• 1、腋臭怎么去除，从戒烟开始，你应该知道！
• 2、养成这4个习惯，腋臭狐臭就会远离你
• 3、狐臭是生理现象还是病，怎么解决？这篇有味道的文章，告诉你答案

腋臭怎么去除，从戒烟开始，你应该知道！

从前总是哼着歌，嘴里叼着烟

“我忧郁的白衬衫，

青春口袋里面的第一支香烟......”

然而，这香烟竟跟我的狐臭狐臭有关。

狐臭是怎么产生的

狐臭是由于人体大汗腺异常，导致体内大量的脂质大分子 通过汗液排除体外。刚排出皮肤表面的汗液无菌无味，但排出 后不久汗液中的脂类物质受腋窝潮湿部位细菌的分解，产生典 型的辛辣气味，即是狐臭。

日常生活中，狐臭的诱发因素很多。

饮食过于油腻，压力过大，经常饮酒，经常提腋毛等因素都可能诱发腋臭。

狐臭有先天性狐臭和后天狐臭之分，先天狐臭会遗传，就是青 春期荷尔蒙分泌过盛；后天狐臭就是，饮食不规律，卫生不清 洁等方面，还有人们为了美观，频繁脱腋毛，对腋下刺激越来 越大，从而刺激大汗腺的过度分泌，这是狐臭的诱因，所谓有 因必有果，解铃还须系铃人，我们在日常生活中就需要多注意 啦。一般女性狐臭患者多发，但是男性也不少。男性患者还会 关心抽烟会不会产生腋臭？因为一般男性比较吸烟喝酒但是又 怕会有狐臭，吸烟真的会有狐臭吗？

吸烟会有狐臭吗？

专家指出狐臭的产生是由于大汗腺的病变，是狐臭产生的根本 原因，所以单纯抽烟不会产生狐臭。

据调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C， 而且对皮肤也有很大危害，刺激皮肤黏膜，使排出体外的汗液 很容易感染到细菌，因此会加重狐臭。

那么怎么去除狐臭呢？

其实狐臭并不难去除，用对方法是可以去除的，很多人就是盲 目去狐臭致使狐臭没有彻底去除反而会反复发作。很多患 者 都是这样说狐臭很顽固，却不说自己盲目去狐臭，去狐臭的方 法尽管很多，但是真正适合自身的却是很少，再说去狐 臭没 有专业的指导，又没用对方法。狐臭怎么可能不会复发。加之 ，很多患者不注意生活细节和饮食方面，狐臭加重也 不见怪 。狐臭严重影响我们的生活和工作，所以只有用正确的腋#自#清#治疗方法才能结局狐臭烦恼。生活中我们应该学会如何减轻狐臭 ，以防在挥汗如 雨的夏季狐臭的加重，患者一定保持情绪的 稳定，还要养成良好的穿衣习惯，避免衣物过于 贴身导致汗 液散发不良， 导致细菌的大量滋生。饮食方面应该以清淡饮 食为主，多喝乳酸饮品，多喝水。

生活中，该如何预防狐臭

1、多吃含水分多的瓜果蔬菜：多吃一些西瓜。苹果以及生菜 等含水分多的瓜果蔬菜，可以很有效的使体内毒素从粪便中排 出，从而预防狐臭的发生。

2、多喝乳酸性酸奶：多喝一些乳酸性的奶，对于身体内的分 泌也有很好的作用。

3、保持身体清洁心情舒畅、勤洗澡：保持腋下清洁，如果没 有条件经常洗澡，也应该经常清理腋下。保持心情舒畅。

首先狐臭患者应该正视狐臭问题，发现有狐臭就应该尽早用正 确的方法去除，狐臭不仅对我们的生活有影响，单就是狐臭的 遗传几率就够为人父母担心的，我们也会 因为狐臭担心别人 异样的眼光，考虑到下一代，去除狐臭我们责无旁贷，愿你早 日摆脱狐臭的困扰。

养成这4个习惯，腋臭狐臭就会远离你

狐臭给人们的生活带来很多的困扰，但很多人对此狐臭的并不是很了解。你知道它是怎么来的吗?腋臭是由腋窝皮肤汗腺分泌的细菌引起的。那么如何防止生活习惯中体味的发生呢?

夏季预防腋臭的习惯

1、在日常生活中，注意个人卫生，保持皮肤清洁

保持个人卫生，勤清洁，勤用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣，出汗后及时保持皮肤干燥。特别要注意腋窝、会阴、乳房等部位的清洁。建议每天用肥皂水清洗。

2、运动后洗澡

夏天大量运动吼会出很多的汗，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，经常更换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期慢性刺激腋窝皮肤，如刮或拔腋毛，以免毛囊增生肥大。如果汗腺肥大，汗液就会分泌过多，油脂的分泌和渗出也会增加。同时腋窝温暖密闭，容易滋生细菌生长繁殖，分解过多不饱和脂肪酸，增加异味。所以，不要经常拔腋毛。

4、食物禁忌

停止饮酒和吸烟，少吃刺激性食物，如洋葱、大蒜、胡椒、芥末等。

狐臭是生理现象还是病，怎么解决？这篇有味道的文章，告诉你答案

我们遇到外国人，为什么总能闻到他们身上有股味道？老外有体味是普遍现象，香水的发明就是用来遮体臭的。

这种体味也就是我们平常所说的“狐臭”，中国几乎很少人有狐臭。

狐臭也称为腋臭，学名叫臭汗症，是腋窝部发出的一种刺鼻臭味，因为它和狐狸身上的气味相似，所以称为狐臭。

狐臭的产生是由于汗液，被皮肤表面的葡萄球菌分解，而产生不饱和脂肪酸发出的臭味。所以说夏季是狐臭的高发季节，所以各位一定要勤洗澡勤换衣服，就算是没有狐臭，汗酸味也不好闻的。

那么有的人就要问了，大热天的都会流汗，有的人只有淡淡的酸味，而有的人就是浓烈的狐臭呢？除开个人的卫生习惯原因，狐臭的产生还和体质有关系，简单说来，就是有些人流出的汗水跟普通人的不一样。

随着细胞学的发展，人类对狐臭的研究有了新的认知。

有狐臭的这部分人，其大汗腺管壁细胞间隙大小超出了75nm到100nm的正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分子大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外。

这些含有油脂、蛋白质及铁分的粘稠物质，经过细菌分解产生不饱和脂肪酸，而产生狐臭。所以有狐臭的人，他们的汗水一般比较粘稠，颜色偏黄。

大汗腺主要分布于腋窝、鼻翼、外耳道、腹股沟、会阴部、乳头周围，所以说这些部位是产生狐臭的主要地方。狐臭在中国来说，是一种病理现象，因为狐臭的发生率超低，只有5%不到，而在汉族群体里，这个概率会更低。

但是在国外来说，狐臭是一种正常的生理现象，白人的狐臭发生率为90%，而黑人的狐臭发生率为99%。

所以老外几乎是人人都有体味，不流汗还好，一流汗就让人难以接近。欧洲人为了遮掩体味，所以会在身上喷洒大量的香水，或者在身上抹上体香露。造成这种种族差异的原因，就是因为老外的汗腺比中国人更加发达。

这种细微的生理结构差异，源于我们东亚人发生了基因突变，所以我们在老外的眼里是属于不正常的。其实所有动物都有自身的体味，气味是信息交流的方式，我们人类大概就是狐臭这种味道。

但是大约在4万年前，东亚人种祖先的16号染色体上，ABCC11中的538位碱基因发生了突变，结果导致了大汗腺分泌减少。

出汗少散热就少，更加适合东亚的地理环境，而且人类已经有了更加先进的语言作为交流方式，体味已经不具备遗传优势，所以经过几万年的繁衍选择，没有狐臭的突变基因反而成为了主流，狐臭基因成了极少数。

所以大汗腺是造成体味的根本原因，但是世界各地的人类由于环境、饮食结构的差异，体味也不一样。比如欧洲人的体臭更像是羊膻味，因为他们爱吃牛羊肉。而印度人几乎顿顿咖喱，所以印度人的体臭偏咖喱味。

除此之外，体臭还和卫生习惯有关。

比如非洲人喜欢弄脏辫，而且部分地区缺水，形成不爱洗澡洗头的习惯，所以非洲人的体味跟白人和印度人也不一样。

那么在中国，少部分人的狐臭是怎么来的呢？

其主要还是因为遗传，根据数据显示，父母有狐臭的，子女遗传的概率为80%，如果父母一方有狐臭的，子女的遗传概率为百分之50。

狐臭除了有种族之分，在性别和年龄上也有差别，一般来说女性多于男性，这是因为女性的分泌腺体比男性要多。而且青少年有狐臭的话会更加严重，再到了一定年级，又会慢慢消失。因为大汗腺在青春期分泌活跃，所以容易产生狐臭，而到了一定年纪，身体机能下降，大汗腺也开始停止分泌，狐臭就慢慢消失了。

狐臭也是有轻重之分，有狐臭的症状在这几种情况下还会加剧。

第一是生活环境和饮食结构，如果生活在闷热潮湿的气候下，更容易流汗，而且细菌滋生速度快，狐臭味会更加剧烈。

当人在饮食辛辣刺激、油腻厚重的食物后，或者抽烟喝酒也会增加汗液的分泌，进而导致腋臭更加严重。

第二是经常拔腋毛或者使用药物脱毛，会刺激腋下的毛囊增生肥大，从而导致汗液分泌更多，那么也会造成狐臭加重。

第三就是内分泌失调后，交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，出汗量加大导致狐臭严重。

那么现在夏天到了，是狐臭的高发季节，有狐臭的话，该如何治理呢？

其实狐臭也有轻重之分，那么对于天生就狐臭严重的人来说，只有通过手术或者药物来治理了。常见的手术就是在腋下划两刀，把皮下组织的顶浆腺给摘除掉，再将皮肤缝合。

这种手术效果不错，但是容易留下疤痕，而且术后不容易照顾伤口。现在也有很多医院的除腺技术已经非常先进，通过电动旋转刮刀来刮除顶浆腺，伤口只有1厘米左右，不过费用贵达1万元。

其实狐臭像不严重的情况下，只要每天保持狐臭护理，注意卫生和着装，狐臭对我们的影响并不大。

夏天来了，流汗比较多，所以要保持良好的卫生习惯，尤其是腋下，干爽的环境能有效抑制细菌的繁殖，通过减弱细菌的分解，起到降低狐臭的作用。

同时要穿比较宽松的衣物，过于贴身的衣服不利于通风透气，会阻止汗液的挥发，而且湿热的环境还会造成细菌大量滋生，两种作用下，狐臭的味道会加重许多。

那么大家还有什么比较好的防狐臭的办法？欢迎在评论区留言！