文章目录：

• 1、胳肢窝里味道大，实在影响朋友圈，送你个窍门专治腋臭
• 2、秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱
• 3、17年蝉是怎么一回事？

胳肢窝里味道大，实在影响朋友圈，送你个窍门专治腋臭

腋臭是一种很常见的健康问题，虽然腋臭不会影响人的生活能力，但是这对人的心里往往会产生很多的影响。腋臭会影响社交，影响自己的朋友圈，所以这个比实质性的疾病还要让人苦恼。

现在针对腋臭有两种治疗方法，一种是手术法，一种就是外用药物涂擦的方法，二者都是各有利弊。

先练说说手术法，手术法其实就是切除大汗腺，使得这个地方不再分泌汗水，就不会产生不好闻的味道了，但是值得注意的是，人体的每个腺体都是独一无二的，虽然切除这一个地方的汗腺，别的地方的汗腺是可以替代出汗的，但是切除身体的一部分来进行治疗依旧不是一种非常好的方法。

个人比较推荐从腋臭的源头寻找原因。中医认为腋臭其实是体内有湿邪的一种外在表现，就是体内湿邪上行于腋下，因此会出现这些不好闻的味道，从祛除湿邪的方面考虑，往往也能收获很好的效果。

但是腋臭毕竟是个外在表现没明显的疾病，我之前尝试过使用内服中药祛除湿邪来控制腋臭，发现疗效一般不会很好，因为湿邪的祛除是一个很长久的过程，并且有的时候，患者腋臭，但是并不一定是有很明显的湿邪，可能只是湿邪表现在腋下的一种表现而已，这个时候用全身的祛除湿邪的中药就没有那么明显的效果了。

所以可以尝试局部外用祛除湿邪的药物。比较常见的有明矾，这个外用祛除湿邪的效果很好，但是要是使用的量太大了，腋下就会感觉比较燥，这也不太好，有的时候用量太大，甚至会将腋下皮肤烧坏。我的患者我让他们回去用明矾化成水，然后外擦，有的患者就能明显的见到效果，有的擦多了，皮肤擦破了的情况也有。

推荐明矾配成3%左右的浓度，每天擦两到三次，要是觉得自己皮肤可以耐受，可以适当的加大用量。

也有用明矾和田螺搭配治疗腋臭的方法，但是这个方法用的成本太高，这里面有麝香，所以贵，我在这里先把方子跟大家说一下。胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，效果良好。

腋臭不是一下子就能祛除的，所以在治疗的时候，还是要有耐心，当然腋臭患者饮食也是应该注意的，比如少吃甜食，还有少吃辛辣的食物，这些都是治疗腋臭的关键。

秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱

因为硬核小姐姐是一枚体质就不容易有臭味的小仙女（嘻嘻嘻），本着负责任的态度，今天的除臭秘籍全是从小伙伴们本人和家人以及期刊论文中搜集而来，全方位帮你治标又治本，做个香香的小可爱~

A：头臭

01 初级——没洗

来，跟着小姐姐读：不洗头，就会臭。

好吧，看在大家事务忙碌，总有没洗头的时候。这里教一些头皮迅速除臭除油的方法。

头皮免洗喷雾肯定是最好用的，但是买哪一款呢？下面我总结了小伙伴们使用过的几款免洗喷雾的使用优缺点。

干洗喷雾一定要正确使用才有效果噢，一是距离发根15cm喷，二是喷完要等待喷雾变干，然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把屑屑都抖光。

当然没有买这些又急救怎么办呢，那就拿出你的散粉吧~。还是一样的操作，一是把散粉拍到头发油腻的地方，二是也要等待吸油完毕，然后然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把粉粉都抖光。

02 中级——洗不干净

很多女生特别关注洗发水的推荐，换了好多想找一个好用的，很多男生洗啥都不好用竟然转入了肥皂除螨皂洗头的行列。硬核小姐姐也是国内外许多洗发露都用过，后来发现换洗发方法竟然比换洗发露有用多了，现在随便买个无硅油洗发露就能满足我清爽干净持续久的要求。

这里就要感谢美发大神——吴依琳了。来看看她的洗头方法。

左边是洗发前，右边是洗发后。当然这是加了吹风和夹板的效果，但是左边就算加了也不会有这种效果。

下面来步骤介绍。

这个方法最多人问的就是，洗发露能直接往头皮招呼么？其实很多科普账号都辟谣过的，洗发露的刺激性并不大，而且硬核的小姐姐刚好找到了一篇论文，实验了干洗和湿洗。

给大家标注重点！一：干洗湿洗相比头皮没有显著负面生理变化；二：连续洗头五天头屑下降头皮屏障改善并且持续两周。这里重点给我妈看，天天洗头并不会伤害头皮！并且对头皮的健康有很大的帮助！[1]

当然这篇论文对比的是理发店干洗和湿洗，洗过的小伙伴都知道理发店洗一次头都几十分钟，所以还是给大家推荐这种干洗方法，我们自己操作会更方便快捷。

03 高级——洗干净了还臭

这种情况就是生病了呀，最好还是遵医嘱，不推荐直接处理。

B：腋臭

01 初级——出汗多有点异味

很多小可爱是没有狐臭的，但是夏天到了出汗多了就会有点异味。这时候怎么办呢。

首先，其实大部分小伙伴的腋下是没有洗干净的，毕竟还是算比较柔嫩的地方，搓泥/夹夹/灰的时候不会搓到那里，所以即使使用香皂或者沐浴液洗过还是会残留皮脂和微生物，第二天出汗就会容易有味道。

接下来是小姐姐的实测：

使用香皂或者沐浴液洗完全身后第二天如果出汗凑近闻会有味道；如果使用香皂或者沐浴液洗完全身后，再专门用香块/沐浴乳揉搓洗净腋下，第二天就算出汗凑近闻也基本上没有味道了。

02 中级——出汗多有点狐臭

这种情况其实最尴尬，又不到要做手术的程度，又影响个人形象和人际关系。

症状轻的小伙伴有在用”止汗露“的，这里又到了做表格的时间啦。

至于气味较重的人也有用狐臭药品的，这个只有小伙伴的家人们有在用一款效果较好的，叫做名露腋臭露，一瓶99元，说是用了很多款最好用的，但是我看它的成分很简单，估计相同成分的效果都差不多。

03 高级——严重狐臭

同上哈~！还是去看医生。但是有些小伙伴担心手术复发怎么办呢，这里给大家介绍三种常见腋臭手术（小切口大汗腺剪除；微创负压抽吸；肉毒毒素局部注射）的优劣。

并发症率：小切口>微创>肉毒

半年复发率：肉毒>微创>小切口

重症疗效：小切口>微创=肉毒；正常疗效：三者相等[2]

C：口臭

01 初级——吃东西后有臭味

这种情况除了吃口香糖和香口糖，喷雾等等，最好的方式是用杯水漱漱口再喝点水，味道能去掉至少80%。

如果是吃了大蒜，把上面的水换成牛奶，养胃又去味。[3]

02 中级——牙没刷干净

此时请百度”巴氏刷牙法“，除了颤动手法还记得至少要刷满三分钟。

尤其注意最后一颗牙和舌苔的清洁噢，它们可能就是你的异味来源了。

如果觉得巴氏刷牙法学不会太麻烦，可以用电动牙刷，最近也是被牙医科普了，电动牙刷真的比手动刷牙干净。

这里再给大家推荐之前土豪打架的两款7.9元包邮的电动牙刷。

03 高级——真口臭

这种时候就快去看医生吧，不是牙周炎之类的[4]就是幽门螺杆菌超标[5]，牙周炎和年老掉牙有强相关性[6]，幽门螺杆菌超标和胃癌有强相关性[7]噢~

D：脚臭

01 初级——出汗有臭味

这种情况参考腋臭，先确认洗澡的时候把小脚脚的泥/夹夹/灰都搓干净了，如果是运动的话试试止汗露有奇效噢~

02 中级——总是臭臭的

这时候先仔细检查小脚脚每天接触的东西~！鞋啊袜子啊都换一套。

我读大学的时候也有段时间脚脚臭臭的，天呐我可是小仙女。

我每天仔细洗，注意通风，换鞋换袜子都没用，后来发现……是我们寝室用的地垫有问题……我们夏天想光着脚走就买了淘宝一片一片拼装的地垫铺在寝室，进屋就脱鞋。也不知道是地垫质量差还是被室友传染了……

我把地垫扔了以后，又恢复了我香香小可爱的身份。

03 高级——脚气

就算不脱皮也是有可能有脚气的~！特别臭的先去看医生吧~！不要以为只是臭臭不用看医生，脚气是全身皮肤（包括私密处）都有可能传染的疾病[8]，还会传染给身边的人。

参考文献

[1]刘源园.干洗对中国人头皮的影响[D].上海:复旦大学,2009.

[2]刘程.三种方法治疗腋臭的临床分析[D].大连:大连医科大学,2017.

[3]冯小鹿.巧除口蒜味[J].农村实用技术与信息,2007,04:46.

[4]刘萍, 范亚贤. 口源性口臭的原因分析[J]. 北京口腔医学, 2003, 11(3):148-149.

[5]张厚德, 曾忠铭,杜泽园.幽门螺杆菌感染与慢性口臭关系的初步研究[J].中国微生态学杂志,2005,17（6）:442-443.

[6]华瑛. 老年牙周病的特点及相关中西医结合治疗[J]. 健康必读旬刊, 2010(8):15-15.

[7]赵春莲, 张艳, 韩亮, et al. 幽门螺杆菌与胃癌相关分子机制研究进展[J]. 中国现代医药杂志, 2018(2):90-94.

[8]蒲昭和. 脚气与霉菌性阴道炎有密切关系[J]. 农村百事通, 2005(11):53-53.

结尾

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17年蝉是怎么一回事？

近日，美国多地发布蝉群预警，称300亿只17年周期蝉将席卷美国东部，提醒民众提早做好防御措施。说到这里，大家会不会觉得很奇怪呢？蝉不是每年都会有吗？为什么今年会用“席卷”这两个字呢？

17年周期蝉到底是个什么东东？

原来，这的确是个很罕见的现象。

那就是，在美国中西部和东部，有7种蝉每隔13年或17年就会破土而出，其中3种是17年蝉，4种是13年蝉，这7种蝉之所以被称为“周期蝉”，是因为他们会遵循某个周期集中出现。今年登场的是17年蝉。

换句话说，这些蝉，在过去的16年之间，是杳无踪影的，到了今年，才会突然间全部涌现。

然后，如昙花般，出现一年，接下来又消失了，下一次出现，是17年后。

很神奇是吧？

这种现象别说普通人，就是科学家们也觉得神奇。

因此，科学家们也在努力的破解这些17年蝉到底是怎么回事？

两个关键问题：

1，为何是13/17年这种质数？

2，即便是17年为周期，每年都应该有17年前的蝉出生，按理说周期不应该如此影响（可以类比人类，12年周期，为何每年都有新生儿？）。

确实，承认生命的偶然性是个很难得事情，这是我在做进化过程中反复遇到的事情。

一、13/17年蝉的周期优势

简单的说：因为17是个质数，他只能被1和17整除，所以，从天敌的角度，那么只有17年生的这一波天敌才会对他们造成威胁，而这种可能性还是蛮小的。

反过来，如果是16年蝉的话，不仅是一年生的，2，4，8等出生的天敌都可以对它们造成威胁。

我们简单的演示下：

下图用左边代替蝉，右边代替它的天敌。

假定蝉的天敌和蝉是形成稳定关系，非常的痴情，绝对不会换口味。

那么，1年蝉对应1年天敌，这样饮食稳定，会维持长期的种群数量恒定。

如果是2年蝉呢？那第二年的蝉就惨了，经常吃不到了，饿疯了。

类似的一直推下去，就会发现，时间间隔越长的，越容易让自己活下去，毕竟天敌等不了那么久啊。

当然，合数年份不会如此，比如，16年蝉的话，那么就会这样子

一种，大家都吃我的赶脚。

所以理论上，周期性越长且越是质数的，越好，比如13，17，19?

二、其他年份的17年蝉呢？

年蝉按理说应该是年年都有。

这就像人类，从出生到性成熟12年左右，但是我们并不会出现12年才有一波人，而是每年都有人类出生。

因为不管多少周期，理论上每一年都应该有。

如下图所示：

而我们目前看到的是隔了17年，意味着其他16年间的17年蝉，因为种种因素，死光了。

只剩下了某一年份的17年蝉活下来了，所以形成了强周期。

至于更短周期的蝉，至于吃一年蝉的之类的，人家年年吃年年有，不care啊，最多是时隔17年，碰到一次蝉特别多的，放开吃一顿，感觉就像来到了快乐星球。

除此之外，没啥影响，毕竟如果当年大量生殖，第二年没有17年蝉暴发了，那就大量饿死，最后恢复到常规的种群。

三、华点出现

但是这里面就有个很大的问题，既然如此，那理论上，3，5，7，11，13，17，19都有可能出现，甚至林雾喜欢的二十三年蝉也可以出现啊，为何不怎么听说？

我不得不说，恭喜你，发现了华点。

如果我说：可能这就是蝉生吧。

你一定会打我，但是，这极有可能就是真相。

四、偶然简直就是做进化的大敌

这就是我在现实中反复遇到的问题。

我是做遗传学出身的，进化也是我的一个方向之一（嗯，其实你会发现，在生物学里，生物信息学也是万金油，似乎啥都懂，毕竟生信本质上也是一门技术，因此和各学科交叉其实是情理之中的事情了。）

我非常希望就是经典的推论，出现xx是因为自然选择最优，然后出现了xx，这真是理想。

然而，现实太残酷，基本上很少遇到。

你会发现，经常有各种神奇的现象，甚至司空见惯的现象你都觉得难以解释。

举个例子，世界上的物种大概是几百万，但是我国的物种只有几十万这个规模，可能也就是十分之一吧。你可以问几百万个为什么，那就是，为何这些物种没有出现在中国？

比如，前两天比较受关注的长戟大兜虫为何没有生活在中国？

有人说，可能是中国环境特殊，那问下，入侵物种如何在我国存活下来的？那意味着，不少环境并不特殊。事实上类似的问题一大堆，小龙虾为何出现在国外最后成为我国的畅销食物？大熊猫为何出现在川陕而没有出现在其他地方？中国为何没斑马？

真的很多时候，我就不得不去编个理由：

1，遗传漂变：

这是我们解释自然界比较让人难以理解问题的时候常见办法，尤其是面对同一个物种的基因频率差异的时候。

比如，我经常举的例子，狐臭

全球分布，本来有狐臭是祖先型，换句话，这是人类本来的样子。但是很神奇的是，中日韩狐臭比例非常低，不到15%，以至于在这些地方，狐臭都成了一种不正常现象。

为何会出现这种问题？目前主流解释就是：遗传漂变。

我们曾经的祖先来到东亚的时候，这个祖先恰好没狐臭，然后他的后代就基本没狐臭了。而在过去，狐臭本身并不会影响人的生存和繁衍，那么这种性状其实就无所谓了。

就这么简单。

2，自然选择

这是很多人更喜欢的解释，毕竟符合大家认知中的进化论。

比如为什么哺乳动物会出现高纬度的体型更大，低纬度的体型更小，就像东北虎和华南虎，再比如类似桦尺蠖这种经典验证自然选择的例子。

3，运气或者偶然

其实，这才是最常见的因素，基本上能够解释大部分的原理。

因为，自然界真的是太多的偶然了。而自然界中又不是理论来进行，就比如，你不可能让人类无限繁殖，你也不可能让人类随机交配最后达到哈迪温伯格平衡等等。类似的真空球形鸡也不会存在。

甚至更宏观尺度的，大灭绝，这种随机因素，谁能控制？

一场大灭绝，绝大多数物种狗带了，难道是因为他们进化的不好？不适应吗？

就比如今天，地球上依然有哺乳动物、爬行动物、两栖动物、鱼类、软体动物、昆虫。真能用一套理论解释为何他们就可以适应，而其他前辈不适应？

有时候，就是如此。

所以，为何主要是13年和17年蝉？

答案可能是：

其实曾经有其他年蝉，比如11年蝉，但是不少其他蝉很不幸的遇到了特殊的天气，刚出来冻死了大部分，然后恰好又碰上了大量的天敌，然后都被吃光了，最后只留下了13和17年蝉这两个比较特殊的。

而且理论上，如果17年蝉，它并不是只有17年的时候出现，应该是每一批次都有17年，但是可惜的是，另外16年之间的每一个批次都很不幸，所以留下了唯一一个批次。

事实上，这样的例子已经在被验证了。

比如有人提到过，就有好几组13年和17年蝉已经灭绝了。

你总不能说，其他的17年蝉就特殊，这几个灭绝的17年蝉就不特殊了吧？

这个时候，周期也不管用了。

不得不感叹，这就是运气啊！