• 1、十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到
• 2、狐臭症状有哪些表示特点
• 3、保姆级改善腋下异味详细攻略，有手就会，狐臭真的没有了！

十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到

我是遗传性中度狐臭，从读初中就有了。那时候还不是很严重，以为只是运动后普通的汗味。等到高中才发现事情的严重性，还是我的同桌提出换座位我才知道的。从那之后，不知道受尽多少排挤、嫌弃、背地里的谩骂。

也正因此开始我的祛味漫漫长路，这期间被卖偏方的骗过，也有自己使用不当，腋下发痒、过敏过。

部分截图，之前某音上加的

这期间的苦只有我自己知道，有时候也考虑过放弃，就这样算了吧。但是后面想想，我的人生最美好的时光才刚刚开始，怎么可以轻言放弃！好在我坚持了下来，这么多年不断吸取教训，才终于将我身上的味道淡化了很多

以下是我踩了坑后总结的一些经验方法，分享给大家，仅代表个人供大家参考。

总的来说就是以下几点（后面会有详细介绍）：

勤洗澡、勤换衣物是必须的，每天都要洗，特别是腋下和隐私部位。冬天实在是懒得话也要将重要的部位进行擦拭。

上一篇我有详细地说到哪些能吃，哪些需要忌嘴的食物，感兴趣的可以去看看。

在这里简单地说一下不能吃的：不吃辛辣刺激性、生冷的的食物，戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶。

当然全戒是不可能的，那就少吃!牛羊肉也只吃一点，告诉自己克制是美德，就当减肥了！千万别馋，不然身上的味道久久都不能散去，别问我怎么知道的

后面我自己也慢慢了解到了产生狐臭主要原因，是大汗腺分泌的物质被细菌分解才产生的臭味。所以只要把细菌这个因素给除掉，味道就没有那么重了！

我只要一出汗身上就很大味道，特别是腋下的衣服湿湿的，尴尬又不舒服。而且腋窝处总是处于潮湿的环境就容易滋生细菌，所以止汗非常重要。

去味就是我们最后想要的结果，杀菌止汗后，剩下就是用专业的祛味产品搭配使用，这样才能达到去味的目的。

我是压力大，紧张的情况下，腋下就会不自觉冒汗，有异味。所以减少不必要的情绪波动，可以减少出现异味的情况。

下面就是我这些年来摸索出来的具体针对方法，觉得好用的东西（以下产品均为自己真实体验，网上大家都可以搜得到）

主要用上海硫磺皂、滴露消毒液

我洗澡是用上海硫磺皂，小小的一块不仅能有效地减少后背的痘痘还去味，每次用完都能感觉味道少了一些，身上也变得清爽很多。价格很便宜，几块钱就能用很长时间

贴身衣物我都是先用一些滴露消毒液浸泡一会再用洗衣液洗的，滴露可以有效杀灭细菌。还是近两年因为疫情的原因，家里经常会备些抑菌类的产品，我个人是觉得有些效果的

关于止汗我之前在网上看了很多的方法，看见止汗贴很火，就买了试试，结果也是款智商税，夏天贴在腋下因为一直闷着所以出的汗更多了，汗一多身上的味道就会加重，所以止汗贴不可行

现在用的是日本的止汗石和国产的狐净散灵。这俩的止汗效果都挺强，用上一天之内不会出汗，但是止汗石的去味不太OK，里面是膏体状。吸收很快涂上秒干，味道有股很淡的薄荷香

狐净散灵涂上之后还有遮味的效果。它是喷头的设计，夏天用比较合适冰冰凉凉的，味道也是淡淡的菊花香

这两个我基本上都是用一囤一，止汗石放在冬天用，狐净散灵放在夏天使用

关于抑菌去味我主要用的就是抑菌湿巾＋止汗露

抑菌湿巾哪种牌子都可以，虽不依靠它能遮盖味道，但是还是建议大家选择医用款的

抑菌湿巾的主要作用就是在使用前与补涂时能使腋下保持清洁，更好地发挥止汗露的作用。一包七八块钱，可以用一个月左右还是很划算的

止汗露我用过很多款，对比下来我用的最多的还是何氏狐臭净与慕之宜净味水，这俩的持久度都很高，早上出门前涂上一次能维持3天的净味，并且我最满意的一点是它们的吸收速度与黏腻度都很低，肤感体验很好。

我个人用慕之宜净味水的时间会多些，因为何氏实在有些贵，只有在冬天的时候用得会多些

以上这些方法加上平时多注意生活习惯，我才慢慢改善好的，现在身边的人很少有人知道我有狐臭，我也很庆幸自己一路坚持了下来。

其实我觉得能不能改善好狐臭，还是要看你愿不愿意去认真、积极对待它，并坚持下去，我相信你们也可以彻底把狐臭解决掉的，加油！！！

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狐臭症状有哪些表示特点

狐臭治疗要先明白症状。和其他疾病一样，狐臭的治疗同样需要进行诊断确诊后再进行对症治疗。那么狐臭治疗前要知道什么症状呢?狐臭症状有哪些表示特点呢?下面是潍坊市市立医院狐臭医生的分析解答。

狐臭症状的特点：

一、夏季加重。热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以狐臭患者要注意自身卫生的保持以及及时清洁个人卫生。

二、青春期发生。狐臭的产生是由于青春期人体内的大汗腺发育成熟，其异常分泌物在体表细菌的作用下而产生的，所以狐臭一般在青春期发生。

三、腋下出汗带黄色汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

四、主要发生于腋下，出汗多且有臭味。狐臭又称腋臭，主要是患者腋下大汗腺的异常分泌引起的。

一旦出现以上狐臭症状应尽早到的狐臭治疗医院进行的诊断和积极的治疗。

保姆级改善腋下异味详细攻略，有手就会，狐臭真的没有了！

从我开始记事，身上就一直有一股像孜然的味道，后来才知道是狐臭，而且尤其到了夏天出汗非常多，经常要用纸巾擦拭，然后就有一些脏脏的水被擦下来，味道真的挺难闻的...

之后我就在网上找各种能去除腋下异味的办法，用了有一年时间，才把这个味道压制住了，我相信一定有很多人有和我一样的困扰，今天我就把我的办法和操作流程分享给大家。

准备工作：一块硫磺皂，一瓶欧丹锦香体露、再准备一瓶滴露免洗手液。

处理过程：

这个免洗手液我一般会直接装包里，然后随身携带，天气太热出汗多的话，就直接涂在腋下，感觉很方便，一分钟就能搞定，每次用完腋下都好清爽，然后再用这个香体露喷在腋下，轻轻按摩吸收。

这个是我在网上看到一个网友推荐的，详细介绍了使用流程啥的，跟我之前用的止汗石啥的很不一样，那个永久了腋下会留白，而且维持时间也是不长的，但是这个欧丹锦香体露的味道和效果是非常可以的。

我一般洗完澡喷一次，第二天出门一整天腋下也可以保持清爽无异味，长久净味这点做的真的很好，可以说能排到同类产品的前三。而且它的肤感真的很舒服，吸收的很快，用的久了腋下也不会有紧绷感，反而跟涂了身体乳一样很润滑。

它自身带的香味很清新，一点也不刺鼻，我当时用了一个月左右，感觉出汗量都少了好多，之后有段时间不经常用，然后感觉腋下也没有啥奇怪的味道。

最后就是这个硫磺皂了，这个是我日常清洁的必备品，因为我本身腋下就比较爱出汗，所以细菌残留也肯定比一般人多一些，所以我一周会有两到三天用硫磺皂清洗腋下。

如果你也爱出汗，但皮肤又比较敏感，你可以换成温和型的香皂或者沐浴露，毕竟硫磺皂对皮肤的刺激性也很强。

最后还是提醒一些各位朋友，狐臭不可怕，也不丢人，我们应该摆正心态，积极的选择科学且有效的方式进行改善，平时多注意生活习惯，这样才能有效改善腋下异味。