• 1、摆脱腋下尴尬小烦恼
• 2、消除腋臭，手术治疗最有效
• 3、有些男人味，真的要不得

摆脱腋下尴尬小烦恼

在日常生活中我们会闻到自己腋下飘出一股一股的味道，尤其是在运动问之后，这股味道让人难以接受，使我们尴尬且烦恼，怎样摆脱腋下小尴尬，今天引入我们的话题——腋臭

1、什么是腋臭？

腋臭俗称狐臭、臭汗症，是人体腋窝产生的一种恶臭味，主要由大汗腺分泌物被皮肤表面的附生微生物（主要是葡萄球菌）分解引起的，严重者会对患者正常生活造成困扰，引起一系列焦虑、抑郁等不良的心理情绪。

2、腋臭的分级标准评定

2001年国外Park诊断分级标准评定：

（1）0级。在任何状况下腋窝部都不会散发臭味。

（2）1级（轻度）。仅在重体力活动（比如运动）后腋窝部散发出自己可闻及的轻微气味。

（3）2级（中度）。一些日常活动后腋窝部散发出较浓郁的异味，<1.5m可闻及。

（4）3级（重度）无任何活动时，腋窝部也会散发出浓郁的异味，且>1.5m可闻及。

大家可以根据自己的情况对号入座哦！

3、治疗方法

（1）非手术疗法

①药物治疗

在短期内有一定疗效，且并发症的发生率低，患者痛苦较少。但长期涂抹效果差，对腋窝皮肤有刺激，且繁琐。对于严重的腋臭基本没有用。常用的药物有乌洛托品、半月清腋臭粉等。

无法达到根治的效果。复发率高，需要反复巩固治疗。

②光电治疗

光电治疗包括射频微针、Nd：YAG激光、CO2激光、半导体激光、微波，其普遍具有创伤小、恢复快、操作简单、安全性高、不易遗留瘢痕、美观度高等优点，但复发率较高。

③肉毒素皮下注射

将A型肉毒毒素注射于腋下皮肤，通过抑制神经递质的释放，使汗腺分泌的汗液大大减少，从而改善腋臭，效果确切。具有创伤小、易操作、安全、美观度高等优点，目前被广泛应用于治疗腋臭。

缺点：肉毒素注射效果短暂，单次注射BTX-A在4-6个月后治疗效果会逐渐消失，需维持注射进行完善。适合夏季腋臭明显，冬季少有异味的求美者，在每年4月左右注射一次，即可干爽度过炎炎夏日。

（2）手术治疗

手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺（大汗腺）和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，是根治腋臭最可靠的方法。

①梭形皮肤切除法（传统手术方法）

通过直接梭形切除腋窝皮肤及皮下脂肪，虽然较彻底的去除大汗腺，效果明显，但因手术创伤过大累及周围健康的组织，导致术后切口感染、裂开、愈合不佳、瘢痕挛缩等并发症的发生率明显增高，一旦发生并发症将严重影响手术效果及生活质量。目前该方法已较少使用。

②微创手术

1. 微创单纯吸脂法

适用于轻中度腋臭。用类似吸脂的方法，通过负压抽吸对大汗腺加以破坏，仅在腋窝皱襞处开孔置入吸脂针，伤口小而隐蔽。但对于气味十分敏感的求美者有可能在术后还能闻到些许异味。

1. 负压抽吸联合小切口剪切法

先用第一种方法进行腋窝部皮下吸脂，然后在腋窝皱襞处作一长约2-3cm的小切口，在直视下将大汗腺切除后缝合，术后腋窝加压包扎，是治疗最彻底的微创方式。适用于中、重度患者及轻度患者要求彻底去除异味者。

常见并发症：表皮磨破或脱落、皮下积液血肿、感染、皮肤坏死、瘢痕、腋臭残留或复发。

需严格制动10-12天，可使皮瓣与腋窝基底部紧密贴合，增加了皮瓣血供，降低皮肤坏死的概率。

4、腋臭能完全根治吗？

目前任何治疗方法都不能100%彻底根治腋臭，都有部分复发的可能。但是不同患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方法，把异味减少到周围的人不能察觉的程度。

5、腋臭什么时候做手术合适？

腋臭在夏季汗多时症状严重，很多求美者在夏季出现了困扰才想起来就医。腋臭手术术后会对双侧腋窝进行加压包扎，包扎用的敷料通常是较厚的纱布、棉垫以及弹力绷带。大家试想一下，如果选择在夏天手术，术后裹得如此严实，是令人非常不舒服的。而在秋冬季做手术，天气凉爽，术后包扎在体感上舒服很多，再经过一冬天的恢复，轻松舒爽迎接下一个夏天。

6、儿童腋臭怎么治疗？

对于儿童腋臭一般都与遗传有关，其治疗主要是加强局部清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，然后再外用一些药物进行治疗。对于严重的儿童腋臭也不主张采用手术治疗，一般等到成年以后再通过手术进行根治。因为在儿童进入青春期之后，腋窝部大汗腺在雄激素作用下功能会活跃，分泌物增多，即使儿童时期进行治疗，青春期复发的风险也会很高。

消除腋臭，手术治疗最有效

随着气温逐渐升高，对腋臭患者来说，令人尴尬的体味又可能无法遮掩了。如何避免腋臭的尴尬，有哪些办法可以解决？专家建议，想要彻底根治腋臭，手术治疗是最有效的方法。

腋臭主要是遗传 女性居多

与人交往时，身体散发的一些异味很容易让气氛变得非常尴尬，尤其是腋臭。“腋臭是一种遗传性疾病，它的发生与遗传明显相关，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，腋窝部的大汗腺排泄的汗液，产生异常分泌物，有一种特殊臭味，俗称狐臭。”重庆市人民医院普外科主任孙念绪介绍，虽然人人都有大汗腺，但各人的发育程度和大汗腺的功能存在一定差异，所以并不是每个人都会患病。青春期前，由于大汗腺尚未发育成熟，没有分泌功能，所以不会产生腋臭。到了青春期，那些大汗腺特别发达、分泌功能旺盛的人就很容易得腋臭，特别是女性，由于女性的大汗腺分泌比男性多，因而罹患腋臭的机会也较多。而年轻女性在月经期前后、怀孕期间，由于性激素的影响，腋臭的味道可能更浓些。

体味重的患者 手术才能根治

目前治疗腋臭的方法很多，激光治疗、注射治疗、药物治疗等，但这些方法都无法根治，要想彻底解决问题，还是手术治疗，尤其是体味比较重的患者。

在采访中，记者遇到已经手术治疗完的曹先生。“整个手术大概需要40分钟，因为是局部麻醉，需要在腋窝下面的一周打上麻醉针，会有些疼痛，但都可以忍受。在进行激光处理时，会闻一股烧焦的味道，然后，能感觉到医生用刮刀处理腐臭的部位。”他谈到，术后前三天需要配合输液，防止感染和帮助伤口恢复，另外这三天也会感觉不舒服，因为需要缠上绷带，晚上睡觉只能平躺。绷带拆后便会好许多。每3天换一次外用药物，手不能往上举太高，关节以下可以自由活动，上网工作不受影响。两个星期后，便能拆线了。期间由于伤口不能沾水，所以不能洗澡，只能用毛巾擦拭。“手术时，女士最好里面穿一件吊带，男士最好是一件背心，不容易着凉也方便换药。套头衫这样的衣服不建议穿。”

使用半月清出现瘙痒应停用

现在，市面上很多治疗腋臭的药品或化妆品，通过抑制汗腺分泌，减少排汗，从而减轻气味。：“一般医院很少有类似半月清这种抑制汗腺分泌的药物，因为大多数药物都有腐蚀的作用，很容易引起皮肤瘙痒和腐烂。”孙念绪主任透露，这种药物根据每个人的体质不同，可以维持2~5天的效果，无法达到真正治愈，一般不推荐。

体味比较的轻患者可以用止汗剂或体香剂，两种都有减轻体味的效果。同时加强个人的卫生，勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤、腋窝的干燥，饮食上少吃葱、蒜、韭菜之类的辛辣刺激性食物。千万不要相信街上有些宣称是治疗腋臭的祖传秘方，不仅对腋臭没有任何帮助，还会伤害皮肤。

有些男人味，真的要不得

提到男人味，好些人会想到男人的体味，实际上，男人自然散发出来的男人体味，对女性来讲，是一种致命的诱惑。多数女性会对男人身上这种特殊的男人味无法摆脱，只有少许女性不喜欢有男人味的男人，反而喜欢那种香气十足的娘味男人。

男人味有两个概念，一个是男人身体上的味道，一个是男人本身呈现出来的雄性风采。我们先来看看，男人身体上的味道。男人的身体上的味道来自好些渠道，例如，汗味，口腔里的味道，以及身体本身散发出来的味道等。相对来讲，男人的身体散发出来的这种自然的体味，是一种雄性的表现，也是一种暗示和挑逗。

热爱运动。运动将男人的阳刚气质体现的淋漓尽致。82%的受调查女性认为，男人在运动时，尤其在参加竞技性运动时非常性感。还有人表示：“他运动后发出的汗味，总能让我心跳加速，觉得他如此阳刚。”

成熟稳重。“大叔”型男人近些年风靡世界，这多是指35岁~50岁的中年男子。女性喜欢年长男性，很大一个原因是被他们沉稳、包容、有正义感、负责任等性格吸引。调查中，六成女性认为做事沉稳的男人很有“男人味”。

工作认真。美国《人物》杂志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事业型男人。他们关心政治、自信、有职业追求，在职业生涯中表现出色。调查中，有半数女人认为“工作中的男人很性感”。

性爱温柔。虽然女性喜欢外形粗犷阳刚的男性，但在性爱方面，她们认为“粗鲁、暴力”并不是“男人味”的体现。相反，性爱方面专一、温柔、有耐心，才显得“够男人”。

有幽默感。幽默是男人智慧的表现，但这种幽默不是低俗露骨刻意讲笑话，而是不经意间流露出的风趣。调查中，七成女性认为，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。

汗味儿：民间偏方也能除臭

雪白衬衫里千分之几的汗味也许确实能让部分女性感到愉悦，但这并不表示女人喜欢男人的汗臭味儿。事实上，轻度汗臭可以用民间秘方来解决。如用荔枝核焙干研末，调白酒，涂擦腋窝，或新鲜山药切片搓洗涂擦腋窝，每日两次，一周能明显见效。或用白醋涂擦也有一定效果，但这些方法只能对轻中度狐臭有效。

此外，用药物半月清、西施兰夏露等外搽对轻度狐臭也有不错的疗效。一些明显的狐臭症状可以局部打肉毒素或消痔宁，不过，只能短时间奏效，第二年还要继续使用。

脚臭与多汗等有关，也可用浅层局部照射X光疗减轻症状。现在多采用手术，但可能产生并发症如感染疤痕等。不过，只要积极配合医生，采取合理的措施，并发症就能消除。

脚臭味儿：脚踏实地，从足做起

得了足癣(脚气)的男人，平时脚穿鞋子里没味道，但一到朋友家做客要脱鞋，他们可就犯怵了。其实，远离足癣并不难，关键是要持之以衡，“脚踏实地”从足做起。

首先，要选择合适的鞋子，不穿夹脚鞋，不穿合成皮或塑料成分的运动鞋，最好穿通风透气的皮鞋或布鞋。此外，还要勤换鞋，在家尽量穿拖鞋或凉鞋。保持脚底的干洁也很重要。研究表明，湿脚更易感染真菌(多70%机会)。因此，洗澡或洗脚后要把脚擦干，尤其在公共浴室，千万不要湿脚踩地或穿公用拖鞋，否则易沾上他人的真菌皮屑，增加感染足癣的风险。穿袜最好穿棉质袜，有瘙痒感要及时止痒，避免反复搔抓。冬季要注意保暖，注重足部的血液循环流通，防止冻疮，血管炎的发生，否则会为真菌滋生留下可乘之机。

此外，一定要坚持用药，内外药夹击，如短疗程小剂量内服伊曲康唑(斯皮人诺)或特比奈芬1到2周，长者要4周。外用兰美抒软膏、联本苄唑霜、3%的水杨酸酒精、达克宁霜等，直到皮肤看起来完全正常，再多擦两个星期，让带有真菌的死皮完全脱掉才可以停止。

口臭：找准病因，对症下药

男人外在修饰得再得体，但如果一说话就口喷臭气，那之前苦心营造的形象恐怕毁于一旦。清新口气对男人至关重要。

口臭的原因有很多。比如因为食用大蒜或其他刺激性食物导致的临时性口气。这种情况无需担心，只要“住嘴”，就会恢复如初。还有一类人平时使用牙刷、牙线方法不正确，也很少到医院进行专门的口腔检查。日积月累，食物残渣赖在牙缝里不走就会让牙周问题频发，出现口气也就见怪不怪了。

很多女人都有体香味，没有体香味的女人，也会有香水味。而男人的体味较女性重，且不是香味而是臭味，但多数男人不用香水。事实上，因为生理和生活习惯的不同，男人的体味较之女人更加浓重，甚至刺鼻。为什么男人的体味很重呢？

1、最主要最根本的，还是男人具有发达的排毒腺体，散发体味。男性拥有更多的外分泌腺体，它们遍布前胸、头面部、腋窝和腹股沟。

2、男人分泌出身体表面的体液较多。男性生性好动，而且汗腺和毛发更为发达。运动场上一阵闪转腾挪之后，大量的汗液积聚起来集中释放，热量和汗臭一起排出，味道怎能好呢?

3、喜爱吃肉也为体味增添了来源，年轻男性多喜欢吃肉，长此以往，体质呈酸性，过多的酸性代谢物导致体味更加“浓郁”，这也是饮食习惯偏重肉类的西方人体味重于东方人的原因之一。

4、男性多爱抽烟酗酒，而研究的味道更是难闻。不良的嗜好如抽烟、酗酒，容易产生蛋白质和油脂的分解物，不仅阻止了毒素的排出，还通过毛孔大量渗出体表。

1、早晚两次沐浴很重要。清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。

2、保持情绪稳定，舒畅。紧张压抑的状态下，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，所制造出的汗臭不亚于三天没洗澡，辐射力强大。尤其腋下出汗虽然只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。

3、止汗产品。香体产品可以帮你保持好体味，但不能过量使用，可能会堵塞汗腺。使用前湿纸巾擦拭腋下，避免不同气味混合产生令人不愉快的气味。

4、不要惧怕出汗。即使做爱后你一身汗水，也不要马上去清洗，让女友躺在你腋窝处，给她带来满足感与安心感的同时，也会增进她对你体味的喜爱。

宅男留意小汗腺

无论男人女人，全身上下遍布小汗腺。它们就像一个一个小泉眼，润物细无声，而毕竟它们“数量多、分布广”，所以力量也是非常之强大，汗流成河并不是夸张。但如果你仔细闻一下这些汗液只限于新冒出的，是绝对没有味道的。除非你是体能差或不爱动的宅男，汗腺没有机会得到锻炼，才会分泌有奇怪味道的汗水，这和家里下水道很久没用，就会反味是一样的道理。So，如果不想一身臭汗，那就要多出汗！

另外，家中保持空气的流通和宽松的衣裤，可以有效减少因为闷热而造成的出汗，和因汗渍残留的气味。定期给身体去角质，不仅能疏通毛孔，还能去除体味，一周一次即可。

个人护理抑制大汗腺

当然，大汗腺也是需要打通清理的，但是在整理内部之前，请先清洁一下它分布的隐秘角落——大汗腺主要分布于腋下和生殖器。这些堪称“热带雨林”的环境，氤氲蒸腾，男人多半粗心对待，所以，若你经常运动汗腺畅通、经常洗澡表面干爽却还是会有“味道”，那多半就是这两个地方漏网了。