文章目录：

• 1、“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？
• 2、有狐臭才正常！没狐臭？那是因为基因变了异
• 3、患有腋臭不出汗还会有气味吗？

“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？

来源：南方科技大学医院

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一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。

那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。

正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。

怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。

“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。

这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。

后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。

“你有狐臭啊你不知道吗？”

不愧是亲妈，一句话就让我破了防。

少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。

狐臭是从哪里来的？

狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。

为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？

这要从腋窝皮肤的结构说起。

皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。

普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。

而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。

虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！

因为当你坐公共交通工具时：

当你上班时：

当你去练车时：

身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！

因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。

然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。

不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。

其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。

有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？

其实这种说法不一定准确。

狐臭、汗臭分不清？

有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：

一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。

但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。

还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。

腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。

但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。

一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：

• 闻味道

这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。

每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。

我就是属于轻度 中度的狐臭。

一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。

而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。

这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。

如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。

• 家里是否有患狐臭的亲戚

腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。

• 腋部有黄色分泌物

有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。

• 油耳朵

很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。

这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。

要怎么祛除？

我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。

① 喷香水！

相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。

我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……

② 常清洁！

这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。

每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！

我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。

③ 使用止汗珠/去味剂！

这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。

④ 杀菌！

既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。

可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。

对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除

手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。

有狐臭才正常！没狐臭？那是因为基因变了异

夏天到了，人们对这个季节真的是又爱又恨！

爱它热情如火，让你穿着最少的衣服自由“浪”；恨它热情如火，让你成为这节车厢最有味道的仔！

每个有狐臭的人都有过难以言说的痛，今天小乐郑重告诉你：

有狐臭不要悲桑，你是正常的，没有狐臭的才不正常——是突变来的！

人类最早出现在非洲大陆，随着板块运动才逐渐分布到了地球的各个地方。最初，人们为了适应非洲炎热的天气，必然要大量出汗，狐臭是身体必备的“特征”。

那些漂移进入亚热带甚至寒带地区的人，为了适应环境出汗必然减少，于是那些发达的汗腺就要开始退化。

可是只有幸运的中国人发生了基因突变，大汗腺数量急剧减少！

99%的中国人没有狐臭，邻居日本只有84%的人没有狐臭，白色人种只有10%的人突变成功，黑人里没有狐臭的只有0.5%！

看看！看看！成为中国人有多幸运，要不要为你是华夏儿女而自豪！

这就造成了国内一直认为有狐臭的人是某种“病”态，其实人家只是没有基因突变。

再看国外，在超市香体露绝对占据货架的C位，一排排码放的整整齐齐，十分壮观。

他们用香体露就跟每天洗脸一样，不然不敢出门！

以14亿人口算，目前至少有14000000人被狐臭困扰，几乎每个人身边都会遇到一两个气味浓郁的仔。

• 人体有大概330万个汗腺，其中小汗腺占90%，大汗腺只有10%，但狐臭的根本原因是大汗腺太发达！

• 小汗腺遍布全身，分泌物比较少，成分单纯，主要是水和电解质，通常没有味道；

• 大汗腺集中在腋下、胯下、乳晕、外耳道等地处，它们排出的汗液里有蛋白质和脂肪酸。

本身这些物质也是没有味道的，可是在接触外界后，在体表和空气中的细菌作用下，散发出浓浓浓浓厚的味道。

所以要出现狐臭，必备的两个条件：大汗腺和细菌。阻断其中任何一个，味道就不会那么酸爽！

可是完全阻断细菌是不可能的，我们身体上本身就有很多细菌维持健康，那就只能在大汗腺上做文章了！

常见的方法就是减少出汗，或者手术直接切除大汗腺

最简单的的方法就是香体露 抑菌 止汗剂铁三角组合。

但是这个方法国内用的人不多，虽然酸臭味儿少了，太过浓郁的香儿也是很呛人的，依然会招来白眼。

如果是个小伙子散发这么强烈的香味儿，会让人怀疑你的性取向！

越来越多人选择手术切除——一劳永逸！

微创搔刮术

这是前些年最常用的手术方式，创伤小，手术时间仅15分钟，但是术后效果不好，易复发，现在很少有人用这个方法了!

微创抽吸术

这个手术几乎看不到切口，手术时间更短，但是有效性只有60%-70%，目前也处在被淘汰的边缘.

改良型小（微）切口手术

这是目前最有效的治疗方式，最早来自上海九院，术者可以自直视皮肤组织的条件下切除大汗腺，治愈率大大提高。

正是这项技术催生了后来的一系列“微创”手术，而且术后并发症少，人的体验也比较轻松。

但是目前这项技术被很多不正规的诊所模仿使用，术后效果不能达到预期，要想用这一手术方式还要到正规的医院去。

外用药物

首先要明确外用药物不可能根除狐臭，最多是改善，让味道不那么浓郁。

广告宣传说能够“彻底治愈”都是骗人的！而且狐臭有明显的遗传倾向，基因的事怎么可能被几包外用药解决？

还不如香体露来得靠谱!

除了遗传，狐臭与人的生活习惯和精神情况也密切相关。

勤洗澡是必须的，大汗腺多在身体较为密闭的部位，及时的清洁卫生可以减轻味道。

饮食也是一个重要环节，毕竟我们吃进去的任何东西，在体内代谢完成后都可以通过汗液、尿液、排泄等方式向体外释放。

饮食过于油腻辛辣，也会让体味变浓。

精神因素是人们最容易忽略的，实际上当人长期处于紧张和高压下，内分泌系统会遭到破坏。

在《男人的枕头爱发黄！欧阳娜娜长胡子！背后原因都是它！还会引起夫妻大战！》中小乐讲过雄激素是如何让皮脂腺变活跃的！青春期的孩子爱出汗也是因为体内激素变化。

其实狐臭并不是那么难以接受，毕竟香和臭只有一线之隔，粪臭素稀释到一定程度也会变成花香。

这一香一臭的差别只在浓淡，常常又受心理因素影响，比如人们形容一位男士有型又霸气时会说他“荷尔蒙”爆棚；

健身房里挥汗如雨的肌肉男一点也不香，却不影响人们喜欢他，甚至有人还迷恋那味道。

有狐臭的你，不要难过，勤洗澡、勤健身、阳光一点，总有你的菜！这些你要做不到，不还有手术嘛！

患有腋臭不出汗还会有气味吗？

腋臭是一种驱避性气味，这是人们不能接受的，因为腋臭是刺激性气味，会影响人的嗅觉和情绪等。患腋臭的原因大多是腋下汗腺分泌旺盛，那么，腋臭不出汗的味道，如何预防呢？我们来看看解释。

如果你有腋臭，不出汗也不重。如果你在炎热的天气出汗，那就很重了。

1平时做剧烈活动或过度运动，难免引起大量出汗，会为细菌生长创造有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，经常更换内衣，减少细菌繁殖。

2日常生活中注意卫生，保持皮肤清洁。用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。特别是保持腋窝、会阴、乳房等部位清洁，每天用肥皂水冲洗。

3注意日常饮食：日常饮食是预防腋臭的有效手段之一。多吃维生素和含水量高的蔬果，这些蔬菜能帮助我们促进胃肠消化，同时排出体内毒素。少吃或不吃辛辣食物，如大蒜、洋葱、胡椒等，这些食物可能加重腋臭的程度，因此这一点必须注意。产生腋臭的原因很多，每个环节都要注意。

4减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝皮肤的慢性刺激，如经常刮胡子或拉腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。如果汗腺肥大，会分泌过多的汗液，增加脂质的排泄量和渗出量。同时，腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，并增加异味。因此，不要经常拉腋毛。