• 1、有腋臭烦恼？别急，这4个小妙招或能助你一臂之力
• 2、腋毛到底能不能“脱”？有狐臭怎么办？了解清楚，轻松过夏天
• 3、动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招

有腋臭烦恼？别急，这4个小妙招或能助你一臂之力

生活中，有部分人存在腋臭症状，患者身上散发出难闻的气味，让人避之不及。腋臭不仅对自身健康不利，还会影响患者的交际。许多患者因此存在自卑心理，想要寻求治疗腋臭的好办法。其实，腋臭并不难根治，只要掌握的正确的方式，基本上可以告别腋臭，找回自信。

要怎么做才可以告别腋臭？

1、想要告别腋臭，需要注意个人饮食。一般情况下，体味较大的人都喜欢吃大蒜，洋葱，辣椒等辛辣食物。但是，这些食物进食之后容易增加身体臭味，刺激汗腺分泌汗液，汗液中如果夹带这些气味，就容易形成腋臭。因此，想要告别腋臭，需要从饮食入手，多吃清淡的蔬菜瓜果，补充维生素，而辛辣，生冷，刺激性食物最好忌口。

2、想要告别腋臭，需要勤洗澡。比如炎热的夏天动不动就出汗，户外温度非常高。这时候腋臭患者最好勤洗澡，勤换衣物，可以使用香精或者气味较好的沐浴露清洗身体，私密部位，腋下部位等需要注重清洁，能够抑制抑菌滋生。如果容易出汗，可以使用止汗露或者爽身粉，保持身体的干爽。

3、想要告别腋臭，需要减少对腋下部位皮肤的刺激。许多人习惯将腋下的腋毛剔除，使用了刮毛工具之后会刺激毛囊，反而让腋毛生长旺盛，容易让毛囊增生，肥大。如果大汗腺体肥大，会导致汗液分泌增多，同时排泄物增多，腋下环境比较闷热潮湿，容易产生异味，因此最好不要经常剃除腋毛。

4、想要告别腋臭，需要注重身体的排毒。许多人长期便秘不加以重视，导致体味增大，皮肤变差，或者出现腋臭症状。患有便秘的人需要通过饮食调节，多吃对排便有利的食物，将体内毒素和垃圾排出体外，减少汗液中的毒素，这样腋臭症状也会得到改善。

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腋毛到底能不能“脱”？有狐臭怎么办？了解清楚，轻松过夏天

现在越来越多的人喜欢把腋毛脱掉。尤其是女性朋友们，因为感觉腋毛存在会影响美观，在夏天的时候穿一些露胳膊的衣服，如果有腋毛的话会让人看起来特别不舒服。但是也有部分朋友们认为腋毛是用来排汗的，如果脱掉的话就会影响汗腺排汗。那么腋毛到底能不能“脱”?有狐臭怎么办?了解清楚，轻松过夏天。

腋毛可以“脱”吗?有狐臭怎么办?很多人甚至都不敢把胳膊抬起来。有人担心脱毛会影响汗腺排汗，但其实毛囊和汗腺是分别独立的两个组织，毛发从毛囊中长出来，而汗腺则在毛囊的旁边，所以脱发作用于毛囊中的毛发，并不会破坏汗腺，更不会影响汗腺排汗。就拿最简单的刮毛来说，只要不刮破皮肤、刮伤自己，刮毛就是最安全的脱毛方式。

狐臭作为一种夏天里常见的困扰，罪魁祸首就是出汗。人出汗主要用过两种汗腺，全身上下最常见的那种属于小汗腺，开口直接在皮肤上，叫“汗孔”，它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭;而腋窝、会阴等地方的汗腺则是直径大概有小汗腺的10倍的大汗腺，分泌出来的汗液是粘稠的奶样无味液体，但是被皮肤表面的细菌发酵分解之后，就会产生臭味。而且大汗腺的分泌主要受的是性激素的影响，所以青春期分泌比较旺盛。

因此，祛除狐臭的关键就在于抑菌或止汗，止汗露就是最常用的产品之一，用一次大概可以撑个一两天。另外，液氮冷冻、激光和传统手术也都是很好的选择，可以连毛囊带汗腺都破坏掉，从根本上有效脱毛带去狐臭。

相信大家看了上述的文章之后也都了解了腋毛到底能不能脱这个问题。也知道了，有狐臭应该怎么来进行处理了，尤其是在夏天的时候，每一个人都应该做好自己的清洁工作，因为夏天本身就很容易出汗，尤其是腋窝处更是容易出汗的地方，每天保持身体的干净清洁做好卫生，有狐臭的时候及时的治疗才能够避免尴尬的情况发生。

动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招

夏天不敢和人走得太近，生怕自己的身上飘出一股异味，一出汗就更不自在了，因为这股臭味会随着汗多而变得越发浓郁……

狐臭让人尴尬，也让人困扰，在冯小刚的电影《芳华》中，女主角何小萍就因为有狐臭，经常受到其他文工团成员的歧视和排挤。

有狐臭，只能用香水掩盖腋下恼人的气味？不，你需要的不是香水，而是能“除臭”的方法！

狐臭发生的部位主要在腋下，根源为湿郁而气血不和所致，直接艾灸腋窝可以促进血液循环、经络通畅。

腋窝正中有一个穴位，叫极泉穴。我们在按摩腋窝时，可明显感觉到有一条青筋，这条青筋的中间位置就是极泉穴。

轻轻拨一拨这个地方，有时候会感觉到手指头有些麻了，这叫“弹拨极泉穴”，是中医里一种很好的保健方法。

极泉穴这个名字也比较有意思，“极”为顶点、尽头、最高之意，“泉”即水泉，心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

艾灸极泉穴能控制腋下排汗，促进老旧废物排泄，缓解狐臭。

温馨提醒：艾灸腋窝的时候，先把腋毛给剃了，可以去除毛上的细菌，令腋下变得清爽，艾灸起来也更方便。

极泉穴还要配合曲池穴、液门穴、一起艾灸。曲池穴是大肠经的合穴，是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位，所以跟汗液有关的问题，如盗汗、自汗、狐臭等，都可以找它。

液门穴位于手背，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。古代医家称它为“液门穴”，就是因为它掌管着身体的液体之门。

液门穴为手少阳三焦经之荥穴，有通调水道、降浊升清、清火散热之功，配合极泉穴、曲池穴一起艾灸，能改善身体异味重的问题。

对于狐臭患者来说，经常洗澡、保持清洁是很重要的，怎么洗，也是一种学问。

据《健康时报》介绍，白萝卜能清热杀菌。用白萝卜水来擦洗腋窝，可以帮助缓解腋臭。

方法：准备白萝卜半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每日3次反复洗患处，连续洗5～7天。

《生命时报》也介绍了另一种方法：用米醋100克，茴香粉5克，调匀，涂腋下，每天1次。

醋具有杀菌、收敛止汗的作用，茴香粉能掩盖臭味，使用醋调茴香粉来涂抹腋下，可以起到一定的遮盖臭味的作用。

但需要提醒的是：这种做法只能减轻狐臭，不能起到根除的目的，效果也因人而异。另外，醋具有酸性，刮毛之后不要立即使用。

体味较重的人，还要注意勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥，饮食上少吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激之品，少沾烟酒。

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