文章目录：

• 1、女大学生担心军训“狐臭味”加重求医，医生：这类人90%会有狐臭，2种方法根治，1种方法缓解丨门诊实录
• 2、军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来
• 3、新生必看！军训必备物品清单，有了它们军训少遭罪

女大学生担心军训“狐臭味”加重求医，医生：这类人90%会有狐臭，2种方法根治，1种方法缓解丨门诊实录

今年6月，小刘顺利完成了自己人生当中的第一件大事——高考。一转眼，9月来临，本应是高高兴兴去读大学的日子，可小刘却怎么也开心不起来。原来，从青春期开始，小刘就伴有明显的“狐臭”，或许是与这种味道相处太久，她自己几乎闻不出来。可她的妈妈以及身边人都表示，小刘的狐臭味还是比较明显的，尤其是在出汗以后，小刘的心理也因此受到了影响。眼看开学在即，小刘希望在新的环境能够有一个新的开始。于是，和家人商量后，小刘的妈妈陪同她一起来到了浙江大学医学院附属邵逸夫医院吴霞副主任医师的腋臭专病门诊，小刘下定决心一定要彻底告别狐臭。

吴霞表示，“大部分人的腋臭都是遗传的，如果父母有一方携带腋臭，那么下一代会有50%的遗传概率，如果父母双方都携带腋臭，则遗传概率上升至80%。”值得注意的是，“油耳的人90%会有腋臭”。对此，小刘的妈妈也表示，小刘从小耳朵就非常油。

“腋臭的根治方法有2种”，吴霞说，“一种是手术治疗，另一种是清新微波治疗。”

可无论哪种治疗方式都需要一定的时间恢复，眼下小刘军训在即，一定强度的训练在所难免，小刘后悔没有早点来医院。吴霞看出小刘的心思，安慰说，“还有1个办法可以暂时帮你掩盖味道半年左右，等你军训完，甚至放寒假的时候再来手术即可。”听到这里，小刘和她的妈妈两眼放光，一致决定采用吴霞提供的方案。这个短暂掩盖狐臭的办法是什么？以及什么是‘清新微波治疗’？它和手术治疗相比有什么区别？各自都有哪些优缺点？看《门诊实录》，转给你关心的人↓

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（为保护当事人隐私，文中小刘为化名）

军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来

曾经有一个笑话，让文墨真的笑了一天。笑话是这样的：自89年后！每年九月份左右中国境内就有上百万神秘部队在各大城市集结，半个月后神秘消失… 后来外国投入上亿元军费进行战略研究，最后得出结论：开学军训！

这也许是中国的特色。根据《中华人民共和国兵役法》第八章第四十三规定：“高等院校的学生在就学期间，必须进行基本的军事训练。”所以可以看出，军训也是我们大学生应尽的义务。

文墨认为军训除了是大学生应尽的义务外，其更为重要的意义在于能锻炼学生的意志，在艰苦的条件下，能够完成自己以前无法完成的事情，能够坚持自己无法坚持的事情，最终克服困难取得成功。所以各位大学新生，不要试着去逃避军训，我们应该去正确面对军训，使军训这一项活动真正对自己产生深远的影响，让军训改变自己。

但话说两头，我们还是需要科学的去面对军训，同学们不能为了去真正体验军训去做自己无法承受的事情，或者去做违反自然规律的事情。为了不至在军训中受到伤害，下面文墨来给大家说说军训中的五防以及对应所应配备的物品：

01 防中暑

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

大家都知道九月份虽然属于暑末，但气温还是会居高不下，而且太阳整日里都会很毒的挂在高空中。所以最重要的就是防中暑。因为身体对体温的调整功能紊乱，会造成轻则高烧脱水，重则死亡的严重后果。在安全生产领域中暑也是会被划为重伤的等级，可见中暑的严重性，同学们不要轻视中暑的后果，一定要做好保护措施。

备用物品：清凉油、风油精、人丹、藿香正气液

02 防感冒

感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。

感冒也是军训中经常发生的事情。很多情况下，当我们在刚出了一身汗之后，为更快的消暑解热，就可能会喝大量的冷水，有时候也会用冷水冲洗身体，在这一热一冷之下。降低了身体的抵抗力，使身体对体温的调节又会失常，这样子就很有可能出现感冒发烧的症状。导致无法参加后面的军训，这一招可能很多同学为了逃避军训而求之不得。但是要知道感冒也是很痛苦的，浑身没劲不说，严重的也有可能会夺走自己的生命。请同学们也不要以身试法。

备用物品：板蓝根、感冒药、巧克力、士力架

03 防脱水

脱水是指人体由于病变，消耗大量水分，而不能及时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。

我们在军训中会消耗大量的水份这是毋庸置疑的，如果没有及时补充水分，就容易造成脱水。脱水可是跟口渴不一样，当你感到口渴的时候，你还可以喝水来被充水分。当你到了脱水的阶段，那么光靠喝水补充水分已经来不及了，也不会起效果了，这时候就需要进行输液来补充体液。重点警示：脱水也会危及生命，请同学们注意啊。

备用物品：盐汽水、矿泉水，清凉饮料

04 防晒伤

日光性皮炎（Solar Dermatitis）又称晒伤（sunburn），是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。主要表现在皮肤暴露的部位，比如面、颈、前臂伸侧、手背等。皮肤上主要出现红斑、丘疹、风团样或水疱，严重的情况下会出现破溃、渗出。更严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等等。

同学们在军训的时候长时间曝露在阳光下，接受着阳光的照射，使身体局部皮肤被晒红蜕皮等一些更严重的症状。皮肤晒伤可不好受，短则一天半天，长则三四天也未能见好，晒伤处皮肤疼痛难忍。有时也会产生瘙痒，但同学们可不能用手去抓挠，这样子很容易把皮肤抓烂，更加不易痊愈。

备用物品：防晒霜、防晒喷雾、防晒手套、防晒伞、帽子（能用的时候用）

05 防肌肉酸痛

运动后肌肉酸痛是大量运动或者很久没有运动一次，运动量过大，肌肉乳酸堆积。严重的时候，腿会有那种胀胀的感觉，浑身特别难受。

很多同学经过一个暑假的休息后，也没有坚持进行一些高强度的锻炼，突然进行一次高强度的运动，自然会产生大量肌肉乳酸，并使乳酸堆积。这样子就会使腿部肌肉肿胀，使人无法正常走路。

备用物品：鞋垫、绵垫、卫生巾（男女咸宜）

另外还有一些不常用的，比如我们军训的时候会喊号子，唱军歌，就要用到润喉片，我们在休息的时候可能会有不少蚊虫叮咬，就要用到花露水、白花油等，另外有些同学会有狐臭可以带上一些腋下去味止汗膏。还有一些物品可以视自身需要携带，文墨就不加赘述了。

同学们别嫌文墨唠叨，除以上重点注意的，文墨再碎嘴叮嘱几个琐细小事：

1. 大学里的军训强度并不是很大，同学们不必刻意去吃的太饱。油腻食品也不需要吃的太多，以免影响消化，增加肥胖。衣服口袋里可以常备些饼干、小面包用于充饥，防止低血糖。
2. 保证睡眠，消除疲惫。每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量。有午休时间，最好午休一下，保证下午的体力能跟上军训强度。不能长时间熬夜，军训的周期还是挺长的，长时间熬夜再加上白天大量的体力活动，会对身体健康产生不利的影响。
3. 女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾。最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。如果身体不适不能参加军训及时向教官请假，切勿因害羞而不敢请假。
4. 学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

最后，祝同学们进入大学，踏上新的征程一切顺利，在军训过程中克服困难，正视自我，真正体验军训的意义。

以上是文墨关于即将进行的军训所提出的一些注意事项，喜欢文墨的可以关注头条号，文墨将为条友们提供更多的教育类干货，大家互相交流和学习。

新生必看！军训必备物品清单，有了它们军训少遭罪

哈喽，大家好，我是小北

今天要告诉还在上学的粉丝们一个好消息

还有不到一周就开学了

高不高兴，激不激动呢~

话说终于等到你们开学了

每天在朋友圈看你们各种玩

真的好羡慕啊啊啊啊~

前两天有粉丝来问我，大学军训需要准备什么

今天小北就给刚步入高中和大学的新生宝宝们

专门写一篇新生军训必备的物品

记得收藏转发哦~

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安耐晒防晒霜

安耐晒防晒霜

第一个首当其冲的一定是防晒霜啦

要知道虽然开学的时候是九月份了

但是天气依然是热的过分呢~

安耐晒的防晒霜小北推荐很多次了

要说它是防晒界杠把子，应该没人会反对吧

SPF50 /PA 的防晒指数

夏天去海边疯玩了一天也不会晒黑

军训有了它，绝对不会让你晒黑

防晒霜的质地是乳液状，很轻薄不油腻

防水防汗效果也hin很好

但是里面含酒精，味道不大好闻

（敏感肌可以入粉金瓶和小蓝瓶）

但看在防晒效果这么好的份上，我忍了！！

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Mistine身体防晒

Mistine身体防晒

考虑到学生党你们资金不足

小北再给你们推荐一个平价的防晒霜

这款防晒霜是近几年来Mistine家的明星防晒

不仅是因为它平价

更因为它好用程度完全超出了自己的价位！

可以买来涂身上，平价又大碗，怎么用都不心疼

50倍的防晒指数，军训用也妥妥够了

她家还有同款面部防晒霜，如果想买平价防晒霜的

可以考虑入手她家的

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Mistine防晒喷雾

Mistine防晒喷雾

又是Mistine家的产品，

这个品牌真的有好多宝藏产品，有时间给你们扒一下

王一博，肖战，李现同款防晒喷雾

最近真的超级火的小黄瓶

除了有防晒效果，还有美白的效果

可以买来军训休息的时候补防晒用

毕竟你不可能一天只涂一次防晒啊

喷出来的雾比较水润，

美白的效果也ok，白的很自然，

还有一点它喷出来是冰冰的

适合特别热的天气喷，还能防暑降温哈哈

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随身小风扇

随身小风扇

军训的时候会有休息乘凉时间

可以在随身的包包里带一个小风扇

休息的时候就拿来吹一下

这个风扇风力挺大的，三挡可调！

事先充好电，可以支撑一整天！

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小林制药降温喷雾

小林制药降温喷雾

军训救命解暑神器！这个一定要备上

在炎热的太阳底下，喷几下这个喷雾

真的有立马降温十度的效果

凉飕飕的，有种像在空调房的感觉

喷雾的冷感可以持续一个小时左右

薄荷味的，凉飕飕的，味道清新好闻

莫名的有种解暑止晕的效果~

很小巧便携，夏天装到包包里，

休息的时候可以在衣服上喷上几下

ps：喷雾不可直接喷在皮肤上，

建议喷在爱出汗的背部，衣领，腋下等处

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降温贴

降温贴

除了降温喷雾以外

建议你们再准备一些降温贴

虽然它的效果虽然没有降温喷雾那么猛

但是可以用来预防中暑

在热到不行的时候在额头上贴上一贴

立马能感觉到直冲头顶凉飕飕的清爽

它和降温喷雾可以一起使用

降温喷雾喷在衣服上，降温贴贴在身上

手上在拿着一个小风扇

不管军训时有多热，都能带给你空调房一样的凉爽

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舒耐止汗走珠

舒耐止汗走珠

有狐臭的妹子军训的时候真的挺尴尬的

特别是汗多的时候

用过很多止汗走珠，舒耐这款是最好用的

没有异味，抹上瞬间就吸收啦，用着很干爽

可以用在腋下，领口等位置~

一天用上两三次，身上不会出汗有异味

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泰国Soffell驱蚊水

泰国Soffell驱蚊水

好多学校晚上也会有军训和拉歌活动

驱蚊水一定要备好

小北自用的驱蚊水推荐给你们

作为一个招蚊体质，这款驱蚊效果真的很棒

我每次晚上出门，都会喷上几下，一晚上都不会被咬

有3种香味可以选择

我买得比较多的是橘子味

淡淡的香味，不刺鼻，很好闻

还可以准备一些驱蚊贴，贴在衣服上！

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姨妈巾鞋垫

姨妈巾鞋垫

也不知道是谁发明的这个伟大的神器

虽然看着有点尴尬

但是垫在鞋子里，真的很舒服

尤其一天有七八小时是站着的

没一双舒适的鞋子和鞋垫真的很难受

所以男童鞋，女童鞋们，一定要备上这个！

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休足美人足贴

休足美人足贴

这个神器一定要安利给你们

缓解腿部疲劳的，睡前贴上这个

无论你今天做了多少运动，你的脚和腿有多酸多累

第二天起床你的腿就像从未被生活蹂躏过一样

不会有酸痛感，又能精神满满的去军训啦！

ps：可以贴再足底，小腿上等肌肉部位

对缓解肌肉酸痛非常有效

除了上面这些

还有藿香正气水，巧克力糖果，纸巾湿巾，

水杯，晒后修复的面膜等

我就不具体给你们写了

你们按照我写的去买

保证让你军训少遭zui！

我已经把我能想到的都告诉你们了

你们还有什么补充的

欢迎给我留言哦！