？

霍刚：（诚恳地）当然，我还用得着骗你吗？邱月月！除了没什么钱，冬冬真是一个好男人！如果你不介意他的家庭，我给你当次红娘介绍介绍吧！

十六、 拥挤车道，宝马车上，外 / 内，夜

张大军开着宝马车行驶在大街上。

光头蒋总心情大好打开CD，车中放着暖昧的音乐。

张大军（笑看着光头蒋总）：这么晚了，你还邀请我这个“有妇之夫”陪你去泡吧，很容易让人怀疑你不怀好意哦------

光头蒋总（笑了）并不否认，问：怎么，你怕了？有未婚妻高肥妞管着了吧-----

张大军：切，我才不怕呢！本人也是有过几任前女友的人了！

光头蒋总：主要是我太闷，所以叫兄弟你来陪哥去夜总会吼两声去？

张大军：你可别误会，我可不是不愿来-------我只是不想回家，不想看到满身狐臭气的高肥妞！今天出了这么大的事儿，她肯定会唠叨我一个晚上！我就在你家里借宿一个晚上，明儿一早我就走！

光头蒋总：行啊，别说借宿一个晚上，借宿多少个晚上都没问题！

宝马车在街上行驶。

（写于 1:30分）

十七 湘西苗家医院，医院过道，内，雨

瑶瑶和瑶瑶爸陪着气仍未消的瑶瑶妈走在过道上。

瑶瑶爸：瑶瑶，你妹妹没什么事儿吧？

瑶瑶：她没事儿，你呢？

瑶瑶爸：我也没事儿，就是衣服湿透了，刚回家去换了一身。

瑶瑶爸注意到了瑶瑶妈，赶紧向她问好。

瑶瑶爸：孩子妈，今天你感觉好些了吗？！

瑶瑶妈没有应声，只是警惕地上下打量瑶瑶爸。

瑶瑶妈：你刚才怎么会跟我女儿在一起？

瑶瑶爸：我-----我刚才恰好路过------

瑶瑶妈：那你现在又来干什么？

瑶瑶爸：我，我-----我来看看瑶瑶的妹妹怎么样了------

瑶瑶妈：呸！那不是瑶瑶的妹妹，是我妹妹家的孩子！这个世界上，瑶瑶除了我这个妈，她就没有别的亲人了！你这个老东西，今天我警告你啊，别打我们瑶瑶的主意！你当年就抛下我们娘俩不管，现在想认女儿了，我更加不会同意！

瑶瑶爸和瑶瑶尴尬地面面相觑。

瑶瑶爸：（0S）孩子妈——你不能这样来对我——

瑶瑶爸从后面追了上来。

瑶瑶爸：孩子妈，我还有话和你说-----

瑶瑶：妈，你们先聊吧，我们先走了！

瑶瑶扭身赶紧逃一样地飞快走了。

十八、 月光别墅小区， 卧室，内，日

李莉莉躺在病床上，慢慢睁开了眼睛。

（主观视角）床前保姆阿姨的脸渐渐清晰。

李莉莉突然一翻身坐了起来，嚎啕大哭。

李莉莉：张大军死了，我也不活了-----

保姆阿姨：呸呸呸，快别乌鸦嘴了，谁说张大军死了？

李莉莉（蓦地收声）：啥，张大军-----没死？我刚才做了个个梦，他被坏人用刀砍死了！

保姆阿姨：她这几个月去上海做大生意去了！

李莉莉（瞪大眼睛）：真的？那张大军他人呢？我要去找他——

保姆阿姨往后让了让，露出放在床尾的张大军的大相片。

李莉莉（惊喜地）拿起镜框：张大军！快，过来，让莉莉姐看看-----乖，你咋瘦多了？

保姆阿姨低着头走到床前，上下仔细打量了一番李莉莉，终于忍不住，掏出了电话。

保姆阿姨（打电话）：喂——张总吗？你一去几个月不会来，李莉莉的病情好像越来越严重了——

十九、横店电影院，大门口，外，夜

丫丫和东方晓旭随着三三两两的人群从电影院走出。

东方晓旭：丫丫，咱们俩有好多年没一起看过电影了吧？

丫丫：是啊，至少有一两个月了吧？

东方晓旭：今天一起看电影的感觉怎么样？

丫丫：还行吧！人家好莱坞拍的《爱乐之城》歌舞片就是棒！

东方晓旭：记得当年我学舞蹈的时候，每次比赛和演出，我的干爹都来给我捧场，不管我获得什么名次，他都要给我买很多礼物，从不落次单-----

丫丫（长叹口气）：难为你还记得你以前的那些陈年往事。

东方晓旭(惨然一笑）：其实我从来没有忘记过干爹！虽然他现在落难了，这么久我们都没有联系了，可好多次，我仍然会在梦中梦见他——

丫丫淡淡笑了笑，不置可否。

东方晓旭的手机突然响了。

东方晓旭（看了一眼来电）接手机：亲爱的，我和丫丫刚刚看了电影出来-----好啊，快来吧亲爱的，我等你！

东方晓旭收了电话。

东方晓旭：九点多了，李建平要来接我了。你怎么回？要不要我帮你叫辆出租车？

丫丫：不用了。还是我先走吧，你在这慢慢等他来接你吧。

未完待续

雅安恒博医院：新一代微创大汗腺清除术，去除“异味”，告别腋臭

四川新闻网雅安4月13日讯 夏天的脚步日渐临近，雅安市恒博医院外科腋臭手术量也随之增多。狐臭其实就是腋臭症，但记住：狐臭不是病！不是病！狐臭的根本原因，是细菌和大汗腺分泌物的共同作用。腋臭虽然可以遗传，但也是可以解决的啊，为什么要自卑呢？目前，手术是治疗腋臭最直接有效的方式，但是选择手术也非常重要。

最近，收到很多腋臭手术咨询的问题，大家最关注的有四个方面：手术价格、手术疼痛、术后疤痕、是否复发。带着大家的问题，笔者专门找到外科主治医师-杨思懿为大家答疑解惑。

杨思懿医师表示，雅安恒博医院腋臭手术，是新一代微创大汗腺清除术，价格远不及大城市收费的一半。并且是包干价，术前检查、手术、术后换药等都包含在内。而且手术是在局部麻醉下进行，手术是无痛的，受术者全程是清醒状态。传统腋臭手术不管是不是疤痕体质，都会留下很大的疤痕。新一代微创大汗腺清除术，术后只有很小的切口（非疤痕体质），不影响美观。

“我在雅安十几年，也做了好几千例手术，目前未有复发案例。”杨思懿医师说。（雅安市恒博医院供稿）